OBJETIVO: Conscientizar o casal da necessidade de não permitir que

ansiedades e irritações do dia a dia sejam transferidas para o

relacionamento, pois de tanto “encher a paciência” do outro, ele
poderá “explodir”. (Dizer só no final).

DESENVOLVIMENTO: Cada um de vocês recebeu um balão e ele é

um “medidor de estresse”. Vamos medir o nível de estresse do seu
relacionamento, proveniente das ansiedades e irritações do dia a dia.
A cada pergunta que fizermos, se a resposta for NÃO ME
ESTRESSO, não sopre. Mas se for:

– ME ESTRESSO UM POUCO – dê um sopro

– ME ESTRESSO BASTANTE – dê dois sopros
– ME ESTRESSO E VOU EXPLODIR! – dê três sopros
1- Quando seu cônjuge atrasa…

2- Quando seu cônjuge deixa as coisas bagunçadas…

3- Quando seu cônjuge não avisa que vai demorar…

4- Quando seu cônjuge não ajuda a controlar os filhos…

5- Quando seu cônjuge está nervoso com o trabalho…

6- Quando seu cônjuge traz o trabalho para casa…

7- Quando seu cônjuge não tem tempo para os filhos…

8- Quando seu cônjuge não tem tempo para você…

9- Quando seu cônjuge se esquece dos compromissos…

10- Quando seu cônjuge não cumpre ou adia as promessas…

11- Quando seu cônjuge reclama demais…

12- Quando seu cônjuge te dá um gelo e fica amuado…

13- Quando seu cônjuge se fecha para o diálogo…

14- Quando seu cônjuge só vê os defeitos…

15- Quando seu cônjuge não se dá bem com seus familiares…

16- Quando seu cônjuge faz greve de carinhos e tudo o que vem
depois…

17- Há quantos anos estas coisas te estressam? Dê um sopro para

cada 5 anos…

AVALIAÇÃO:

– Peça só as mulheres para levantarem os balões, depois só os

homens. Quem anda mais estressado?

– Peça aqueles cujos balões estouraram para levantar a mão, primeiro

às mulheres, depois os homens.

– Perguntar: Quem anda mais estressado? Por quê?

– Perguntar: Quem não tinha percebido que seu cônjuge estava tão
estressado?

– Pedir que conversem por alguns minutos sobre duas questões: O

que eu devo fazer para me estressar menos com estas e outras
situações? O que eu posso fazer para ajudar o outro a ter menos
irritações e melhorar nosso relacionamento?

MINISTRAÇÃO: Pedir que repitam Filipenses 4:5 a 7. Entregue no

altar tudo que está trazendo-lhe ansiedade e tirando sua paz e do seu
cônjuge. Peça ao Senhor que te encha com o sopro do seu Espírito.
Que os frutos do Espírito de Deus que habita em você possam
encontrar espaço para crescer e amadurecer em seu coração…