Estratégia de Desenvolvimento

Socioemocional

Emoções e
Sentimentos
Psicólogo Lucas Cavalcante
 A Base Nacional Comum Curricular (BNCC), que
direciona a elaboração de currículos escolares em todo
o Brasil, orienta as escolas a incluírem as atividades
socioemocionais como parte do processo de formação
integral dos alunos.

Assim como as habilidades cognitivas e o conteúdo

curricular, as competências socioemocionais também
precisam ser trabalhadas.

CINCO COMPETÊNCIAS PRINCIPAIS:

Autoconsciência
Autogestão
Consciência social
Habilidades de relacionamento
Tomada de decisão responsável

HABILIDADES QUE PODEM SER DESENVOLVIDAS

Tolerância ao estresse Foco

Tolerância à frustração Persistência
Autoconfiança Responsabilidade
Empatia Iniciativa social
Respeito Assertividade
Determinação Entusiasmo
Organização
O que são emoções e
sentimentos?
Emoções X Sentimentos: A emoção é uma reação
imediata a um estímulo

Algo que mexe com você e

que não envolve
pensamento

Já o sentimento envolve um
alto grau de componente
cognitivo

Emoção é reação enquanto

que sentimento é construção
COMO SURGEM

A nossa mente projeta pensamentos

AS EMOÇÕES E (inúmeros por dia), e cada pensamento traz
OS em si uma emoção.
SENTIMENTOS?

A qualidade dos pensamentos desperta

dentro de nós uma qualidade de emoção.
Então, que tipos de pensamentos você está
trazendo à sua mente o tempo inteiro? Quais
são os estados emocionais que você tem
vivenciado ultimamente?

Com a mudança para uma nova

cidade, as emoções de Riley, que
tem apenas 11 anos de idade,
ficam extremamente agitadas.
Uma confusão na sala de controle
do seu cérebro deixa a Alegria e a
Tristeza de fora, afetando a vida
de Riley radicalmente.
ATIVIDADE: Reconhecendo as emoções primárias
Em quais situações você se lembra de
experimentar alegria? Exemplos:

Ver fotos antigas da galeria;

Assistir filmes de vez em quando;
Jogar conversa fora com um amigo;
Fazer amizades em lugares
inusitados;
Troca de carinhos com um amigo um
amor;
Ver a chuva cair através da janela;
Encontrar dinheiro no bolso de uma
roupa que estava guardada;
Em quais situações você se lembra de
experimentar tristeza? Exemplos:

Quando meus tutores ficam bravos

comigo;
Perder em um jogo;
Tirar nota baixa;
Ouvir coisas que machucam;
Pensamentos negativos;
Perder oportunidades por conta da
timidez;
 MEDO: Em quais situações você se
lembra de experimentar medo?
Exemplos:

Medo de ficar sozinho em casa;

Do escuro;
De falar em público;
De perder alguém especial;
Medo da morte;
De alhum bicho;
NOJO: Em quais situações você se
lembra de experimentar nojo?
Exemplos:

De algum bicho;
De vômito;
De alguma comida;
Quando alguém toca em mim;
RAIVA: Em quais situações você se
lembra de experimentar riava?
Exemplos:
Quando fazem uma brincadeira
desagradável;
Situações de injustiça;
Quando sou frustrado;
Quando alguém ri de mim;
qundo mexem no que é meu.
Obrigado pela
participação!