21 Segredos Avançados Da Lei Da Atração-Manifesto-Riqueza-Saúde-Amor-Felicidade-E-Abundância-Com-Sucesso

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21 Avançado
Lei dos Segredos da Atração
Manifestar com sucesso riqueza, saúde, amor, felicidade e abundância em

Sua vida além dos seus sonhos
Também por Rhonda Lee-Hickson
21 Segredos Avançados da Lei da Atração: Riqueza Manifestada com Sucesso, Saúde,

Amor, felicidade e abundância em sua vida além de seus sonhos
Índice
Folha de rosto
Rhonda Lee-Hickson
© Copyright 2021 - Todos os direitos reservados.
ÍNDICE
Rhonda Lee-Hickson
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ÍNDICE
INTRODUÇÃO
Capítulo 1: Compreendendo a Lei da Atração
Capítulo 2: História da Lei da Atração
Capítulo 3: A Lei da Atração e a Física Quântica e Seu Relacionamento
Capítulo 4: Manifestando Amor
Capítulo 5: Atraindo saúde
Capítulo 6: Trazendo riqueza para sua vida
Capítulo 7: Aproveitando a Abundância
Capítulo 8: Encontrando a Felicidade

Capítulo 9: Como permanecer consistente
CONCLUSÃO
OBRIGADO!
OBRA CITADA
INTRODUÇÃO
Você pode pensar que está certo ou errado sobre muitas coisas, mas uma coisa é certa –
você está certo. Lembre-se sempre que você atrai o que sente e pensa.
A lei da atração significa que você verá suas emoções e pensamentos se tornarem
manifestações físicas.
O que significa a lei da atração?
Digamos que você acordou em um “daqueles” dias. Seu cachorro deixou uma surpresinha
no seu chinelo, você está atrasado e agora gasta bastante tempo tentando tirar o mau cheiro
do seu pé. Ao caminhar até a cozinha para tomar uma xícara de café, você pisa em um
brinquedo que seu filho esqueceu de guardar.
Você pensa consigo mesmo que não pode ser tão ruim assim. Afinal, ainda é só o
começo do dia. Mas as coisas parecem piorar quando você começa a trabalhar. Um
excesso de tarefas o cumprimenta com um tapa na cara de bom dia no momento em que você
liga o computador. Então o chefe quer que você faça uma tarefa urgente, o que significa
abandonar sua carga de trabalho já cheia para terminar isso. Além disso, a equipe deseja se
reunir para discutir as próximas etapas do projeto atual. O ponteiro das horas em seu relógio de
mesa não poderia se mover mais devagar para marcar 5 horas para que você possa ir para casa.
Então isso significa que seus dias ruins não são sua culpa?
Na maioria dos casos, sim. Afinal, você não pode controlar tudo o que está acontecendo
ao seu redor. No entanto, você pode controlar como se sente e pensa sobre o
situação, e essa é a lei da atração.
Em outras palavras, se você acha que vai ser um dia ruim, com certeza será um dia
ruim. Mas o mesmo também pode ser dito se você pensar nos contratempos como
oportunidades. Aprender com esses eventos pode ser uma experiência esclarecedora.
Além disso, você se sentirá muito melhor se se adaptar a essas circunstâncias, em vez de
incorporar pensamentos negativos porque pisou em cocô de cachorro.
Neste livro, você aprenderá como atrair os diferentes elementos para tornar seu dia,
semana, mês e toda a vida melhor. Observe que isso não significa que pensar em certas
coisas fará com que elas apareçam magicamente na sua frente.
Você ainda terá que trabalhar para alcançar seus objetivos de vida, mas, ao final deste
livro, terá uma compreensão mais clara de como abordar esses objetivos. Afinal, é melhor
do que rodeios e tentar descobrir como conseguir o que você quer na vida.
Aqui você aprenderá como surgiu a lei da atração. Além disso, você também
entenderá como manifestar amor, atrair saúde, obter riqueza, desfrutar da abundância e,
por fim, encontrar a felicidade. Além disso, você aprenderá dicas valiosas sobre como
manter a consistência com suas emoções para não se perder no caminho.
CAPÍTULO 1: ENTENDENDO A LEI DA ATRAÇÃO
Algumas pessoas dizem que a lei da atração nada mais é do que uma mentalidade boba.
Pode ser fácil pensar nas coisas que você deseja, como aquele cachorrinho que você
sempre quis quando criança. Mas você ficará desapontado quando abrir os olhos e ver que
um cachorro para chamar de seu não está na sua frente.
Não, a lei da atração não funciona assim e é muito mais do que apenas uma mentalidade
“boba”. Você ainda precisa tomar medidas conscientes.
Manifestar os elementos que incorporam a lei da atração é combinar sentimentos e

ideias com suas atividades. Por sua vez, você atrairá o que deseja para se tornar sua
experiência atual, independentemente de ser boa ou ruim, negativa ou positiva.
Alguns conceitos científicos chegam até à lei da atração.
Veja a Teoria da Relatividade de Einstein, por exemplo. De acordo com o famoso

físico teórico, a equação afirma que E=mc2, onde a energia cinética é equivalente a
massa vezes a velocidade da luz ao quadrado. Essencialmente, essa teoria explica dois
conceitos-chave enquanto observa elementos do mundo real, como gravidade e energia
cinética.
Essas ideias são: (1) o mundo natural e seus componentes não têm o direito ou o
privilégio de obter o controle máximo de tudo e (2) a luz sempre viaja na mesma velocidade.
Ao olhar para essas conceituações, você notará que o
Os seres vivos da Terra, principalmente os humanos, não têm controle sobre os eventos que podem
acontecer.
No entanto, esses conceitos também significam que o universo está vibrando com diferentes
frequências, apesar de alguns elementos, como a gravidade e a luz, permanecerem constantes.
Portanto, a energia pode ser a base da realidade física.
Infelizmente, as vibrações trazidas pelo universo para incorporar a energia entregue não podem
ser vistas ou sentidas pelo mínimo dos sentidos humanos. Em outras palavras, você não pode
prever o futuro com nada além de seus próprios olhos, não importa o quanto tente. Mas você pode,
no entanto, controlar como você percebe seu futuro.
Compreender e incorporar as coisas que você deseja no nível vibracional e energético o

ajudará a chegar ao caminho que o levará ao seu objetivo principal.
Por enquanto, volte ao exemplo anterior de querer um cachorro; se você não pensar em nada
além de querer um cachorro em sua casa, ficará com nada além de pensamentos decepcionantes.
Mas se você atrai e manifesta essas emoções e pensamentos sobre querer um cachorro peludo
de quatro patas em sua casa, você deve chegar a elementos detalhados, permitindo que você crie
ações e aja de acordo com elas para que um dia você possa trazer um filhote para casa.
Mas observe que o mesmo pode ser dito se você estiver tentando manifestar emoções e
pensamentos negativos. Por exemplo, você se sente triste porque aquele relacionamento de
longo prazo que você esperava levar a uma vida inteira de felicidade terminou com uma nota amarga.
Não há problema em se sentir triste com os eventos que aconteceram. No entanto, se você continuar
manifestando essa tristeza ao longo do tempo, continuará a atrair e incorporar esse mesmo sentimento
até que possa entrar em um caso de depressão clínica.
Aprender sobre a lei da atração ajudará você a se concentrar nos sentimentos e

pensamentos que mais importam, independentemente do alinhamento.
CAPÍTULO 2: HISTÓRIA DA LEI DA ATRAÇÃO
A lei da atração não é algo que surgiu do nada. Muitas pessoas colocaram essa
regra em prática sem pensar muito a respeito. Apesar de não entenderem
totalmente o conceito, pessoas notáveis ao longo da história souberam fazer uso
das diretrizes que abrangem a lei da atração para tornar suas vidas, e até mesmo
as vidas de outras pessoas, melhores do que antes.
Origens da Lei da Atração
Onde, quando e como começou a lei da atração? Além disso, quem foi a primeira
pessoa que tentou implementar essa lei?
Talvez muitas pessoas ao longo da história tenham usado a lei da atração. O uso
mais antigo conhecido desta regra foi durante a época de Phineas Quimby.
Nascido com o nome de Phineas Parkhurst Quimby, este inventor americano é visto
como o membro fundador do Movimento do Novo Pensamento, que mais tarde se
tornaria a lei da atração. Como um dos sete filhos, Quimby cresceu em um ambiente
pobre enquanto sua família lutava com as despesas diárias.
Apesar dos desafios trazidos pela falta de comida, Quimby continuaria seus estudos.
No entanto, seus problemas não pararam nos aspectos de alimentação e educação,
pois ele passou a vida enfrentando muitos problemas graves de saúde.
Esses problemas impediram Quimby de viver do jeito que ele queria? Talvez ele tenha tido
dúvidas ao longo do caminho. Mas ele acabou aprendendo como remover esses conceitos
negativos e se concentrou em tentar tornar sua vida melhor do que antes.
Ao perceber que poderia manifestar seus sentimentos e colocá-los em ações, Quimby

começou a questionar a própria mente. Ele suspeitava que a mente é mais poderosa do que
os outros podem pensar e que pode ajudar a mover o corpo de maneiras significativas.
Uma de suas famosas citações, que muitos ainda guardam no peito, sugere que o
problema está apenas na mente. Quimby também explica que a mente pode ser
facilmente enganada por um inimigo desconhecido e invisível. Por sua vez, esse modo
de pensar pode se transformar em uma crença, que o impedirá de alcançar seus
objetivos e, em última instância, a felicidade.
A paixão e a dedicação de Quimby em encontrar soluções, em vez de se concentrar nos

problemas, o levaram a desenvolver curas para diferentes doenças durante seu tempo.
Em 1859, ele até abriu um escritório para prosseguir com suas paixões e ajudar outras
pessoas que precisam de assistência física e fisiológica.
A Lei da Atração no Século XIX
Além de Quimby, um dos primeiros usos dos ensinamentos fornecidos pela lei da atração foi
em 1877 pela autora Helena Blavatsky. Embora conhecida por se interessar pelo ocultismo,
essa famosa mística criou um livro chamado A Doutrina Secreta. Acreditava-se que grande
parte do texto escrito na antiga publicação continha muitas ideias sobrepostas do que hoje é
conhecido como a lei da atração.
Particularmente, Blavatsky se opôs à identidade humana média e pensou que

a humanidade pode escolher quem somos e do que é capaz. Em outras palavras, ela
enfatizou a proeza humana de moldar pensamentos e sentimentos de palavras etéreas
e espirituais que circulam a mente aparentemente infinitamente para o que é tangível
usando poderes controláveis.
Até hoje, as famosas palavras de Blavatsky guiam muitos na realização de suas vidas.
Essa citação popular é “O universo é trabalhado e guiado de dentro para fora”.
Lei da Atração no século 20
Talvez o primeiro uso registrado do termo “lei da atração” no século 20 tenha vindo do
autor e editor William Walker Atkinson. Foi em 1906 que este cidadão nascido em
Baltimore lançou um livro intitulado Vibração do Pensamento ou a Lei da Atração no
Mundo do Pensamento.
Atkinson foi razoavelmente corajoso ao usar a palavra “vibração” em seu livro, apesar
de muitas pessoas não saberem como usá-la em outros cenários além da mecânica
prática. No entanto, as idéias trazidas pelo autor para energia, pensamento,
manifestação e, sim, vibração são abrangentes e detalhadas.
Quatro anos depois, Wallace Delois Wattles, um escritor americano do Novo

Pensamento, publicou seu livro intitulado The Science of Getting Rich. Aqui, Wattles
explicou o papel do processo de manifestação. Em seu livro, Wattles explicou que as
riquezas recebidas por uma pessoa serão “exatamente proporcionais à definição de sua
visão, à fixidez de seu propósito, à firmeza de sua fé e à profundidade de sua orientação”.
As conversas sobre a lei da atração não pararam com Wattles, já que Napoleon Hill, um
autor americano de autoajuda, usou o termo com bastante frequência em seu livro The
Law of Success in 16 Lessons, publicado em 1928. Hill também foi o famoso autor por
trás de Pense e Enriqueça, que foi publicado pela primeira vez em 1937 e republicado em
diferentes editoras ao longo da história.
O uso do termo e dos conceitos que cercam a lei da atração continuou. Várias décadas
se passaram e o mundo veria novamente o uso da lei da atração em 1986.
Naquele ano, uma publicação inspiradora de Jerry e Esther Hicks chocou o mundo
literário com o uso das ideias da lei da atração. Os dois autores escreveram Os
Ensinamentos de Abraão, que ainda hoje é usado em muitos workshops de inspiração em
todo o mundo.
Agora, com o poder da Internet, é razoavelmente fácil procurar treinadores de autoajuda

que ajudem outras pessoas a encontrar seus verdadeiros caminhos na vida e a se
recuperar de seus caminhos perdidos. No entanto, se você perguntar a alguns deles de
onde eles tiram sua inspiração, alguns indivíduos podem responder com pessoas famosas
como Quimby, Blavatsky ou talvez o casal Hicks.
CAPÍTULO 3: A LEI DA ATRAÇÃO E A FÍSICA QUÂNTICA

E SEU RELACIONAMENTO
Como o próprio nome indica, a lei da atração é a capacidade de atrair tudo o que a mente
humana deseja focar. Os conceitos por trás dessa regra podem ocorrer a qualquer pessoa,
independentemente de idade, raça, sexo ou crença religiosa. Resumindo, é o poder de transformar
todos os pensamentos, independentemente do alinhamento, em realidade.
No entanto, muitos descartariam a lei da atração como nada mais do que uma reflexão
tardia. Ainda assim, muitas pessoas ao longo da história, incluindo Quimby e Blavatsky, se
concentrariam em seus objetivos finais de vida. Por sua vez, esses indivíduos podem quase
não parar até atingir esses objetivos principais.
Se você pensar sobre isso, as ideias por trás de manifestar o que você quer ou precisa são
pensamentos simples em sua essência. Então, se alguém lhe disser que “está tudo na sua
cabeça”, então eles estão meio certos. A diferença é que, se você seguir as coisas que regem a
lei da atração, terá uma mentalidade mais poderosa do que a média.
Por sua vez, você criará metodologias que o ajudarão a atingir seus objetivos de vida.
A lei da atração ainda tem alguma relação com a física quântica. Mas primeiro, o que é física
quântica?
A física ou mecânica quântica relaciona-se com coisas minúsculas. Ele fala sobre coisas até o
nível subatômico. Se você assistiu ao Homem-Formiga da Marvel, provavelmente ouviu os atores
falando sobre o “reino quântico” fictício.
No filme, os atores encolheriam até o tamanho das menores partículas conhecidas no

universo (de acordo com a ficção científica, é claro, no momento em que escrevo).
Este mundo é tão pequeno que o Homem-Formiga (interpretado por Paul Rudd) avisa
aqueles que entram no reino quântico que podem se perder para sempre. No filme
Homem-Formiga e a Vespa, Janet van Dyne (interpretada por Michelle Pfeiffer), a esposa
de Hank Pym (interpretado por Michael Douglas), que era o usuário original do traje do
Homem-Formiga, foi perdida no referido reino.
Agora, voltando ao fato científico de hoje, a física quântica é uma série de

experimentos matemáticos que a mecânica clássica tem dificuldade em explicar. Um dos
primeiros usos registrados da física quântica é, novamente, a teoria da relatividade de
Albert Einstein. Como a equação de Einstein quantifica a velocidade da luz, ainda é difícil
deduzir que o número associado a esse elemento é o número exato. É porque é quase
impossível para a tecnologia de hoje colocar um número exato de quão rápido ele se
move. É ainda mais difícil na época de Einstein, visto que a tecnologia não era tão
evoluída como é agora.
Além disso, na física quântica, diz-se que a luz muitas vezes se comporta como uma
partícula. A princípio, muitos pensaram que esse conceito não passava de ficção científica.
No entanto, depois de realizar vários experimentos ao longo de mais de 200 anos de
história, os pesquisadores deduziram que a luz pode dobrar nos cantos e ricochetear nas
paredes.
Então, o que aprender sobre física quântica e luz tem a ver com a lei da atração?
Apesar de ambos os campos parecerem distantes um do outro, tanto a física quântica

quanto a lei da atração descrevem como nada é fixo no universo.
Pois a lei da atração ensina à mente humana os desejos e necessidades que ela
deseja atrair. Já a física quântica ensina que nada tem limitações e quase tudo no universo
são massas vibratórias de energias.
Em outras palavras, você é o criador de sua vida. Você é o criador do seu universo.
Se você sente que o universo está a seu favor ou contra você, talvez queira pensar
nesses pensamentos sob outra luz (sem trocadilhos). Em vez disso, pense nisso como se
estivesse tentando manifestar o que deseja no momento.
Você tem uma forte vontade de ficar triste porque alguém comeu a última fatia de bolo na
geladeira? Nesse caso, você vai incorporar essa emoção e talvez ter um ataque se deixar
que a tristeza tome conta de você. Por outro lado, você pode mudar a maneira como
pensa sobre a situação. Em vez de ficar triste ou com raiva porque alguém em sua casa
roubou seu bolo, você pode mudar de ideia e dizer a si mesmo que sempre pode comprar
outra fatia.
Lembre-se, nós somos os criadores de nossas vidas. A física quântica nos ensina que
tudo é energia enquanto a lei da atração nos educa sobre como fazer uso de nossas
capacidades. Essa energia pode ser amplamente influenciada por nossos pensamentos.
No filme What the #$*! Do We Know?!, diz às pessoas que a física quântica é a física da
possibilidade. Muitas pessoas foram levadas a acreditar que o mundo externo trará
circunstâncias que estão muito além do controle das habilidades humanas. É verdade, mas
apenas até certo ponto. Por exemplo, a tecnologia de hoje não pode controlar o clima à
vontade.
Uma vez que nada é fixo neste mundo, ou no universo, então tudo está em um
estado constante de potencial. Em outras palavras, qualquer coisa que nossa mente
perceba como possível é alcançável.
Tanto a física quântica quanto a lei da atração ensinam a seus alunos e seguidores que é
possível trazer à existência tudo o que se deseja. Os sonhos se transformam em
realidade. As teorias são trabalhadas em soluções factuais. O corpo alcança o

que a mente percebe. Esses ditados estão embutidos na mente de muitas pessoas
por meio da física quântica e da lei da atração.
CAPÍTULO 4: MANIFESTANDO O AMOR
Os humanos não desejam apenas um teto sobre suas cabeças, comida na mesa e dinheiro no
bolso. Eles também querem amar e ser amados. Mas por que a maioria das pessoas tem esse
desejo de afeto, principalmente no departamento de romance?
Essa necessidade surge porque o amor nos faz sentir seguros. Queremos esse sentimento de
segurança de outro indivíduo. Os pais dão amor aos filhos e, por sua vez, os filhos retribuem
esse sentimento. Os amantes oferecem afeto um pelo outro, o que, por sua vez, criará um
relacionamento duradouro. O afeto se torna a cola proverbial que pode e manterá diferentes
relacionamentos.
O amor se torna uma necessidade que ajuda a solidificar o desejo de saber se somos compatíveis
com outro ser humano ou não, independentemente da intimidade. Sentir e dar amor ajudará a criar
harmonia, permitindo-nos compreender até onde estamos dispostos a ir por nós mesmos e pelos
outros. O cumprimento deste requisito também nos ajudará a solidificar nosso compromisso com
determinados objetivos e tarefas.
Mas como você pode manifestar o amor? É possível pensar no amor e transformá-lo em realidade?
Em uma palavra, sim. Muitos descartariam essa ideia como nada mais do que um absurdo da
nova era. Talvez seja porque essas pessoas pensam que tentar manifestar amor nada mais é do
que viver de uma ideia sem esperança de que seu escritório ou paixão de classe vai se apaixonar
por você. No entanto, o amor é mais profundo do que tentar olhar para ele na esperança de
encontrar um parceiro para toda a vida. Lembre-se sempre de que seus pais são as primeiras
pessoas a fornecer a você o amor e o cuidado de que você precisa para ajudá-lo a sobreviver aos
seus primeiros passos no mundo.
Ainda assim, observe que você não pode pensar em um pensamento sobre o amor e imediatamente
manifestá-lo. Esse sentimento requer um cultivo cuidadoso, que pode levar dias, semanas, meses ou até anos.
No entanto, você pode criar o sentimento de amor e, por sua vez, espalhá-lo para as pessoas que você
considera próximas e queridas usando a lei da atração. Nas seções a seguir, você aprenderá como
alcançar esse sentimento para que possa finalmente sentir o amor de dentro e espalhá-lo para aqueles de
quem você gosta na vida.
Prepare-se para o amor
Vários trabalhos literários e de mídia de massa veem o amor como esse sentimento vertiginoso que envolve
os sentidos sempre que uma pessoa vê seu outro significativo. Essas fontes também veem o amor como um
sentimento semelhante a ter frio na barriga sempre que você vê sua paixão. Mas o amor é mais do que esses
sentimentos.
Preparar-se para manifestar o amor significa organizar seus pensamentos e sentimentos sobre o que
está por vir com o relacionamento. Amar alguém é mais do que dar abraços, beijos e caminhar na praia. É
também carregar o peso da outra pessoa e comunicar quando algo está errado. Tente conversar com os
avós e pergunte por que seu relacionamento durou décadas, e eles podem lhe dizer que uma das chaves
para um excelente vínculo entre parceiros de vida é a comunicação adequada.
Pergunte a si mesmo: você está disposto a diminuir seu orgulho para conversar com seu parceiro atual ou
futuro sobre coisas que o estão incomodando? Ele ou ela pode retribuir esses sentimentos para o bem maior
do relacionamento? Além de falar sobre suas preocupações com seu outro significativo, você pode se
comunicar com sua família se
você não gosta de certos aspectos da casa? Eles, por sua vez, podem conversar com você
com a consciência tranquila e sem desmoralizar suas opiniões sobre o assunto?
O amor tem tudo a ver com compromisso, e você deve se preparar para sacrificar certos
elementos (por exemplo, orgulho e algum tempo sozinho) para resolver certos problemas.
Portanto, querer amor significa encontrar o amor de dentro.
Comece a manifestar o amor reaprendendo a si mesmo e uma maneira de fazer isso é evitar
assistir a filmes e programas de TV românticos. Muitos filmes e sapatos cheios de romance
tendem a estar longe de serem realistas, pois promovem esses finais de contos de fadas.
Não se engane, pois esses cenários ainda são plausíveis. Mas, na realidade, você pode ter
mais chances de encontrar aquele parceiro vitalício em uma cafeteria do que em um palácio
real.
O melhor lugar para aprender sobre o amor é olhando para si mesmo. Pergunte a si mesmo, o
que você quer em um relacionamento? Por que tipo de pessoa você se sente atraído e por quê?
Qual é a sua ideia de um relacionamento perfeito? Como você resolverá problemas no
relacionamento se e quando eles aparecerem?
Histórias de contos de fadas como A Pequena Sereia de Hans Christian Andersen e Cinderela de
Charles Perrault têm príncipes dando aos amores de suas vidas tudo o que eles poderiam pedir.
O problema com essas histórias é que elas não denotam o estilo de vida que muitos indivíduos
têm atualmente, o que pode incluir você.
É melhor aprender com seus comportamentos, padrões e personalidade para ajudá-lo a

encontrar o parceiro ideal. Além disso, é olhando para si mesmo que você aprenderá a
manifestar o amor que deseja e, talvez, precise de sua família e parentes.
Se você está sempre procurando o amor nos lugares errados, provavelmente sempre entrará no
desconhecido. No final, você se sentirá magoado, triste e sozinho ao cair nos mesmos padrões, fazendo
as mesmas escolhas e obtendo os mesmos resultados.
Esteja ciente do que você quer no amor. Por sua vez, da próxima vez que você procurar por esse
sentimento, você o terá e o manterá por muito tempo.
Concentre-se no Sentimento
Agora que você sabe o tipo de amor que deseja na vida, é hora de focar nesse sentimento. Como
humanos, somos vulneráveis às marés em constante mudança de nossas mentes. Em um segundo,
você está pensando em como aquela pessoa do outro lado do bar será seu parceiro para toda a vida
e, no momento seguinte, pensamentos sobre aquele vídeo engraçado do gato que você viu preenchem
sua mente.
Mas chega de vídeos engraçados de gatos, por enquanto. Saiba que pode ser muito difícil focar no
amor quando as coisas parecem desmoronar. Você está tendo uma semana difícil no trabalho, a
máquina de café quebrou e a turma cancelou o fim de semana perfeito. Todo o estresse que vem se
acumulando por semanas e meses leva a melhor sobre você. Se você não for cuidadoso, poderá
descarregar suas queixas em seu outro significativo.
Então, o que aconteceu com esse sentimento de amor? Embora tenha desaparecido temporariamente,
esse momento fugaz de perder esse sentimento pode ter consequências terríveis.
Portanto, um dos passos para manifestar o amor é não perder o sentimento depois de tê-lo. Se você se
sentir perdido, consulte seu parceiro. Se eles fornecerem o amor de que você precisa, seu outro
significativo estará ao seu lado para orientação. Se você não é
sentindo-se com algum conselho de vida no momento, pelo menos você tem um ombro para se
apoiar.
Vai ser difícil focar no amor. Mas saiba que os resultados serão maiores e mais agradáveis do que
remover o estresse gritando com as pessoas ao seu redor.
Se você sente que perdeu esse sentimento de amor, respire fundo e se isole. Se o fundo parecer
um pouco barulhento demais para ouvir seus pensamentos internos, vá para uma área silenciosa.
Pode ser seu quarto ou até mesmo um armário de vassouras.
Enquanto estiver lá, feche os olhos, respire fundo e relaxe e medite.

Algumas pessoas não acreditam firmemente nos poderes da meditação para relaxar. No entanto, a
ciência tem algumas coisas para contradizer essas dúvidas.
Em um estudo de 2013, os cientistas investigaram os efeitos da meditação nos proponentes.

Os pesquisadores chamaram a atividade de 8 semanas de 'meditação da atenção plena' e disseram
aos participantes para meditar sempre que se sentissem estressados. Os pesquisadores concluíram
que a meditação pode ajudar a reduzir o estresse diminuindo a resposta inflamatória do corpo.
Além disso, o estresse pode se tornar prejudicial ao seu bem-estar mental e não apenas ao seu
outro significativo. Pode causar ansiedade, o que pode levar a outros distúrbios psicológicos se você
deixá-lo comer cada fibra do seu ser. Esse sentimento de ansiedade inquieta pode se tornar
avassalador, o que, novamente, pode fazer você fazer coisas das quais se arrependerá, como atacar
seu outro significativo.
A meditação pode ajudá-lo a encontrar aquele sentimento de amor perdido pela ansiedade. Em outro 8-
Em um estudo de uma semana em 2013, os pesquisadores descobriram que estar atento a si mesmo
pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade exibidos por pacientes com transtorno de ansiedade
generalizada. A investigação também descobriu que complementar as práticas de meditação com
apreciação positiva melhorou os mecanismos de enfrentamento do estresse dos proponentes.
Ainda assim, a meditação não é a solução definitiva para ajudá-lo a relaxar durante situações
estressantes. Concentrar-se no amor que você conhece e sente às vezes pode levar mais do que
alguns minutos, horas, dias e até semanas. Em alguns casos, um mês de férias pode ser a passagem
para um relacionamento saudável, seja com a família ou
romance.
Esteja atento ao seu eu fisiológico, psicológico e espiritual. Então você pode aprimorar o sentimento
adorável que você conhece e, bem, ama.
Não se esqueça de se amar
Vai soar cafona, mas o amor verdadeiro começa de dentro. Se você não se ama, terá dificuldade
em amar os outros. Se você deseja manifestar amor, esse sentimento deve começar nas
profundezas de sua alma.
Lembre-se sempre de que o amor é um sentimento que se insere no sistema humano desde
o momento em que nascemos. O amor de nossos pais é a primeira coisa que sentimos. Em alguns
casos, alguns de nós não puderam se dar ao luxo de experimentar aquela sensação quente e
confusa desde o momento em que entraram neste mundo. No entanto, essas pessoas
provavelmente anseiam por aquela sensação de que alguém viria em seu auxílio em momentos de
necessidade, felicidade e tristeza.
A busca pelo amor pode ser uma busca eterna se você não souber como é.
Para as pessoas que não tiveram a chance de experimentar esse sentimento quando criança,
alguns deles podem não ter escolha a não ser exercitar essa sensação com nada além de suas
habilidades, como se abraçar na frente de um espelho.
É uma energia vibracional que está impressa e habita dentro do corpo. Às vezes o amor se perde
por dentro, mas não é impossível encontrá-lo. Às vezes também não está na mente consciente e,
no entanto, age como energia vital que alimenta as experiências futuras.
Então, como você pode amar a si mesmo? Faça esta pergunta a cem pessoas e você poderá
obter centenas de respostas diferentes. Certas respostas podem vir na forma do seguinte:
• O amor é como aquele delicioso cheeseburger de fast food do qual você não consegue se
cansar.
• O amor é quando duas pessoas se tocam acidentalmente e imediatamente pensam na

outra pessoa como seu parceiro de vida.
• Amar é abraçar um bebê de um minuto, pensando que você vai criar essa criança como um
membro saudável e maravilhoso da sociedade.
• O amor é aquele sentimento íntimo que você sente quando está deitado com seu parceiro.
• Amor é derrubar todas as diferenças e orgulho para descobrir os problemas e se

comunicar com aqueles que nos machucam para encontrar e encenar uma solução.
Sua definição de amor pode não ser nenhuma das opções desta lista. Talvez você goste mais de
comparar o amor com uma caixa de chocolates. De um modo geral, muitas pessoas pensam que todos os
chocolates em uma caixa geralmente compartilham os mesmos ingredientes, compartilhando assim o mesmo
sabor. No entanto, você pode encontrar algumas caixas de chocolate nas quais não saberia quais ingredientes
foram colocados em peças específicas.
Um pedaço de chocolate pode incluir rum dentro. Outra peça pode ter hortelã. E outro ainda pode ter uma
mistura de outros chocolates.
A essa altura, você deve estar pensando: “O que ganhar pedaços aleatórios de chocolate tem a ver com
amor?” Em uma palavra – variedade. O amor nem sempre é um pônei de um truque.
Pessoas diferentes terão suas definições distintas de amor. Algumas pessoas expressam seu amor de
várias maneiras únicas. Talvez você encontre um parceiro que goste de expressar seus sentimentos através
da dança interpretativa.
Caso contrário, um jantar agradável e tranquilo durante os fins de semana deve ser suficiente para alguns
Se acabarem os chocolates da caixa, você sempre pode pegar outro e tentar de novo. Encontrar os
métodos que podem ajudá-lo a amar a si mesmo pode ser cansativo.
Por exemplo, algumas pessoas gostam de se amar olhando no espelho pela manhã, franzindo os lábios e
flexionando suas formações musculares aparentemente inexistentes. A imagem pode não parecer sexy para os
espectadores. Mas para aquele indivíduo que está olhando na frente do espelho, as opiniões dos outros são
insignificantes neste momento.
Por fim, encontre aquilo que o ajudaria a amar a si mesmo. Pode ser um cheeseburger, uma caixa de
chocolates, um par de tênis novos ou simplesmente se olhar no espelho e dizer: “Sou uma fera sexy”. Depois
de aprender a amar a si mesmo, você logo descobrirá que será mais fácil do que nunca manifestar esse
sentimento pelos outros.
Dê uma intenção clara
Muitas pessoas querem amor. Mas o que é amor para eles? Como você define o amor?
Novamente, como na seção anterior, a definição exata de amor pode significar
coisas diferentes para várias pessoas. Algumas pessoas gostam de se sentir amadas
porque isso lhes dá um propósito a cada dia. Alguns indivíduos desejam amor porque
desejam compartilhar esse sentimento com os outros de forma caridosa. Outros querem
amor porque foram privados dessa sensação quando crianças.
Você deve criticar sua intenção de amor antes de poder manifestá-la. Pergunte a si mesmo,
o que você quer em um relacionamento? O que você pode dar às pessoas ao seu redor
com amor que não exija recompensas? Cerque-se das intenções que está disposto a dar
para que possa manifestar esse sentimento amoroso interior.
Observe que a intenção não precisa ser complicada. Aqui estão alguns exemplos
para ajudá-lo a começar a identificar seu verdadeiro propósito para criar e dar amor:
• Pretendo viver cada minuto acordado de cada dia tendo plena consciência de que estou no
momento presente e aproveitando ao máximo tudo o que a vida tem a oferecer.
• Pretendo criar um fluxo de caixa positivo para que eu possa diminuir os encargos
financeiros para mim e minha família.
• Pretendo abrir meu coração o máximo possível para sentir as emoções, pensamentos e
sacrifícios do meu outro significativo por causa de seu amor.
• Pretendo aprofundar meu amor por mim mesmo para poder, por sua vez, amar os outros com
mais facilidade.
• Pretendo encontrar o amor em meio ao caos da minha vida profissional ocupada para
enviar e receber energia positiva para trazer alegria o máximo que puder, onde quer que eu vá.
Suas intenções de busca, foco e, a longo prazo, manifestação de amor podem estar em
diferentes categorias. Essas razões para querer e dar amor podem ser para laços familiares,
relacionamentos românticos, trabalho, saúde física, bem-estar espiritual e assim por diante.
No entanto, não importa qual intenção você escolha, você deve ser claro sobre isso. Pode não
ser tão simples quanto dizer que você vai amar mais pessoas hoje, especialmente aquele
supervisor rabugento do trabalho ou aquele valentão da escola. Embora você possa amar esse
tipo de pessoa, será um empreendimento altamente desafiador.
Defina suas expectativas ao dar um propósito à sua busca pelo tipo de amor que deseja. Anote,
mude o papel de parede do seu PC com uma citação ou mantra significativo, ou talvez envolva
seu quarto com uma decoração que emane positividade. Essas atividades ajudarão a lembrá-lo
de suas intenções primárias, permitindo que você passe cada dia com um sorriso no rosto e um
coração amoroso.
CAPÍTULO 5: ATRAINDO A SAÚDE
Um dos maiores desafios de atrair a saúde ideal é a mentalidade. Como podemos saber se
nossa saúde está no auge ou não? É a ausência de doença física que nos consideramos
saudáveis? Talvez seja sobre ser a melhor versão de você.
Algumas pessoas pensariam que é um ou outro. No entanto, devemos tentar atrair boa saúde
alcançando o que é ideal enquanto ainda somos a melhor versão de nós mesmos. Observe que a
boa saúde não para com o indivíduo.
O bem-estar e o desempenho pessoal estão ligados como os intrincados elos de uma
corrente.
Inúmeros estudos indicam que problemas de saúde têm um impacto direto na produtividade.
As pessoas que se sentem fisicamente, psicologicamente ou espiritualmente indispostas
podem encontrar-se fazendo menos trabalho do que o normal. As empresas deixariam de
entregar seus produtos e serviços aos clientes se seus funcionários estivessem frequentemente
indispostos. As escolas atingiriam altas taxas de absenteísmo se não tivessem os meios adequados
para cuidar de seus alunos.
Mas a questão é: por onde começamos a aceitar que a saúde ideal é mais do que o estado
relativamente simples de estar bem?
O primeiro passo é saber atrair a saúde ideal e não pensar apenas no estado. Além disso, você
deve saber que adquirir a melhor versão possível de você raramente ocorre instantaneamente.
Além disso, seu caminho para experimentar e desfrutar de uma boa saúde é diferente de outras
pessoas. Finanças, genética e o bem-estar atual desempenham papéis vitais na velocidade com
que as pessoas chegam à melhor versão de
eles mesmos.
Alcançar uma boa saúde geralmente requer uma quantidade significativa de tempo e esforço
para alcançá-la. Alguns indivíduos ficam frustrados por causa da duração da jornada.
Alguns até desistiriam no meio do caminho, pois esse objetivo parece inatingível.
Se você acha que a jornada é mais difícil do que o planejado, não precisa ser!
Os primeiros passos para adquirir o bem-estar ideal são entender suas intenções para uma
saúde excelente, manter a fé, implementar um estilo de vida afirmativo e aceitar os resultados
que você obtém.
Conheça suas intenções
Muitos de nós vasculhamos os confins da Terra, tentando encontrar outras pessoas que possam
nos ajudar a alcançar a saúde ideal. Mas apenas alguns perceberão que adquirir uma saúde
excelente pode estar tão perto quanto nosso quintal. Isso ocorre porque muitas pessoas não
percebem que nossas crenças sobre nossas personalidades e processos de pensamento estão
arraigadas em nós desde tenra idade.
À medida que damos nossos passos de bebê, a maior parte do nosso subconsciente é
moldada por nossos pais, responsáveis e pelos eventos que acontecem nas proximidades. Esses
cenários controlam o desenvolvimento de nossa psique e persona. Portanto, nosso pensamento
central é programado para funcionar como uma criança pequena. Em outras palavras, se você
pensasse que está doente e indisposto, provavelmente sentiria os efeitos de estar doente,
independentemente do seu estado atual de bem-estar.
Por exemplo, você sabe que não está doente. Você tem se exercitado regularmente e mantido
uma dieta bem balanceada. Agora, para fins de experimentação, pense e acredite que você está
doente, mesmo que não esteja. Sinta a pseudodoença devastando cada fibra do seu ser. Está
drenando sua energia e você sente que não quer fazer nada hoje além de descansar e deitar na
cama.
Se sua mente acreditar firmemente nesses pensamentos, você sentirá os efeitos em seu âmago.
A lentidão parece estar comendo sua mente produtiva. A letargia começa a aparecer, mesmo que
você tenha uma agenda lotada pela frente.
Com esse cenário, você pretende ficar doente, mesmo que pareça estar no auge da saúde. Em outras
palavras, você criou o propósito de se sentir mal e os pensamentos foram poderosos o suficiente para
que as criações psicológicas emanassem para o seu sistema físico.
No entanto, você também pode mudar isso para o outro lado; em vez de pensar que está se
sentindo mal, acredite que está bem. Crie o hábito consciente de que seu corpo e sua mente podem
superar qualquer desafio que possa surgir em seu caminho. Claro, você ainda deve tomar nota de
suas limitações físicas e psicológicas.
Você não pode levantar uma barra de 100 kg apenas com força de vontade sem fazer meses de
treinamento sério de levantamento de peso.
Então, como você pode definir sua intenção para uma saúde ideal?
Primeiro, transforme seus medos e dúvidas em esperança e possibilidade. Identifique os

pensamentos que o mantêm acordado à noite. É o medo de perder o emprego? Você tem medo de
se tornar um sem-teto? Talvez você esteja em um ponto da vida em que se sente perdido.
Para muitas pessoas, esses pensamentos continuarão circulando na mente e nos piores
momentos possíveis, como às 3 da manhã. Tenha em mente que seus pensamentos são seus
para criar e moldar. Se você consegue pensar no medo de perder o emprego ou não ter dinheiro
suficiente, pode transformar esses conceitos em oportunidades significativas. Pense em atividades
secundárias que permitirão que você ganhe dinheiro extra e mantenha a comida na mesa.
Pense em sua paixão na vida e conceba planos que transformarão esses desejos em algo que pode
lhe dar direção.
Mas e a sua saúde? Não é impossível transformar esses problemas em oportunidades

significativas. Para ajudar a provar esse caso, vamos dar uma olhada em um estudo da Escola
de Psicologia e Fonoaudiologia da Curtin University.
Os proponentes da pesquisa foram divididos em dois grupos – um que praticava

mecanismos de enfrentamento saudáveis, enquanto o outro tinha fortes emoções negativas sobre
seu bem-estar atual. O grupo manteve uma atitude relativamente positiva e teve menos
consequências graves durante e após a doença. No entanto, aqueles que viam seu bem-estar atual
como mais sério do que o pretendido eram mais propensos a assumir a evitação para criar
atividades e técnicas para enriquecer seus estilos de vida.
Conheça e entenda suas intenções tendo uma imagem clara de sua versão de um objetivo final em
sua mente. Você se vê saindo do hospital? Você está correndo pelo parque? Você está na academia
com seus companheiros de exercício?
Esses pensamentos podem ajudar a solidificar seu desejo de ficar longe de doenças, vivendo um
estilo de vida melhor e mais saudável.
Depois de ter essa imagem, anote-a. Você também pode fazer um desenho, se desejar. Em
seguida, transforme seus pensamentos no tempo presente. Em vez de dizer: 'Eu serei saudável', diga
algo como 'EU SOU saudável'. Tome nota de que há um perigo para uma perspectiva extremamente
positiva. Ir além do otimismo seguro pode levar a falsas crenças, levando a sérias complicações.
Lembre-se, fique e pense que você é saudável, mas não se esqueça do seu estado atual.
Além disso, você pode considerar compartilhar suas intenções saudáveis com um
amigo próximo ou familiar. Pense nisso como se divertir mais compartilhando um
estilo de vida saudável do que fazer a jornada sozinho.
Por fim, reconheça suas intenções e visualize-se sendo grato por todo o trabalho árduo
que está prestes a fazer. Nessa experiência, você desenvolverá bons hábitos que
podem refrescar a mente, o corpo e a alma, o que pode levar à sua melhor versão.
Tenha Fé no Desejo de Boa Saúde
Uma afirmação que pode desencadear muitos problemas graves de saúde é 'vai ficar
tudo bem'. Essa frase curta é suficiente para fazer algumas pessoas duvidarem de sua
existência, e esse cenário pode acontecer com você.
Imagine ter uma doença crônica e alguém lhe dizer que tudo vai ficar bem. Talvez as
próximas palavras que sairão de sua boca sejam: 'como você pode ter tanta certeza?'
Em seguida, observe como esse indivíduo gagueja e tente dar soluções vagas para seus
problemas de saúde atuais. Como resultado, você pode ter dúvidas sobre ver a luz no
fim do túnel da doença trazida pelas pressões de tentar articular seu sofrimento.
Não se engane porque duvidar de si mesmo é um elemento humano natural.

No entanto, sucumbir a essas incertezas pode colocá-lo em uma situação pior do que
antes. Uma das razões pelas quais as pessoas dizem que 'vai ficar tudo bem' é porque
elas sabem que você é forte o suficiente para passar por qualquer dificuldade que
possa encontrar.
Para ganhar essa força, você precisa aceitar que alcançar uma boa saúde pode não
acontecer da noite para o dia. Lembre-se de que a febre pode durar alguns dias e a
recuperação física de acidentes graves pode levar meses de terapia.
Ter uma abordagem otimista do seu estado atual de bem-estar permitirá que você
continue com os medicamentos e as práticas que acabarão por levá-lo ao pico da saúde.
Tenha fé em si mesmo e nas pessoas que estão ajudando você a se recuperar.
Você pode moldar seu futuro e talvez a única coisa que o esteja impedindo seja sua
mentalidade atual.
Agora, você pode estar pensando: 'É tão difícil manter o otimismo quando já estou
lutando para sair da cama por causa da minha doença.' Muitas pessoas tendem a lutar
contra doenças enquanto reconhecem suas situações atuais. Ainda assim, ser
excessivamente positivo pode cegá-lo a pensamentos irrealistas, levando-o a esquecer
seu estado físico atual, o que pode levar a mais acidentes e problemas de saúde.
preocupações.
Encontre um equilíbrio entre ser otimista e manter os pés no chão. Em outras palavras,
você deve ter fé de que pode superar seus atuais empreendimentos físicos e talvez até
psicológicos. Mas esses pensamentos precisam se transformar em ações. Se você
precisa de terapia, saiba que não há vergonha em procurar ajuda profissional. Ao mesmo
tempo, evite que o otimismo assuma uma linha de pensamento factual.
Afirmações práticas
A vida parece ser injusta quando parece que o universo inteiro está atrás de você.
Então, o peso do mundo inteiro parece desabar sobre sua
ombros ao ouvir a notícia de que você tem uma doença ou enfermidade que pode mudar sua vida.
Várias perguntas de repente entram na mente. O que eu vou fazer agora? Como posso vencer
esta doença? O que vai acontecer com a minha vida social? Tenho dinheiro suficiente para
comprar os medicamentos de manutenção? O que minha família vai dizer?
O que meu parceiro vai pensar de mim?
Esses pensamentos parecem girar em torno de sua cabeça pelo que pode parecer uma
eternidade. As vozes em sua cabeça estão lhe fazendo essas perguntas, ensurdecendo você do
que está acontecendo no mundo real.
Mas apesar dos horrores da saúde e da vida, você ainda tem o poder de moldar seus
pensamentos. Ao fazer isso, você pode transformar essas ideias em ações, o que pode ajudá-lo
a lidar com as lutas de ter um corpo mais frágil do que antes. A chave é praticar afirmações
positivas.
Afirmações como “eu sou forte” ou “posso superar essa dor” podem ajudar a consolidar a
mentalidade que o levará a uma saúde melhor. Um estudo publicado na Stanford Graduate
School of Education recomenda que a prática de autoafirmações pode ajudar os indivíduos a
manter um lembrete constante de si mesmos e de suas vidas. Por sua vez, as pessoas envolvidas
no estudo criaram mudanças em suas perspectivas, permitindo-lhes ver suas condições atuais
como razoáveis e racionais, em oposição a injustas e sem esperança.
Em vez disso, mude as palavras que o desanimam para algo mais positivo.
Por exemplo, você precisa ir trabalhar para passar por aquele trabalho cansativo das 9 às 5.
Embora sua ocupação atual não seja o emprego dos seus sonhos, você precisa fazê-lo
porque precisa colocar comida na mesa.
Observe que cada vez que você diz que 'precisa' fazer isso, é como se estivesse se
forçando a passar por algo que não gosta. Como humanos, somos programados para não
dedicar 100% de nossos esforços às coisas que não estão dentro do nosso escopo de
interesses. Como resultado, você não trabalhará da melhor maneira possível, reduzindo
suas chances de conseguir mais oportunidades. Essas oportunidades o ajudariam a subir na
escada corporativa, o que, por sua vez, o deixaria um passo mais perto da profissão dos seus
sonhos. Mas seus sonhos não começarão se você não se esforçar no agora.
Portanto, em vez de dizer que você “precisa” desse emprego, afirme que está encarando-o
como uma oportunidade. Acorde todos os dias e diga a si mesmo que você “começará” a
trabalhar hoje. Neste dia, seu trabalho será o trampolim para o sucesso.
Veja como essa alteração de uma palavra pode mudar a maneira como você pensa? Observe
que não será apenas para o seu trabalho. Você também pode alterar a maneira como pensa
sobre vários outros aspectos de sua vida diária, especialmente para atrair e manifestar boa
saúde. Você não quer comer vegetais, mas precisa consumi-los de qualquer maneira para ter
um estilo de vida mais saudável. Mude esse pensamento para você começar a comer seus
vegetais para que você esteja um passo mais perto daquele físico de praia.
Esse processo de mudança de mentalidade pode não ser fácil. Algumas pessoas podem levar
dias, semanas ou até meses para adquirir o hábito de pensar nas oportunidades em diferentes
aspectos do dia a dia, em vez de focar nas coisas que as desgastam.
Mas continue com o programa e você se sentirá mais leve, tanto na mente quanto no corpo.
Aceite o que você recebe
Excelente bem-estar físico não deve ser apenas o seu foco principal na vida. Nunca se
esqueça da sua saúde mental. Desconsiderar seu bem-estar psicológico irá
colocá-lo em um caminho descendente em espiral para a ruína.
Pense nisso - com o tempo, você se olha no espelho, exibindo aquele abdômen definido
com o qual sonha desde que começou e manteve sua rotina de exercícios. Mas você está
realmente feliz? Você está contente com o que está vendo no espelho? O que faz você se
sentir insatisfeito, apesar de conseguir atingir suas metas de condicionamento físico?
Como humanos, estamos preparados para querer mais. Queremos mais daquela boa sopa
na lanchonete. Queremos mais dinheiro para podermos ter mais poder de compra.
Queremos mais roupas para estarmos sempre no nosso melhor, independentemente da
situação ou cenário. Essa sensação de querer sempre mais pode estar comendo você vivo
e está deteriorando sua estabilidade psicológica.
Em vez disso, pratique o hábito de aceitar as pequenas coisas. Fique contente por ter
provado um pouco dessa sopa maravilhosa. Fique feliz por ter dinheiro para gastar para não
passar fome. Agradeça por ter roupas para vestir todos os dias. A aceitação pode ser um
elemento poderoso que pode inspirá-lo a aprimorar seus estados mental e físico.
O primeiro passo para aceitar as pequenas coisas da vida é parar de achar que isso
é clichê. Você pode estar pensando: “Não vou pensar em me acomodar às pequenas
coisas porque é o que todo mundo pensa”. No entanto, apreciar as pequenas coisas pode
ser altamente benéfico para sua consciência e bem-estar psicológico, e a ciência pode apoiá-
lo.
Um estudo de 2012 descobriu que há uma ligação entre um aumento na satisfação com
a vida e uma grande apreciação. Os proponentes da pesquisa também ficaram mais
satisfeitos com a vida e com a saúde quando se acostumaram com o hábito positivo,
independentemente de dados demográficos como idade, sexo e etnia.
Perseguir os aspectos positivos, particularmente o caminho para a aceitação de uma boa

saúde, pode até levar a um melhor bem-estar físico. A positividade pode ajudar a melhorar a
saúde do coração, um sistema imunológico mais forte e uma vida mais longa.
Em seguida, você deve limpar sua mente da negatividade que cerca sua vida diária. Pode ser
difícil, dependendo da sua situação atual. Lembre-se, o caminho para uma vida saudável no
corpo e na mente pode levar muito tempo para ser concluído.
No entanto, você não pode alcançar a linha de chegada sem dar o primeiro passo à frente.
Comece o dia colocando o alarme longe da cama. Coloque-o em uma superfície longe de
seu local de dormir para que você tenha que caminhar até ele no momento em que acordar. No
momento em que você alcança o alarme, você programa seu cérebro para pensar que já está
fora da cama para poder continuar com o resto do dia.
Caso contrário, se você ainda estiver na cama assim que o alarme soar, o botão soneca se
tornará altamente tentador de pressionar.
Colocar o alarme longe da cama ao acordar é o começo da construção de um hábito melhor

para o seu estilo de vida diário. Agora que você está de pé e fora da cama, pode continuar a
rotina pensando nas oportunidades que pode encontrar durante o dia. Agora que você está
acordado, você pode fazer o café da manhã perfeito. Você também pode fazer mais trabalho, em
vez de tentar (e falhar) lutar contra o tempo dormindo por mais 5 minutos. Tome os primeiros
momentos do seu dia como uma bênção e um presente. Por sua vez, você pode começar o dia
com tranquilidade e satisfação em sua mente e coração.
Com o tempo, essa rotina se tornará uma segunda natureza para você. Você vai colocar o
alarme longe da cama antes de dormir. Então, quando você acordar, não vai correr para o
alarme para desligá-lo. Você pode então cozinhar e tomar café da manhã, tomar banho e se
vestir. Ao concluir seu programa matinal, você ainda terá tempo para outras coisas que o tornam
feliz, como acariciar seu cachorro ou brincar com as crianças.
O caminho para aceitar as pequenas coisas não precisa fazer você andar sobre a lava.
Não pense nisso como um clichê ou uma forma de punição. Trata-se de transformar a
maneira como você pensa para poder aproveitar a vida mais do que antes. Com o tempo,
você descobrirá que a vida tem mais significado. Aquele peso que você sente antes vai
ficar mais leve com o tempo. Depois de agarrar essa sensação, não a abandone e você
perceberá que agora está mais saudável em mente, corpo e espírito.
CAPÍTULO 6: TRAZENDO RIQUEZA PARA SUA VIDA
Dinheiro – faz o mundo girar, ou é o que muitas pessoas dizem. Muitas dessas pessoas dizem que é
difícil adquirir dinheiro porque estão fazendo com que funcione para elas, e não o contrário.
No entanto, apenas uma porcentagem relativamente pequena de americanos elogia o todo-poderoso

dólar. Muitas pessoas no país descobrem que ficar rico não é sua maior prioridade na vida. Mas
não entenda mal essas pessoas, porque muitos ainda gostariam de se banhar em dinheiro se tivessem
a chance. Ainda assim, muitas pessoas descobrem que ficar rico trabalhando duro todos os dias em
um trabalho que eles acertaram não é a melhor maneira de atingir metas financeiras.
Alguns também acham que trazer riqueza para suas vidas não significa que vão encher banheiras
com milhares de dólares. Em vez disso, sua definição de ser rico é retribuir à comunidade. Algumas
pessoas acham que doar para uma organização de caridade ou fazer trabalho voluntário é mais
importante do que arrecadar dinheiro.
Mas você precisa dar os primeiros passos para alcançar sua ideia de riqueza. Você quer ajudar
outras pessoas na comunidade? Consulte o governo local sobre como você pode ajudar. Você quer
se tornar o proprietário de sua organização corporativa e se tornar um multimilionário? Pode ser hora
de assumir alguns riscos calculados em sua vida.
Por que valorizar a riqueza em primeiro lugar?

Guardar maços de dinheiro tende a ser altamente valorizado entre aqueles que estão em
circunstâncias que sugerem que estão enfrentando uma vida cansativa. Essas pessoas acham que
ficar rico e jogar dinheiro pro ar vai resolver todos os seus problemas.
Observe que essas pessoas não estão erradas, porque ter um grande poder aquisitivo tem suas
vantagens.
Você pode comprar um carro novo, permitindo que você viaje longas distâncias. Você pode
comprar uma festa para sua família. Você pode comprar aquele PC de última geração que sempre
desejou para poder jogar esses novos jogos.
Mas tenha em mente que aqueles que querem ser ricos têm uma mentalidade diferente daqueles
que já alcançaram a riqueza. Muitas pessoas ricas, independentemente de sua situação
financeira atual, tendem a se concentrar em outras prioridades. Por exemplo, muitos americanos
tendem a valorizar o sucesso na carreira que escolheram na profissão como sendo o mais
importante. Outros acham que ter mais tempo livre para fazer as coisas de que gostam é mais
importante do que ter uma carteira gorda. Algumas pessoas querem começar e construir um lar
amoroso cheio de alegria e sorrisos.
Sua definição de ser rico pode diferir da pessoa perto de você. Mas seja o que for que o leve
a ficar rico, você precisa fazer algumas mudanças em seu estilo de vida e mentalidade.
Crie a mentalidade produtiva certa
Muitas pessoas pensam que ficar rico começa com um emprego bem remunerado. Embora não
seja errado pensar que você precisa ser um funcionário de alto escalão antes de poder gastar
dinheiro com as coisas que deseja na vida. No entanto, muitas pessoas começaram com quase
nada e ainda venceram a concorrência para estar no topo do jogo financeiro. Por que? É por causa
de suas mentalidades produtivas.
Muitos bilionários não acordaram uma manhã para descobrir que suas contas bancárias agora
são de dez dígitos (ou mais). Alguns desses indivíduos ricos tiveram que passar por anos de dificuldades
para chegar à segurança financeira que possuem atualmente.
Mas eles desistiram? Não. Embora, pode ser que o pensamento tenha passado por suas cabeças várias
vezes ao longo de suas vidas.
Muitas pessoas sucumbem às dificuldades da vida. Sim, muitos não têm mentalidade e força de
vontade para ser como Oprah. Mas não é impossível de conseguir. Mesmo que pareça que você está
carregando o peso do mundo em seus ombros, lembre-se de que esses desafios passarão. No entanto,
insistir nos problemas não o fará pensar em soluções adequadas.
Como você pode estar no caminho para o sucesso? Com a mentalidade certa.
Molde seus pensamentos para estar preparado para qualquer empreendimento que possa surgir em seu
caminho. As datas podem atrasar. As reuniões de negócios serão canceladas. Os planos de férias
desaparecem por capricho. Você perdeu a oportunidade de conseguir aquele emprego bem remunerado.
Essas coisas podem acontecer e fazem parte da vida. Mas, em vez de se lamentar sobre esses eventos
desagradáveis, veja-os como presentes em vez de desperdícios.
Por exemplo, aquela reunião foi cancelada. Agora você tem tempo para estar com seu outro significativo e
ir naquele encontro que vocês dois queriam. Mas seu parceiro está ocupado naquela noite. Nesse caso,
você pode passar o tempo extra com seus amigos. Mas seus amigos também estão de mãos atadas no
momento. Então aproveite esta oportunidade para passar algum tempo sozinho e trabalhar em seus hobbies.
Você pode até transformar esses interesses em oportunidades de ganhar dinheiro.
Além disso, não se esqueça de respirar. Muitas vezes, pode ser um desafio viver em um
mundo acelerado. Verificar seu feed de mídia social só fará com que você veja postagens
sobre seus colegas de faculdade e ensino médio vivendo o melhor momento de suas vidas
enquanto você está preso na mesma cidade em que nasceu. Lembre-se sempre de que cada
pessoa pode alcançar sua versão de sucesso em seu próprio ritmo.
Respire fundo, especialmente quando chegarem momentos agitados. Faça uma pausa reflexiva
para ajudá-lo a se concentrar no que realmente importa durante essa instância. Observe que
corpos relaxados produzirão uma mente calma. Portanto, se adversidades e desafios surgirem
em seu caminho, respire e pense no que deve fazer a seguir.
Por fim, priorize o presente em vez do passado ou do futuro. Concentrar-se no passado

quase não produzirá bons resultados. Deixe seu passado moldá-lo em uma pessoa melhor, mas
não deixe que isso o impeça. Além disso, o futuro é incerto, portanto, concentrar-se o tempo
todo no que pode acontecer será contraproducente. Em vez disso, concentre-se no agora;
conforme você respira fundo e pensa em soluções para os problemas, anote-os.
Dessa forma, você sempre terá um lembrete claro e uma orientação sobre o que precisa fazer.
Caso contrário, pode parecer que você está remexendo no escuro.
Priorize-se
As demandas financeiras da vida cotidiana podem tornar mais desafiador do que o normal
pensar em si mesmo. Você precisa fazer a rotina diária para ter certeza de trazer comida para
casa e manter aquele teto sobre as cabeças de sua família. Mas focar demais nos outros
também terá seus efeitos colaterais.
Deixar de pensar em seu bem-estar financeiro pode levar à ruína monetária. Se você sempre
concentrar seus esforços financeiros nos outros, não terá como cuidar de si mesmo quando
surgir a necessidade.
Praticar o autocuidado financeiro permite que você desenvolva hábitos que permitem
alcançar objetivos monetários. Criar um orçamento, separar parte do dinheiro do seu salário
e seguir um plano de gerenciamento de dívidas o ajudará a se sentir financeiramente
seguro a curto e longo prazo.
Pagar-se primeiro permitirá que você pague pelos outros. Sem o dinheiro extra, você não poderá
pagar as contas médicas pessoais. Se você está doente, quem vai colocar comida na mesa da
sua casa, principalmente se você é o ganha-pão?
Claro, é importante cuidar das pessoas próximas e queridas para você.

Crianças, pais e animais de estimação vivem em um lugar especial em seu coração. Mas
isso não significa que você deva esquecer sua saúde financeira concentrando todos os seus
esforços monetários nos outros. Pague-se primeiro para pagar os outros.
Praticar o autocuidado financeiro requer o estilo de vida e a mentalidade certos. Começar por
falando sobre seus problemas financeiros. Pode ser difícil falar sobre seus ganhos e dívidas com
alguém. Esconder aquele empréstimo que você tirou do seu outro significativo só pode piorar as
coisas para o seu relacionamento. Não se sinta envergonhado ou sozinho em suas lutas para
manter um estilo de vida financeiro saudável. Aceitar suas lutas apresentará a você oportunidades
e um processo de pensamento claro para ajudá-lo a se livrar das dívidas enquanto busca a
estabilidade financeira. Uma maneira de atingir esses objetivos é comunicar suas preocupações
financeiras às pessoas em quem você confia.
Depois de falar sobre suas dificuldades e objetivos financeiros, crie metas realistas que irão inspirá-
lo. Um aumento de $ 5.000 por ano é mais realista do que alcançar um negócio de um milhão de
dólares no próximo mês. Com um objetivo realista em mente, é muito provável que você continue
comprometido em atingir esse objetivo.
Finalmente, cerque-se de pessoas que pensam como você. As pessoas que dizem que você não
pode fazer isso podem alimentar sua vontade de parar. Em vez disso, certifique-se de que familiares,
amigos e colegas o pressionem para obter uma excelente saúde financeira. Depois de atingir um
marco financeiro significativo, recompense a si mesmo e às pessoas ao seu redor para ajudá-lo a
manter viva essa motivação.
Crie uma avaliação honesta do seu estado financeiro atual
É difícil ver vermelho em sua carteira financeira. Empréstimos estudantis, hipotecas e empréstimos
para carros podem ser frustrantes de se olhar quando você os vê. Mas o caminho para o sucesso
financeiro não é fácil, especialmente se você não é o filho ou a filha que herdará uma empresa
multimilionária de pais já ricos.
Verificar sua situação financeira atual significa que você deve se agachar e avaliar seu estilo de
vida financeiro. Você está gastando mais dinheiro do que ganha atualmente? Você precisa de
mais dinheiro para pagar as dívidas? O que você pode fazer para não ser uma pessoa com
dificuldades financeiras?
Comece olhando para o seu patrimônio líquido atual. É a avaliação do valor de uma pessoa ou
sociedade, sem as responsabilidades que essas entidades devem. A métrica calculada para
descobrir seu patrimônio líquido medirá sua saúde financeira atual.
Gastar menos e ganhar mais pode ajudar a aumentar seu patrimônio líquido. Separe parte do
dinheiro que você ganha com seu trabalho para aumentar suas economias. Certifique-se de
pagar as dívidas em dia. Além disso, invista em ativos de destaque para melhorar sua saúde
financeira.
Em seguida, dê uma olhada no seu nível de endividamento. Faça a si mesmo a seguinte

pergunta: suas dívidas financeiras aumentaram ou diminuíram em relação ao ano anterior? Além
disso, você pediu dinheiro emprestado nos últimos 12 meses? Tome nota de que a chave para
parar a dívida é inibir-se de pedir dinheiro emprestado. Parece relativamente simples, mas pode ser
difícil para alguns.
Sair das dívidas é mais do que um jogo de números. É importante dar uma olhada no que está
mantendo você em dívida em primeiro lugar. Você ainda tem dívidas pendentes de cartão de
crédito? Nesse caso, pague primeiro antes de comprar um item que deseja. Além disso, avalie
suas finanças para verificar quais dívidas você precisa priorizar para pagar. A hipoteca vence no
final do mês? Seus empréstimos estudantis estão vencidos? Avalie os níveis de prioridade dessas
dívidas para poder criar um plano acionável com o dinheiro que ganha e gasta.
Além disso, não se esqueça do seu 401(k). Este plano de aposentadoria oferecerá
vantagens financeiras quando você se aposentar. É um fundo de aposentadoria patrocinado pela
empresa que os funcionários podem usar como uma conta bancária separada. Use um planejador
de aposentadoria online, se necessário. Caso contrário, você pode aproveitar o método tradicional
de papel e caneta para listar as finanças que pode reservar para seu plano de aposentadoria.
Depois de fazer uma avaliação adequada de suas finanças, esses caminhos ramificados
em direção ao sucesso financeiro agora parecerão um único caminho para suas metas monetárias.
Seja sempre grato
Às vezes, a ideia de gastar mais dinheiro encobre nossa capacidade de sermos gratos. O
trabalho árduo que você realiza todos os dias pode programar o cérebro para querer mais da
vida gastando mais do seu dinheiro suado. Mas quando você compra o item que deseja, de
alguma forma parece vazio.
Ser grato, por sua vez, o ajudará a atrair mais riqueza. Ele funciona dando a você a satisfação de
gostar da recompensa de sua produtividade.
Comece a ser grato olhando para as coisas ao seu redor. Aquele sistema de
entretenimento doméstico com sistema Dolby Surround Sound 7.1 em que você trabalhou dia
e noite por 2 meses é a prova do seu trabalho duro. A comida que você traz para a mesa é a
prova de que você tem um emprego estável. O teto acima de sua cabeça é uma evidência
clara de sua diligência para perseguir e alcançar seus objetivos financeiros.
Pensar em problemas financeiros, por sua vez, atrairá mais preocupações financeiras.
Você precisa pagar as contas. Você precisa pagar o aluguel. O prazo da hipoteca está
chegando. A geladeira está ficando sem comida. Sim, é difícil parar de pensar em problemas
financeiros, especialmente quando parece que você é um ímã para eles.
No entanto, não fazer nada e focar nesses problemas não atrairá riqueza.
Em vez disso, seja grato por ainda ter os meios para melhorar suas finanças. Manter
em mente que você não pode ficar sem recursos para ajudar a aumentar seu poder de compra.
A Internet é um excelente exemplo; o reino on-line se tornou uma biblioteca repleta de
recursos, onde você pode aprender qualquer coisa, desde como consertar uma pia de cozinha
até como administrar um negócio.
Agradeça por ter acesso à Internet. Na maioria dos casos, também é fácil ler um artigo com um
dispositivo que cabe na palma da mão. É isso mesmo – seu smartphone, embora minúsculo, é sua
porta de entrada para a World Wide Web. Um toque no navegador da Web do seu telefone,
enquanto ele estiver conectado a uma conexão decente à Internet, pode fornecer informações
sobre praticamente tudo o que você deseja e que pode ajudar a melhorar suas finanças.
Aprecie as coisas que você pode usar para ajudar a melhorar suas finanças. Pratique dizer
obrigado ao acordar todas as manhãs. Não pense nas coisas que você precisa terminar até o final
do dia. Em vez disso, deixe seus dias se transformarem em oportunidades. Fique feliz por ainda
poder andar, falar e respirar para aproveitar ao máximo seus dias.
Ser grato permite que você veja as chances de melhoria em vez de insistir nos encargos
financeiros. Depois de pensar com frequência nas sutilezas da vida, você pode atrair mais
riqueza do que jamais imaginou antes.
Objetivo de auto-aperfeiçoamento financeiro contínuo
Muitas pessoas não conseguem atrair riqueza porque gastam o dinheiro que ganham no
momento em que recebem seus salários. O fascínio do ping da caixa registradora enquanto você
paga pelo item que deseja comprar há tanto tempo é tentador. Com o produto na mão, você volta
para casa admirando os frutos do seu trabalho. No entanto, essa mercadoria pode ter lhe causado
o pagamento de duas semanas. Agora, sua transação recente não lhe dá nada além de vazio e
arrependimento.
Em vez de se entregar a uma rápida corrida de dopamina do que só poderia ser explicado como
uma rápida terapia de varejo, você deve buscar uma melhoria financeira de longo prazo.
Gerenciar suas finanças pode parecer relativamente simples. Mas, na maioria das vezes, é bastante
simples de fazer. No entanto, o desafio está quando as pessoas precisam manter seus planos
financeiros.
Alcançar o sucesso financeiro significa que você precisa controlar suas despesas. Liste todo
dinheiro que entra e sai de sua carteira e conta bancária, independentemente de quão pequeno
seja o fluxo de caixa. Rastreie aquele cachorro-quente que você comprou como lanche no meio da
tarde. Liste a caneta que você comprou no depósito de casa e escritório próximo. Grave aquele
monitor widescreen de 32 polegadas que você comprou para o seu computador desktop em casa.
No momento em que você começar a controlar suas despesas e economias, verá o que precisa
mudar em seu estilo de vida financeiro. Talvez você esteja gastando muito dinheiro comprando sua
mistura de café favorita no café perto de seu escritório. Se sim, você pode mudar esse hábito
comprando e torrando seus cafés em casa. Você pode precisar investir em uma boa cafeteira, mas o
dinheiro que você economizará a longo prazo pode valer a despesa temporária.
Além disso, não se esqueça de acompanhar sua taxa de poupança pessoal. Mantenha seu
patrimônio líquido positivo. Dessa forma, pode ser mais fácil do que antes ser aceito para empréstimos.
Neste ponto, você pode estar pensando: “Não é contra-intuitivo emprestar e poupar?”
O pensamento soa contra-intuitivo se você olhar para essas duas palavras no nível da
superfície. Mas uma das razões pelas quais muitos ricos permanecem ricos é porque o
dinheiro trabalha para eles e não o contrário. Esses indivíduos sabem como manipular
seus fluxos de caixa de maneira que não precisem se preocupar com a chegada do próximo
contracheque.
Por exemplo, se você é o CEO de uma empresa multimilionária, pode receber um salário
de seis ou até sete dígitos. Mas, por sua vez, você também vai pagar uma grande quantia
em impostos.
Por outro lado, as pessoas inteligentes e ricas sabem sobre as implicações fiscais dos
salários. Portanto, eles gostariam de manter seus pagamentos mensais o mais baixo
possível. Mas como esses indivíduos ricos atraem riqueza? Essas pessoas estão
manifestando sua riqueza por meio de outros canais, como royalties, vendas de produtos e
outros negócios.
É sempre bom apoiar o governo local pagando seus impostos, mas não vamos esquecer
que você também deve manter uma excelente estabilidade financeira.
Afinal, como você pode apoiar financeiramente o governo local se não tem o suficiente
para pagar as dívidas?
Além disso, se você deseja apoiar financeiramente o governo local, pode fornecer ajuda
por meios de caridade. Na maioria dos casos, doações financeiras altruístas são dedutíveis
de impostos. Assim, você pode dar a ajuda monetária que quiser sem se preocupar com
impostos.
Procure economizar e gastar dinheiro de forma inteligente. Não caia na tentação de gastar
seu dinheiro suado porque isso pode fazer você se sentir bem por alguns minutos ou
algumas horas. Não arrisque uma corrida temporária de dopamina com a alegria de comprar
um produto ou serviço que arriscaria uma satisfação de segurança financeira a longo prazo.
Depois de controlar seus hábitos de poupança e gastos, você notará que os

valores em sua conta bancária aumentarão com o tempo.
CAPÍTULO 7: DESFRUTAR DA ABUNDÂNCIA
Como mencionado no Capítulo 5, sabe-se que as pessoas querem mais. É normal querer mais
dinheiro, comida, roupas e amor, mas a palavra-chave aqui é 'moderação'.
Querer mais do que deveria leva à gula, que, por sua vez, pode levar a algumas decisões de vida
questionáveis.
Desfrutar de uma abundância de coisas pelas quais você trabalhou duro lhe dá um senso de
direção. Ele mostra os frutos do seu trabalho, permitindo que você continue trabalhando duro por
seus objetivos. Isso lhe dá propósito, fazendo você seguir em frente e se sentir dedicado a
perseguir seus objetivos. Uma mentalidade abundante tornará mais fácil do que antes seguir sua
rotina diária e estar um passo mais perto do sucesso.
Tenha em mente que, independentemente de você achar que está certo ou errado, o último
está sempre correto. Se você acha que está errado, seus pensamentos se voltarão para ideias
que o tornam incorreto. No entanto, se você acredita estar correto em um determinado assunto,
então você acredita e sente que cada aspecto de seus pensamentos é justificável.
É dessa maneira de pensar que você pode ajustar seus padrões de pensamento para
implementar e seguir uma mentalidade de abundância. Essa maneira de pensar contrasta
fortemente com a mentalidade de escassez, na qual você só pensa que não há problema em obter
uma única fatia do bolo. Reservar-se significativamente pode fazer você se sentir excluído, causando
preocupações de curto e longo prazo. Deixar de lado as oportunidades pode fazer com que você
perca eventos importantes que mudam sua vida, como a parceria com uma marca conhecida para
um novo negócio.
Um estudo de 2019 descobriu que ter uma mentalidade abundante permitia pesquisas
proponentes para tomar melhores decisões orientadas para os objetivos. A investigação também
descobriu que aqueles que acreditam que devem se reservar adquirirão recursos limitados em
troca, impactando as habilidades de tomada de decisão a longo prazo.
Desfrutar da abundância não significa que você deva dedicar cada fibra do seu ser para querer
mais. Em vez disso, possuir uma mentalidade focada na abundância permite que você se concentre
no autocrescimento, proporcionando melhores oportunidades de vida.
Então, como você pode começar a desfrutar da abundância e iniciar uma mentalidade de
crescimento? Continue lendo o restante deste capítulo para descobrir.
Comece com Gratidão
A gratidão abrirá caminho para mais oportunidades na vida. Quanto mais você pensa sobre
seus problemas, mais vai atrair problemas. Em vez disso, seja grato pelas coisas que entram em
sua vida. Quanto mais você ficar otimista, mais poderá atrair os aspectos positivos da vida.
Novamente, a palavra-chave aqui é “moderação”, porque pensar em nada além dos aspectos
positivos pode cegar você para a existência de problemas. Por sua vez, você mergulhará no reino
do otimismo cego, que é a incapacidade de fazer estratégias acionáveis e implementar decisões
importantes com base em eventos e assuntos factuais.
Siga o otimismo realista, um tipo de mentalidade que o ajuda a seguir em frente, formulando
soluções adequadas para os problemas enquanto pensa sobre eles.
Em outras palavras, você está pensando nas preocupações para alimentar as soluções.
Praticar uma mentalidade otimista também o ajudará a agradecer pelo processo, em vez de se
preocupar com os resultados. Lembre-se do trabalho árduo que você fez para atingir seus objetivos,
pois esses pensamentos podem ser o solo que o ajudará a crescer em corpo, mente e espírito.
Outra maneira de praticar a apreciação para atrair e desfrutar da abundância é manter um diário de
gratidão. Todos os dias, escreva pelo menos três coisas pelas quais você é grato nesse diário. Seja grato
pelo ar que você continua respirando todos os dias. Seja grato pela comida em sua geladeira e por ainda
ter os meios para alimentar a si mesmo e a sua família. Seja grato por ainda ter os meios para buscar
diferentes oportunidades para ter uma vida melhor.
Pare com as desculpas
As desculpas são as paredes proverbiais que o impedem de alcançar seus objetivos.

Concentrar-se nas razões que o inibem de perseguir seus objetivos, por sua vez, o impedirá de alcançá-
los. As seguintes desculpas soam familiares?
• Vou me exercitar amanhã.
• Esse projeto pode esperar.
• Ainda dá tempo.
• Esta tarefa é mais importante do que outras.

• Farei uma visita na próxima reunião de família.
É natural que as pessoas inventem desculpas. Mas não é natural dar desculpas para ajudá-lo a desfrutar
da abundância e do crescimento. Manter uma mentalidade negativa o levará a uma rotina e fará com
que você permaneça nela. Se você se encontrar dando desculpas, pergunte a si mesmo esta simples
pergunta – Por quê?
Por que você está adiando sua rotina de exercícios? Por que você está fazendo esse projeto esperar?
Por que você está ganhando tempo? Por que essa tarefa é mais importante do que outras? Por que
você não visita sua família para a reunião familiar deste ano?
É fácil pensar em pensamentos absolutos, especialmente se isso nos permite buscar ações para
gratificação momentânea e rápidas descargas de dopamina. No entanto, alimentar sua mente com
desculpas prejudica seu autocrescimento. Essas ideias também o impedirão de aproveitar mais as
coisas que deseja na vida.
Ao se perguntar por que, você se entenderá melhor do que antes. Por exemplo, por que você
gosta de assistir o nascer do sol? Por que você escolheu sua profissão atual? Por que você não está
comendo alimentos saudáveis?
Muitas vezes, essas perguntas nem sempre fornecem respostas diretas. Mas continue se
perguntando 'por que' e você acabará descobrindo que não há razão para pensar em desculpas.
Caso contrário, você estaria farto de se perguntar 'por que' o tempo todo, pensando que essas
desculpas não valem o seu tempo e esforço em primeiro lugar.
Além disso, perguntar a si mesmo por que o ajudará a crescer. Esta pergunta relativamente direta
o ajudará a entender onde você quer chegar na vida e o que você
deseja alcançar. Em um sentido mais amplo, a pergunta “por que” pode ajudar a remodelar sua
vida e transformá-la em uma vida repleta de bênçãos.
Realize seu verdadeiro potencial
Potencial – é uma palavra que muitas pessoas gostariam de seguir, enquanto outras se
assustam com seu próprio som. Se você for o último, pode estar perdendo várias oportunidades
de crescimento.
Obter seu verdadeiro potencial significa que você pode realizar determinadas tarefas com
resultados surpreendentes, mas com menos esforço do que o normal. Antes, você pode estar
lutando para levantar e carregar um galão de água e colocá-lo no dispensador. Mas depois de
meses de sessões de treino cansativas e intensas na academia, o grande recipiente de água
parece mais leve do que antes.
Ir à academia e seguir seu programa de exercícios pode ser o seu verdadeiro potencial.
Para outros, seu verdadeiro potencial pode ser escrever grandes romances. Outros indivíduos
podem encontrar seu verdadeiro potencial em negócios ou artes digitais.
Independentemente de qual seja seu verdadeiro potencial, suas habilidades e habilidades
latentes o ajudarão a se apaixonar por suas carreiras e hobbies escolhidos.
O principal ingrediente para descobrir a receita para acessar seu verdadeiro potencial é a
força de vontade. Você precisa ter coragem misturada com uma firme intenção de atingir seu
potencial pessoal.
Lembre-se de que o talento não funcionará a menos que você se esforce para criar e
aprimorar suas habilidades. Tanto o seu potencial quanto o seu talento não vão esperar por você.
Você precisa se manter forte e manter seus objetivos porque não há feitiço que possa
transformá-lo em uma versão melhor de si mesmo instantaneamente.
Encontre o que te faz feliz. Descubra os motivos que permitirão que você pule da cama de manhã assim que
acordar. Além disso, você vai enfrentar o dia com um sorriso no rosto, em vez de ser um Gus sombrio. Crie
esse esforço consciente para tornar sua vida mais significativa do que antes. Ao descobrir o seu verdadeiro
potencial e apegar-se a ele, você pode se banhar em abundância
tempo.
Comprometa-se com seus sonhos
Você se considera o orgulhoso proprietário de uma grande mansão com mordomos e empregadas à sua
disposição. É porque você não é o CEO de uma empresa multibilionária que pode fornecer sustentabilidade
financeira por 20 gerações. Além disso, você tem o físico que está morrendo de vontade de alcançar há anos.
Tudo parece bom demais para ser verdade porque pode ser; assim que você percebe que é um sonho, você
acorda desses cenários felizes.
Agora, você está sentado ao lado de sua cama a contragosto, desejando que o sonho que estava em sua
cabeça momentos atrás se tornasse realidade instantaneamente. Infelizmente, gênios e outros seres míticos
que realizam desejos não passam de fantasias.
No entanto, isso não significa que esses sonhos sejam inatingíveis.
O aspecto que separa os realizadores de metas daqueles que parecem não conseguir acompanhar seus
objetivos é a determinação.
Ser determinado significa que você precisa mudar sua rotina diária para a vida que sempre desejou. Isso
não significa que você precisa viver a vida de um
milionário se você não tiver um milhão de dólares em sua conta corrente ou poupança.
No entanto, você precisa descobrir as coisas que estão prendendo você.
Pergunte a si mesmo – o que te deixa com medo? Não entre em pânico com a essência
do medo, mas triunfe sobre ele. Isso não significa que você é corajoso porque não sente medo.
Em vez disso, você é corajoso porque aprende a superar as coisas que aterrorizam sua
mente e alma.
Aceite que o medo sempre fará parte da vida. É o feedback que o alerta de que você está
progredindo. Afinal, pode ser bastante assustador mergulhar no grande desconhecido.
No entanto, esse pequeno passo pode transformar sua vida para melhor. Caso contrário, a
humanidade não teria alcançado o espaço sideral em primeiro lugar.
Depois de descobrir seus medos, pergunte-se: “Por que tenho medo dessas coisas?”
O que congela suas pernas no lugar? É realmente TÃO assustador? Duvidar de si mesmo
sobre os medos que você experimenta o ajudará a crescer como pessoa. Por sua vez, você
pode se abraçar a mais oportunidades, permitindo que você viva uma vida abundante com
uma mentalidade otimista.
CAPÍTULO 8: ENCONTRANDO A FELICIDADE
Pergunte a centenas de pessoas sobre o significado da felicidade e obterá centenas de respostas

diferentes. Para alguns, a felicidade pode ser conseguir o emprego dos sonhos. Outros encontrarão
extrema felicidade acariciando seus animais de estimação. Algumas pessoas podem encontrar a felicidade
comendo comida ou acampando. Certos indivíduos ficam contentes em ver seu outro significativo como
eles estão vivos e bem todos os dias.
A maneira como os humanos manifestam a felicidade está em correspondência com nossos valores e
necessidades. É também por essa razão que as pessoas com intenções maliciosas também encontram
alegria em tudo o que estão fazendo.
Então, qual é o significado de felicidade?
Muitos filósofos e pesquisadores conceituam o significado específico da felicidade ao longo da

história. Embora existam muitas definições do termo, as pessoas, e até mesmo outros seres
orgânicos, podem adquirir felicidade fazendo as coisas que amam. Pode ser qualquer coisa como fazer
compras, acariciar animais, tomar uma xícara de café ou até mesmo roubar doces de um bebê. Claro, é
melhor encontrar sua versão de felicidade sem ferir os outros.
Com isso dito, existe um segredo para encontrar a felicidade?
Algumas pessoas acham altamente desafiador ser feliz. Ansiedade, tristeza, depressão e
pensamentos sombrios obscurecem a mente, impedindo que a mente e o corpo sintam a verdadeira
alegria. No entanto, tenha em mente que não há segredo para encontrar o verdadeiro
felicidade. Encontre-o dentro de você. Se você não consegue encontrar deleite e prazer
interiormente, peça ajuda a outra pessoa. Lembre-se, não há vergonha em pedir ajuda a familiares,
amigos e profissionais da área psicológica para trazê-lo para a luz se parece que você está
vivendo no escuro.
Ainda assim, continue lendo para saber algumas coisas que podem ajudar a iluminar sua vida. Por
sua vez, você pode encontrar sua versão de felicidade quando terminar de ler este capítulo.
Conheça a Felicidade a Longo Prazo
Como entender a felicidade a longo prazo? Parece uma pergunta simples. Mas depois de ouvir,
pode ser difícil responder.
No entanto, não importa como você responde à pergunta “o que te faz feliz?” As especificidades
da sua resposta não importam tanto quando comparadas ao quadro geral. Em outras palavras,
se você gosta de jardinagem, construção de teclados de computador ou limpeza de seu porão,
você ainda incorporará sensações eufóricas que podem emanar de cada fibra do seu ser.
Ainda assim, alguns conceitos de felicidade são relativamente de curto prazo. Por
exemplo, fazer compras pode lhe proporcionar uma dose rápida de euforia. É semelhante à
sensação de obter uma boa reação de sua paixão do colégio quando você publica algo engraçado
nas redes sociais. Essa explosão momentânea de emoções positivas pode se tornar viciante. Mas
esses sentimentos de alegria podem se dissipar rapidamente.
Por outro lado, a felicidade duradoura lhe dá um propósito. É a razão pela qual você pode
encontrar a emoção de viver a vida ao máximo todos os dias. Poderia ser
fazendo café da manhã para seus filhos ou até mesmo trabalhando das 9 às 5.
Estar envolvido em coisas pelas quais você é apaixonado permite que você incorpore alegria nas
pequenas coisas que envolvem esses comportamentos. Antes, talvez você não gostasse muito de
tocar no teclado no trabalho. Mas você gosta do som dos estalos que a ferramenta faz,
especialmente quando ela é mantida adequadamente. Então você troca seu teclado velho, mofado
e cheio de sujeira por um de seus modelos em casa.
Ao fazer isso, você agora encontra prazer em digitar no trabalho porque está usando sua
ferramenta preferida.
Essa mudança aparentemente simples pode promover várias oportunidades de encontrar alegria
todos os dias. Podemos não ter escolhido estar neste mundo, mas isso não significa que não
podemos aproveitar ao máximo a vida que nos foi dada. Escolha ser feliz e encontre sua felicidade
a longo prazo. Se essa tarefa parecer difícil, não tenha medo de procurar ajuda. Você ficaria surpreso
com quantas pessoas vão estender a mão para ajudá-lo em seu momento de necessidade.
Assuma a responsabilidade pela sua felicidade
Em um ponto de sua vida, seus pais ou responsáveis disseram algo como: “Você precisa assumir
a responsabilidade por sua vida”. Antes, você pode descartar a declaração como algo que pode
ser colocado em segundo plano. No entanto, crescendo, você percebe que há uma quantidade
significativa de peso nessas palavras.
Assumir a responsabilidade, especialmente por sua felicidade, o colocará na posição de

vencedor em sua vida, e não de vítima. A escolha de se tornar responsável por sua felicidade o
ajudará a responder aos desafios da vida com decisões acionáveis. Essas resoluções o ajudarão
a perceber que as coisas acontecem por uma razão e que o universo não está atrás de você. Em
outras palavras,
ser responsável por suas ações e sua felicidade permitirá que você se sente no banco
do motorista de seu carro chamado vida.
Aceite que os pensamentos que você tem são seus. Essas ideias estão vindo de sua mente.
Por sua vez, esses conceitos se transformam em palavras e ações, e ninguém pode ser
responsabilizado a não ser você mesmo. Lembre-se, ninguém pode fazer você sentir ou
pensar nada porque esses eventos são produtos de seu corpo e mente.
Por exemplo, aquela pessoa que se aproximou de você no bar disse algumas coisas que o
deixaram tonto por dentro. A princípio, você pode pensar que é culpa daquele indivíduo que
fez você sentir o que está sentindo neste momento. Mas se você mergulhar mais fundo
naquele evento, é sua escolha ficar por perto e entreter essa pessoa.
Você poderia ter ido embora ou dito a esse indivíduo para ir embora, se quisesse. Mas, em
vez disso, você deixa aquele cara ou garota ficar e falar com você. Por sua vez, você ainda é
responsável por aquelas borboletas que agora vivem em seu estômago.
Depois de encontrar essa responsabilidade e implementá-la em todas as ações diárias,

você descobrirá que não há muitas coisas que o universo pode lançar sobre você que possam
impedi-lo de ser feliz.
Proteja sua felicidade
Depois de atingir sua versão de felicidade, não a deixe ir. É devastador perder aqueles que
lhe trazem entusiasmo e alegria.
Procure manter sua felicidade. Lembre-se e solidifique esse sentimento de

contentamento e satisfação. Sempre se pergunte: “Quais são as coisas que me fazem
feliz?” Tenha sempre em mente que a felicidade é um estado que podemos
ao controle. Portanto, não deixe esse sentimento escapar de você o máximo que puder.
Claro, não há problema em sentir raiva, tristeza e solidão às vezes. Esses são os sentimentos
que fazem valer a pena ser humano. Mas perder para essas emoções pode tornar a vida
miserável. Portanto, mantenha essa felicidade intacta.
Além disso, ficar obcecado com a sua felicidade pode ter o efeito oposto. A felicidade
obsessiva é irracional e pode fazer você perder o contato com a realidade. Pessoas com
felicidade altamente valorizada também exigem padrões relativamente altos para manter
esse sentimento.
Por exemplo, digamos que sua felicidade seja fazer compras no varejo. Além disso, não é
apenas a alegria de comprar uma lata de sopa na mercearia, mas a emoção que você sente
depois de comprar uma sacola luxuosa de mil dólares. Ao chegar em casa, você vê que outra
bolsa de outra marca premium está à venda. O ciclo se repete e continua até que sua carteira
esteja gritando para você parar. Eventualmente, você se encontraria com uma grande
quantidade de dívidas e sem os meios para sustentar sua versão de felicidade.
Proteger sua felicidade significa encontrar as coisas que fazem você sentir alegria,
entusiasmo e emoção incondicionalmente. Tanto quanto possível, sua felicidade não
deve ter um valor monetário. Em caso afirmativo, certifique-se de que não representa um
alto risco de arruinar sua qualidade de vida.
Encontre a felicidade que vem de dentro e garanta-a. Certifique-se de que você é o mestre
de sua felicidade.
Não se esforce demais

Conforme mencionado na seção anterior, ficar obcecado com a felicidade pode deixá-lo
infeliz. Parece contra-intuitivo, mas focar em nada além dos aspectos positivos o cega dos
negativos. Um equilíbrio deve estar sempre presente para formar e sustentar uma
abordagem realista na vida. Em vez de jogar fora suas emoções negativas, você deve
aprender a aceitá-las.
Vejamos outro cenário – digamos que você treinou rigorosamente no ano passado para
aprender as habilidades necessárias para o emprego dos seus sonhos. A certa altura, você
diz a si mesmo: “Estou pronto”. Você passa seu currículo e espera por aquela ligação fatídica.
Um dia se passa e o telefone está mudo. Você acha que a empresa provavelmente está
ocupada no momento, e é por isso que eles ainda não podem ver seu currículo. Uma
semana se passa e ainda nenhuma ligação da organização. Nesse ponto, você diz: “Talvez
eles estejam ocupados concluindo um projeto importante”. Passam-se três meses e você
continua desempregado pensando que ainda vai chegar o chamado para te contratar.
Lembre-se, perseguir seu tipo de felicidade é um objetivo. Além disso, tenha em mente
que a felicidade é uma ideia inconstante repleta de definições abstratas e fluidas. Faça
uma rápida pesquisa online sobre a palavra-chave “como ser feliz” e você encontrará
centenas de artigos que falam sobre diferentes maneiras de sentir alegria e entusiasmo.
Essa busca incansável pelo que só poderia ser chamado de forma definitiva de
felicidade não está favorecendo você. Você está desempregado, quase sem dinheiro e
acumulando dívidas porque ainda espera que o emprego dos sonhos se torne realidade.
Aprenda a fazer concessões para seus objetivos. Dar um passo para trás para seguir em
frente não o prejudicará em seu caminho para alcançar seus sonhos. Não coloque riscos
significativos em sua felicidade atual sobre o que você pode chamar de 'o bem maior'. Garanta
sua alegria agora e você se sentirá mais feliz a cada dia.
Aproveite a vida
Muitas pessoas (que podem incluir você) temem fazer mudanças drásticas em seu estilo de vida
diário. Afinal, agora você está na sua zona de conforto. Você descobre que manter sua rotina o
ajudará a se preparar para o futuro. Mas faça a si mesmo a seguinte pergunta: você está feliz?
Não há problema em se sentir seguro ao seguir um programa diário. Seguir essa rotina diária
de exercícios o aproxima do físico dos sonhos. Manter uma dieta diária saudável garante que você
tenha um risco menor do que a média de adoecer.
Aderir a esse trabalho das 9 às 5 ajudará você a economizar dinheiro suficiente para garantir que
você possa colocar comida na mesa. Mas, novamente, você está realmente feliz fazendo essas coisas
todos os dias?
Aderir a uma rotina é uma forma de disciplina máxima. Ele prepara você para o futuro.
Mas focar demais no futuro pode fazer você esquecer de viver o presente. Com o tempo, o
programa diário torna-se enfadonho. Aquele entusiasmo que você sentia levantando um peso pesado,
comendo uma salada ou recebendo seu primeiro salário desapareceu após dezenas de repetições
imutáveis.
Embora não haja problema em manter uma rotina, seja flexível com seu programa. Faça
alterações após algumas semanas ou meses em seu programa. A empolgação de começar
algo às vezes pode superar a sensação de se apegar a uma possibilidade.
Pense na hora em que você iniciou sua rotina; você era um iniciante completo e tudo no programa
é novo. Foi divertido aprender e experimentar coisas novas. Mas, com o tempo, repetir esses hábitos
pode levar ao esgotamento. Burnout pode
então leva à ansiedade e à depressão se você não for cuidadoso.
Um estudo de 2019 esclarece que não há ligação direta entre burnout com ansiedade e depressão. Mas deixar
de encontrar novas maneiras de ser feliz, principalmente ao seguir uma rotina diária, pode colocá-lo em risco
de perder as coisas que antes lhe davam alegria.
Então aproveite a vida. Se você sentir que seu programa diário está um pouco monótono, misture-o um pouco.
Implemente uma nova rotina de exercícios. Coma bife ou beba vinho durante os dias de comemoração
semanais comendo saladas e verduras todos os dias. Experimente uma agitação lateral que pode ajudá-lo a
ganhar dinheiro extra enquanto mantém o seu 9-to-5. Encontre coisas que podem tornar sua vida mais
emocionante. Dessa forma, você sempre pode encontrar e garantir sua felicidade.
CAPÍTULO 9: COMO MANTER-SE CONSISTENTE
A esta altura, você deve ter uma boa ideia de como atrair amor, saúde, riqueza, abundância e
felicidade para sua vida. Mas manifestar esses valores é apenas uma parte da jornada. Agora, você
tem que manter a consistência com suas práticas para garantir que não perca de vista esses elementos
inestimáveis que você trabalhou duro para adquirir.
Manter a consistência em relação aos seus objetivos de curto e longo prazo exige que você mude
certos aspectos do seu estilo de vida diário. Essas alterações podem incluir melhorar seu foco,
praticar disciplina, implementar uma rotina, planejar problemas e manter a responsabilidade sempre.
Concentre-se em uma coisa de cada vez
O cérebro é uma construção poderosa, mas só pode se concentrar em uma coisa de cada vez.
Portanto, se você se orgulha de ser um grande multitarefa, está fazendo mais mal do que bem a
diferentes aspectos de sua vida.
O chefe da Seção de Neurociência Cognitiva do Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e

Derrame, Jordan Grafman, explica em sua pesquisa que multitarefa é um nome impróprio. O cérebro
só pode lidar com uma tarefa na melhor das hipóteses.
Separar o poder do cérebro em várias tarefas ao mesmo tempo pode produzir estresse indesejado,
o que pode levar ao esgotamento.
É melhor focar em uma coisa de cada vez. Priorizar as tarefas de acordo com suas
urgência. Se certos projetos podem esperar, faça-os esperar.
Se você está tendo problemas para se concentrar em uma tarefa específica, tente o seguinte: se
puder ser feito em menos de 3 minutos, faça agora. Caso contrário, deixe-o de lado. Esteja sempre
no topo do seu jogo; concentre-se nas coisas que mais importam para que você não perca o
controle de seus objetivos finais.
Encontrar Disciplina
Um dia, você se olha no espelho e diz para si mesmo: 'Hoje é o dia em que vou manter uma rotina
de exercícios.' Então você pega as chaves do carro, vai para a academia e se inscreve para uma
assinatura. Depois de ficar satisfeito com um bom treino, você vê um amigo próximo acenando para
você do lado de fora. Essa pessoa lhe pergunta: 'Quer tomar sorvete comigo?'
De repente, uma imagem de você comendo aquele cone de chocolate fresco, refrescante e
delicioso surge em sua cabeça. Agora, está ficando cada vez mais difícil resistir à tentação de
comer sorvete.
Manter a disciplina para seus objetivos finais de vida pode ser um desafio. Alguns acham que
praticar o autocontrole é mais difícil do que outros. Mas certifique-se de manter seus objetivos em
mente.
Se você acha difícil manter a disciplina, pergunte-se: Se eu fizer isso agora, serei feliz a longo
prazo? Olhando para o exemplo acima, comer sorvete agora o deixará feliz depois de uma hora
ou um dia? Sim, você ficará feliz por alguns minutos, mas o arrependimento logo entrará em seu
sistema. Depois de se deliciar com aquela deliciosa sobremesa, você percebe que estragou uma
hora de
vale a pena correr na esteira.
Mantenha essa imagem de seus objetivos de longo prazo em sua mente. Ainda assim,
lembre-se de que não há problema em adicionar variedade à sua rotina diária. Mas se você
se desviar do seu caminho em direção aos seus objetivos finais, poderá voltar ao normal.
um.
Vincular a prática com uma rotina diária
O famoso filósofo Aristóteles relacionou a excelência com os hábitos. Ele mencionou que
praticar hábitos adequados que influenciam uma rotina diária pode levar a ótimos resultados.
Criar uma rotina diária positiva permite que você invista em si mesmo. Formular um plano e
seguir esse design pode ajudar a transformá-lo na melhor versão de si mesmo. A estratégia
que você faz pode ajudar a criar suas prioridades enquanto limita a procrastinação ao mesmo
tempo. Além disso, ajuda a manter o controle de seus objetivos.
Em última análise, vincular suas práticas positivas a uma rotina diária pode ajudar a atrair os
elementos que mais importam em sua vida, independentemente de ser amor, saúde, riqueza,
abundância ou felicidade.
Planeje Obstáculos
Sua busca para manter as diretrizes que regem a lei da atração pode ser interrompida
momentaneamente quando surgem problemas. Preparar-se para essas preocupações pode
ajudar a reduzir o estresse enquanto você mantém seu ritmo no caminho para seus objetivos de vida.
Você pode usar este método de sete etapas no desenvolvimento de um plano para se preparar para
futuros obstáculos:
Defina os possíveis problemas
Colete e examine os dados coletados
Separe os problemas em preocupações menores
Priorize os problemas relativamente menores de acordo com seus níveis de urgência
Escreva uma meta para cada problema
Implemente um plano de ação
Monitore e avalie o desempenho de cada plano de ação
Se necessário, não tenha medo de voltar ao primeiro passo. Observe que você pode ter vários problemas ao
longo da vida. Preparar-se para essas preocupações pode ajudar a mantê-lo focado em seus objetivos
definitivos na vida.
Seja sempre responsável
Se algo der errado enquanto você está em busca de autoaperfeiçoamento, certifique-se de sempre ser
responsável por suas ações. Não culpe alguém ou alguma outra coisa se uma determinada tarefa em sua lista
de tarefas não sair conforme o planejado.
Ser responsável pode não ser fácil, mas o ajudará a construir o caráter. Com o tempo, você construirá
relacionamentos significativos, conquistará o respeito de seus colegas e identificará suas fraquezas para
ajudá-lo a dar um passo a mais para melhorar a si mesmo.
Seja responsável por suas ações. Dessa forma, você pode formular soluções acionáveis
para determinados problemas. Fazer isso também pode torná-lo um líder respeitável para uma
multidão e para você mesmo.
CONCLUSÃO
A lei da atração é um conceito vinculado a várias evidências ao longo da história.

Personalidades famosas, como Phineas Quimby e Helena Blavatsky, seguem as diretrizes
dessa lei para traçar caminhos que os levem aos seus objetivos finais. Tome nota que esta lei
não apareceu durante a noite.
Já existe há séculos que até mesmo a física quântica tem uma relação com essa regra.
Seguir a lei da atração significa fazer alterações em sua vida. Essas mudanças podem ser
pequenas ou grandes, dependendo de cada pessoa. É importante seguir os passos apropriados
para mudar sua vida para melhor, independentemente de estar buscando mais amor, saúde, riqueza,
abundância ou felicidade.
Por fim, mantenha a consistência ao permanecer no caminho em direção aos seus objetivos.
Tenha sempre em mente que você está tentando atrair as coisas que considera mais valiosas. Não
tenha medo de pedir ajuda se precisar. Você não precisa trilhar esse caminho de autoaperfeiçoamento
sozinho. Alguém sempre estará disposto a estender a mão e ajudá-lo em seu caminho em direção
aos seus objetivos de vida.
OBRIGADO!
Eu só quero dizer um agradecimento sincero do fundo do meu coração por comprar

este livro e ler até o fim! Espero que tenha gostado e que tenha agregado valor à sua
vida.
Eu adoraria seu apoio e espero que você tire um momento para postar uma revisão
honesta. Gostaria de ouvir sua opinião, mesmo se você tiver feedback, pois isso me
ajudará a garantir que eu aprimore este livro e outros no futuro. Sua resenha é muito
importante para mim e ajudará este livro a alcançar e impactar a vida de mais pessoas.
Obrigado pelo seu tempo e apoio.

TRABALHOS CITADOS
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Acessado em 13 de agosto de 2021.
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Lei dos Segredos da Atração

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Capítulo 1: Compreendendo a Lei da Atração

Capítulo 2: História da Lei da Atração

Capítulo 3: A Lei da Atração e a Física Quântica e Seu Relacionamento

Capítulo 4: Manifestando Amor

Capítulo 5: Atraindo saúde

Capítulo 6: Trazendo riqueza para sua vida

Capítulo 7: Aproveitando a Abundância

Capítulo 8: Encontrando a Felicidade

Capítulo 9: Como permanecer consistente

O que significa a lei da atração?

situação, e essa é a lei da atração.

CAPÍTULO 1: ENTENDENDO A LEI DA ATRAÇÃO

Manifestar os elementos que incorporam a lei da atração é combinar sentimentos e

Alguns conceitos científicos chegam até à lei da atração.

Veja a Teoria da Relatividade de Einstein, por exemplo. De acordo com o famoso

Compreender e incorporar as coisas que você deseja no nível vibracional e energético o

Aprender sobre a lei da atração ajudará você a se concentrar nos sentimentos e

CAPÍTULO 2: HISTÓRIA DA LEI DA ATRAÇÃO

Origens da Lei da Atração

Ao perceber que poderia manifestar seus sentimentos e colocá-los em ações, Quimby

A paixão e a dedicação de Quimby em encontrar soluções, em vez de se concentrar nos

A Lei da Atração no Século XIX

Particularmente, Blavatsky se opôs à identidade humana média e pensou que

Lei da Atração no século 20

Quatro anos depois, Wallace Delois Wattles, um escritor americano do Novo

Agora, com o poder da Internet, é razoavelmente fácil procurar treinadores de autoajuda

CAPÍTULO 3: A LEI DA ATRAÇÃO E A FÍSICA QUÂNTICA

No filme, os atores encolheriam até o tamanho das menores partículas conhecidas no

Agora, voltando ao fato científico de hoje, a física quântica é uma série de

Apesar de ambos os campos parecerem distantes um do outro, tanto a física quântica

realidade. As teorias são trabalhadas em soluções factuais. O corpo alcança o

CAPÍTULO 4: MANIFESTANDO O AMOR

Prepare-se para o amor

É melhor aprender com seus comportamentos, padrões e personalidade para ajudá-lo a

Enquanto estiver lá, feche os olhos, respire fundo e relaxe e medite.

Em um estudo de 2013, os cientistas investigaram os efeitos da meditação nos proponentes.

Não se esqueça de se amar

• O amor é quando duas pessoas se tocam acidentalmente e imediatamente pensam na

• Amor é derrubar todas as diferenças e orgulho para descobrir os problemas e se

Dê uma intenção clara

CAPÍTULO 5: ATRAINDO A SAÚDE

Conheça suas intenções

Primeiro, transforme seus medos e dúvidas em esperança e possibilidade. Identifique os

Mas e a sua saúde? Não é impossível transformar esses problemas em oportunidades

Os proponentes da pesquisa foram divididos em dois grupos – um que praticava

Tenha Fé no Desejo de Boa Saúde

Não se engane porque duvidar de si mesmo é um elemento humano natural.

Aceite o que você recebe

colocá-lo em um caminho descendente em espiral para a ruína.

Perseguir os aspectos positivos, particularmente o caminho para a aceitação de uma boa

Colocar o alarme longe da cama ao acordar é o começo da construção de um hábito melhor

feliz, como acariciar seu cachorro ou brincar com as crianças.