Plano de Estudos - EsSA

ATENÇÃO

Para o perfeito funcionamento dessa planílha, as instruções de uso contida

à risca. Não nos respozabilimos por bugs gerados provenie

1º REGRA: As abas devem ser preenchidas em sequencia, da esquerda par

ordem diferente dessa pode gerar erros nas fórmulas criadas

2ª REGRA: Antes do preenchimento de cada aba deve ser feita uma leitura d
no canto direito

3ª REGRA: Depois de utilizada uma vez, a aba distribuição de conteúdos n

inicial, por isso recomendamos que vocês mantenham em seu computador u
salvando as planílhas modificadas com um nome diferente.

Seguindo as regras acima, acreditamos que a planílha tera

funcionamento, caso encontre algum bug, entre em conta

Faça um bom uso uso da ferramenta

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e Estudos - EsSA

ATENÇÃO

s instruções de uso contidas nessa aba devem ser seguidas

s por bugs gerados provenientes de mau uso.

sequencia, da esquerda para a direita, preenchelas em um

mulas criadas

a deve ser feita uma leitura detalhada das instruções contidas

distribuição de conteúdos nunca mais voltará ao seu ponto

nham em seu computador uma versão do arquivo zerada,
e diferente.

acreditamos que a planílha tera um perfeito

ntre algum bug, entre em contato conosco.

om uso uso da ferramenta

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 Plano de Estudos - EsPC
Cronograma semanal do tempo de

Horário Domingo Segunda Terça

5:00 DESCANSO DESCANSO DESCANSO
6:00 ESTUDO ESTUDO ESTUDO
7:00 ESTUDO ESTUDO ESTUDO
8:00 REVISÃO ESTUDO ESTUDO
9:00 REVISÃO REVISÃO REVISÃO
10:00 ESTUDO ESTUDO ESTUDO
11:00 ESTUDO ESTUDO ESTUDO
12:30 REVISÃO REVISÃO REVISÃO
13:00 REVISÃO DESCANSO DESCANSO
14:00 REFEIÇÃO REFEIÇÃO REFEIÇÃO
15:00 EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO
16:00 EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO
17:00 ESTUDO ESTUDO ESTUDO
18:00 ESTUDO ESTUDO ESTUDO
19:00 REVISÃO ESTUDO ESTUDO
20:00 REVISÃO REVISÃO REVISÃO
21:00 ESTUDO REVISÃO REVISÃO
22:00 ESTUDO ESTUDO ESTUDO
23:00 REVISÃO DESCANSO DESCANSO
0:00 DESCANSO DESCANSO DESCANSO

Lista de itens do
cronograma
DESCANSO
EXERCÍCIO FÍSICO
REFEIÇÃO
ESTUDO
HIGIENE
REVISÃO
TRABALHO
OBS: Se quiser
adicionar um novo item
ao cronograma, edite as
linhas amarelas. Ex:
ESCOLA/CURSINHO
 de Estudos - EsPCEx
ma semanal do tempo de estudo

Quarta Quinta Sexta Sábado

DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO
ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
REVISÃO REVISÃO REVISÃO REVISÃO
ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
REVISÃO REVISÃO REVISÃO REVISÃO
DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO
REFEIÇÃO REFEIÇÃO REFEIÇÃO REFEIÇÃO
EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO
EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO EXERCÍCIO FÍSICO
ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
REVISÃO REVISÃO REVISÃO REVISÃO
REVISÃO REVISÃO REVISÃO REVISÃO
ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO
DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO
Instruções: Nessa aba da planílha você deve preencher sua rotina de estudos, com as
horas que você disponibilizará para alcançar seu objetivo, a partir dessas horas iremos
otimizar a distribuição de tempo por conteúdo. Já deixaremos ela preenchida com um
padrão, mas você pode alterar para ficar de acordo com suas necessidades!

Observação importante: A prova da EPCAr é CONTEUDISTA, em razão disso tão

importante quanto estudos novos conteúdos é revisar os anteriores para fixá-los na
memória. Recomendamos que todos os dias seja separada um período para a revisão de
conteúdos visto no dia anterior (Exemplo: Quarta no fim do dia, revisar os conteúdos
estudados na terça), isso favorece a memorização. A proporção que recomendamos para
estudos x revisão é de 3 x 1, ou seja, a cada 3 horas de estudo 1 hora de revisão, mas não
necessariamente em seguida.

HORAS SEMANAIS DE ESTUDO 62

HORAS SEMANAIS DE REVISÃO 31

PROPORÇÃO ESTUDO X REVISÃO 2

 Plano de Estudos
Definição das horas de estudo por conteúd

Conteúdos da Prep Número de questões Grau de dificuldade Valor (1 a 5)

Matemática 20 Matemática 5
Português 20 Português 3
Inglês 12 Inglês 2
Geografia 12 Geografia 5
História 12 História 5
Química 12 Química 5
Física 12 Física 5
Total 100 Total 30

Horas de revisão semanais para cada discuplina

Matemática 6
Português 5
Inglês 3
Geografia 4
História 4
Química 4
Física 4
Total 31

Valor redação 5
105
dos Instruções: Nessa aba da planílha você de
dificuldade pessoal em cada conteúdo, ass
horas para conteúdos que você tem mais d
o por conteúdo medir o grau de dificuldade que você tem e
prova antiga do concurso e ver o seu desem
Horas de estudo semanais para cada disciplina
Matemática 11 Observação importante: A prova da EsSA
Português 10 tão importante quanto estudos novos conte
los na memória. Recomendamos que todos
Inglês 6
para a revisão de conteúdos visto no dia an
Geografia 6 revisar os conteúdos estudados na terça), i
História 4
Química 4 Escala de dificuldade: 1 - Muito fácil, 2 - F
Física 4 difícil
Total 62
Proporção entre Número de questões e
programada para fazer uma distribuição de
questões e 40% para o seu grau de difculd
você pode alterar isso abaixo.
Peso para o número de questões

HORAS SEMANAIS DE ESTU

HORAS SEMANAIS DE REVIS

 a da planílha você deve preencher o seu grau de
cada conteúdo, assim conseguiremos destinar mais
que você tem mais dificuldade. Um bizu para conseguir
dade que você tem em cada conteúdo, é fazer alguma
so e ver o seu desempenho em cada conteúdo.

nte: A prova da EsSA é CONTEUDISTA, em razão disso

estudos novos conteúdos é revisar os anteriores para fixá-
mendamos que todos os dias seja separada um período
eúdos visto no dia anterior (Exemplo: Quarta no fim do dia,
studados na terça), isso favorece a memorização.

: 1 - Muito fácil, 2 - Fácil, 3 - Médio, 4 - Difícil, 5 - Muito

mero de questões e Grau de dificuldade: A planílha está

uma distribuição de peso de 60% para o número de
o seu grau de difculdade na matéria, caso ache melhor
abaixo.
de questões 60%

NAIS DE ESTUDO 62

NAIS DE REVISÃO 31
 Plano de Estudos

Distribuição dos conteúdos

Horário Domingo Segunda Terça

5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
0:00

CONTEÚDO PROGRAMATICO

Matemática
Português
Inglês
Geografia
História
Quimica
Física
lano de Estudos

tribuição dos conteúdos

Quarta Quinta Sexta Sábado

 Horas de estudo Horas na tabela ao lado Horas de revisão
Matemática 11 0 Matemática 6
Português 10 0 Português 5
Inglês 6 0 Inglês 3
Geografia 6 0 Geografia 4
História 4 0 História 4
Química 4 0 Quimica 4
Física 4 0 Física 4
Total 62 0 Total 31
Horas na tabela ao lado
0
0
0
0
0
0
0
0
 Plano de Estudos
SEMANA DO DIA: __/__/__ AO DIA __/__/__

DOMINGO TAREFAS MATÉRIA DE ESTUDO ESPECIFICAÇÕES DO CONTEÚDO

5:00 DESCANSO 0
6:00 ESTUDO 0
7:00 ESTUDO 0
8:00 REVISÃO 0
9:00 REVISÃO 0
10:00 ESTUDO 0
11:00 ESTUDO 0
12:00 REVISÃO 0
13:00 REVISÃO 0
14:00 REFEIÇÃO 0
15:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
16:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
17:00 ESTUDO 0
18:00 ESTUDO 0
19:00 REVISÃO 0
20:00 REVISÃO 0
21:00 ESTUDO 0
22:00 ESTUDO 0
23:00 REVISÃO 0
0:00 DESCANSO 0

SEGUNDA TAREFAS MATÉRIA DE ESTUDO ESPECIFICAÇÕES DO CONTEÚDO

5:00 DESCANSO 0
6:00 ESTUDO 0
7:00 ESTUDO 0
8:00 ESTUDO 0
9:00 REVISÃO 0
10:00 ESTUDO 0
11:00 ESTUDO 0
12:00 REVISÃO 0
13:00 DESCANSO 0
14:00 REFEIÇÃO 0
15:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
16:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
17:00 ESTUDO 0
18:00 ESTUDO 0
19:00 ESTUDO 0
20:00 REVISÃO 0
21:00 REVISÃO 0
22:00 ESTUDO 0
23:00 DESCANSO 0
0:00 DESCANSO 0

TERÇA TAREFAS MATÉRIA DE ESTUDO ESPECIFICAÇÕES DO CONTEÚDO

5:00 DESCANSO 0
6:00 ESTUDO 0
7:00 ESTUDO 0
8:00 ESTUDO 0
9:00 REVISÃO 0
10:00 ESTUDO 0
11:00 ESTUDO 0
12:00 REVISÃO 0
13:00 DESCANSO 0
14:00 REFEIÇÃO 0
15:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
16:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
17:00 ESTUDO 0
18:00 ESTUDO 0
19:00 ESTUDO 0
20:00 REVISÃO 0
21:00 REVISÃO 0
22:00 ESTUDO 0
23:00 DESCANSO 0
0:00 DESCANSO 0

QUARTA TAREFAS MATÉRIA DE ESTUDO ESPECIFICAÇÕES DO CONTEÚDO

5:00 DESCANSO 0
6:00 ESTUDO 0
7:00 ESTUDO 0
8:00 ESTUDO 0
9:00 REVISÃO 0
10:00 ESTUDO 0
11:00 ESTUDO 0
12:00 REVISÃO 0
13:00 DESCANSO 0
14:00 REFEIÇÃO 0
15:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
16:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
17:00 ESTUDO 0
18:00 ESTUDO 0
19:00 ESTUDO 0
20:00 REVISÃO 0
21:00 REVISÃO 0
22:00 ESTUDO 0
23:00 DESCANSO 0
0:00 DESCANSO 0

QUINTA TAREFAS MATÉRIA DE ESTUDO ESPECIFICAÇÕES DO CONTEÚDO

5:00 DESCANSO 0
6:00 ESTUDO 0
7:00 ESTUDO 0
8:00 ESTUDO 0
9:00 REVISÃO 0
10:00 ESTUDO 0
11:00 ESTUDO 0
12:00 REVISÃO 0
13:00 DESCANSO 0
14:00 REFEIÇÃO 0
15:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
16:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
17:00 ESTUDO 0
18:00 ESTUDO 0
19:00 ESTUDO 0
20:00 REVISÃO 0
21:00 REVISÃO 0
22:00 ESTUDO 0
23:00 DESCANSO 0
0:00 DESCANSO 0

SEXTA TAREFAS MATÉRIA DE ESTUDO ESPECIFICAÇÕES DO CONTEÚDO

5:00 DESCANSO 0
6:00 ESTUDO 0
7:00 ESTUDO 0
8:00 ESTUDO 0
9:00 REVISÃO 0
10:00 ESTUDO 0
11:00 ESTUDO 0
12:00 REVISÃO 0
13:00 DESCANSO 0
14:00 REFEIÇÃO 0
15:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
16:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
17:00 ESTUDO 0
18:00 ESTUDO 0
19:00 ESTUDO 0
20:00 REVISÃO 0
21:00 REVISÃO 0
22:00 ESTUDO 0
23:00 DESCANSO 0
0:00 DESCANSO 0

SÁBADO TAREFAS MATÉRIA DE ESTUDO ESPECIFICAÇÕES DO CONTEÚDO

5:00 DESCANSO
6:00 ESTUDO 0
7:00 ESTUDO 0
8:00 ESTUDO 0
9:00 REVISÃO 0
10:00 ESTUDO 0
11:00 ESTUDO 0
12:00 REVISÃO 0
13:00 DESCANSO 0
14:00 REFEIÇÃO 0
15:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
16:00 EXERCÍCIO FÍSICO 0
17:00 ESTUDO 0
18:00 ESTUDO 0
19:00 ESTUDO 0
20:00 REVISÃO 0
21:00 REVISÃO 0
22:00 ESTUDO 0
23:00 DESCANSO
0:00 DESCANSO 0