SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

2 3

Conte algum fato que já passou com Crie um post em formato carrosel e peça
sua empresa ou do seu cliente, pode sua audiência para escolher uma opção (ex:
ser uma experiência frustrante ou qual look você prefere?, qual viagem dos
algum momento marcante. seus sonhos?)...

9 10

Liste 3 coisas que a sua audiência Poste alguma oferta ou novidade que
precisa saber sobre o seu mercado. tenha no momento.

16 17

Crie perguntas onde a audiência tenha que

Compartilhe uma crença que você escolher uma opção entre duas que você
quebrou depois que aprendeu algo. mostrou.
 Crie perguntas onde a audiência tenha que
Compartilhe uma crença que você escolher uma opção entre duas que você
quebrou depois que aprendeu algo. mostrou.

23 24

Conte um pouco como começou no Fale algum fato da sua marca que ninguém
empreendedorismo. ou poucos sabem.

30 31

Poste uma foto e conte alguma Mostre como utilizar seu produto ou
conquista de vida sua. aplicar o seu serviço.
 JANEIRO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA

4 5

Poste um vídeo ou uma foto falando do Compartlihe uma novidade ou tendência

seu produto/serviço. em seu nicho.

11 12

Busque em pesquisas, blogs ou Google

Poste uma foto sua, da sua empresa ou do
Alerta, alguma curiosidade que o seu seu cliente e escreva uma frase de impacto.
público vá se impressionar ao saber.

18 19

Fale sobre algum livro/filme que a sua

Fale de algum hobby ou hábito seu que te
audiência vá gostar. Vale postar um ajudou a evoluir no dia a dia.
trecho ou uma frase também.
Fale sobre algum livro/filme que a sua
Fale de algum hobby ou hábito seu que te
audiência vá gostar. Vale postar um ajudou a evoluir no dia a dia.
trecho ou uma frase também.

25 26

Poste sobre aquele produto queridinho Poste uma foto do seu ambiente de
seu, aquele que é recorde de vendas. trabalho.
 SEXTA-FEIRA SÁBADO

6 7

Compartlihe algo que te ajudou

Apresente os erros mais comuns no recentemente, pode ser um livro, filme ou
seu segmento. até mesmo uma pessoa.

13 14

Compartilhe algo que te irrita ou te

Crie um post falando o quanto você é incomoda e dê soluções para contornar
grato(a) pelos seus parceiros e clientes. isso.

20 21

Apresente um cliente como um caso de

Indique um artigo que vai ajudar a sua sucesso. Use depoimento em texto, print
audiência em algo, por menor que seja. de whatsapp ou vídeos.
 Apresente um cliente como um caso de
Indique um artigo que vai ajudar a sua sucesso. Use depoimento em texto, print
audiência em algo, por menor que seja. de whatsapp ou vídeos.

27 28

Mostre como funciona o processo de

Dê spoilers de alguma novidade que você
entrega do seu produto/serviço quando está trabalhando.
alguém realiza uma compra.
 DOMINGO
1

Fale das suas metas para o novo ano.

Poste um inforgráfico com dados e

análises de fatos importantes pra sua
audiência. Pode ser uma pesquisa
sobre seu nicho ou algum produto seu.

15

Poste um vídeo ou uma foto falando do

seu produto/serviço.

22

Poste uma selfie com uma frase de

impacto.
 Poste uma selfie com uma frase de
impacto.

29

Mostre um antes e depois.

 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

6 7

Ensine em vídeo como usar um Dê 5 dicas de como fazer algo relacionado

produto/serviço seu. ao seu segmento.

13 14

5 erros que as pessoas cometem na Escolha 1 produto/serviço seu e fale 5

hora de usar seu produto/serviço. qualidades dele.

20 21

Poste uma foto sua ou da sua empresa

e se apresente para os seus novos Poste sua missão, visão e valores.
seguidores.
Poste uma foto sua ou da sua empresa
e se apresente para os seus novos Poste sua missão, visão e valores.
seguidores.

27 28

Poste uma foto de alguem usando seu Poste um antes e depois.

produto/serviço.
 FEVEREIRO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA
1 2

Poste como você vai se preparar para o

carnaval. Vale postar um spoiler de alguma
Post de boas vindas ao mês de Fevereiro.
promoção que você está bolando ou algo
nesse sentido.

8 9

Conte sobre alguma especialização, curso

ou treinamento que você esteja fazendo ou
Poste uma frase bem inspiradora. já fez algum dia. Isso ajuda a criar
autoridade com sua audiência.

15 16

Fale de algum diferencial seu, algo que

Poste uma foto da sua empresa ou cliente,
só você tem. Porque você está a frente se você faz home office, poste também.
dos seus concorrentes.

22 23

Conte como você ajudou suprir uma dor do

Poste uma promoção relâmpago. seu cliente com seu produto/serviço.
 Conte como você ajudou suprir uma dor do
Poste uma promoção relâmpago. seu cliente com seu produto/serviço.
 SEXTA-FEIRA SÁBADO
3 4

Crie perguntas onde a audiência tenha que

escolher uma opção entre duas que você
Poste o depoimento de algum cliente.
mostrou (ex: onde você prefere passar o
carnaval? em casa x na rua).

10 11

Poste uma foto e fale de algum

momento de desafio que você superou, Pesquise alguma notícia da atualidade no
pode ser na sua vida pessoal ou no seu seu segmento e comente sobre.
negócio.

17 18

Faça um post falando de um cliente

5 motivos pelos quais as pessoas devem
antigo seu, conte sobre a relação de comprar de você.
empresa e cliente.

24 25

Fale de algum hábito de vida seu e Que tal postar uma foto em dia de
como você se sente bem com ele. descanso, todo mundo merece né?
Fale de algum hábito de vida seu e Que tal postar uma foto em dia de
como você se sente bem com ele. descanso, todo mundo merece né?
 DOMINGO
5

Poste um tbt de carnaval.

12

Conte algum acontecimento marcante

na sua vida.

19

Fale de alguma insegurança que tinha

quando era jovem e conseguiu superar.

26

5 fatos sobre X produto que você

trabalha.
5 fatos sobre X produto que você
trabalha.
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

6 7

Comece a aquecer sua audiência para

o dia da mulher. Que tal um post Lance uma super promoção direcionada a
falando de alguma mulher que você mulheres.
admira e te inspira.

13 14

Apresente o seu negócio e compartilhe

Poste uma citação inspiradora para os como você atende e oferece serviços ou
seus seguidores. produtos.

20 21

Faça uma pergunta sobre um

Destaque um cliente ou parceiro e produto/serviço comercializado na sua
incentive outros a segui-lo. empresa ou por algum cliente.
 Faça uma pergunta sobre um
Destaque um cliente ou parceiro e produto/serviço comercializado na sua
incentive outros a segui-lo. empresa ou por algum cliente.

27 28

Fale sobre como seu produto/serviço é

desenvolvido até chegar no cliente Fale de algum projeto futuro profissional.
final.
 MARÇO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA
1 2

Fale um pouco das suas metas para o mês Poste um meme da atualidade adaptado ao
de Março. seu negócio.

8 9

Post de feliz dia da mulher, use a

criatividade e crie algo bem legal.
(conte histórias, dê dicas de filmes, Faça um pequeno vídeo atendendo um
homenageie suas clientes mulheres, cliente ou de você trabalhando.
etc.).

15 16

Faça uma pergunta sobre seu

Compartilhe um mantra, lema pessoal ou
produto/serviço e estimule a uma frase que você goste muito.
participação dos seus seguidores.

22 23

Fale sobre uma meta ou desafio Poste um carrosel com seus

pessoal que você está enfrentando. produtos/serviços.
 Fale sobre uma meta ou desafio Poste um carrosel com seus
pessoal que você está enfrentando. produtos/serviços.

29 30

Fale de algum tabú que precisa ser Poste uma foto com algum relato de vida
quebrado no seu segmento. seu.
 SEXTA-FEIRA SÁBADO
3 4

Promova um sorteio rápido de algum

produto/serviço seu. Não precisa ser algo Fale de algum app que você ama usar e que
muito elaborado, é só uma forma de te ajuda muito no dia a dia.
reciprocidade a sua audiência.

10 11

Compartilhe um fato sobre seu negócio Fale de alguma novidade do seu nicho.
que ninguém sabe.

17 18

Poste um vídeo de como usar um Fale de algum filme ou série que tenha
produto/serviço seu. haver com seu negócio.

24 25

Conte sobre a transformação que seu Fale de como seus clientes são importantes
produto causa. para você.
Conte sobre a transformação que seu Fale de como seus clientes são importantes
produto causa. para você.

31

Compartilhe um vídeo animado de bom

dia.
 DOMINGO
5

Faça um post perguntando sua

audiência se eles tem alguma dúvida
sobre algum produto/serviço
específico seu que você possa
esclarece-lás.

12

Seja o especialista, compartilhe uma

dica simples para solução de um
problema comum.

19

Divulgue um fato em alta com a sua

opinião e pergunte a opinião dos
seguidores a respeito.

26

Conte sobre alguma evolução do seu

negócio, que tal um antes e depois?
Conte sobre alguma evolução do seu
negócio, que tal um antes e depois?
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

3 4

Explique uma tendência do seu nicho Mencione e lembre de ofertas que tenha
ou mudança relevante. no momento.

10 11

Escreva sobre uma fonte de O que fazer para obter melhores resultados
conhecimento útil para o seu nicho. na hora de usar seu produto/serviço.

17 18

Conte uma história pela qual se orgulha

Fale de algum produto/serviço e o que ele
na sua trajetória. Pessoas amam ouvir tem de bom.
histórias.
Conte uma história pela qual se orgulha
Fale de algum produto/serviço e o que ele
na sua trajetória. Pessoas amam ouvir tem de bom.
histórias.

24 25

Poste um carrossel de fotos com os Crie um checklist que seus seguidores

bastidores da sua rotina. possam salvar e compartilhar.
 ABRIL 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA

5 6

Compartlihe um momento seu fora do

3 erros que as pessoas cometem na ambiente profissional. Hobby ou tarefas
hora de usar seu produto/serviço. aleatórias.

12 13

Fale sobre medo, inseguranças que

paralisam as pessoas e dê um Fale pontos prejudiciais pelo NÃO consumo
incentivo para nunca desistirem de do seu produto/serviço.
sonhar.

19 20

Fale de hábitos essenciais para uma

Poste um vídeo com uma dica preciosa
qualidade de vida, se seu sobre seu nicho e incentive as pessoas a
produto/serviço contribuir para isso, salvarem para ver depois.
não deixe de mencioná-lo.
 Fale de hábitos essenciais para uma
qualidade de vida, se seu
produto/serviço contribuir para isso,
não deixe de mencioná-lo.
26
Crie uma postagem comentando seu
ponto de vista sobre alguma polêmica
da sua área.
Poste um vídeo com uma dica preciosa
sobre seu nicho e incentive as pessoas a
salvarem para ver depois.
27
Reposte a resposta de alguma caixinha de
perguntas que você achou interessante.
 SEXTA-FEIRA SÁBADO
1

Aproveite o dia da mentira e compartilhe

uma polêmica falsa, depois desminta.

7 8

5 passos para usar melhor seu Poste um vídeo ou uma foto mostrando
produto/serviço. seu produto/serviço.

14 15

Conte o que as cores da sua marca Errar é tão importante quanto acertar. Fale
significam pra você e porque você de erros que você já cometeu na vida e o
escolheu elas. que aprendeu com eles.

21 22

Todo mundo passa por julgamentos na

Truques de como usar melhor seu
vida. Que tal falar dos julgamentos que produto/serviço.
você já sofreu e como lidou com isso.
Todo mundo passa por julgamentos na
Truques de como usar melhor seu
vida. Que tal falar dos julgamentos que produto/serviço.
você já sofreu e como lidou com isso.

28 29

Crie um conteúdo com colaboração de

Compartilhe uma crença sua, mesmo algum parceiro seu e peça que ele faça o
que seja polêmica. mesmo.
 DOMINGO
2

Compartilhe algo que você leu e que

vai ser bom pra sua audiência
também.

Pontos positivos e pontos negativos de

algo relacionado ao seu nicho.

16

Fale de 3 aplicativos que você gosta

muito.

23

Poste um infográfico sobre a sua área.

Poste um infográfico sobre a sua área.

30

Mostre algum equipamento de trabalho

seu.
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA
1 2

Agradeça pelo novo mês que se inicia e Fale sobre a relação da sua marca com o
mande boas energias para os seus dia das mães. É hora de carregar no
seguidores também. sentimento.

8 9

Poste uma curiosidade da sua área. Compartilhe o feedback de algum cliente.

15 16

Divulgue algum produto/serviço ou Poste os bastidores do processo de

promoção. produção do seu produto/serviço.

22 23

Poste uma foto sua trabalhando e conte Liste filmes, livros e séries para gerar
sua história de criação. salvamento.
Poste uma foto sua trabalhando e conte Liste filmes, livros e séries para gerar
sua história de criação. salvamento.

29 30

Crie um desafio de 1 semana que vá

Faça um post com 5 metas para as pessoas
ajudar as pessoas em algum aspecto e cumprirem na semana.
peça para elas marcarem você.
 MAIO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA
3 4

Fale sobre descanso, sua importância e o Aponte um problema que as pessoas tem e
que você gosta de fazer nessas horas. mostre uma solução.

10 11

Crie um carrossel com algum passo a Mostre mais do seu ambiente de trabalho.
passo.

17 18

Que tal agradecer seus seguidores e dar um

5 dicas infalíveis para melhorar algum relato do quanto a internet é incrível para o
aspecto de vida. seu negócio.

24 25

Infográfico com dados reais da sua Poste um vídeo ensinando algo valioso para
área. sua audiência.
 Infográfico com dados reais da sua Poste um vídeo ensinando algo valioso para
área. sua audiência.

31
 SEXTA-FEIRA SÁBADO
5 6

Crie um quiz e peça para as pessoas darem Poste um tbt de alguma especialização,
a resposta certa. faculdade ou curso que você fez.

12 13

Fale de alguma meta que você deseja Faça um post com os certos vs errados da
cumprir. sua profissão.

19 20

Poste uma foto de algo muito importante

Crie um carrossel e mostre os detalhes pra você e pergunte sua audiência “você
de algum produto/serviço. vive pelo quê?”, deixe que eles respondam
nos comentários.

26 27

Fale como é importante gerar

Pare de cometer X erros. transformação para as pessoas através do
seu produto/serviço.
 Fale como é importante gerar
Pare de cometer X erros. transformação para as pessoas através do
seu produto/serviço.
 DOMINGO
7

Celebre alguma vitória ou marco da

sua jornada.

14

Fale de algum obstáculo que enfrentou

para chegar onde está.

21

Faça uma lista com 10 tarefas para as

pessoas alcançarem X coisas. Pense
em algo que seja relacionado ao seu
trabalho.

28

Fale de algum segredo que você usou

para crescer na vida.
Fale de algum segredo que você usou
para crescer na vida.
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

5 6

Conte a história de como começou a

trabalhar na sua área. Novos Poste uma frase de apoio a alguma causa.
seguidores vão chegando e gostariam
de saber.

12 13

Compartilhe conteúdo ou produtos com Poste uma foto e peça para os seus
a temática “dia dos namorados”. seguidores criarem uma legenda criativa.

19 20

Dê sua opinião ou aborde algum assunto

Faça uma resenha de algum mais afundo. Essa é ótima forma de gerar
produto/serviço seu. autoridade com sua audiência.
 Dê sua opinião ou aborde algum assunto
Faça uma resenha de algum mais afundo. Essa é ótima forma de gerar
produto/serviço seu. autoridade com sua audiência.

26 27

Faça uma postagem anunciando que Compartilhar o que está funcionando cria
as pessoas podem perguntar qualquer relevância e apresenta conteúdo útil para
coisa a você naquele post. os clientes.
 JUNHO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA
1

Publique um vídeo inspirador da sua marca.

7 8

Realize uma pesquisa entre dois

Conte uma história sobre sua marca, você,
produtos/serviços seus e mostre algum produto ou região de atividade.
dado que você descobriu.

14 15

Crie um relançamento de algum Fale um pouco sobre a essência da sua

produto/serviço. marca.

21 22

Poste um vídeo contando uma

Conte o caso de algum cliente que tenha
experiência positiva de algum cliente relação com seu produto/serviço.
com seu produto/serviço.
 Poste um vídeo contando uma
Conte o caso de algum cliente que tenha
experiência positiva de algum cliente relação com seu produto/serviço.
com seu produto/serviço.

28 29

Faça uma declaração. Posicionamento é um

Comemore um marco. Comemore suas dos pontos cruciais para que as pessoas se
metas e conquistas. identifiquem com marcas.
 SEXTA-FEIRA SÁBADO
2 3

5 dicas de como usar melhor o seu Publique uma citação inspiradora para seus
produto/serviço. seguidores.

9 10

Mostre sua equipe e fale sobre as tarefas

Faça uma pergunta que estimule a de cada um. Se você trabalha sozinho, fale
participação dos seguidores. de tudo que você faz.

16 17

Se você trabalha com produto, ensine 3

Poste um tutorial ensinando as pessoas a
formas de usá-lo. Se você trabalha com fazerem algo.
serviços, ensine como aplicá-lo.

23 24

“Você prefere...”. Essa opção pode ser

Faça uma pergunta sobre um produto utilizada tanto para relacionar seus
ou serviço comercializado. produtos e serviços como também para
gerar engajamento.
 “Você prefere...”. Essa opção pode ser
Faça uma pergunta sobre um produto utilizada tanto para relacionar seus
ou serviço comercializado. produtos e serviços como também para
gerar engajamento.

30

Compartilhe uma foto inusitada, que

gere interesse, e peça para as pessoas
comentarem.
 DOMINGO
4

Mitos e verdades sobre seu

produto/serviço.

11

Poste uma foto sua ou do seu negócio

e fale sobre autoconfiança.

18

Faça um unboxing do seu produto.

Mostrar a experiência que o cliente tem
ao receber o seu produto pode ser uma
ação poderosa.

25

Vá para os bastidores. Aquele

equipamento legal, aquela máquina
fantástica da empresa ou do cliente, ou
um produto fresquinho sendo
preparado.
 Vá para os bastidores. Aquele
equipamento legal, aquela máquina
fantástica da empresa ou do cliente, ou
um produto fresquinho sendo
preparado.
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

3 4

Compartilhe uma citação, história ou Compartilhe algo curioso sobre você ou sua
vídeo motivacional. empresa.

10 11

Compartilhe as lutas que está

Compartilhe sua receita para gerenciar seu
enfrentando e seus desafios de vida estresse com a rotina do dia a dia.
profissional ou pessoal.

17 18

Compartilhe um produto ou serviço que

Conte a história de um produto ou você adora e do qual seu público se
serviço. beneficiará.
 Compartilhe um produto ou serviço que
Conte a história de um produto ou você adora e do qual seu público se
serviço. beneficiará.

24 25

Fale um pouco sobre sua marca, como Poste algum momento de reunião ou
ela nasceu, onde quer chegar, etc. atendimento com seu cliente.

31

Poste um carrosel compartilhando um

conteúdo mais denso com sua
audiência.
 JULHO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA

5 6

Você tem um ritual matinal para ajudá-

lo a se manter com energia, Conte a história de um produto ou serviço.
concentrado e saudável?

12 13

Poste um vídeo demonstrando algo, é

uma maneira fantástica de se Todo negócio recebe algumas dúvidas ou
posicionar como um especialista e solicitações. Liste as principais e as coloque
fornecer valor excepcional para o seu em uma publicação com a suas respostas.
público.

19 20

Livro favorito. Fale também na Encontre vídeos virais, cruze o perfil deles
publicação o que leva você a escolher com o da sua persona e realize a publicação
esse livro como um dos favoritos. de um teaser.
 Livro favorito. Fale também na Encontre vídeos virais, cruze o perfil deles
publicação o que leva você a escolher com o da sua persona e realize a publicação
esse livro como um dos favoritos. de um teaser.

26 27

Dê spoilers de alguma novidade que Fale uma frase que represente seu negócio
você está trabalhando. e explique o porquê.
 SEXTA-FEIRA SÁBADO
1

Comece criando um post de saudações ao

novo mês que se inicia.

7 8

Todos têm orgulho das escolhas que Compartilhe uma foto ou um vídeo seu
realizam. Convide seus seguidores realizando algum hobby ou atividades
para compartilharem suas escolhas. favoritas.

14 15

Preencha o espaço em branco... Outro

Faça uma promoção relâmpago de 1 formato de pergunta que pode ser utilizado
dia APENAS para seus seguidores. para ser completado pelo público.

21 22

Compartilhe um artigo informativo

relacionado ao seu produto/serviço, e Fale mais sobre um produto/serviço seu
crie relevância para seus diferenciais que está em alta no momento.
dentro do seu setor.
 Compartilhe um artigo informativo
relacionado ao seu produto/serviço, e Fale mais sobre um produto/serviço seu
crie relevância para seus diferenciais que está em alta no momento.
dentro do seu setor.

28 29

Conte como escolheu trabalhar com o Poste o depoimento de algum cliente.

que trabalha hoje.
 DOMINGO
2

Entreviste um cliente. Grave um vídeo

com um cliente dando um foco na
pessoa, o motivo de ter contratado os
serviços ou ter comprado o produto.

Compartilhe sua vantagem competitiva

e por que você acha que alguém
deveria escolher você ao invés de seus
concorrentes.

16

Você tinha um problema atrapalhando

seu negócio, mas descobriu uma
solução que acabou com ele.
Compartilhe a experiência com seus
seguidores.

23

O que fazer para obter melhores

resultados na hora de usar seu
produto/serviço.
 O que fazer para obter melhores
resultados na hora de usar seu
produto/serviço.

30

Dê as boas vindas e uma dica para

quem conheceu sua empresa agora.
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA
1

Frase bem inspiradora para começar o

novo mês.

7 8

Todo segmento realiza pesquisas feitas

Vamos de infográfico, ele transforma
pela mídia ou por instituições. Aproveite processos e números complicados em
para divulgar uma dessas pesquisas lindas ilustrações.
para os seus seguidores.

14 15

Compartilhe um fato engraçado sobre a Poste uma foto relaxando, mas

história do seu negócio. contextualize.

21 22

Revele seus “segredos” para que seu Compartilhe uma atitude sua que
público compartilhe da mesma paixão, surpreenda e trabalhe aquele sentimento
mas foque sempre nessa relação com de culpa “não deveria estar fazendo isso,
a marca. mas eu mereço”.
Revele seus “segredos” para que seu Compartilhe uma atitude sua que
público compartilhe da mesma paixão, surpreenda e trabalhe aquele sentimento
mas foque sempre nessa relação com de culpa “não deveria estar fazendo isso,
a marca. mas eu mereço”.

28 29

Fale da pessoa que mais te inspira na Fale das formas de pagamento que você
atualidade. aceita.
 AGOSTO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA
2 3

Um vídeo demonstrando algo é uma Poste uma selfie chegando de manhã na

maneira fantástica de se posicionar como empresa, dando uma pausa para o café
um especialista e fornecer valor para o seu com sua equipe ou recebendo visita de um
público. cliente.

9 10

Fale sobre como as pessoas podem

economizar tempo no trabalho ou até Fale como você lidou com algum problema
mesmo através do uso do seu e como você o solucionou.
produto/serviço.

16 17

Compartilhe algo da sua lista de

desejos que você está tentando Compartilhe as lutas que está enfrentando
conquistar um dia, ou compartilhe uma e seus desafios de vida profissional ou
foto ou vídeo de você realizando um pessoal.
desejo.

23 24

Compartilhe um de seus produtos ou

serviços. Conte uma história sobre Fale o que faz seu produto/serviço ser tão
como ele resolve um problema, bom.
economiza tempo ou poupa dinheiro.
 Compartilhe um de seus produtos ou
serviços. Conte uma história sobre Fale o que faz seu produto/serviço ser tão
como ele resolve um problema, bom.
economiza tempo ou poupa dinheiro.

30 31

Pergunte qual produto as pessoas já

Faça um resumão do seu mês. Vale usar um
compraram da sua empresa e o que carrosel de fotos ou até mesmo vídeos.
levou elas a comprarem?
 SEXTA-FEIRA SÁBADO
4 5

Aproveite o fato de você saber tudo sobre

Compartilhe um prêmio ou elogio que você
seu segmento e compartilhe mais
ou sua empresa tenham recebido.
informações sobre seu produto/serviço.

11 12

“Estou pensando em criar um novo e- Peça previsões. Por exemplo, se você

book. Sobre qual tópico você gostaria trabalha com vestuário, você pode
de aprender mais?” Em seguida, liste 4 perguntar... “qual cor você acha que será
ou 5 opções para seu público escolher. tendência no verão?”.

18 19

Faça seu público comentar com

perguntas simples como “Qual é o seu Compartilhe algo novo que está
restaurante favorito?” ou “Qual é o seu acontecendo em seu segmento.
filme favorito de todos os tempos”?.

25 26

Compartilhe uma citação, estudo de Fale sobre a qualidade de entrega do seu

caso ou vídeo de um cliente satisfeito. produto/serviço.
 Compartilhe uma citação, estudo de Fale sobre a qualidade de entrega do seu
caso ou vídeo de um cliente satisfeito. produto/serviço.
 DOMINGO
6

Compartilhe um vídeo detalhando as

etapas de como fazer algo muito
específico que agrade o seu cliente.

13

Você prefere. Por exemplo... “você

prefere ter Starbucks grátis por um ano
ou iTunes grátis por toda a vida?”.

20

Compartilhe um meme, piada ou

história engraçada.

27

Isso ou aquilo. Alguns exemplos são:

“Calça ou saia?”, “Preto ou Branco?”,
“Salgado ou doce?”.
Isso ou aquilo. Alguns exemplos são:
“Calça ou saia?”, “Preto ou Branco?”,
“Salgado ou doce?”.
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

4 5

Compartilhe algum fato que as pessoas

Poste um diálogo ou uma foto ignoram sobre seu nicho, produto ou
engraçada sobre o seu negócio. serviço.

11 12

Fale sobre seus investimentos para o

Compartilhe uma playlist que você crescimento da sua empresa ou cliente,
ama. (equipamentos, cursos, embalagens e etc).

18 19

Mostre um pouco sobre seu processo de

Poste algum relato histórico dentro do criar conteúdo, fotos e videos para sua
seu nicho. marca.
 Mostre um pouco sobre seu processo de
Poste algum relato histórico dentro do criar conteúdo, fotos e videos para sua
seu nicho. marca.

25 26

Mostre o antes e depois do seu

Compartilhe fotos dos seus produtos e
negócio, quando você começou e pergunte qual o preferido da galera.
agora.
 SETEMBRO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA

6 7

Fale sobre zona de conforto, seu ponto Compartilhe seu portfólio ou alguns
de vista e como sair dela. trabalhos seus.

13 14

Explique um pouco dos serviços que

você presta ou produtos que você Fale um pouco sobre o branding da sua
vende. Lembre-se que novos marca.
seguidores vão chegando.

20 21

Compartilhe frases que movem você. 5 Dicas para quem é seu cliente.
 Compartilhe frases que movem você. 5 Dicas para quem é seu cliente.

27 28

Conte 5 curiosidades sobre o seu Compartilhe como é feito seu atendimento

processo de trabalho. na empresa ou com cliente.
 SEXTA-FEIRA SÁBADO
1 2

Compartilhe um spoiler de alguma Conte 3 fatos sobre você ou sobre seu

novidade que pretende lançar no mês. negócio.

8 9

Poste algum local de trabalho

alternativo, que você goste de ir para Top 3 produtos mais vendidos por você.
mudar um pouco a rotina. Pode até ser
algum cômodo da sua casa.

15 16

Compartilhe algo positivo sobre seu Fale como seu produto/serviço pode
nicho. Alguma inovação do momento. melhorar a vida de alguém.

22 23

Dica de como cuidar do seu produto ou Compartilhe o print de alguma dúvida que
dica de como aplicar o que aprendeu foi enviada por direct e dê a resposta para
com seu serviço. os seus seguidores.
Dica de como cuidar do seu produto ou Compartilhe o print de alguma dúvida que
dica de como aplicar o que aprendeu foi enviada por direct e dê a resposta para
com seu serviço. os seus seguidores.

29 30

Fale de algo do passado que te marcou Fale sobre algo que ninguém aguenta mais
e você lembra até hoje. e que precisa ser mudado no seu nicho.
 DOMINGO
3

Poste um vídeo de no máximo 30

segundos ensinando fazer algo.

10

Expectativa vs realidade de alguma

coisa relacionada ao seu nicho.

17

Mostre alguma ferramenta de trabalho.

24

Conte sobre uma conquista que teve

graças ao seu negócio.
Conte sobre uma conquista que teve
graças ao seu negócio.
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

2 3

Fale de alguma crença do seu nicho

Fale de alguma estratégia de marketing que
que não faz sentido para você. Algo deu muito certo para você.
que você não concorde.

9 10

Compartilhe 5 tendências do seu Fale como você tem organizado sua rotina.
mercado.

16 17

Compartilhe uma foto sua, da sua

empresa ou do seu cliente, indagando
Que tal compartilhar uma frase de autoria
o que as pessoas lhe perguntariam se sua?
pudessem tomar um café com você ou
com sua equipe.
 Compartilhe uma foto sua, da sua
empresa ou do seu cliente, indagando
Que tal compartilhar uma frase de autoria
o que as pessoas lhe perguntariam se sua?
pudessem tomar um café com você ou
com sua equipe.

23 24

Conte o significado de algum termo

Fale o quanto você ama o seu trabalho. diferente no seu segmento.

30 31

Dê dicas de sites para as pessoas se

inspirarem (ex: se você trabalha com
Fale sobre verdades difíceis de engolir
loja de roupas, indique um blog para
no seu segmento.
inspirações de looks que tenham na
sua loja).
 OUTUBRO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA

4 5

Fale de alguma mudança que te fez

Não venda produto, venda experiência.
muito bem. Pode ser uma mudança de Compartilhe alguém usando seu produto
visual, cidade ou até mesmo mudança ou serviço e fale da experiência.
de hábito.

11 12

Crie um post colaborativo e peça as

Fale os maiores erros cometidos por pessoas para marcarem alguém (ex:
empresas do seu segmento. marque alguém que você acha se veste
bem).

18 19

Fale mais sobre energia, qual a energia Fale como você conseguiu construir sua
que seu negócio transmite? autoridade dentro do seu segmento.
Fale mais sobre energia, qual a energia Fale como você conseguiu construir sua
que seu negócio transmite? autoridade dentro do seu segmento.

25 26

Fale qual a frequência ideal para Ensine algo que seus seguidores vão gostar
utilização do seu produto/serviço. de aprender.
 SEXTA-FEIRA SÁBADO

6 7

Compartilhe o que é essencial na sua

Compartilhe 2 fotos diferentes e pergunte
vida e o que você eliminou dela que fez seus seguidores qual eles preferem.
diferença para você.

13 14

Crie um post ensinando os passos para

Fale um lado positivo de algo que as
fazer algo (ex: 4 passos para bombar pessoas so vêem o lado negativo.
sua empresa no instagram).

20 21

Fale sobre vida real, algo que você Fale sobre algum produto/serviço seu que
passa por trás das cameras. você não vive sem.
 Fale sobre vida real, algo que você Fale sobre algum produto/serviço seu que
passa por trás das cameras. você não vive sem.

27 28

Conte uma história emocionante da sua Compartilhe o que as pessoas NÃO devem
vida. fazer com seu produto/serviço.
 DOMINGO
1

Bora compartilhar os objetivos e

metas do mês?

Poste uma foto em algum momento de

lazer seu e compartilhe seu
merecimento.

15

Compartilhe uma linha do tempo da sua

história desde que você começou até
onde você está hoje.

22

Cite algumas lições que você aprendeu

em algum momento de crise.
Cite algumas lições que você aprendeu
em algum momento de crise.

29

Fale das pessoas que são essenciais

na vida e explique o porquê, pode ser
um mentor, amigo, familiar...
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

6 7

Ensine diferentes formas de usar seu Todo mundo recebe críticas, fale como
produto/serviço. você lida com elas.

13 14

Mostre os detalhes por dentro do seu

Poste um depoimento de algum cliente. produto ou serviço.

20 21

Começando o seu dia, compartilhe sua Lance uma promoção ou oferta, comunique
rotina da manhã. as condições.
Começando o seu dia, compartilhe sua Lance uma promoção ou oferta, comunique
rotina da manhã. as condições.

27 28

Conte um pouco sobre pra quem é

Dica de livro, filme ou série que podem
cada produto da sua marca ou pra agregar valor na vida da sua audiência.
quem é cada serviço.
 NOVEMBRO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA
1 2

Agradeça pelo novo mês que chegou e fale

Fale como as pessoas conseguem ter
sobre suas metas que já foram realizadas
resultados com seus produtos/serviços.
esse ano.

8 9

Liste 5 coisas que impedem as pessoas Fale algumas atitudes que ajudam em
de realizarem algo. certos aspectos do dia a dia.

15 16

Foto de respiro, poste algum conteúdo Conteúdo de entretenimento. Poste algum

leve que não seja trabalho. meme ou vídeo engraçado.

22 23

Dica rápida com passo a passo de Mostre um pouco do dia a dia com
como fazer algo. fornecedores, time, equipe e parcerios.
 Dica rápida com passo a passo de Mostre um pouco do dia a dia com
como fazer algo. fornecedores, time, equipe e parcerios.

29 30

Conte qual foi a lição mais preciosa que Mostre um produto/serviço e fale sobre o
aprendeu na sua jornada? seu diferencial.
3
SEXTA-FEIRA SÁBADO
3 4

Poste um guia completo sobre o seu Dicas úteis e práticas sobre seu
trabalho. produto/serviço.

10 11

Conteúdo matando uma dor da sua

Foto sua trabalhando ou estudando.
persona (ex: não tem tempo para fazer Mostre um pouco do seus bastidores.
atividades físicas?).

17 18

Ensine alguma estratégia legal que Vídeo de conteúdo trabalhando o seu

você usa dentro do seu segmento. posicionamento e autoridade.

24 25

Frase motivacional de Conte algum conselho que você se daria há

empreendedorismo. 10 anos atrás.
Frase motivacional de Conte algum conselho que você se daria há
empreendedorismo. 10 anos atrás.
 DOMINGO
5

Fale 1 mito sobre seu segmento.

12

Ensine como fazer algo criativo na sua

área.

19

Compartilhe algum curso que você fez

e te ajudou.

26

Poste uma foto perguntando quais

conteúdos seus clientes gostariam de
ver no seu insta.
 Poste uma foto perguntando quais
conteúdos seus clientes gostariam de
ver no seu insta.
 SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

4 5

Mostre mais um pouco do ambiente do Compartilhe alguma dica prática para os

seu escritório ou loja. seus clientes.

11 12

Dica, receita ou algo que humanize seu Ensine como fazer algo criativo na sua área.
perfil.

18 19

Compartilhe quais as necessidades ou

Compartilhe seus canais de suporte e
desejos que seu produto ou serviços atendimento.
podem suprir.
Compartilhe quais as necessidades ou
Compartilhe seus canais de suporte e
desejos que seu produto ou serviços atendimento.
podem suprir.

25 26

Converse com a sua audiência sobre Fale de 3 pessoas que fizeram diferença na
projetos para o próximo ano. sua vida no ano que passou.
 DEZEMBRO 2023
QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA

6 7

Mostre um pouco de como é feito seu Faça uma análise sobre alguma tendência
atendimento na empresa. que está rolando no seu mercado.

13 14

Pense nas principais dificuldades da

Compartilhe uma foto sua em algum lugar
sua audiência e mostre como seu importante para você e conte uma história.
produto ou serviço pode ajudá-los.

20 21

Mostre seus novos investimentos na Compartilhe alguma tendência e relacione

empresa ou com cliente. com seu negócio.
 Mostre seus novos investimentos na Compartilhe alguma tendência e relacione
empresa ou com cliente. com seu negócio.

27 28

Pergunte seus seguidores qual é seu

maior sonho? Qual o seu maior Fale 5 coisas que você aprendeu no ano.
objetivo?
 SEXTA-FEIRA SÁBADO
1 2

Que tal começar o mês com uma reflexão

Foto ou vídeo de você curtindo um hobbie.
do que aconteceu durante o ano?

8 9

Qual habilidade você tem e usa com Achar um ponto de identificação que
mais frequência? conecte você e seu seguidor.

15 16

Poste algo descontraído que dê um Check list com as maiores qualidades da

conselho à sua audiência. sua empresa.

22 23

Faça um mini tutorial ensinando algo Compartilhe um guia ensinando o uso de

criativo. um produto ou serviço.
 Faça um mini tutorial ensinando algo Compartilhe um guia ensinando o uso de
criativo. um produto ou serviço.

29 30

Fale das tendências do seu mercado Mostre os produtos/serviços recordes de

para o próximo ano. venda no ano que passou.
 DOMINGO
3

Conte algo da sua vida pessoal, como

um hobby ou uma preferência.

10

Meme que gere identificação na sua

audiência.

17

Fale de algo curioso sobre seu

segmento.

24

Compartilhe temas que você está

estudando.
 Compartilhe temas que você está
estudando.

31

Faça uma retrospectiva do ano que

passou.