1 - Quais são as funções dos músculos esqueléticos?

a) Produção de calor
b) Movimento corporal
c) Suporte e estabilidade
d) Todas as alternativas acima

2 -Quais são os três tipos de músculos presentes no corpo humano?

a) Cardíaco, liso e estriado
b) Estriado, esquelético e liso
c) Esquelético, cardíaco e visceral
d) Liso, visceral e estriado

3 -O que é uma contração muscular?

a) O relaxamento dos músculos
b) O encurtamento e aperto dos músculos
c) A quebra do tecido muscular
d) A inflamação dos músculos

4 - Quais são os principais músculos envolvidos na respiração?

a) Diafragma e intercostais
b) Bíceps e tríceps
c) Quadríceps e isquiotibiais
d) Peitorais e deltoides

5 - O que é a fadiga muscular e como ela ocorre?

a) Uma lesão nos músculos devido ao uso excessivo
b) A sensação de cansaço e fraqueza muscular após exercício intenso
c) A perda de massa muscular devido à falta de atividade física
d) Uma condição genética que afeta a função muscular

6- O que são músculos agonistas e antagonistas?

a) Músculos que trabalham em conjunto para produzir movimento oposto
b) Músculos que trabalham em conjunto para produzir o mesmo movimento
c) Músculos que ajudam a manter a postura do corpo
d) Músculos que estão localizados na região do abdômen

7 - Quais são as principais causas de lesões musculares?

a) Falta de aquecimento antes da atividade física
b) Sobrecarga ou uso excessivo dos músculos
c) Má postura durante os exercícios
d) Todas as alternativas acima

8 - O que é uma cãibra muscular e o que a causa?

a) Uma ruptura no músculo devido a um trauma direto
b) Um espasmo ou contração involuntária e dolorosa do músculo
c) Uma inflamação crônica dos músculos
d) Uma doença autoimune que afeta os músculos

9 - Como podemos manter nossos músculos saudáveis?

a) Praticando exercícios físicos regularmente
b) Mantendo uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes
c) Descansando adequadamente após atividades físicas intensas
d) Todas as alternativas acima