TÉCNICA PARA AJUDAR A

ELIMINAR A ANSIEDADE
E A ANGÚSTIA

A ansiedade e a angústia, além de ser um

fardo difícil de carregar, podem nos levar a
outros problemas mais sérios de saúde,
tanto físicos como emocionais. O principal

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motivo é o mundo moderno em que vivemos
nos dias de hoje, alimentamos a ansiedade
por conta da velocidade cada vez mais
rápida no avanço das tecnologias. Nos
sentimos pressionados em termos
resultados com maior rapidez, e nesse
caminho acelerado, nos encontramos
angustiados, muitas vezes pela incapacidade
de prever o desfecho dos resultados
impostas a nós pelo sistema. Essa
engrenagem emocional, tem desencadeado
vários outros problemas mais sérios em
nossa saúde. Muitos especialistas alertam
incansavelmente sobre esse tema, mas pelo
fato desse assunto ter se tornado cada vez
mais comum em nossas vidas cotidianas,
acabamos que nem percebemos esse apelo
e talvez nem mais nos importamos com isso.
O que é preocupante porque tudo isso acaba
nos afastando da nossa essência, que é onde
mora nosso Amor Universal, o amor entre
nós, o afeto que acaba ficando de lado e
consequentemente no esquecimento.
Vemos um número crescente de pessoas
perturbadas e alguns já procurando ajuda,
mas nem sempre conseguem o resultado

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esperado e por consequência acabam
frustradas e desenvolvendo um ciclo sem
saída para a solução que procuram,
aflorando cada vez mais esse mundo de
angústia e ansiedade.
Mais do que nunca precisamos parar, pisar
no freio e voltar a atenção para dentro de
nós, vermos como é o que somos, seres
humanos que precisamos uns dos outros.
Nossas energias precisam ser
compartilhadas com seres humanos e não
com máquinas ou através de máquinas,
precisamos do contato físico, olhar olho no
olho, conversar, ouvir, ser prestativo e nos
doar, assim permitimos o equilíbrio para que
nossa essência possa se manifestar.
Sabemos sim, que dependemos de trabalho
para nossa sobrevivência e que o trabalho
acaba nos levando a esse mundo moderno
que acabei de mencionar, mas temos que
dar foco ao equilíbrio das coisas, além do
trabalho que se torna indispensável, temos
que ter o tempo necessário para o descanso
do nosso corpo físico e principalmente da
nossa mente. Quando conseguirmos alinhar
nosso corpo e mente, a velocidade das

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tecnologias e ao descanso ideal, podemos
então achar uma solução natural para
eliminarmos a ansiedade e também a
angústia. Não é uma tarefa muito fácil, mas
com consciência desses fatores e disciplina
podemos facilitar um pouco as coisas.

Mas para nosso bem, existem técnicas que

ajudam a nos preparar e vencer essa batalha
com uma certa facilidade, (claro, vai
depender do objetivo e foco de cada um).

A técnica mais poderosa que conheço é a da

meditação consciente, "Conversando com
Nossas Células", nossa Inteligência Divina,
que nos dá o poder necessário para vencer
qualquer obstáculo que possa surgir.
Através dessa técnica de conversar com
nossas células, meditação e respiração
consciente, conseguimos grandes avanços
na melhora de muitos casos, que, além do
afastamento dos sintomas de ansiedade e
angústia, conseguimos também melhorar a
criatividade e o melhor desempenho nas
atividades essenciais dos que optaram por
aplicar essa técnica.

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Depoimentos:
Marcos; foi conhecer essa técnica e aplicar no
meu dia a dia e rapidamente fui melhorando,
hoje meus dias são mais produtivos e minha
vida se tornou mais alegre. Sinto muita
gratidão pela vida e por descobrir a solução do
meu problema.

Júlia; que incrível tudo isso!! cadê minha

ansiedade? sumiu.. a técnica como colocado, é
simples, mas funciona mesmo. Muito obrigada
e super recomendável.

Luciana; minha ansiedade me atrapalhava em

tudo, com essa técnica consegui me concentrar
e estudar com calma e passar na aula prática
de volante. Toda minha gratidão.
 TÉCNICA NA PRÁTICA

Indicado para:
» Reduzir a ansiedade e o estresse;

» Ajudar a eliminar a angústia;

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» Manter-se calmo;

» Aumentar a paz interior.

Sente-se com a
coluna ereta em
um lugar calmo,
não permita que
nada o interfira
nesse momento.
Processo inicial:
Durante 60 segundos, não menos que isso, feche
seus olhos e concentre-se na sua respiração,
respire levemente e profundamente, comece a
prestar atenção nas batidas de seu coração, não
deixe que nada os interfira nesse momento. Após
60 segundos, você já estará em sintonia com toda
a sua estrutura celular.

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Nesse momento vamos ativar e sincronizar a
energia vibracional de toda nossa estrutura
celular

Coloque suas mãos uma a cima da outra na região

do seu coração, cobrindo o seu peito;

Comprimente mentalmente suas Células dizendo;

Olá à todas as minhas células, eu os a amo e quero
dizer que está tudo bem;

Mantenha sua respiração calma e serena;

Imagine que há sua frente está um Ser Superior de

Infinita Bondade, um Anjo, um Ser de Grande
Sabedoria, esse é Seu "Eu Maior";

Esse Ser está representando todas as suas Células,

sua estrutura celular;
Comece a conversar com esse Ser, pode ser
mentalmente.
Pode seguir sua intuição, sua Inteligência Divina...
Pode pedir orientação para que através de sua
intuição possa agir corretamente em todos seus atos;
Peça que te guie e te proteja...
Que ilumine seu caminho por onde passar...

Então diga:
Agradeço à todas as minhas Células pelo

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excelente trabalho que fazem, cada uma cumprindo
sua função com plena perfeição e em harmonia com
as demais;

Gratidão a cada Célula por fazer o seu trabalho pelo

qual cada uma foi designada em cada parte do meu
corpo!

Imagine agora, que em cada célula nasce um

pontinho de Luz, essa Luz brilha e se expande e vai
tomando conta de todo e seu "Ser";

Você fica totalmente envolvido nessa Luz, é normal

sentir algum arrepio porque elas estão realmente
ouvindo e em sintonia com nosso "Eu Maior". (nossa
Essência).
 Esse é o momento de colocar
sua intenção e pedir a sua cura
com calma e confiança

Nesse primeiro momento façamos um pequeno

exercício de respiração sincrônica e profunda, no
mínimo 20x inspire contando até 3, (ex. 1.. 2.. 3..)
segure a respiração contando até 3, expire
contando até 3 e conte novamente até 3 para

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iniciar um novo ciclo.

Agora repita:
Mãe Célula Divina!

Com vosso poder de mãe misericordiosa!

Eu te peço, com todo o meu amor incondicional;

Oriente toda a minha estrutura celular a vibrar e

trabalhar em harmonia positiva;

Eleve nesse momento a minha frequência

vibracional, e mantenha minha sintonia ativada
com meu verdadeiro "Eu Maior";

Elimine tudo aquilo que não serve mais para a

minha evolução, (medos, mágoas, desânimo, falta
de fé, e procrastinação).
Permita que, de agora em diante tudo seja Luz,
Paz, Alegria, vontade de viver e fazer aquilo que
mais gosto;

De agora em diante serei tudo o que nasci pra

ser!

Vejo novas portas se abrindo para minha

Felicidade, na minha Profissão, na minha
Prosperidade!

Tenho bons amigos, sou alegre e feliz;

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Porque assim é, e sempre será.

Permaneça em silêncio de um a três minutos, reflita

mentalmente sobre o que você acabou de realizar

Repita 3X
Gratidão do fundo do meu coração por eliminar
toda minha ansiedade e minha angústia de uma
vez por todas;

Finalize verbalizando a frase "Ativado na Luz" por

três vezes.
Ativado na Luz; Ativado na Luz; Ativado na Luz;
Está feito.

Para ter um efeito duradouro, faça durante 7 dias

ou mais sem interromper.