GUIA SISTÊMICO

TAYNA CAROLINE
Um guia definitivo
para atrair sucesso e
prosperidade

TAYNA CAROLINE
Sumário
Introdução

Preparação

Exercício 1 - A cura do vazio da criança interior

Exercício 2 - Voltar para o lugar de filho(a)

Exercício 3 - A força dos pais

Exercício 4 - Tomar a vida através dos ancestrais

femininos

Exercício 5 - A força do masculino e o dinheiro

Exercício 6 - Liberando o medo

Exercício 7 - Liberando a culpa

Exercício 8 - Liberando a ansiedade

Exercício 9 - Aprenda a dar limite nas relações

Exercício 10 - Liberando as dívidas

Sumário
Exercício 11 - Aprenda a receber (valorização

pessoal)

Exercício 12 - Conexão com a abundância,

dinheiro e prosperidade

Exercício 13 - Exercício para identificar e liberar

crenças limitantes de escassez

Exercício 14 - Estou a serviço da vida

Exercício 15 - Missão de Alma - um olhar para a

sua criança

Exercício 16 - Superando obstáculos no caminho

para a prosperidade (adulto)

Exercício 17 - Exercício de afirmações positivas

para a liberação do passado

Exercício 18 - O Poder da Gratidão

INTRODUÇÃO
Pela visão sistêmica o dinheiro é essencial para a
manutenção da vida e representa a justa troca
dos nossos esforços e da nossa contribuição.

Segundo Bert Hellinger “O dinheiro quer ficar com

aqueles que o ganharam honestamente, com o
suor do seu trabalho.

Uma vez que pertence à vida, o dinheiro quer ser

gasto e transmitido a serviço da vida. O dinheiro
se alegra quando é gasto. Ele retorna ainda mais
rico para nós.

O dinheiro é adquirido através de um

desempenho. Se alguém ganhar dinheiro por seu
desempenho, o dinheiro o ama. O dinheiro
também permanece com ele, pois foi adquirido
através do seu desempenho.

O dinheiro também quer render algo – depois.

Por isso o dinheiro espera ser gasto. Ser gasto em
algo bom, que leve a vida adiante. Então se
ganha mais dele – cada vez mais."

5
Você sabia que grande parte das crenças de
identidade e capacidade, a forma como uma
pessoa enxerga a si mesma, são formadas na
infância? E são essas mesmas crenças que
compõe cerca de 95% da sua mente. São elas as
responsáveis pelo seu padrão de
comportamento e pelas escolhas que faz de
forma automática.

Além disso, é ainda na infância que repetindo os

mesmos comportamentos das pessoas da
família, você busca ser aceito e amado por eles.
Isso acontece de forma inconsciente porque
basicamente você foi programado ao longo da
vida, a agir como age.

E isso envolve também a forma como lida com o

dinheiro.
Se por exemplo, você aprende que ganhar
dinheiro é difícil, que o dinheiro nunca dá, ou
ainda, que não merece aquilo que quer, isso se
torna a sua realidade.

Será que é possível então mudar isso?

6
A resposta é: sim! Não só é possível como
também é muito provável que com a prática
desses exercícios você reconheça em pouco
tempo grandes resultados na sua vida!
Por isso é muito importante praticá-los até que
você reprograme todas as suas crenças antigas
sobre dinheiro e prosperidade.

A verdade é que é muito simples a forma como a

mente funciona. Tudo aquilo que você repete pra
você mesmo, durante muito tempo, passa a se
tornar verdade.

É justamente por esse motivo que as suas

memórias de infância são tão fortes e presentes.
Porque você foi condicionado durante muito
tempo a acreditar nisso sem ter consciência.
Entretanto, com a prática dos exercícios, você
pode dar um novo rumo para a sua vida e
reprogramar novas crenças fortalecedoras.

7
 AVISO

Os exercícios mencionados aqui não devem ou

não precisam ser feitos diretamente a pessoa a
qual ele se direciona, por exemplo, ao pai ou a
mãe.

São exercícios pessoais que você pode fazer em

forma de oração, intencionando as falas para
essas pessoas.

Por isso, independentemente se estão vivos ou

não, você pode fazer esses exercícios
direcionados às pessoas mencionadas.

O intuito aqui é levar você a ressignificar traumas

passados, de histórias mal resolvidas, que podem
estar atuando ainda na sua vida de maneira
inconsciente.

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 PREPARAÇÃO

Reserve alguns minutos agora e

encontre um local tranquilo.

Procure ficar em uma postura

confortável para que você possa ler e
imaginar todo o processo.
Se preferir, coloque uma música suave.

Comece inspirando e expirando 3x

profundamente para se conectar com o
momento presente.

Solte o ar lentamente até você se

esvaziar de todas as suas preocupações,
de todas as expectativas, de todos os
problemas e se conectar com você.
 A cura do vazio da criança interior

Imagine agora você criança. Tente lembrar de

você quando tinha uns 5 anos de idade mais ou
menos.

Perceba como a sua criança está se sentindo

agora.

O que ela está precisando nesse momento? É de

um abraço, um carinho, um elogio? Apenas
observe. E a medida que você observa, olhe pra
essa criança, se aproxime dela e diga:

Eu vejo você minha pequena criança!

Sim, isso também fez parte da nossa história.
Hoje eu aceito e digo sim pra tudo isso.
Sim! Eu estou aqui, e agora sou eu quem cuida
de você.
Você já pode se sentir segura, amada e
amparada.
Porque eu posso dar pra você tudo que você
precisar.

10
Inspire puxando o ar profundamente e expire
lentamente, soltando o ar e sentindo essa
sensação de preenchimento, conforto e
segurança.

Olhe como a sua criança se sente agora.

Se ela ainda precisar de consolo diga a ela:

Fique tranquila.
Eu do conta.
Eu posso aprender com a vida.
Eu aceito esse desafio.

Abrace a sua criança e fique um pouco nesse

sentimento de amor.

11
 Voltar para o lugar de filho(a)

Comece inspirando e expirando 3x vezes, até

conseguir se concentrar no momento presente.

Imagine agora a sua mãe e o seu pai. Sinta a

presença deles com você. Quando se sentir
pronto diga a eles internamente:

Querida mãe, querido pai, eu sinto muito por

todas as vezes que eu julguei vocês.
Por todas as vezes que eu senti pena de vocês.
Por todas as vezes que eu senti vergonha de
vocês.

Hoje eu reconheço a importância de vocês.

Vocês me deram o presente da vida, da forma
como vocês puderam, e assim eu agradeço por
tudo que recebi de vocês.
O que vocês me deram foi mais do que o
suficiente.

Vocês são os pais certos pra mim.

Vocês são grandes e eu sou pequeno(a).
Agora eu tomo o meu lugar de filho(a).

12
Eu deixo com vocês o que é da responsabilidade
de vocês, e fico apenas com o que é meu, a
minha vida.

Eu libero vocês de todas as minhas expectativas

e do sentimento de já terem falhado comigo.
Eu libero vocês de todas as minhas exigências,
que superam o que pode se esperar de um ser
humano comum.

Querida mãe, querido pai, por favor, eu peço

também que me liberem, para que eu possa
fazer um pouco diferente de vocês, sendo feliz e
próspero(a), e eu prometo que farei isso em
honra e homenagem a vocês.

13
 A força dos pais

Inspire puxando o ar e expire lentamente. Quando

se sentir pronto repita os seguintes comandos:

Mãe, pai, eu compreendo que tudo aquilo de

difícil que eu recebi de vocês na verdade é a
minha maior força.

Se não fosse por vocês, eu não seria quem eu

sou hoje.

Eu agradeço por tudo, por todos os aprendizados

que me trouxeram até aqui.
Eu digo sim pra toda a minha história e deixo o
que é do passado ficar no passado.

Por favor, pai, por favor mãe, abençoem o meu

caminho.

Através de vocês eu tomo a vida, e faço dela o

melhor que eu puder.
Recebam o meu agradecimento e a minha
homenagem.

14
 Tomar a vida através dos ancestrais
femininos

Feche os olhos e respire profundamente 3x.

Inspirando, puxando todo ar e expirando devagar.

Imagine agora todos os seus ancestrais

femininos: sua mãe, suas avós, bisavós,
tataravós, e todas aquelas que vieram antes de
você.

Sinta a força do feminino. De todas as vidas que

foram geradas e que vieram através dessas
mulheres.
Olhando para todas elas, faça mais uma
respiração profunda e diga:

Eu olho e vejo o sacrifício de todas vocês e eu

agradeço.
Porque, mesmo com todas as dificuldades
emocionais e físicas, ainda assim, vocês
conseguiram fazer a vida seguir a diante.

Graças a vocês, eu tive a oportunidade de estar

aqui hoje. Por favor, me abençoem.

15
Faça internamente uma reverência a todas elas,
inclinando a sua cabeça pra baixo para receber
essa bênção de todas as suas ancestrais
femininas.

Quando sentir no seu coração que recebeu toda

essa energia de força do feminino pode se virar
para a frente, olhando para a sua vida. E nesse
movimento, sinta a presença de todas elas atrás
de você.

De olhos fechados olhe pra sua vida e imagine

como ela pode ser.

Tudo aquilo que você quer conquistar.

Pense nisso e vá imaginando você nesse espaço.
Um espaço onde você pode conquistar tudo que
você quiser, sinta como é esse lugar.

Fique nesse espaço pelo tempo que achar

necessário, e volte sempre que quiser!

16
 "Receba em sua
mente, e sobretudo
em seu coração, a
permissão de seus
ancestrais para fazer
sua vida de maneira
diferente."

BERT HELLINGER
 A força do masculino e o dinheiro

Para tomar a força do seu pai, se concentre

nesse exercício.
Inspire profundamente e solte o ar devagar.
Repita por 3x.

Agora imagine a sua concepção. Sinta como é a

emoção de uma vida que nasce.

A maior força que existe é uma vida gerada. Ali o

seu pai teve muito sucesso.

Em um ato de amor, o seu pai e a sua mãe se

uniram e conceberam você. Eles permitiram que
você recebesse a vida através deles.

Perceba como é esse movimento de completa

entrega, coragem e confiança. E preenchido
desse sentimento de amor, olhe para o seu pai e
diga internamente:

Pai, eu te agradeço pela vida.

Eu te agradeço e te honro pela vida.

18
A energia do masculino representa a força da
ação.

É necessário agir, fazer o que precisa ser feito

para que os frutos possam ser colhidos.

Essa liberdade que a figura masculina oferece, é

o caminho para o progresso. Receba agora toda
a força do masculino.

"De repente a alma vê, esse é o caminho. - Bert

Hellinger"

Inspire o ar como se você tivesse se nutrindo do

amor e da força do seu pai.
Ao expirar imagine-se agindo.

Repita novamente esse ciclo:

Inspire como se você tivesse se nutrindo do amor

e da força do seu pai.
Ao expirar imagine-se agindo.

19
 Liberando o medo

Inspire puxando o ar e expire lentamente.

Feche os seus olhos e por alguns instantes
imagine o seu pai e a sua mãe logo atrás de
você.

Quando se sentir pronto repita os seguintes

comandos:

Mãe, pai, por muito tempo eu me mantive fiel às

dores de vocês por medo de não ser aceito(a).

E com isso, eu repeti muitos fracassos na minha

vida.

Mas hoje eu sei, compreendo e respeito o destino

de vocês.

Eu tomo isso como um aprendizado, e hoje eu

reconheço e libero tudo que pertence a vocês.

Eu peço a bênção pra fazer um pouco diferente

e honrá-los na alegria e na prosperidade.

20
"O sentimento de
culpa é um
sentimento
pequeno,
enquanto que
assumir seus atos
e suas
consequências é
grande e tem
força"
Bert Hellinger

21
 Liberando a culpa

Inspire puxando o ar e expire lentamente.

Feche os seus olhos e por alguns instantes.

E quando se sentir pronto repita os seguintes

comandos:

Eu me permito e peço a permissão a todos os

meus ancestrais para liberar o sentimento de
culpa que envolve o meu crescimento.

Eu peço a bênção de todos vocês pra fazer um

pouco diferente do que foi feito.

Eu me permito assumir todo o meu potencial e

farei isso em honra e homenagem a todos vocês.

Eu assumo todos os riscos e todas as

consequências, vocês já me deram mais do que
o suficiente.

Vocês me deram a oportunidade da vida.

Gratidão!

22
 Liberando a ansiedade

Inspire puxando o ar e expire lentamente.

Feche os seus olhos por alguns instantes.

E observe agora qual é o seu nível de ansiedade

de 0 a 10, sendo que 0 significa nenhuma
ansiedade e 10 é o seu maior estado de
ansiedade.

Qual é a nota que você dá para o seu nível de

ansiedade nesse momento?

Ótimo! Agora observe o que acontece se você

diminuir essa nota, aos poucos... Devagar. Isso!
Muito bom! A sua mente é muito poderosa!

Agora imagine que você está em uma praia, de

frente para o mar, observando as ondas
seguindo o seu próprio ritmo.

Sinta a areia fina sobre os seus pés, a brisa suave

e refrescante sobre o seu rosto. Os raios de sol
aquecendo a sua pele, esses raios e essa luz
invadindo todo o seu coração.

23
Passando pelos seus pés, suas pernas,
preenchendo todo o seu corpo, até chegar ao
topo da sua cabeça.

Imagine esse calor derretendo pouco a pouco

todos os seus sentimentos ruins, porque agora
você já sabe qual é a sensação de se sentir em
paz, tranquilo e relaxado.

Você já pode mergulhar nessa sensação e saber

que ela já está aí, instalada dentro de você.

24
Aprendendo a dar limites nas relações

Toda relação precisa ter seus limites respeitados.

O que acontece muitas vezes é que a nossa
criança não aprendeu a dar limites.

Muitas vezes ela pode ter aprendido que não

podia dizer não, e que deveria atender a todos os
pedidos que lhe faziam.

Essa condição pode trazer uma situação de

muita invasão e vulnerabilidade para a vida
adulta.

Aqui neste exercício vamos trabalhar os limites

na primeira relação que nós tivemos na vida, que
é com o nosso pai e a nossa mãe.

Nesse momento, se concentre por alguns

instantes na sua respiração. Inspire devagar
puxando o ar, e expire exalando profundamente.

Observe nesse momento que na sua frente estão

os seus pais. Seu pai e sua mãe. E eles estão
olhando pra você.

25
Agora repita os seguintes comandos:

Mãe, pai, eu vejo vocês.

E diante de vocês eu sou pequeno(a).

Eu não dou conta dos assuntos de vocês.

Eu deixo com vocês aquilo que é de vocês.
E eu cuido agora dos meus próprios assuntos.

Eu libero vocês do sentimento de já terem falhado

comigo um dia.
E peço que vocês me liberem também das suas
expectativas para eu poder seguir o meu próprio
caminho.

Eu aceito vocês assim como são, e peço para que

me aceitem também assim como eu sou.

Eu agradeço e tomo a vida que recebi através de

vocês.

Hoje eu decido fazer um pouco diferente de tudo

que já foi feito.

E assim honrá-los com a minha felicidade.

Por favor, abençoem o meu caminho.

26
 Liberando as dívidas

As dívidas pela visão sistêmica representam um

desequilíbrio na Lei do Dar e do Tomar. Ou seja,
você está dando mais e recebendo de menos.

É preciso investigar dentro das Constelações pra

onde esse desequilíbrio aponta.

Sobretudo, observe onde está a lealdade.

Se você observar sobre a perspectiva do vício em
compras, será que dentro do seu sistema algum
vício não foi bem aceito e você guarda essa
lealdade como forma de mostrar isso ao
sistema? Se esse for o seu caso, é importante
incluir aquilo que está excluído.

Agora, as dívidas podem representar também

uma forma de se "livrar" do dinheiro como se ele
fosse sujo ou advindo de algo que talvez você
sinta lá no seu íntimo que não beneficia e não
está a serviço da vida.

Faz sentido pra você?

27
Para identificar a origem desse padrão é
importante olhar para o seu sistema.

Caso sinta a necessidade, você pode agendar

um atendimento individual CLICANDO AQUI.

E para que a prosperidade comece a aparecer

na sua vida esse exercício a seguir é uma
maneira prática e simples de abrir espaço para a
abundância.

Vá até o seu armário e separe todas as roupas

que você não usa mais. Aquelas que estiverem
em bom estado você pode vender. O restante
faça uma doação.

Faça isso também com toda mobília e utensílios

que você não está mais usando.

Isso é importante para movimentar as energias.

Energia parada é atraso de vida.

E dinheiro é energia. Acesse esse fluxo. Deixe o

velho ir para que o novo possa chegar.

28
 Aprenda a receber

O quanto você se valoriza?

Como está a sua autoestima?

Você consegue enxergar muitas possibilidades e

recursos ou você está preso(a) a crenças
limitantes?

Você está feliz com o seu trabalho?

Existe algo que gostaria de fazer mais algo te

impede? O que é?

Você sabia que as pessoas prósperas

financeiramente possuem mais do que uma
única fonte de renda? Isso faz com que as
possibilidades sempre estejam abertas para elas,
fazendo com que o risco se dilua também.

Liste aqui o quanto você acredita que vale o seu

trabalho.
Liste também outros recursos possíveis para você
(novas formas de renda).
Se for preciso pesquise e dê atenção a isso.

29
 EXERCÍCIO PRÁTICO

Quanto vale o seu trabalho?

Recursos (novas formas de renda)

30
Conexão com a abundância, dinheiro
e prosperidade

Perceba qual é a emoção que você sente

quando o assunto é dinheiro: será que é medo,
será que é raiva, será que é tristeza?

Qual é a emoção que você se conecta quando

pensa nesse assunto? Reflita.

Você sabia que o seu cérebro produz reações

químicas que estão ligadas aos seus
pensamentos e não a realidade? Por isso ele não
consegue distinguir o que é real do que é
imaginado.

Quanto você recebe hoje por mês? Com isso, se

faça a seguinte pergunta:

Quando eu preciso ganhar para ficar bem? E

imagine um valor possível.

Agora feche os seus olhos e imagine que você já

recebe esse valor. Imagine o extrato da sua conta
e veja como você se sente recebendo essa
quantia a mais.

31
 Exercício para identificar e liberar
crenças limitantes de escassez

Pense agora em todas as crenças que você tem

em relação ao dinheiro e a essa limitação.

Faça uma lista com todas essas memórias e

sentimentos que acompanham você nesse
emaranhado.

Como é a história do dinheiro na sua família?

Quantas pessoas progrediram, quantas não
foram pra frente?

Houve algum fato ou acontecimento relevante

nessa situação?

Ao lado da lista que você fez coloque o oposto,

algo positivo, uma nova postura.

Agora feche os olhos e respire profundamente 3x.

Concentre-se por alguns instantes e se conecte
com o aqui e o agora.

32
Olhe para a lista que você fez com o coração
pacificado, amoroso, tranquilo, sem julgamentos,
sem sentir dó e sem sentir vergonha, apenas olhe
na direção de cada fato que você anotou e diga
em voz alta:

Eu incluo você e aceito este aprendizado que

esteve a serviço do meu sistema familiar.

Mas, a partir de agora eu te liberto e irei honrar a

todos os meus ancestrais e familiares com o
meu sucesso e prosperidade.

Respire fundo e observe qual é o sentimento que

vem.

Se for um sentimento bom, ótimo, fique por um

tempo contemplando.

Se for um sentimento de medo ou algo negativo,

imagine a sua criança e diga assim para ela:

Está tudo bem, eu estou aqui e eu cuido de você

a partir de agora.

33
 Estou a serviço da vida

Feche os olhos e se concentre na sua respiração.

Respire fundo e expire exalando todo o ar
lentamente.

Faça isso por 3x e depois repita os seguintes

comandos:

Queridos ancestrais, eu agradeço a todos vocês

pela oportunidade da vida.

Eu tomo a vida que recebi através de vocês.

Tudo, a totalidade, com tudo que custou a vocês
e que custa para mim.

Eu aceito o destino de vocês e liberto vocês.

Eu peço que também me libertem pra que eu
possa caminhar na vida compartilhando os
meus dons e talentos, em benefício do todo.

Eu levo vocês no meu coração e os respeito.

Eu estou a serviço da vida e contribuo com o
melhor de mim.

Gratidão.

34
Missão de Alma - um olhar para a sua
criança

A algum tempo atrás não existiam tantos

recursos, a informação ou era escassa ou estava
centralizada na mídia e não existiam tantas
possibilidades e profissões como hoje em dia.

Por isso observe na sua família se existiu alguém

que por algum motivo não conseguiu se realizar
profissionalmente. Anote o nome dessas pessoas,
todas elas.

Olhe agora para a sua lista e diga:

Eu vejo todos vocês, e eu sinto muito.

Mas hoje são outros tempos.
Peço a permissão de vocês pra fazer um pouco
diferente.
Honrá-los com o meu sucesso e a minha
realização profissional.

Respire profundamente e expire devagar.

Faça esse movimento por 3x.

35
Agora volte lá na sua infância e olhe para a sua
criança.
O que ela gostava de brincar?
O que ela gostava de fazer?

Anote tudo que vier a sua mente.

Agora, olhando para isso repita os seguintes

comandos:

Agora eu vejo.
E eu incluo tudo isso como parte da minha
prosperidade.

Eu me disponibilizo a assumir todos os meus

talentos e desenvolver as habilidades
necessárias para o meu propósito de vida.

Eu me responsabilizo pelas minhas próprias

escolhas.

E eu me conecto com o fluxo da abundância da

vida.

Gratidão mãe, gratidão pai, gratidão aos meus

queridos ancestrais. Agora é comigo!

36
 Superando obstáculos no caminho
para a prosperidade

Você já se percebeu sabotando os seus projetos?

De repente você começa algo e sente muita
dificuldade de terminar ou nunca termina?

Vive procrastinando e de repente desiste?

Então esse exercício é pra você!

Esse movimento de iniciar algo e paralisar, na

visão sistêmica pode apontar para os abortos
que não foram vistos ou incluídos no seu sistema.

Para superar esse movimento de lealdade é

preciso incluir o que está excluído.

Olhe para essa situação e diga:

Eu vejo você, e hoje eu incluo você no meu

coração.
Você também faz parte e eu te liberto.

37
 Exercício de afirmações positivas
para a liberação do passado

Tome posse desse exercício com afirmações

positivas para liberar o passado difícil. Repita
essas frases com o coração leve e sinta como
elas ressoam dentro de você:

Estou disposto(a) a aprender com o meu

passado. Quanto mais eu aprendo mais eu
evoluo.
Se eu cometo um erro, percebo que isso é
apenas parte do meu aprendizado.
Eu compreendo que eu não posso mudar as
outras pessoas. Por isso, eu deixo os outros
serem do jeito que são e busco a cada dia
melhor a mim mesmo(a).
Eu libero as pessoas do meu passado, porque
assim, eu me libero do meu passado para
construir um novo futuro.
Eu me liberto da necessidade de mudar o
meu passado e com isso concentro toda a
minha energia na construção de algo bom.
Eu renuncio aos antigos padrões negativos
do meu sistema familiar e decido fazer um
pouco diferente.
38
 O Poder da Gratidão

A gratidão é implacável. Tudo aquilo que você

agradece se multiplica, e assim mais coisas boas
retornam a você.

Se você realmente deseja mudar a sua situação

financeira para melhor comece a agradecer tudo
aquilo que você já tem.

Pense da seguinte maneira: Tudo é retorno,

aquilo que eu dou eu também recebo de volta.

Dessa forma, aquilo que não estiver bom na sua

vida, é porque você esqueceu de por gratidão.

Então vamos lá! Esse exercício precisa ser feito

diariamente.

Diariamente reserve um tempo do seu dia e

anote em um caderno tudo que você é grato.

Agradeça a sua casa, a sua família, o seu

alimento, o seu dinheiro, diga a você mesmo: "Eu
estou em um processo de me tornar cada vez
mais próspero. Gratidão!"

39
 Agradecimentos

Foi um grande prazer escrever este manual de

exercícios sistêmicos para atrair prosperidade e
dinheiro.

Meus sentimentos de alegria e felicidade a todos

que puderam ter contato com esse conteúdo
que foi produzido com muito carinho.
Que cada exercício aqui mencionado, possa
tocar na alma e proporcionar orientação, direção
e mudanças positivas. Um forte abraço.

Para atendimentos personalizados clique no

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Tayná Caroline
Psicoterapeuta e
Facilitadora Sistêmica

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TAYNA CAROLINE