EDUCAÇÃO FISICA

TEMA:Vôlei e totò

6ºano
alunos:ARTHUR RIBEIRO E MATEUS BARBOSA
 Oque é vôlei
O vôlei, também conhecido como voleibol, é disputado entre duas equipes, contendo 6
jogadores de cada lado. O esporte é praticado em uma quadra com formato retangular e possui
uma rede vertical acima da linha central.

Considerado um dos esportes mais populares do mundo, o principal objetivo do jogo é marcar

ponto sobre o time adversário. Para isso, o jogador deve arremessar a bola por cima da rede e
fazer com que ela toque no chão.

Além disso, o esporte usa uma bola semelhante ao do futebol, revestida de couro sintético.
Atualmente, ele está bem posicionado entre as Olimpíadas e Jogos Pan-americanos.

Origem e evolução do vôlei

O vôlei foi criado nos Estados Unidos por um professor de educação física chamado
William George Morgan, em 1895. Antes de inventar as primeiras regras, o seu
principal objetivo era desenvolver um esporte em que os jogadores tivessem pouco
contato físico entre eles.

Quando criou o vôlei, a pretensão de Morgan era causar menos lesões entre os
participantes, de modo que diferentes pessoas pudessem participar dos jogos. Nessa
época, ele atuava como chefe de educação física em uma Associação Cristã de Moços
(ACM) localizada na cidade de Massachusetts.

Benefícios do vôlei a saúde

 Estimula a sinapse dos neurônios, pois precisa estudar a jogada, o adversário, o

time.
 Melhora a cognição, porque necessita ter a percepção rápida da jogada.
 Fortalece o corpo, estimula os membros superiores e inferiores, aumentando a
flexibilidade e a coordenação motora.
 Melhora as capacidades cardiorrespiratórias.
 Auxilia na perda de peso, como todas as atividades físicas.
 E alivia o estresse, pela adrenalina da competição.

Regras do vôlei
•A partida de vôlei, normalmente tem 5 sets, sem prazo determinado para nenhum
deles;
•O set só é concluído quando uma equipe alcança 25 pontos, tendo dois pontos de
vantagens sobre o time oposto;
•O jogo precisa ter 6 jogadores de reserva, exceto o vôlei de praia;
•Se houver empate no set final(24X24), a partida irá continuar até que haja a diferença
de dois pontos;
•Finalizado o saque, cada time só poderá tocar a bola três vezes;
•Vence a equipe que ganhar mais de três sets;
•Caso haja empate nos 4 sets, o 5° set será decisivo.

Fontes: https://www.educamaisbrasil.com.br/enem/educacao-fisica/volei e
https://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/esportes/noticias/?
p=291676#:~:text=Melhora%20a%20cogni%C3%A7%C3%A3o%2C%20porque
%20necessita,como%20todas%20as%20atividades%20f%C3%ADsicas.