Exercício: Êxito na profissão pai e mãe

Tania RochaExercícios Sistêmicos

Êxito na profissão pai

Respire profundamente e feche os olhos.
Visualize o seu pai na sua frente.
Diga ao pai: Querido papai. Por favor papai, por favor, me deixe ir além, mais
avante.
Por favor papai, me permita ir além e ter sucesso na minha profissão.
Por favor, por favor, por favor.
Respire profundamente e olhe o pai.
Olhe nos seus olhos.
Sinta como ele está. Se ele sorri, se ele baixa a cabeça.
Se você o abraça ou se você dá as costas ao pai.
Sinta o amor que te une ao pai.
Sinta a força do teu pai em você.
Respire profundamente.
Abra os olhos.
Êxito na profissão mãe
Respire profundamente e feche os olhos.
Visualize a sua mãe na sua frente.
Diga para a mãe: Querida mamãe.
Por favor mamãe, por favor, me deixe ir além, mais avante.
Por favor mamãe, me permita ir além e ter sucesso na minha profissão.
Por favor, por favor, por favor.
Respire profundamente e olhe a mãe.
Olhe nos seus olhos.
Sinta como ela está. Se ela sorri, se ela baixa a cabeça.
Se você a abraça ou se você dá as costas a mãe.
Sinta o amor que te une a mãe.
Sinta a força da tua mãe em você.
Respire profundamente.
Abra os olhos
 

Exercício: Dificuldade com a Mãe

Tania RochaExercícios Sistêmicos

Sente-se confortavelmente, feche seus olhos e relaxe seu corpo respirando

algumas vezes bem profundamente. A cada respiração sinta que você fica mais
relaxada. Veja, imagine, visualize sua mãe na sua frente. Tome uma distância que
seja confortável para você. Olhe para ela por alguns segundos e veja atrás da sua
mãe os pais dela. Seus avós. Veja também ao lado deles os irmãos e irmãs da
sua mãe, os vivos e os que já se foram. Não se esqueça de ninguém. Se você
achar necessário incluir os avós da sua mãe, faça isso. Coloque seus bisavôs
atrás dos pais de sua mãe. Se você não os conheceu, imagine como eles seriam
em seu coração. Olhe para cada um deles e para seus destinos. Tome um tempo
para perceber quem são as pessoas que devem estar ali atrás de sua mãe. E
assim que todos estiverem posicionados, respire profundamente e olhe de novo
para sua mãe.

E diga a ela: Mãe, eu recebi de você a vida e isso é muito. E além disso, você me
deu muito mais. Foi o suficiente. E o que faltou, eu faço por mim mesmo. Eu
recebo esta vida de você pelo preço que te custou e que custa a mim. Você é a
grande e eu a pequena, a criança. Você é a mãe certa para mim e fico feliz de
você ter escolhido o papai. Vocês dois são os certos para mim. Agora faça uma
profunda reverência de agradecimento aos seus pais e diga a eles: Eu honro
vocês. Quando estiver pronto para se levantar, olhe novamente e diga: Muito
Obrigada. Observe o que acontece com sua mãe…

Observe o que ocorre no seu interior, no seu íntimo…E sinta o que muda na sua
relação com ela.

Perceba o que acontece com o amor…

Exercício: Movimento em Direção da Mãe
Tania RochaExercícios Sistêmicos

1 – O exercício deve ser praticado sentado em uma cadeira, com as costas

retas, enquanto inspiramos profundamente pelo nariz e expiramos
profundamente pela boca. Mantemos os olhos abertos enquanto continuamos
a respirar profundamente.

2 – Fechamos os olhos e colocamos as mãos sobre as nossas coxas com as

palmas abertas para cima e voltamos a respirar normalmente.

3 – Mantendo as costas retas, erguemos as mãos para frente, estendendo-os

para a nossa mãe. Enquanto mantemos esta postura de movimento em
Direção da Mãe, tomamos consciência de quantas vezes em nossa vida nos
afastamos dos outros ao invés de nos dedicarmos a eles. Mesmo com
dificuldade devemos manter a postura enquanto nos recordamos dos fatos.

4 – Movimentamos nossos braços e nossas mãos abertas ainda mais para

frente, na direção da nossa mãe, conservando as nossas costas eretas.

5 – Concluímos o exercício abrindo os olhos lentamente e descansando as

mãos nas nossas coxas. Olhamos agora para o ambiente que nos rodeia, para
a direita e esquerda e percebemos o todo.

6 – Abrimos os nossos ouvidos, agora dispostos a ouvir tudo aquilo que os

outros querem nos comunicar. Mantendo a mesma postura ereta, sentimos
que a conexão agora existe, estamos conectados com aquela que nos gerou e,
consequentemente conectados com todos que nos cercam que nos procuram.

7 – Voltamos a respirar profundamente várias vezes. Continuamos com a s

costas eretas. E agora nos sentimos profundamente conectados muitos seres
humanos, mas de uma nova maneira, mais intensa e profunda. Estamos com
os olhos abertos e os ouvidos prontos para ver e ouvir com dedicação e amor
todos que encontramos no nosso caminho.
Exercício de Agradecimento à Vida
Tania RochaBert Hellinger, Exercícios Sistêmicos

“Contemplo o que significa ser mãe. Todas as mães realizaram o

decisivo de uma forma perfeita. Não existe nenhuma mulher que se
tenha tornado mãe e não o tenha realizado plenamente. Caso contrário,
não se teria tornado mãe. Portanto, no que é decisivo, todas elas são
perfeitas. Aquilo que vem depois tem um papel secundário. Isso é por si
evidente, não necessita grandes pensamentos. Basta voltar o olhar para
isso. O maior bem que existe é, naturalmente, a vida. Na prática
terapêutica, frequentemente se esquece o que isso significa. A criança
recebeu da mãe a vida em sua totalidade, e isso é esquecido. Nenhuma
mãe pode subtrair de seu filho algo da vida que lhe deu, e nenhuma
pode acrescentar algo a essa vida. Nenhuma mãe foi melhor ou pior do
que outra. Como mães, todas foram perfeitas. Esse é um belo
pensamento. ”
Bert Hellinger

Praticar diariamente de joelhos, visualizando a mãe à sua frente.

Esse exercício é maravilhoso para reconectar os filhos à mãe e,
Consequentemente à vida!

Agradecimento à Vida
Querida Mamãe
Eu tomo a vida de você tudo, a totalidade
Com tudo o que ela envolve
Pelo preço total que custou a você e que custa a mim
Vou fazer algo dela, para a sua alegria
Para que a sua vida não tenha sido em vão

Eu a mantenho e honro e a transmitirei

Se me for permitido como você fez
Eu tomo você como minha mãe
E você pode ter-me como sua filha

Você é a mãe certa para mim

E eu a filha certa para você
Você é a grande e eu sou a pequena
Você dá e eu tomo
E me alegro porque você tomou meu pai
Vocês dois são os pais certos para mim
Só vocês

Praticar diariamente de joelhos, visualizando a mãe à sua frente.

Esse exercício é maravilhoso para reconectar os filhos à mãe e,

Consequentemente à vida!
Exercício de Reverência aos Antepassados
Tania RochaBert Hellinger, Exercícios Sistêmicos

Dificuldade financeira crônica, que nem o melhor dos salários parece resolver,
insatisfação profissional constante, bloqueio emocional persistente, problemas
de relacionamento, etc. É bem possível que o problema não tenha
necessariamente uma relação direta com você. Sim, é exatamente isto o que
defende o psicoterapeuta alemão Bert Hellinger. Para ele, alguns dos nossos
obstáculos atuais são uma herança de nossos antepassados, que assumimos
inconscientemente.

Ou seja, aquela dificuldade que você não consegue decifrar, na verdade é uma
recorrência de algo mal resolvido ou não superado por algum membro da
família e você pode estar carregando o mesmo fardo. Hellinger, após anos de
observações, percebeu que existem padrões de comportamentos que se
repetem ao longo das gerações. Segundo ele, a consciência nos vincula à nossa
família e até a outros grupos. Mesmo inconscientemente, sentimos como
exigência e obrigação para nós o que outros membros do grupo sofreram ou
ficaram devendo uma resolução.

Exercício de Reverência aos Antepassados

Queridos Antepassados
Eu digo sim aos antepassados maternos e paternos
Eu me curvo aos seus destinos.
Eu aceito e digo sim aos destinos dos meus tataravós
Trisavós, bisavós, avós, da minha mãe e do meu pai
Eu aceito e digo sim ao meu próprio destino
Eu aceito tudo o que aconteceu e do modo como aconteceu
Eu me curvo em respeito e honra aos seus difíceis destinos
Eu dou um lugar especial no meu coração aos seus destinos
Com amor e gratidão
Constelar a profissão
Tania RochaBert Hellinger, Constelação Empresarial

Muitas pessoas têm dificuldades em obter o tão sonhado sucesso na

profissão. Esforçam-se e fazem muitos cursos, capacitam-se, dedicam horas a
fio ao trabalho, mas ao final ficam frustradas. O sucesso não vem. Onde estaria
então a raiz do sucesso na profissão e no trabalho? É claro que uma resposta
simplista a essa questão não faz jus à complexidade desse tema tão amplo.
Mas podemos observar que embora não haja uma resposta simples, há com
certeza passos comuns que precisam ser dados a fim de que o sucesso seja
alcançado.

Bert Hellinger observou após anos de trabalho com as constelações familiares

que o passo básico para todo e qualquer sucesso é sobretudo o nosso grau de
conexão com nossa mãe. Vale dizer, quem está bem conectado com a mãe já
deu o passo fundamental, o passo básico para o sucesso. Quem ainda não o
fez, carece de algo que não pode ser suprido de outras fontes. E o que é essa
conexão com a mãe? Como podemos saber se alguém está ou não bem
conectado a ela? Bem, pode-se ver que esta pessoa está “cheia”. Ela tem pouco
a exigir e muito a dar. Encontra-se feliz com o que recebe e serve a outros com
alegria.

É uma fonte de inspiração para os outros. Pois a mãe é antes de mais nada o
modelo básico da relação de servir a outros. É ela que serve na família, e o faz
com desvelo e ternura. Se aprendemos essa postura básica, então estaremos
aptos a servir também outros, e também com alegria. Pois todo trabalho é
serviço a outros. E o sucesso deriva da pressão produzida nos demais em
retribuir o que damos a eles na forma de nosso servir. Assim um passo
fundamental na escalada ao sucesso parte da revisão de nossa relação como
nossa mãe. O que vem a ser tal revisão? Consiste em tomá-la em nosso
coração tal como ela é, com amor, sem queixas, exigências, temores,
recriminações, acusações ou reclamações.

Consiste em concordar que ela é também uma mulher comum, imperfeita, e

portanto sujeita a erros, e mesmo assim, nossa mãe. Ser efetivamente capaz
de assumir uma postura de total gratidão a ela é a base do sucesso. Esse é o
primeiro curso de ação, a base de tudo o mais. Nas sessões individuais da
terapia da Constelação Familiar, o cliente pratica os exercícios e meditações
comentadas no artigo acima.

O Sucesso Profissional
Tania RochaBert Hellinger, Constelação Empresarial
 A escolha e exercício de uma profissão ou de um trabalho não é apenas um
valor em nossa sociedade, mas uma necessidade de todo ser humano. Tornar-
se útil e produtivo aos sistemas a que pertencemos, através de uma atividade
na qual possamos empregar todo o nosso esforço e potencial é num certo
sentido promover tanto o indivíduo como também, trabalhar para a
manutenção desses mesmos sistemas sejam eles o familiar, organizacional ou
institucional. Independentemente da escolha profissional, ao nos tornarmos
produtivos estamos compartilhando nossos dons, habilidades e competências,
como também, o nosso tempo, propósito e valores, dando assim, sentido à
nossa própria existência no mundo.

Nosso lugar no sistema familiar como filho (a), pai, mãe, nossos papéis sociais
como estudante, profissional, os diferentes cargos ocupados numa empresa
ou instituição, definem parcialmente nossa identidade como pessoa e membro
de um sistema. Entretanto, nem sempre esse posicionamento diante da vida
acontece de maneira tranquila e harmônica. Muitas vezes, percebemos jovens
e mesmo adultos demonstrando uma completa falta de identidade profissional
no mundo do trabalho. É comum vermos jovens que se sentem perdidos sem
conseguirem escolher uma profissão e sem se apropriarem de suas vidas de
maneira autônoma. Essas pessoas, apesar de já se encontrarem, numa idade
produtiva acabam ficando sob a dependência emocional e financeira de seus
pais, morando com eles por muito tempo, sem conseguirem vislumbrar
objetivos e desenhar um projeto para suas vidas.

Outras vezes, essas pessoas fazem inúmeras tentativas sem conseguir

sustentar uma posição definida. Trocam de curso e de faculdade, passam por
inúmeras empresas ou serviços, flutuam no mercado de trabalho sem foco.
Apresentam muita dificuldade em fazer vínculos com colegas, superiores e
com a organização. É como se não houvesse um lugar para elas. Na verdade,
quando esses indivíduos apresentam dificuldade de se encontrar no mundo e
de ocupar seu lugar é porque eles não sabem e não conseguem enxergar esse
lugar como sendo somente deles. Sua identidade pessoal é afetada por não
conseguirem encontrar a sua identidade no seu sistema familiar.

Sistemicamente observamos que a dificuldade de encontrar e ocupar um lugar

no sistema pode estar relacionado ao fato de que algum antepassado não teve
também o seu. Alguns enredamentos sistêmicos tiram a força da pessoa que
não consegue seguir a sua vida ou assumir o seu próprio destino diante dela.
Um exemplo que pode gerar enredamentos sistêmicos é quando alguém que
veio antes não foi devidamente reconhecido e honrado, gerando uma
perturbação na ordem hierárquica, um desrespeito a pessoa e à posição que
ele ocupava no sistema. Em geral, quem vem depois no sistema poderá
apresentar grandes dificuldades em escolher uma profissão ou em ter
motivação suficiente para assumir um trabalho. Como vimos aqui, muitas
questões relacionadas ao trabalho e à profissão têm ressonância com o
sistema familiar e à força necessária para assumirmos o nosso lugar no
mundo. Desde a motivação até a realização e competência profissionais
podem sofrer a influência da relação inconsciente do indivíduo com outros
membros de sua família

Como ter sucesso na vida

Tania RochaBert Hellinger, Constelação Empresarial

O primeiro e decisivo sucesso na nossa vida foi nosso nascimento. Quando tivemos que vir ao
mundo através de nossas próprias forças, sem intervenções externas, foi a melhor maneira e a
que teve as mais vastas consequências. Pela primeira vez, tivemos que demonstrar nossa
capacidade de nos impor. Esse sucesso continuará atuando durante toda nossa vida. Dessa
experiência também ganhamos a força para nos impormos com sucesso mais tarde. O que essa
experiência de sucesso em nosso nascimento tem a ver com nossos sucessos posteriores em
nosso trabalho e nossa profissão?

O nosso êxito posterior depende realmente de nosso primeiro sucesso? Como se comporta
mais tarde uma criança ou um adulto que veio ao mundo através de uma cesárea ou teve que
ser tirado com um fórceps ou se veio prematuramente ao mundo e teve que passar as
primeiras semanas ou até meses na incubadora? Como serão mais tarde a sua autonomia e a
sua capacidade de se impor? É claro que os efeitos de tais primeiras experiências podem ser
superados parcialmente mais tarde. Também podemos ganhar uma força especial de tudo o
que é difícil e pesado. Contudo, ao mesmo tempo impõem limites, transformando-se num
desafio que podemos superar se reconhecermos suas raízes, podendo, mais tarde, resgatar e
reconquistar o que na falta de uma outra maneira, muitas vezes com uma ajuda externa.

Aceitar e tomar a mãe com amor

O próximo acontecimento decisivo, próximo sucesso é movimento em direção à mãe, agora

como uma outra pessoa que nos coloca no peito e nos nutre. Com o seu leite tomamos a vida
fora dela. O que nos torna plenos de sucesso e nos prepara para o sucesso posterior na nossa
vida e na nossa profissão? Quando tomamos a nossa mãe como fonte de nossa vida e tudo
aquilo que flui dela para nós. Tomamos a vida como um todo na medida em que tomamos
nossa mãe. Este tomar é ativo. Precisamos sugar para que seu leite flua. Precisamos chamá-la
para que venha. Precisamos nos alegrar com o que ela nos presenteia. Através dela ficamos
plenos. Mais tarde na vida se revela que quem conseguiu tomar plenamente a sua mãe terá
êxito e será feliz. Pois, do mesmo modo que alguém está com sua mãe também está com sua
vida e sua profissão.

Quando alguém rejeita sua mãe, rejeita também a vida, seu trabalho e sua profissão. Dessa
forma também a vida o rejeitará na mesma medida e da mesma forma, assim como seu
trabalho e sua profissão. Quando alguém se alegra com sua mãe, também se alegra com sua
vida e seu trabalho. A medida em que alguém toma a sua mãe totalmente, com tudo aquilo
que ela lhe presenteou tomando isso com amor, a sua vida e seu trabalho o presentearão, na
mesma medida, com sucesso. Quem tem reservas em relação a sua mãe, as tem também em
relação à vida e à felicidade. Assim como sua mãe se afasta dele como consequência de suas
reservas e sua rejeição, assim a vida e o sucesso se afastam dele.

Aceitar a vida como ela é

Tania RochaBert Hellinger, Constelação Empresarial

Gostaria de começar dizendo algo sobre as Ordens do Amor entre pais e filhos,
partindo da perspectiva do filho. Estas observações são tão fundamentais e
óbvias que eu hesito completamente em mencioná-las, mas não obstante elas
são frequentemente esquecidas. Quando os pais dão a vida, agem de acordo
com o mais profundo da sua humanidade, e dão-se enquanto pais aos seus
filhos exatamente como são. Não podem adicionar qualquer coisa ao que são,
nem podem deixar qualquer coisa de fora. Pai e mãe, consumando o seu amor
um pelo outro, dão aos seus filhos tudo o que são. Assim, a primeira das
Ordens do Amor é que os filhos tomam a vida como ela lhes é dada. Uma
criança não pode deixar qualquer coisa de fora da vida que lhe é dada, nem o
desejo de que ela seja diferente vai mudar alguma coisa.

Uma criança é dos seus pais. O amor, se for para ter sucesso, requer que um
filho aceite os pais tal como são, sem medo e sem imaginar que poderia ter
pais diferentes. Afinal de contas, pais diferentes teriam filhos diferentes.
Nossos pais são os únicos possíveis para nós. Imaginar que qualquer outra
coisa seja possível é uma ilusão. Aceitar nossos pais tal como são é um
movimento muito profundo. Implica o nosso acordo com a vida e o destino,
exatamente como nos são apresentados pelos nossos pais; com as limitações
que são inerentes a isso. Com as oportunidades que damos a nós próprios.
Com o enredo no sofrimento, má sorte e culpa da nossa família, ou sua
felicidade e boa sorte, tal como pode acontecer. Esta afirmação de nossos pais
tal como são é um ato religioso. Expressa a nossa prontidão a dar falsas
expectativas, que excedem ou caem de acordo com a vida que os nossos pais
nos deram realmente. Esta afirmação religiosa estende-se para além dos
nossos pais, e assim, ao aceitar os nossos pais, devemos olhar para além deles.
Devemos ver para além deles à distância, de onde a própria vida vem, e
devemos curvarmo-nos perante o mistério da vida. Quando aceitamos os
nossos pais tal como são, reconhecemos o mistério da vida e submetemo-nos
a ele.

Você pode testar o efeito desta aceitação na sua alma imaginando-se

profundamente curvado perante os seus pais e dizendo lhes, “a vida que vocês
me deram veio para mim ao preço total que vos custou, e o preço total foi o
que custou. Eu aceito-a com tudo o que vem com ela, com todas as suas
limitações e oportunidades.” No momento em que estas frases são
sinceramente ditas, nós reconhecemos a vida como ela é e nossos pais como
são. O coração abre-se. Quem quer que controle esta afirmação sente-se pleno
e em paz. Compare o efeito desta afirmação com o seu oposto, imaginando-se
a afastar-se de seus pais, dizendo, “eu quero pais diferentes. Não gosto de
como os meus são.” Que ilusão, como se fosse possível sermos nós próprios e
ter pais diferentes. Aqueles que falam em segredo estas frases afastam-se da
vida como ela é, e sentem-se vazios, sem apoio, e não encontram paz com eles
próprios.
Algumas pessoas temem que se aceitarem os seus pais tal como são, devem
também aceitar o lado mau deles, e agem como se pudessem escolher
somente a parte da vida que preferem. Temendo aceitar a totalidade da vida,
também se perde o que é bom. Aceitando os nossos pais como são, aceitamos
também a plenitude da vida, tal como ela é.

Bert Hellinger

Vida, amor e Sucesso

Tania RochaBert Hellinger, Constelação Empresarial

Reverenciar todos os ancestrais através da ligação com o PAI e MÃE é essencial. Se

pudéssemos imaginar uma fila de homens e mulheres até o infinito, estes seriam todos
nossos pais e mães, paternos e maternos. Não podemos ficar presos às imagens de seus
sentimentos vividos em outras eras de dores ou das situações vivenciadas até chegar a
nós, mas sim, a essência que deu origem à nossa vida. Esses dois seres polarizados estão
dentro de nós. Numa luta incessante para se definir, para se conhecer. Quando o
objetivo é só se integrar.

O dinheiro deve ser empregado a serviço da vida, pois o dinheiro é uma imagem da vida
e quem desrespeita o dinheiro desrespeita a vida. O dinheiro é sempre representado nas
Constelações por uma mulher – por quê? Porque o dinheiro é fértil. Dinheiro é energia e
está a serviço da vida. O sucesso dos negócios e na profissão vem com a bênção da mãe.
Sem isso só há fracassos, pois o dinheiro tem a imagem da mãe; quem rejeita a mãe
permanece pobre. Mas não podemos esquecer do pai – ele sustenta a mãe, ampara a
mãe. A partir do respeito e do amor pela mãe o dinheiro vem abundante.

A Ordem de Riqueza é essa: o filho vai até a mãe e se curva homenageando e aceitando
a mãe, que é sustentada e amparada pelo pai, que também deve ser reverenciado pelo
filho. A maioria das pessoas trabalha para ter dinheiro, trabalham se afastando da vida.
Então, a dinâmica do dinheiro jamais poderá se desdobrar em riqueza. O dinheiro
NUNCA pode ser o objetivo de vida. Para enriquecer, o único trabalho a ser feito é
mudar a postura interna. O dinheiro é adquirido através de algo que fazemos; dinheiro
vindo pelo nosso empenho nos faz feliz e serve a vida, mas, como a vida, o dinheiro
quer ser gasto a serviço da vida. O dinheiro herdado não foi por empenho ou trabalho –
por isso acontecem falências. É mais fácil de gastar. Por isso despedir-se do campo da
pobreza e movimentar-se em direção ao campo da riqueza é uma conquista espiritual.

Como ganhar muito dinheiro: sentir a agitação e motivação que me levam para uma
ideia. Eu tenho uma ideia e ela toma conta de mim. A paixão vem e toma conta de mim.
Ali nasce a riqueza. Ninguém pode procurar uma paixão. O dinheiro ó resultado de um
objetivo, de uma paixão. Se o dinheiro é um meio para o meu objetivo, primeiro
perderei o dinheiro, depois a saúde e depois a família. Não podemos esquecer das
lealdades que nos empobrecessem: se a família foi pobre, a filha tem que permanecer
pobre. Necessitamos aceitar e reverenciar a pobreza dos antepassados