CENTRO DE ENSINO JOÃO PAULO II

AULA DIA 20/10/2023 TURMA 301

Conteúdo: Voleibol: Surgimento, evolução do esporte e dimensões.

DESENVOLVIMENTO DA AULA (AULA TEÓRICA)

Quem criou e ano: O vôlei foi criado em 1895, pelo norte-americano William George Morgan,
então diretor de Educação Física da Associação Cristã de Moços (ACM) na cidade de Holyoke, em
Massachusetts, nos Estados Unidos. O primeiro nome deste esporte que viria se tornar um dos
maiores do mundo foi mintonette.

O que motivou a criação: Naquela época, o esporte da moda era o basquetebol, criado apenas
quatro anos antes, mas que teve uma rápida difusão. Era, no entanto, um jogo muito cansativo
para pessoas de idade. Por sugestão do pastor Lawrence Rinder, Morgan idealizou um jogo
menos cansativo para os associados mais velhos da ACM (Associação Cristã de Moços).

Os fundamentos: Saque, recepção (manchete), levantamento, bloqueio e ataque.

Como era praticado: Era praticado no ginásio da ACM com uma rede igual à rede de tênis, a uma
altura de 1,98 metros, sobre a qual uma câmara de bola de basquete era batida, surgindo assim
o jogo de vôlei.

Composição das equipes: As equipes de vôlei são compostas por seis jogadores titulares e seis
reservas.

Sets: Uma partida de vôlei tem, normalmente, 5 sets, sem tempo definido. Cada set é terminado
quando uma equipe alcança os 25 pontos, tendo 2 pontos de vantagem sobre a equipe
adversária. Caso não tenha, o set prossegue até que uma equipe conquiste a vantagem de dois
pontos. A equipe vencedora é aquela que ganhar o maior número de sets.

OBS: O 5.º set vai até os 15 pontos, mas para o vencer, também é preciso terminar com uma
diferença de 2 pontos da equipe adversária.

O líbero: Jogador de melhor passe da equipe e só joga na área de defesa. Sendo assim o papel
do líbero na partida é de melhorar a defesa da equipe. Ele não pode realizar alguns fundamentos
em uma partida:

- O líbero não pode sacar, bloquear e nem atacar;

- O líbero só joga nas posições 1, 5 e 6;

- O líbero não pode realizar um levantamento de toque para um companheiro de equipe à frente
da linha dos 3 metros.

O que não pode: No vôlei, as faltas são marcadas quando as regras do jogo não são cumpridas.
As principais faltas são:

- Dois toques: quando o mesmo jogador dá dois toques consecutivos na bola ou quando a bola
toca várias partes do seu corpo de forma consecutiva.

- Quatro toques: quando a equipe dá mais de três toques na bola antes de enviá-la para a equipe
adversária (apenas são permitidos, no máximo, três toques na bola).
- Tocar na rede enquanto a bola estiver em jogo.

- Pisar na linha final da quadra no ato saque.

- Realizar o bloqueio ou atacar a bola no ato de saque da equipe adversária.

Quantidade de toques na bola: Após o saque, cada time só poderá tocar a bola três vezes, sendo
proibido que um jogador toque a bola duas vezes seguidas.

Quais benefícios:

- Estimula a sinapse dos neurônios, pois precisa estudar a jogada, o adversário, o time.

- Melhora a cognição, porque necessita ter a percepção rápida da jogada.

- Fortalece o corpo, estimula os membros superiores e inferiores, aumentando a flexibilidade e

a coordenação motora.

- Melhora as capacidades cardiorrespiratórias.

- Auxilia na perda de peso, como todas as atividades físicas.

- E alivia o estresse, pela adrenalina da competição.

- Estimula a interação social e a comunicação, por ser um esporte coletivo.