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  • Diário Das Emoções

    Enviado por

    Karina Lima
    186 visualizações1 página
    Este documento propõe um diário para marcar as emoções sentidas ao longo da semana, classificando-as de 1 a 10 de acordo com a intensidade. O diário lista emoções positivas como felicidade, alegria e gratidão, e emoções negativas como mágoa, tristeza, raiva e medo para que o usuário possa acompanhar e refletir sobre seu estado emocional.

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    DIÁRIO DAS EMOÇÕES

    Para as emoções na coluna da esquerda, marque os dias nos quais você percebe que elas ocorrem.
    Após ter marcado as principais emoções que sentiu no dia, classifique-as de acordo com a intensidade das emoções de 1 (pouco
    intenso) à 10 (muito intenso).

    Emoções SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO


    Felicidade
    Alegria
    Interesse
    Empolgação
    Cuidado
    Afeição
    Amor
    Amado
    Compaixão
    Gratidão
    Orgulho
    Confiança
    Mágoa
    Desapontamento
    Desanimo
    Tristeza
    Angústia
    Arrependimento
    Irritação
    Raiva
    Ressentimento
    Nojo
    Contentamento
    Vergonha
    Culpa
    Inveja
    Ciúme
    Ansiedade
    Medo

    Eunice Botelho de Castro - CRP 04/23270


    Contato: (31) 9814-1301 / eunice.botelho@gmail.com

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