Estabelecendo Objetivos Eficazes

 Escreva seu objetivo específico:___________________________________________

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 Especifique quando você alcançará seu objetivo: _____________________________

 Como você saberá que seu objetivo foi atingido? _____________________________

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 Por que esse objetivo é importante / significativo para você?____________________

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 Quais são os passos necessários para concretizar seu objetivo? _________________

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 Com base em sua experiência, quais obstáculos (externos ou internos) vão estar
presentes enquanto você avança rumo ao seu objetivo? ___________________________
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 Como você quer lidar com esses obstáculos, quando eles aparecerem?____________
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 Quais serão seus "pontos de inspeção" (final do dia, final da semana)? ___________
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 Quais realizações ao longo do caminho indicarão que você está progredindo? ______
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Psicólogo: Luiz Roberto do Valle Pietroluongo

Tel: (21) 98861-5947 – e-mail: pietro.psicologo@gmail.com