Bom sono, boa vida

O livro que vou apresentar chama-se “bom sono, boa vida”.

É da autoria de Teresa Paiva, foi editado pela Oficina do Livro.
Eu escolhi este livro porque o título chamou-me a atenção pois o bem-
estar das pessoas no seu dia-a-dia decorre muito das horas de sono.
Esta área é importante porque influencia a nossa capacidade de
trabalho e interação social. Ou seja, o teu humor durante o dia, as tuas
ações, influência muito
Como podem ver na capa apresenta um travessão “ler” e tem o
desenho de uma maçaneta como podemos também observar. Pintado
todo de azul.
No que diz respeito ao título acho bastante significativo pois a obra
apresenta muitos problemas quando não se tem um bom sono.
Trata-se de um livro que pode ser classificado como uma Divulgação
científica porque narra e conta sobre o dia-a-dai e o conflito das
pessoas e dos vários problemas que as pessoas têm a dormir. Porque
por exemplo: Ou não descansam as horas que têm de descanar, ou
alguma parte do corpo doi, o problema do álcool, entre muitos outros
que até chegam a ser ridículos como ranger os dentes enquanto se esta
a dormir.
Em poucas palavras posso dizer que o livro foca-se em uma análise aos
problemas pessoais de qualquer pessoa desde crianças a idosos sobre o
acordar, dormir, sonhar, deitar, tudo isso.
Na minha opinião este livro tem muita informação sobre um problema
“estranho” (por assim dizer) entre nós adolescentes porque eu nunca
me questionei sobre prolemas que podia mos ter ao dormir e que
podiam ser graves no nosso dia-a-dia. No final do livro tem umas
paginas com os inúmeros problemas que podemos ter ao dormir
(apresenta) e um dos capítulos que mais gostei foi (Pag166) lê. Muito
obrigado por me terem ouvido.