365 idéias

de conteúdo
 365 idéias
de conteúdo

Se você é um criador de conteúdo, sabe

o quão desafiador pode ser pensar em
novas ideias para manter sua audiência
engajada. É por isso que ter um banco de
ideias de conteúdo pode ser
extremamente útil. Com 365 ideias de
conteúdo, você terá uma ideia nova para
cada dia do ano! Algumas ideias incluem
fazer um tutorial em vídeo, criar uma lista
de dicas úteis, compartilhar uma história
pessoal, entre outras opções criativas.
Com um pouco de planejamento e
organização, você pode usar essas ideias
para criar um fluxo constante de
conteúdo interessante e relevante para
sua audiência.
 D I A 1 D I A 2
Aproveite esse momento e planeje
Poste uma frase
na prática como será a retomada do
relacionada ao
seu negocios e publique com
seu negócio e que desperte
detalhes para ajudar o seu publico a
emoções
ter clareza de quando ele poderá
#anonovo
consumir seu produto/serviço.

D I A 3 D I A 4

Faça um post Faça uma selfie

de resultado de em algum lugar e
algum cliente relacione aquele
seu ou que você momento com
mesmo teve seu negócio

D I A 5 D I A 6

Pergunte algo Faça perguntas que levem

sobre o tema as pessoas a refletirem sobre
que você vem o mês anterior e
ensinando e os as coisas que elas
desafie a achar a ainda não fizeram
resposta acontecer

D I A 7
Existe um momento na vida de
Faça um #tbt de fotos ou cada pessoa que é possível
videos seus do mesmo sonhar e realizar nossos
periodo do anos passados sonhos… e esse momento tão
passados e comente sobre o fugaz chama-se presente e
contexto das imagens tem a duração do tempo que
passa.
 D I A 8 D I A 9
Quais são as referencias
Compartilhe sua
profissionais que você
expertise para
acompanha quase que
que audiência
diariamente no instagram?
saiba o que você
Compartilhe sobre elas e não
faz
esqueça de marcar os @

D I A 1 0 D I A 1 1

Crie uma lista de Conte uma

ações em que história aplicando
ajude seu público o que você faz
a economizar mostrando a
tempo solução de um
problema

D I A 1 2 D I A 1 3
Faça uma pesquisa rápida na Conte sobre um desafio que
internet para descobrir um você esteja passando e mostre
pouco que você é um ser humano
da história relacionada a seu comum como
produto e compartilhe com seus eles
seguidores curiosidades
relacionadas

D I A 1 4

Faça uma sequência de stories

relatando a diferença de quem O único lugar onde sucesso
consome o seu produto e de vem antes do trabalho é no
quem não consome dicionário.
 D I A 1 5 D I A 1 6
Compartilhe uma foto de algum uma frase
com um espaço em
livro, curso ou branco e pede para a sua
Mostre os bastidores do que conquista sua, fazendo ligação audiência
você está trabalhando neste dia completar com a visão
com alguma dela sobre o assunto
história sua de
superação

D I A 1 7 D I A 1 8
Compartilhe uma foto de algum uma frase
com um espaço em
Faça um checklist
livro, curso ou branco e pede para a sua com coisas que as
conquista sua, fazendo ligação audiência pessoas devem
completar com a visão
com alguma dela sobre o assunto parar de fazer
história sua de
superação

D I A 1 9 D I A 2 0

Compartilhe os desafios de
empreender na sua área e a
importância do conteúdo que
você posta diariamente
Relacione as 3 principais
dúvidas enviadas pela sua
audiência nessa semana.
Responda-as e abra espaço
para
tirar mais dúvidas

D I A 2 1

Reconheça seu público, seus Um sonho é apenas um desejo,

seguidores, seus clientes de
sucesso. Compartilhe
depoimentos que eles
te enviam em seus Stories e no
feed de suas redes sociais
até o momento em que você
começa a atuar sobre ele, e
propõe-se a transformá-lo em
uma meta.
 D I A 2 2 D I A 2 3

Conte quais coisas você

acredita estar errado no
seu nicho e conte o que
você realmente acredita.
Pelo que
você luta?
Grave um vídeo sobre que
ações podem impedir o sucesso
deles e alerte os
perigos

D I A 2 4 D I A 2 5

Lançe um desafio relacionado

Compartilhe uma rotina sua de
ao seu produto ou serviço e
todo domingo, revele detalhes e
promova uma recompensa
aproveite para gerara conexão
para quem melhor se sair no
com o seu público
desafio

D I A 2 6 D I A 2 7

Mostre o seu
processo de Crie uma lista com as 10
criação de algo. principais recomendações da
Isso irá ampliar sua especialidade
sua autoridade

D I A 2 8

Coloque seu coração, mente e

Poste uma foto que demonstre alma até mesmo nas menores
ritual da manhã com pitadas coisas que você fizer. Esse é o
de planejamento da semana segredo para o sucesso.
 D I A 2 9 D I A 3 0

Grave um vídeo sobre que

Comente sobre como foi
ações podem impedir o sucesso
esse mês e fale dos planos
deles e alerte os
para os próximos
perigos

D I A 3 1 D I A 3 2

Lançe um desafio relacionado

Compartilhe uma rotina sua de
ao seu produto ou serviço e
todo domingo, revele detalhes e
promova uma recompensa
aproveite para gerara conexão
para quem melhor se sair no
com o seu público
desafio

D I A 3 3 D I A 3 4

Mostre o seu
processo de Crie uma lista com as 10
criação de algo. principais recomendações da
Isso irá ampliar sua especialidade
sua autoridade

D I A 3 5

Poste uma foto que demonstre

Sucesso é encontrar aquilo que
ritual da manhã com pitadas
se tenciona ser e depois fazer o
de planejamento da semana
que é necessário para isso.
 D I A 3 6 D I A 3 7

Indique um filme para seus

Planeje uma promoção para
seguidores assistirem esse
omês de fevereiro e publiquie
final de semana, e abra
para seu público deixando claro
espaço para que eles
os detalhes e vantagens
façam indicações também

D I A 3 8 D I A 3 9

Quais os termos técnicos da sua

área que geralmente o seu
Peça seus seguidores para
público não compreende com
mencionar um amigo que
clareza? Compartilhe de maneira
precise dos seus serviços
didática para que eles possam
compreender

D I A 4 0 D I A 4 1

Tire foto de alguns instrumentos

ou recurso do seu trabalho e Poste uma foto de algum
escreva comentando a função momento que demonstre
deles valores pessoais

D I A 4 2

Aproveite para ver quais coisas
da sua vida pessoal e
profissional você pode separar
para doação. Documente isso e
incentive sua audiência a fazer
o mesmo.
Suba o primeiro degrau com fé.
Não é necessário que você
veja toda a escada. Apenas dê
o primeiro passo.
 D I A 4 3 D I A 4 4

Compartilhe quais são Reforçe a promoção do

seus planos para esse
feridado de carnaval
mesmo, por mais
diferente que seja nesse
ano
mês mostrando
depoimentos de clientes
que já consumiram esses
produtos ou serviços

D I A 4 5 D I A 4 6

Fale sobre os erros que as

Ensine seu público a fazer algo
pessoas normalmente
que faça parte da sua rotina
cometem, temem ou escolhem

D I A 4 7 D I A 4 8

Faça uma postagem de Reposte nos seus stories ou

situações que podem dar Feed um post antigo e comente
errado, caso ele continue sobre quais foram as evoluções
fazendo alguma coisa que do produto durante esse tempo
não deveria

D I A 4 9

O que você tem usado/feito e

que sempre funciona bem? Ter uma melhora constante é
Grave um vídeo e melhor do que a perfeição
compartilhe isso adiada.
com eles
 D I A 5 0 D I A 5 1
Monte um “passo a passo” de
determinado tema com sua
visão geral, mas incompleta. Dê uma dica de solução
Indique um caminho e inesperada para um problema
mostre em que sua comum da sua audiência
audiência precisa ficar
atenta

D I A 5 2 D I A 5 3

Fale sobre algo que aumente Fale de uma transformação que

sua autoridade no mercado em o seu produto ou serviço produziu
que atua na vida de um cliente

D I A 5 4 D I A 5 5

Pegue um dos maiores medos Qual pessoa ou evento

da sua audiência e mostre por incentivaram você a ingressar
que eles não devem se nessa sua área de trabalho?
preocupar com isso Compartilhe com detalhes o
contexto

D I A 5 6
Acredito que uma regra
Peça para seus
simples do mundo dos
seguidores te
negócios é: se você faz as
fazerem alguma
coisas mais fáceis primeiro,
pergunta e
então você pode de fato ter
responda-os
um grande progresso.
 D I A 5 7 D I A 5 8

Faça um vídeo que mate

Grave um vídeo apresentando
alguma objeção ou dúvida
uma novidade que descobriu
que sua audiência possa ter
recentemente ou que criou para
em relação ao produto que
o seu mercado
você vai vender depois

D I A 5 9 D I A 6 0

Quais são os principais erros de

quem consome seu produto- Indique uma leitura recente e
serviço ou conteúdo? relevante que você curtiu, que
Compartilhe 3 principais erros agregue valor à sua audiência
com seus seguidores

D I A 6 1 D I A 6 2

Quais são suas principais Compartilhe uma

parcerias na sua área de
trabalho? Compartilhe-as com
seu público deixando claro os
benefícios de consumir os
produtos delas.
foto ou vídeo de momentos
que despertem a curiosidade,
mostrando algum
projeto novo que você
esteja preparando

D I A 6 3
Quais são seus principais
cursos e certificados que
O sucesso é atingido duas
podem ser usados para
vezes: a primeira na mente e a
aumentar a percepção de valor
segunda no mundo real.
do seu produto-serviço?
Compartilhe detalhes sobre o
contexto
 D I A 6 4 D I A 6 5

Compartilhe Escreva uma fonte

um meme, de conhecimento
relacionando ao útil para sua
seu negócio audiência

D I A 6 6 D I A 6 7

Comente sobre Faça um post

o tema e faça um pedindo que sua
sorteio com um audiência faça
parceiro neste perguntas sobre
nicho você ou seu negócio

D I A 6 8 D I A 6 9

Escreva sobre
Explique através de uma uma ferramenta
publicação qual melhor forma ou serviço que
que o seu público pode entrar você acredite ser
em contato com seu negocio. válida para seu
nicho

D I A 7 0

Compartilhe com detalhes o

que atualmente está Se os teus sonhos não te
funcionando para os seus assustam, eles não são
clientes ou para seu grandes o suficiente.
produto/serviço
 D I A 7 1 D I A 7 2

Poste uma
foto dos seus Conte uma história sobre seu
bastidores, atual local de trabalho, porque
rotina, equipe escolheu esse lugar. Se existe
alguma limitação no local atual

D I A 7 3 D I A 7 4

Conte para
as pessoas os hábitos que
Compartilhe um de seus dotes
acontecem nos bastidores do
culinários ou tentativas.Torne a
seu negócio e como isso te faz
engraçado para sua audiência
único

D I A 7 5 D I A 7 6

Crie um desafio e peça para as

Publique uma foto de um
acontecimento muito
importante na sua vida que
esteja relacionado ao seu
negócio
pessoas comentarem eu quero
nos comentários e negocie a x
comentários você libera um
conteúdo gratuito

D I A 7 7

Mostre um conteúdo de
Vamos inventar o amanhã e
oportunidade em grande
parar de nos preocupar com o
destaque atualmente que
passado.
tenha relação com
o seu negócio
 D I A 7 8 D I A 7 9

Faça um vídeo com os

maiores mitos da sua área Conte sobre sua jornada de
de atuação e as verdades herói. Como você começou, até
sobre cada um desses chegar onde está
mitos hoje

D I A 8 0 D I A 8 1

Faça um vídeo e comente a

importância de estar Compartilhe um elogio ou
próximo de pessoas depoimento que algum cliente
com o mesmo propósito deixou para você no direct
e missão que você

D I A 8 2 D I A 8 3

Crie um desafio e peça para as

Publique uma foto de um
acontecimento muito
importante na sua vida que
esteja relacionado ao seu
negócio
pessoas comentarem eu quero
nos comentários e negocie a x
comentários você libera um
conteúdo gratuito

D I A 8 4

Peça feedback nos stories ou

feed a sua audiência, sobre
A persistência é o caminho do
tipos de conteúdos que eles
êxito.
querem consumir
 D I A 8 5 D I A 8 6

Compartilhe um passo a Faça uma enquete nos

passo simples que ajude a stories e peça para que seus
sua audiência a resolver um seguidores te respondam com a
problema comum opinião deles

D I A 8 7 D I A 8 8

Compartilhe um resumo das

Compartilhe algo partes boas e ruins da sua
que te ajudou semana, e estimule o as sua
recentemente audiência a comentarem como
foia semana delas

D I A 8 9 D I A 9 0

Mostre seu processo de estudo

Ensine-os a fazer e evolução na sua área de
algo que facilitará atuação, isso irá ajudar a
a vida deles aumentar a percepção de valor
do seu negócio

D I A 9 1

“Comente um fato
engraçado da sua Você nunca deve ter medo do
trajetória. Use que está fazendo quando está
fotos antigas para certo.
ilustrar”
 D I A 9 2 D I A 9 3

Compartilhe dados verídicos

sobre a quantidade de
Comente os principais mitos da
pessoas que “sofrem” uma
sua área
“dor” por ainda não terem
a solução que você oferece

D I A 9 4 D I A 9 5

Tire uma foto e poste com uma

Apresente seus valores e faça
frase relacionada ao seu atual
uma reflexão
momento

D I A 9 6 D I A 9 7

Compartilhe um
Publique um vídeo ou foto
conteúdo que
engraçado relacionado ao seu
quebre objeções
nicho e peça a sua audiência
da sua audiência
para darem uma legenda nos
em relação ao seu
comentários
produto ou serviço

D I A 9 8

Selecione um problema Gostaria que você soubesse

recorrente da sua audiência e que existe dentro de si uma
faça uma publicação com força capaz de mudar sua
intenção de ajuda los a vida, basta que lute e aguarde
solucionar um novo amanhecer.
 D I A 9 9 D I A 1 0 0
Dê uma dica para Conecte as
que seu público aproveite pessoas a você
bem o dia. Indique através de uma
uma leitura, uma atividade, curiosidade sobre
um documentário... Poste o início do seu
uma foto do que você indicar negócio.

D I A 1 0 1 D I A 1 0 2

Fale sobre como normalmente Demonstre um passo a passo de

as pessoas tem feito algo, uso de um produto ou serviço em
explique os erros, e depois formato de foto ou vídeo.
mostre como ela deveria fazer Compartilhe detalhes na legenda
para ter melhores resultados

D I A 1 0 3 D I A 1 0 4

Mostre o resultado de uma

Compartilhe com eles a técnica
transformação de um cliente
que você mais usa no dia a dia
seu após encontrar o seu
produto ou serviço

D I A 1 0 5
Se o problema tem solução,
não esquente a cabeça,
Construa uma jornada que leve
porque tem solução. Se o
a sua audiência do zero a um
problema não tem solução,
nível a mais de melhoria com o
não esquente a cabeça,
produto que você oferece
porque não tem solução.
 D I A 1 0 6
Faça uma análise
sua mostrando algo que já
funcionou na sua área mas
que já não funciona mais.
Exponha uma nova solução e
amplie sua autoridade
D I A 1 0 7
Separe algumas recordações
da sua vida profissional e
compartilhe detalhes da cada
uma delas.

D I A 1 0 8 D I A 1 0 9

Compartilhe uma foto sua

Compartilhe um truque
descontraida em seu local de
simples para solucionar
trabalho e fale sobre o orgulho
um problema comum que o
que tem em desempenhar o seu
seu cliente enfrenta.
trabalho diariamente

D I A 1 1 0 D I A 1 1 1

Poste um Compartilhe detalhes do seu

infográfico com dia
dados e análises
importantes para
sua audiência

D I A 1 1 2

Atraia leads pro seu negócio

Não importa o quanto você vá
liberando algum conteúdo que
devagar desde que não pare.
necessite do e-mail da sua
audiência
 D I A 1 1 3 D I A 1 1 4

Poste um vídeo no IGTV

Peça a seus seguidores
sobre um tema importante
recomendações de atividades
no seu mercado,
para você fazer no domingo
demonstrando a
sua visão

D I A 1 1 5 D I A 1 1 6

Compartilhe
um “hack”,
Compartilhe o que você carrega
demonstrando
com você na bolsa ou no carro
como fazer algo
de maneira descontraída
(vida, negócios,
relacionamento)

D I A 1 1 7 D I A 1 1 8

Faça uma transmissão ao vivo Compartilhe com sua

para falar sobre erros comuns audiência uma foto
que sua audiência comete e pessoal sua. Ela faz com que
como seu produto ou serviço seus seguidores se sintam
pode ajuda los parte da sua vida

D I A 1 1 9

Peça para seu público O sucesso é a soma de

responder: “Se a resposta para pequenos esforços - repetidos
um dos seus pedidos dia sim, e no outro dia
fosse “SIM” o que você pediria também.
hoje?”
 D I A 1 2 0 D I A 1 2 1

Liste 3 coisas (ou Homenageie sua

mais) que a sua equipe ou fale
audiência precisa sobre a importância do
saber sobre o seu seu trabalho na vida
mercado de outras pessoas

D I A 1 2 2 D I A 1 2 3

Compartilhe Peça opnião da sua audiência

alguma pesquisa sobre o que ela faria em
ou artigo que impressione o seu determinada situação , interaja
público e o peça com as respostas gerando
para comentar conexão

D I A 1 2 4 D I A 1 2 5

Escolha uma dica que pode Poste um vídeo

resolver um problema fondue ou uma foto
cliente e demonstre já prática a de viagens
sequência desse passo a passo ou momentos
antigos seus

D I A 1 2 6

Liste 5 sinas que descrevem

Não importa o quão difícil seja
uma pessoa que está
o seu caminho, lembre-se
enfrentando um problema que
sempre do motivo pelo qual
seu produto ou serviço tenha a
você começou.
so lução
 D I A 1 2 7 D I A 1 2 8

Quebre falsas
crenças da sua audiência. Fale sobre como você organiza
Compartilhe alguma crença suas tarefas do dia
que você quebrou depois que
aprendeu algo

D I A 1 2 9 D I A 1 3 0

Faça homenagem para as
pessoas que te apoiaram no
seu início
Compartilhe um vídeo
detalhando as etapas de
como fazer algo muito
específico que agrada ao
seu cliente ideal

D I A 1 3 1 D I A 1 3 2

Compartilhe um vídeo do seu
IGTV no storie e recomende
que sua audiência assista
Crie um desafio
com alguma #Hashtag do seu
negócio. Premie a melhor foto,
vídeo, frase ou resultado
com algo do seu negócio

D I A 1 3 3

Mostre uma solução prática e

Agora é a hora de surpreender
fácil que inicie com o que ou
aqueles que duvidaram de
como utilizar gerando
você.
curiosidade
 D I A 1 3 4 D I A 1 3 5

Compartilhe detalhes Construa uma história

técnicos envolvidos na
elaboração do seu produto
ou serviço para ajudar a
aumentar a percepção de
valor do seu produto
que conecte dores da
sua audiência com a
falta de tempo para a família,
por exemplo. Use você como
exemplo

D I A 1 3 6 D I A 1 3 7

Compartilhe uma Faça perguntas

novidade ou que seu público não
tendência em seu pergunta, mas gostaria
nicho de saber (ou pelo menos deveria)

D I A 1 3 8 D I A 1 3 9

Você tem um produto físico ou Insira o post de uma frase com

algo que mostre a sua marca? um espaço em
Tire uma foto com ele e poste branco, pedindo para sua
comentando algo que informe audiência completar com a
seu público visão dela sobre o assunto

D I A 1 4 0

Grave um vídeo
Valorize as pequenas
dando 3 dicas
conquistas!
rápidas que
solucionam dores
da sua audiência
 D I A 1 4 1 D I A 1 4 2
Poste um fato
interessante sobre você. Repense o formato de um
Lembre de um momento- produto ou serviço e anuncie
chave importante para de maneira diferente ou dê
você que mudou uma condição exclusiva
sua vida

D I A 1 4 3 D I A 1 4 4

Crie um conteúdo Apresente um caso de sucesso

sobre o foco do de algum de
seu negócio, seus cliente. Use depoimento
gerando conexão em texto, print de WhatsApp,
com as pessoas stories ou vídeos

D I A 1 4 5 D I A 1 4 6

Compartilhe
Selecione uma pergunta de seu melhor
seus clientes e responda em momento no mês,
formato de vídeo explicativo relacionando ao seu
negócio

D I A 1 4 7

Compartilhe prêmios e Pensando em desistir? Firme-

conquistas que você ou se nos motivos que te fizeram
seu negócio já receberam começar.
 D I A 1 4 8 D I A 1 4 9

Poste um trecho de uma

anotação ou conhecimento Coloque uma caixa de
técnico importante para o perguntas nos Stories e peça
seu negócio que seja para as pessoas e peça para as
relevante para sua audiência pessoas te responderem. Faça
e lembre se de interagir perguntas simples

D I A 1 5 0 D I A 1 5 1

Compartilhe uma rotina de

Faça homenagem a outros
domingo, revele detalhes e
empreendedores de áreas que
aproveite para gerar conexão
completam a sua
com sua audiência

D I A 1 5 2 D I A 1 5 3

Homenageie sua Compartilhe

equipe ou fale alguma pesquisa
sobre a importância do ou artigo que impressione o seu
seu trabalho na vida público e o peça
de outras pessoas para comentar

D I A 1 5 4

Por mais difícil que algo possa

Compartilhe um pouco da sua parecer, jamais desista antes
rotina pessoal nesse dia de tentar.
 D I A 1 5 5 D I A 1 5 6

Grave um vídeo
rápido com Demonstre sua opinião sobre
dicas básicas seu negócio, uma tendência,
que solucionam pode agregar ou não para sua
problemas da sua audiência
audiência

D I A 1 5 7 D I A 1 5 8

Liste 5 coisas que aprendeu Monte um

com seu negócio e te fizeram ter checklist de
certeza de que estava no ações que seu
caminho certo, gerando público não pode
aproximação com seu público deixar de fazer

D I A 1 5 9 D I A 1 6 0

Compartilhe o depoimento em
vídeo de um cliente + chamada
para ação com eu quero para
quem quiser saber mais sobre
como você pode ajuda lo
Publique algo incentivando as
pessoas a marcarem alguém
próximo nos comentários

D I A 1 6 1

Adversidade não é sinônimo de

Indique uma ferramenta ou
derrota. Superar obstáculos
recurso que otimiza tempo ou
nos leva adiante!
ajude sua audiência
 D I A 1 6 2 D I A 1 6 3

Convide seu público a conhecer

Poste uma frase de efeito que
seu serviço sem compromisso ,
te conecte com seu público
ir até seu local tomar um café

D I A 1 6 4 D I A 1 6 5

Construa e compartilhe um Compartilhe sobre erros comuns

mapa mental com 5 de quem não consome seu
aprendizados que podem ser produto/serviço
aplicados em seu negócio

D I A 1 6 6 D I A 1 6 7

Crie uma chamada “se você

Faça uma LIVE
pudesse...”. Use
oferecendo um
sua criatividade usando
conteúdo prático
temas relevantes para o
e aplicável
seu negócio e sua
audiência

D I A 1 6 8

Convide um espcialista do seu

Não é fácil, mas com a dose
mercado, escolha
certa de motivação, a gente
um tema para ser abordado
conquista!
com ele. Prepare algumas
perguntas antecipadamente
 D I A 1 6 9 D I A 1 7 0

Crie um conteúdo
Compartilhe um passo a passo
sobre os erros mais comuns
de simples que ajudam a sua
que os seus clientes
audiência a resolver problemas
ou concorrentes cometem no
especificos
seu mercado

D I A 1 7 1 D I A 1 7 2

Apresente sua
Escolha uma
análise sobre um tema específico
objeção recorrente, pense
do seu nicho que chame atenção
em uma frase que a solucione
da audiência

D I A 1 7 3 D I A 1 7 4

Crie uma lista de ações que

devem ser feitas e outras com Compartilhe 3 dicas do porque
as que não devem ser feitas consumir seu produto ou
para audiência obter resultados serviço
melhores

D I A 1 7 5

Quais os principais erros de Avante! Para começar, você só

quem não consome o seu precisa dar o primeiro passo.
produto?
 D I A 1 7 6 D I A 1 7 7

Solicite um vídeo de até 1 Abra um box de perguntas e

minuto de um cliente que fale selecione algo interessante que
sobre o motivo de ter se seus clientes gostariam de
tornado seu ciente saber, poste o conteúdo

D I A 1 7 8 D I A 1 7 9

Selecione 5 hábitos que

Poste uma foto
impedem as pessoas de
de sua rotina de trabalho e
alcançarem o que desejam, ex 5
descreva sobre isso
hábitos nocivos que você deve
eliminar

D I A 1 8 0
Crie uma tabela desmentindo
7 mitos do seu mercado e
relacione cada um deles com
uma verdade
D I A 1 8 1
Sugira um desafio para você e
sua audiência, com tarefas
para três semanas. Peça para
te marcarem e compartilharem
as etapas com as hashtags:
#desafioNOME. Dê um bônus
para o seguidor mais ativo

D I A 1 8 2

Compartilhe com sua

Para certas coisas, não basta
audiência a sua experiência
querer, é preciso batalhar.
ao tentar executar algo e seu
ponto de vista do que foi bom
ou ruim
 D I A 1 8 3 D I A 1 8 4

Solicite um vídeo de até 1 Abra um box de perguntas e

minuto de um cliente que fale selecione algo interessante que
sobre o motivo de ter se seus clientes gostariam de
tornado seu ciente saber, poste o conteúdo

D I A 1 8 5 D I A 1 8 6

Selecione 5 hábitos que

Poste uma foto
impedem as pessoas de
de sua rotina de trabalho e
alcançarem o que desejam, ex 5
descreva sobre isso
hábitos nocivos que você deve
eliminar

D I A 1 8 7
Crie uma tabela desmentindo
7 mitos do seu mercado e
relacione cada um deles com
uma verdade
D I A 1 8 8
Sugira um desafio para você e
sua audiência, com tarefas
para três semanas. Peça para
te marcarem e compartilharem
as etapas com as hashtags:
#desafioNOME. Dê um bônus
para o seguidor mais ativo

D I A 1 8 9

Compartilhe com sua

Lutar sempre, vencer às vezes,
audiência a sua experiência
desistir nunca.
ao tentar executar algo e seu
ponto de vista do que foi bom
ou ruim
 D I A 1 9 0 D I A 1 9 1

Qual é a prática comum em seu

Grave um
nicho que você
vídeo sobre que ações
não concorda? Grave um vídeo
podem impedir o sucesso
e dê sua visão pessoal sobre
deles e alerte os perigos
isso. Gere polêmica

D I A 1 9 2 D I A 1 9 3
Grave um vídeo
Faça uma postagem de
contanto a história
situações que podem dar errado,
de alguém que teve o resultado
caso ele continue
que sua audiência
fazendo alguma coisa que não
quer ter, que você o ajudou a
deveria
chegar lá

D I A 1 9 4 D I A 1 9 5

O que você tem

Demontre um detelhe técnico usado/feito e que sempre
interessante relacionado ao seu funciona bem? Grave um vídeo
produto/serviço e compartilhe isso
com eles

D I A 1 9 6

Pegue um dos maiores medos

Mesmo que nem todo dia seja
da sua audiência e mostre
bom, há algo de bom todo dia
porque eles não devem
se preocupar com
isso
 D I A 1 9 7 D I A 1 9 8

Faça um post pedindo que sua

E se... Mate alguma
audiência faça
insegurança da sua
perguntas sobre
audiência
você ou seu
quanto ao que você venderá
negócio
depois

D I A 1 9 9 D I A 2 0 0

Faça um vídeo
sobre os erros Compartilhe uma frase
mais comuns que motivacional e incentive a sua
a sua audiência audiência a comentar
comete

D I A 2 0 1 D I A 2 0 2

Quais são os tipos de clientes

Incentive sua audiência a fazer você tem? Crie um poste com
algo novo para mudar seu dia a humor e faça sua audiência
dia e vida interagir

D I A 2 0 3

Faça um TBT sobre um projeto

A maior prova de que você
que você esteve inserido e fale
pode fazer o impossível é
sobre o siginificado disso para
superar circunstâncias difíceis.
você
 D I A 2 0 4 D I A 2 0 5
Faça um vídeo
contando sobre Poste uma
como o que foto dos seus
você prega bastidores,
impactou sua vida rotina, equipe
enormemente

D I A 2 0 6 D I A 2 0 7

Faça um vídeo com os maiores

mitos da sua área Tutorial. Ensine-os a fazer
de atuação e as verdades sobre algo que facilitará
cada um desses a vida deles
mitos

D I A 2 0 8 D I A 2 0 9

Comente um fato Compartilhe com eles a técnica

engraçado da sua que você mais usa para fazer
trajetória. Use uma ação comum necessária
fotos antigas para na vida da sua audiência
ilustrar”

D I A 2 1 0

Use os Stories para demonstrar Seus medos morrerão de fome

um processo relacionado ao se você alimentar a sua
seu produto ou serviço motivação.
 D I A 2 1 1 D I A 2 1 2

Fale sobre suas expectativas Faça um post

para esse fim de semana e de resultado de
faça sua audiência comentar algum cliente
sobre suas expectativas seu ou que você
também mesmo teve

D I A 2 1 3 D I A 2 1 4

Compartilhe sua
Reposte algo
expertise para
de um amigo, mentor ou
que audiência
influencer que agregue em seu
saiba o que você
negócio
faz

D I A 2 1 5 D I A 2 1 6

Compartilhe um
Conte uma história aplicando
momento seu fora do ambiente
o que você faz mostrando a
profissional. Hobby ou rotina
solução de um problema
pessoal

D I A 2 1 7

Reconheça seu
Abra-se para a coragem e vá
público, seus seguidores,
atrás dos seus sonhos.
seus clientes de sucesso.
Compartilhe depoimentos que
eles te enviam
 D I A 2 1 8 D I A 2 1 9

Compartilhe com seu público Tire este dia para estudar

uma mudança de hábito que estratégias para alavancar seu
foi realmente impactante perfil nas redes sociais

D I A 2 2 0 D I A 2 2 1

Poste um Poste uma foto

video ou foto sobre seu nicho
mostrando o e peça uma
produto/serviço legenda para
que você oferece seus seguidores

D I A 2 2 2 D I A 2 2 3

Peça para seus Liste 3 sinas de quem está

seguidores te enfrentando um problema que
fazerem alguma seu produto/serviço pode
pergunta e resolver
responda-os

D I A 2 2 4

Escreva uma fonte

Você pode, se acreditar que
de conhecimento
pode.
útil para sua
audiência
 D I A 2 2 5 D I A 2 2 6

Escreva sobre
Poste algo de algum livro que
uma ferramenta
você esteja lendo ou que
ou serviço que
leu e achou relevante para
você acredite ser
seu negócio
válida para seu nicho

D I A 2 2 7 D I A 2 2 8

Conte para as pessoas os

Compartilhe um desafio
hábitos que acontencem nos
que você teve
bastidores do seu negócio e
recentemente
como isso te faz único

D I A 2 2 9 D I A 2 3 0

Conecte as
Quais são os aplicativos de
pessoas a você
celular você usa diariamente,
através de uma
mostre o porque eles falicitam
curiosidade sobre
seu trabalho
você ou seu
negócio.

D I A 2 3 1

Apresente erros
Não coloque limite em seus
mais comuns no
sonhos, coloque fé.
seu nicho e peça
comentários no
feed
 D I A 2 3 2 D I A 2 3 3

Faça uma anális sua mostrando

Compartilhe sua história /
lutas / sucessos / crenças
algo que já funcionou na sua
área mas que já não funciona
mais.
Exponha uma nova solução e
amplie sua autoridade

D I A 2 3 4 D I A 2 3 5

Divida com sua

Compartilhe um “Tutorial”, audiência uma
demonstrando como fazer algo foto pessoal sua. Ela faz com
(vida, negócios, que seus seguidores
relacionamento) se sintam parte
da sua vida

D I A 2 3 6 D I A 2 3 7

O que não pode faltar no seu

Compartilhe um pouco do que
negócio que o torna tão
geralmente você faz no dia a
importante é especial para o
dia após o horário de trabalho
seu público? Fale sobre isso com
detalhes

D I A 2 3 8

Compartilhe alguma pesquisa

Siga sua meta, porque o
ou artigo que impressione o seu
pensamento cria, o desejo atrai
público e o peça para
e a fé realiza!
comentarem
 D I A 2 3 9 D I A 2 4 0

Crie uma sequência de

stories mostrando e Compartilhe um vídeo
comentando sobre trabalhos detalhando as etapas de como
que você desenvolveu para fazer algo específico que
seus clientes agrada seu cliente

D I A 2 4 1 D I A 2 4 2

Compartilhe uma novidade ou Compartilhe com sua audiência

tendência de sucesso do seu um princípio que fez você ter
nicho sucesso no seu negócio

D I A 2 4 3 D I A 2 4 4

compartilhe um spoiler das

Conte quais eram seus medos
melhorias que você está
e inseguranças antes de
fazendo no seu produto ou
começar e o que fez para
serviço
supera los

D I A 2 4 5

Para quem tem fé, nada é

Compartilhe dicas sobre algo impossível: quanto mais alta a
relevante no seu nicho montanha, maior o mérito da
escalada.
 D I A 2 4 6 D I A 2 4 7

Faça uma selfie

Compartilhe títulos de livros,
em algum lugar e
nome de pessoas relevantes
relacione aquele
para quem quer começar no
momento com
seu nicho poder conhecer
seu negócio

D I A 2 4 8 D I A 2 4 9

Lançe um desafio relacionado a Mostre para sua

seu produto/serviço e crie uma audiência como
recompensa para quem se sair está sendo seu
melhor feriado

D I A 2 5 0 D I A 2 5 1

Porte uma
Quais as pessoas que você
entrevista sua com
pode evidenciar gratidão, que
algum influencer
fazem parte de algum processo
ou expert do seu
do seu negócio no dia a dia
nicho

D I A 2 5 2

Poste uma dica que pode Não existe nada de

minimizar ou resolver algum completamente errado no
problema da sua audiência mundo. Mesmo um relógio
parado consegue estar certo
duas vezes por dia.
 D I A 2 5 3 D I A 2 5 4

Compartilhe uma Mencione o perfil

foto de algum livro, curso ou do seu mentor e
conquista sua, fazendo comente algo que
ligação com alguma história gere valor para sua
sua de superação audiência

D I A 2 5 5 D I A 2 5 6

Poste algo fazendo um Fale sobre

apanhado do que os erros que as pessoas
você trabalhou normalmente
nesta última semana cometem, temem
ou escolhem

D I A 2 5 7 D I A 2 5 8
Crie uma oferta com 30% de
desconto para aqueles que já são
Compartilhe
seus clientes e envie por WhatsApp
um meme,
ou e-mail. Para os que ainda não se
relacionando ao
tornaram clientes, crie uma oferta
seu negócio
com 15% de desconto, divulgando
nas mídias sociais

D I A 2 5 9

Indique um filme ou livro Um homem criativo é motivado

recente e relevante que pelo desejo de alcançar, não
você curtiu, que agregue pelo desejo de vencer os
valor à sua audiência outros.
 D I A 2 6 0 D I A 2 6 1

Publique nos seus stories um

Conte sua maior box de perguntas com a
vitória do dia seguinte frase: Consultoria
online grátis deixe sua pergunta

D I A 2 6 2 D I A 2 6 3

Mostre um conteúdo de
oportunidade em grande
destaque atualmente que
tenha relação com o seu
negócio
Ensine a sua audiência a
fazer alguma atividade da
sua rotina

D I A 2 6 4 D I A 2 6 5

Mostre o resultado de uma Compartilhe um

transformação de um cliente seu truque simples para solucionar
após encontrar um problema comum que o
seu produto ou seu cliente ideal enfrenta
serviço

D I A 2 6 6

Aula ao vivo sobre como evitar

um erro comum vivido Se o plano não funciona, mude
pelo seu cliente dos sonhos, no o plano, não a meta.
final explique como
seu negócio pode
ajudá-lo
 D I A 2 6 7 D I A 2 6 8

Liste 3 coisas (ou Faça perguntas

mais) que a sua que seu público
audiência precisa não pergunta, mas
saber sobre o seu gostaria de saber
produto (ou pelo menos deveria)

D I A 2 6 9 D I A 2 7 0

Poste uma foto interessante

sobre você que lembre um Mostre a rotina do seu trabalho e
momento importante da sua todos os bastidores
vida

D I A 2 7 1 D I A 2 7 2

Compartilhe seu
Mostre uma ferramenta ou
melhor momento
recurso indispensável para o
no mês, relacionando ao
seu negócio
seu negócio

D I A 2 7 3

Quando entendemos que foi

Compartilhe curiosidades da
“um dia a menos” e não “um
sua cidade, lugares pouco
dia a mais”, começamos a nos
conhecido
dar conta do que realmente
importa nesta vida.
 D I A 2 7 4 D I A 2 7 5

Liste 3 coisas (ou Coloque uma caixa

mais) que a sua de perguntas nos stories e peça
audiência precisa para as pessoas te
saber sobre o seu responderem. Faça perguntas
produto simples e lembre-se de interagir

D I A 2 7 6 D I A 2 7 7

Compartilhe os desafios diários Compartilhe como você lida com

de empreender situações inesperadas

D I A 2 7 8 D I A 2 7 8

Poste uma foto

Faça uma oferta
que demonstre seu ritual da
surpresa de grande valor,
manhã com pitadas de
gerando oportunidades
conhecimento e planejamento
para seu público
dasemana

D I A 2 7 9

Mostre como você gerencia Se você não encontrar alguém

o estresse e equilibra as que te inspire, seja o seu
responsabilidades em sua vida próprio exemplo de sucesso.
profissional
 D I A 2 8 0 D I A 2 8 1
Compartilhe em seus stories
um relato positivo do seu Compartilhe algo do seu lazer
trabalho na vida das revele qual seu hobby ou paixão
pessoas, pode ser um print nas horas vagas
ou um vídeo rápido. (Dica:
crie um destaque para deixar
isso registrado)

D I A 2 8 2 D I A 2 8 3
Compartilhe dados
verídicos sobre a quantidade Homenageie suas crianças
de pessoas que “sofrem” uma ou faça alguma conexão com
“dor” por ainda não terem a o seu produto ou serviço, caso
solução que você tenha
oferece

D I A 2 8 4 D I A 2 8 5
Poste um vídeo
no IGTV sobre um Faça
tema importante uma analise de algo que já
no seu mercado, funcionou na sua área mas
demonstrando a hoje não funciona mais
sua visão

D I A 2 8 6

Hoje é dia do professor. Quem

foi o professor que marcou sua
vida positivamente? Faça um
post em homenagem aos
professores e faça sua
audiência interagir também
Vencedores não são pessoas
que nunca falham, são
pessoas que nunca desistem.
 D I A 2 8 7 D I A 2 8 8

Mostre aos seus seguidores

Explique as principais duvidas
uma curiosidade que eles não
sobre a entrega do seu
sabem sobre você
produto

D I A 2 8 9 D I A 2 9 0
Peça opinião para Mostre uma solução
sua audiência: “O que você prática e fácil, que inicie com
faria se estivesse em “O que” ou “Como” para
determinada situação?”. alguma dor da sua audiência,
Interaja com as respostas, usando algo prático e fácil
gerando conexão de aplicar

D I A 2 9 1 D I A 2 9 2

Repense o formato de um Poste uma de um trecho de

produto ou serviço e anuncie uma anotação ou
de maneira diferente ou dê conhecimento técnico
uma condição exclusiva importante para o seu negócio
que seja

D I A 2 9 3

Crie uma lista de ações em que Não espere pelo momento

ajude seu público a economizar perfeito. Faça de cada
tempo momento a oportunidade
perfeita.
 D I A 2 9 4 D I A 2 9 5

Quais foram as viagens que Compartilhe um resumo de

você fez, que tiveram como foi as partes boas e não
conexão com sua vida boas da sua semana e gera
profissional? Compartilhe conexão com sua audiência
detalhes com sua audiência

D I A 2 9 6 D I A 2 9 7

Foto de um trecho de sua leitura Grave um vídeo apresentando

preferida que esteja uma novidade que descobriu
minimamente conectado com recentemente ou que criou para
seu negócio o seu mercado

D I A 2 9 8 D I A 2 9 9

Conte uma história de superação da Compartilhe um conteúdo que

sua jornada que te levou a se tornar quebre objeções da sua
apaixonado pelo que faz audiência em relação ao seu
produto ou serviço

D I A 3 0 0

Demostre algo que você está Não desista. As melhores

estudando relacionado a sua oportunidades aparecem
área de atuação e negócio quando você menos espera.
 D I A 3 0 1 D I A 3 0 2

Faça uma sequência de Diga pelo que você é grato em

stories sobre verdades e sua vida e incentive sua
mentiras sobre seu negócio audiência a fazer o mesmo

D I A 3 0 3 D I A 3 0 4

Faça um repost
Mostre os bastidores do que
de algum depoimento ou
você está fazendo nesse dia de
conteúdo de algum cliente
trabalho
seu, usando seu produto ou
serviço

D I A 3 0 5 D I A 3 0 6

Grave um vídeo Compartilhe o resultado de

dando 3 dicas rápidas que uma transformação do
solucionam dores da sua audiência seu cliente após encontrar seu
produto ou serviço

D I A 3 0 7

Compartilhe o depoimento em
vídeo de um cliente + chamada Os obstáculos são apenas
para ação com “Eu Quero” para oportunidades disfarçadas
quem quiser saber mais sobre para deixar você mais forte.
como você pode ajudá lo a
resolver o mesmo problema
 D I A 3 0 8 D I A 3 0 9

Faça uma LIVE Crie um conteúdo

oferecendo um sobre os erros mais comuns que
conteúdo prático os seus clientes ou concorrentes
e aplicável cometem no seu mercado

D I A 3 1 0 D I A 3 1 1

Comemore publicamente com Compartilhe detalhes de

sua audiência uma conquista onde vem as suas
atual que você teve, mesmo inspirações para utilizar no
que seja pequena seu produto/serviço

D I A 3 1 2 D I A 3 1 3

Poste uma frase com um espaço em Mostre o seu processo de

branco e pede para a sua audiência criação de algo. Isso irá ampliar
completar com a visão dela sobre o sua autoridade
assunto

D I A 3 1 4

Convide as pessoas a
interagirem com você, pedindo
Se o caminho é difícil, você
indicação de
está fazendo tudo certo.
algum livro, filme ou série
inspiradores
 D I A 3 1 5 D I A 3 1 6

Compartilhe suas Crie uma recompensa digital

experiências profissionais até que resolva alguma dor da sua
hoje no seu negócio audiência

D I A 3 1 7 D I A 3 1 8

Mostre aos
Faça uma enquete com idéias ou
seus seguidores
produtos que ainda não trabalha
como você está
e pergunte a opinião da sua
aproveitando seu
audiência
dia

D I A 3 1 9 D I A 3 2 0

Poste uma foto de um trecho de
alguma mensagem e compartilhe
uma reflexão
Compartilhe nesse
#TBT como você
iniciou sua jornada,
inspirando outras pessoas e
mostrando que é possível

D I A 3 2 1

Gere novos leads para o

seu negócio divulgando um Não tenha medo das
material seu para baixar. Peça conquistas. Tenha medo de
nome e e-mail das pessoas, de não tentar.
preferência em uma página
 D I A 3 2 2 D I A 3 2 3

Compartilhe suas Poste algo relevante de algum

experiências profissionais até assunto comentado na mídia no
hoje no seu negócio momento

D I A 3 2 4 D I A 3 2 5

Comente quais coisas no seu

trabalho dependem
exclusivamente de você mas Prepare e divulgue uma
você odeia fazer. Dê um tom campanha promocional
humonistico ao contexto

D I A 3 2 6 D I A 3 2 7

Com base na resposta do dia

Saiba se sua campanha agradou anterior crie outra campanha
seu público que atenda o público que não
foi atendido

D I A 3 2 8

Crie um conteúdo
sobre o foco do seu Esteja sempre um passo à
negócio, gerando frente dos seus concorrentes e
conexão com as meio passo atrás dos seus
pessoas limites.
 D I A 3 2 9 D I A 3 3 0

Compartilhe prêmios e Faça divulgação massiva de

conquistas que você ou seu seus serviços
negócio já receberam

D I A 3 3 1 D I A 3 3 2

Liste coisas que você aprendeu Demonstre o que você pode

que te fez saber que estava no agregar na vida da sua audiência
caminho certo

D I A 3 3 3 D I A 3 3 4

Fale sobre sua trajetória de algo que Monte um checklist de

se sentiu frustrado e conseguiu ações que seu público não
vencer pode deixar de fazer

D I A 3 3 5

Crie uma tabela

desmentindo 3 mitos do Não se compare com os
seu mercado e relacione demais. Ser único e especial é
cada um deles com uma o que vai te distinguir em sua
verdade caminhada para o sucesso.
 D I A 3 3 6
Apresente sua análise sobre
um tema específico do seu
nicho que chame atenção da
audiência
D I A 3 3 8
Compartilhe com sua audiência
qual atividade você mais gosta
de fazer no domingo e qual
você menos gosta
D I A 3 4 0
Crie uma chamada “se você
pudesse...”. Use sua criatividade
usando temas relevantes para o seu
negócio e sua audiência
D I A 3 4 2
Relacione 3 diferenciais
verdadeiros do seu negócio e
faça um vídeo compartilhando
esse conteúdo com sua
audiência
D I A 3 3 7
Poste uma foto de sua rotina de
trabalho e descreva sobre isso
D I A 3 3 9
Indique uma ferramenta ou
recurso que otimiza seu
trabalho ou ajude
a administrar seus
negócios
D I A 3 4 1
Compartilhe um aprendizado
que você gostou relacionado a
sua área de negócio
Transforme seus sonhos em
objetivos e sua vida será um
grande sucesso.
 D I A 3 4 3
Crie uma lista de ações que a Compartilhe algo relevante que
sua audiência precisa tomar
para obter bons resultados
D I A 3 4 5
Compartilhe com sua audiência Faça um relato de quão positivo
sua programação de fim de
ano, e incentive-os a comentar
sobre a deles
D I A 3 4 7
Poste 5 lembretes
para sua audiência nunca
esquecer sobre determinado
tema do seu nicho
D I A 3 4 9
Expresse sua opinião
sobre algum tema pergunte ao
seu público: “Só eu que
pensava assim?” Identifique a
dor do seu cliente dos sonhos e
cite algo sobre isso
D I A 3 4 4
faz você se destacar no
mercado
D I A 3 4 6
é o seu trabalho na vida das
pessoas
D I A 3 4 8
Construa e compartilhe um
mapa mental com 5
aprendizados que podem ser
aplicados em seu negócio
Se todos aceitassem o primeiro
"não", o mundo seria um
enorme silêncio.
 D I A 3 5 0 D I A 3 5 1

Selecione os 5 hábitos mais

Aborde o que não pode faltarno
comuns que impedem as
seu negócio para torná-lo tão
pessoas de alcançarem o
especial e único para sua
que desejam. Exemplo: “5
audiência
hábitos nocivos que você
deve eliminar.”

D I A 3 5 2
Crie uma lista com as 10
principais recomendações
da sua especialidade
D I A 3 5 3
Faça uma live sobre algum tema
relevante para sua audiência e
peça para darem um print,
repostarem ele nos stories,
marcando o seu @perfil
e dê um bônus disponibilizado em
alguma página de captura de e-
mails. Envie o link pelo direct

D I A 3 5 6 D I A 3 5 7

Mostre uma oportunidade e

Poste uma frase agradecendo
os porquês de aproveitarem o que
por algo relacionado ao seu
você oferece antes das festas
negócio no ano que passou
de final de ano

D I A 3 5 8

Faça uma lista com

20 compromissos Seja o piloto de suas histórias e
indispensáveis para voe o mais alto que conseguir
ter um novo ano
completamente
diferente
 D I A 3 5 9 D I A 3 6 0

Compartilhe a
sua preparação para o Natal
com família / amigos. Se
quiser grave uma mensagem
de natal para sua audiência
Mostre como está sendo seu
feriado e o seu descanso de
Natal

D I A 3 6 1 D I A 3 6 2
Escreva à mão em um papel:
“2023 será o ano de _______”.
Tire uma foto e poste. Na Faça uma retrospectiva do ano
legenda explique o porquê e de 2021 com fotos e vídeo,
peça para seu público desafios e vitórias desse ano
escrever nos comentários a
palavra que desejar para
completar

D I A 3 6 3 D I A 3 6 4

Crie um diálogo de
Mostre etapas do principal
inspiração com uma
projeto que você fez no mês e
foto e uma frase
relate a sua experiência.
inspiradora para o
Acrescente pequenos relatos
novo ano que está
dos seus clientes
chegando

D I A 3 6 5

Faça uma enquete e pergunte

a sua audiência o que elas Quando chover, busque pelo
querem que você ofereça arco-íris. Quando escurecer,
nesse novo ano busque pelas estrelas