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com

LAVANDAS
Lavanda verdadeira
Lavandula angustifolia Mill.
Lavanda dentata
Lavandula dentata L.
Lavandin
Lavandula x intermedia Emeric ex Loisel.
Lavanda spike
Lavandula latifolia Medik.
Lavanda estoeca
Lavandula stoechas L.

aroma
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LAVANDAS
O nome lavanda deriva do latim lavare, que significa “lavar” ou “purificar o espírito”. As lavan-
das são plantas herbáceas, pequenos arbustos perenes, que pertencem ao gênero Lavandula, da família
Lamiaceae, a mais significativa família das plantas aromáticas. Devido ao grande potencial de adaptação e
hibridização, há muitas variedades de lavandas. Segundo Biasi & Deschamps (2009), o gênero Lavandula
sp. abrange cerca de 39 espécies, além de subespécies e aproximadamente 400 variedades (cultivares1) co-
nhecidas e descritas, sendo algumas híbridas.
Atualmente, as espécies mais importantes economicamente são:
- a genuína Lavandula angustifolia - conhecida como lavanda verdadeira, lavanda francesa, Bulgá-
ria, Kashmir, Highland ou Maillette, de acordo com sua origem geográfica;
- a Lavandula latifolia, conhecida como lavanda spica ou spike;
- e o híbrido lavandin, Lavandula x intermedia, cuja variedade mais conhecida comercialmente é
a Super.

DIFERENTES ESPÉCIES
A lavanda verdadeira (L. angustifolia), também é chamada de Lavandula vera ou L. officinalis, é a
planta mais emblemática e popular da aromaterapia, com flores azuis violetas, excepcionalmente brancas,
utilizadas para a produção de óleo essencial de alta qualidade, que difundem um aroma conhecido univer-
salmente (FRANCHOMME, 2015).
Recentemente, o Brasil iniciou a produção comercial de uma espécie de lavanda para a extração de
óleo essencial e hidrolato. A L. dentata, espécie originária do Mediterrâneo, ocorre também na Espanha,
Macaronésia (ilhas do Atlântico Norte), sul da Arábia e adaptou-se muito bem nas regiões sul e sudeste
do país. Devido à sua composição, o óleo essencial de lavanda dentata tem característica mais estimulante
e antisséptica, mais próxima da L. stoechas (conhecida como lavanda espanhola ou rosmarinho) e menos
calmante e sedativa do que o óleo essencial de lavanda verdadeira.

1
Cultivares - são espécies de plantas que foram melhoradas devido à alteração ou introdução, pelo homem, de uma caracte-
rística que antes não possuíam. Elas se distinguem das outras variedades da mesma espécie de planta por sua homogeneidade,
estabilidade e novidade.

aroma 2
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A seguir, entenda as principais diferenças entre os óleos essenciais de cada espécie:

ESPÉCIE PRINCIPAIS PRINCIPAIS USO SEGURO

COMPONENTES BIOATIVIDADES
Lavanda 27,1% acetato de linalila - calmante e sedativo do siste- Não há contraindicações,
verdadeira 27,8% linalol ma nervoso; desde que utilizado
Lavandula 5% terpinen-4-ol - indutor do sono; corretamente
angustifolia 1,5% α-terpineol - antiespasmódico; (BAUDOUX, 2018, p.
7% 1,8-cineol - analgésico; 392).
- anti-inflamatório;
0,3% cânfora
- anti-infeccioso;
- cicatrizante.

Lavanda 37,9% 1,8-cineol - estimulante do sistema ner- Seu uso é contraindicado

dentata 15,6% cânfora voso; para gestantes, bebês, pes-
Lavandula 14,9% fenchona - antisséptico; soas com hipertensão e/ou
dentata - combate infecções; epilepsia.
1,2% linalol
- mucolítico e expectorante; (VISHWA AROMA,
0,3% acetato de linalila
- lipolítico; 2021).
- antibiótico.

Lavandin 30,8% linalol - antiespasmódico; Apesar de segura para apli-

Lavandula x 31% acetato de linalila - relaxante muscular; cação na pele em doses te-
intermedia 5,3% 1,8-cineol - anti-inflamatório; rapêuticas (BAUDOUX,
Syn. L. hybrida - analgésico; 2018, p. 387), recomenda-
7,9% cânfora
- cicatrizante; -se evitar o uso frequente
- anti-hipertensivo. em gestantes, lactantes e be-
bês (VISHWA AROMA,
2021).
Lavanda 46,9% linalol - detoxificante; Apesar de segura para apli-
spike 25,7% 1,8-cineol - anti-infeccioso; cação na pele em doses te-
Lavandula 12,8% cânfora - regenerador da pele; rapêuticas (BAUDOUX,
latifolia 2,7% limoneno - cicatrizante; 2018, p. 387), recomenda-
3,2% α-pineno - analgésico; -se evitar o uso frequente
- mucolítico e expectorante. em gestantes, lactantes e be-
3,0% β-pineno
bês (VISHWA AROMA,
1,2% acetato de linalila 2021).

Lavanda 3,6 a 14,5% 1,8-cineol - estimulante do sistema ner- Seu uso é contraindicado
estoeca 16,4 a 56,2% cânfora voso; para gestantes, lactantes,
Lavandula 14,9 a 49,1% fenchona - mucolítico e expectorante; bebês, pessoas com distúr-
stoechas 0,8 a 2,2% linalol - lipolítico; bios neurológicos
- antibacteriano; (BAUDOUX, 2018,
- cicatrizante; p. 382).
- queratolítico.

Fonte: Vishwa Aroma, 2021; cromatografias gentilmente cedidas por Terra Flor Aromaterapia.

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AÇÕES TERAPÊUTICAS DO ÓLEO ESSENCIAL

DE LAVANDA VERDADEIRA

SISTEMA PRINCIPAIS AÇÕES TERAPÊUTICAS REFERÊNCIAS

Nervoso - calmante, relaxante, sedativo nervoso; (BAUDOUX, 2018,
- combate estresse, ansiedade, medo, angústias, p. 392)
emotividade, irritabilidade, problemas de sono.
- adaptogênico, antidepressivo, facilita a gestão das emo- ( JOHNSON, 2015)
ções, acalma ataques de pânico e situações de choque;
- incentiva sentimentos de amor, estimula um sono re-
parador.

Osteomuscular - anti-inflamatório, analgésico e reconfortante; (HOARE, 2010, p. 85)

- combate dores musculares e reumatismo.

Gastrointestinal - relaxante intestinal, carminativo, alivia cólicas intesti- (HOLMES, 2016)

nais, dispepsia, flatulência, vômito e indigestão provo-
cada por estresse.

Respiratório - relaxante e anti-espasmódico, alivia quadros de asma, (HOARE, 2010, p. 85)

tosse, bronquite, gripes e resfriados em geral.

Pele e anexos - estimula o crescimento celular, renovação e regenera- (HOARE, 2010, p. 85)
ção da pele, reduzindo cicatrizes e manchas;
- cicatrizante e anti-inflamatório, ideal para cuidados (JOHNSON, 2015)
com a pele acneica, furúnculos, herpes labial, dermati-
te, eczema, pequenas queimaduras, piolhos, assaduras (VISHWA AROMA,
de bebê e infecções de pele em geral. 2021)

Geniturinário - relaxante uterino, ameniza cólicas menstruais e as do- (HOLMES, 2016)

res do trabalho de parto.

Fonte: Vishwa Aroma, 2021.

aroma 4
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ARTIGOS CIENTÍFICOS
Bradley et al. (2007) afirmam que o óleo essencial de lavanda pode ter uma ação ansiolítica
semelhante ao medicamento diazepam. Além disso, a exposição prolongada ao aroma de lavanda por 2
semanas diminuiu a ansiedade de forma mais evidente nas mulheres.

Ha et al. (2019) indicam a hipótese de que a lavanda pode ser um recurso benéfico para recupe-
rar danos à pele exposta ao sol.

Tabatabaeichehr e Mortazavi (2020) investigaram o uso do óleo essencial de lavanda durante

o trabalho de parto. A lavanda é o óleo essencial mais frequentemente usado nos estudos sobre alívio da
dor no parto, seja como um óleo essencial único ou em sinergia com outros óleos essenciais. Os resultados
confirmaram o efeito positivo da aromaterapia com óleo essencial de lavanda na redução da ansiedade e
da dor na hora do trabalho de parto.

ASPECTOS SUTIS

O óleo essencial de lavanda tem um aroma reconfortante, que promove a calma e o equilí-
brio. Auxilia em momentos de fortes emoções, que produzem frustração, raiva, irritabilidade, ansie-
dade, nervosismo e insônia.
Ele inspira a paz necessária para a resolução de conflitos internos e externos. Seu aroma cria
uma atmosfera de leveza que remete aos aspectos espirituais do ser.
Em pequenas dosagens, através da via inalatória e tópica, o aroma suave de lavanda trará
relaxamento profundo. No entanto, quando utilizada em altas dosagens ou por um tempo muito
prolongado, o aroma pode produzir o efeito oposto, promovendo o estado de alerta.

aroma 5
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SINERGIAS COM ÓLEO ESSENCIAL

DE LAVANDA VERDADEIRA
O óleo essencial de lavanda tem uma nota média, de intensidade moderada. Seu aroma é suave,
doce, fresco e floral. Pode ser combinado em sinergia com todos os óleos essenciais (JOHNSON, 2015).

SINERGIA INDICAÇÃO FORMA DE USO

OE de lavanda
OE de sálvia sclarea
- sinergia de restauração do sistema nervoso; - massagem corporal,
- relaxante, ideal para quadros de esgotamento diluída em óleo vegetal;
nervoso, problemas de sono, ansiedade, depres- - inalação;
são e agitação; - difusão ambiental.
- analgésica, espasmolítica, útil para aliviar dor
ovariana, cólica menstrual e intestinal e quadros
de asma.

OE de lavanda - sinergia ideal para bebês e crianças: acalma, re- - massagem corporal,
OE de camomila romana laxa e alivia cólicas e gases; diluída em óleo vegetal;
OE de funcho doce - para todas as idades: a sinergia tem efeito se- - inalação;
dativo e relaxante do sistema nervoso, útil em - difusão ambiental;
casos de estresse agudo, agitação, problemas de - compressa de argila.
sono, ansiedade;
- analgésica, anti-inflamatória, espasmolítica,
ideal para cólica menstrual ou intestinal, colite,
dismenorreia;
- alivia dor, espasmo, inflamação neuromuscu-
lar e dor de cabeça.

OE de lavanda - sinergia relaxante do sistema nervoso, útil - massagem corporal,

OE de manjerona em estados agudos de ansiedade, problemas de diluída em óleo vegetal;
sono, agitação; - inalação;
- analgésica, relaxante e espasmolítica, combate - difusão ambiental.
cólicas menstruais;
- alivia taquicardia e dor no peito.

OE de lavanda - sinergia para fortalecer o coração; - inalação;

OE de palmarosa - auxilia em quadros de fraqueza cardíaca - difusão ambiental.
devido a doenças crônicas, estresse ou velhice.

OE = óleo essencial. Fonte: Vishwa Aroma, 2021 adaptado de Holmes, 2016.

aroma 6
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SINERGIA INDICAÇÃO FORMA DE USO

OE de lavanda - sinergia de ação antifúngica e anti-inflamatória; - aplicação nas regiões

OE de gerânio - útil em infecções fúngicas na pele e mucosas. afetadas, diluída em óleo
OE de tea tree vegetal.

OE de lavanda - sinergia auxiliar em quadros de febre. - compressa local;

OE de lemongrass - adicione de 5 a 10 gotas
OE de hortelã pimenta de OE’s em óleo vegetal e
aplique no local;
- em seguida, cubra com
toalha de algodão ume-
decida em água fria.

OE de lavanda - sinergia auxiliar no combate à flatulência e - massagem abdominal,

OE de funcho doce indigestão; diluída em óleo vegetal.
- alivia náuseas e ameniza problemas do sono.

OE = óleo essencial. Fonte: Vishwa Aroma, 2021 adaptado de Holmes, 2016.

aroma 7
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RECOMENDAÇÕES DE USO DAS SINERGIAS

- 3 a 5 gotas de cada OE para cada Utilize difusor ultrassônico ou

Difusão
100ml de água. aromatizador elétrico durante 30
ambiental
minutos.

Diluição para 120ml de óleo vegetal: Massagem em grandes áreas do

Óleo de - 1,5% (mínimo) - 45 gotas de OE; corpo.
massagem - 2,5% (máximo) - 75 gotas de OE.

Óleo de Diluição para 20ml de óleo vegetal: Massagem em pequenas áreas

massagem para - Dor aguda 2% - 10 gotas de OE; do corpo, no local da dor.
quadros de dor - Dor crônica 3% - 15 gotas de OE.

- 2 a 3 gotas. Aplique no colar aromático, lenço

Inalação de algodão ou
diretamente nos pulsos.

- Diluição a 1% - 25 gotas de OE em 100ml Borrife no ambiente.

Spray de base hidroalcoólica (70ml de álcool de
ambiental cereais + 30ml de hidrolato).

Fonte: Vishwa Aroma, 2021.

aroma 8
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APLICAÇÃO PRÁTICA
RECOMENDAÇÕES DE USO VISHWA AROMA
SINERGIA
- 4 gotas de OE de lavanda francesa
- 2 gotas de OE de manjerona
- 2 gotas de OE de pinho da Sibéria
- 2 gotas de OE de petitgrain
- 2 gotas de OE de ho wood
- 40 gotas de OE de lavanda francesa
- 20 gotas de OE de petitgrain
- 10 gotas de OE de gerânio
- 5 gotas de OE de ylang ylang
- 2 gotas de OE de lavanda francesa
- 2 gotas de OE de cravo
(botão ou folha)
- 2 gotas de OE de vetiver
- 8 gotas de OE de lavanda
- 8 gotas de OE de manjerona
- 8 gotas de OE de pimenta preta
- 6 gotas de OE de alecrim qt. cineol
- 9 gotas de OE de lavanda
- 7 gotas de OE de olíbano
- 5 gotas de OE de gerânio
- 3 gotas de OE de ylang ylang
- 1 gota de OE de hortelã pimenta
Fonte: Vishwa Aroma, 2021.
APLICAÇÃO
PRÁTICA
- sinergia relaxante para o
final do dia.
- sinergia para massagem
relaxante.
- sinergia para espantar
traças e insetos e acabar com - adicione os OE’s em bolas de
o mofo.
- sinergia revigorante;
- estimula a sensação de
prazer e bem-estar após
um dia cansativo.
- sinergia para cuidados
emocionais: promove alívio
do medo e ansiedade.
aroma
FORMA DE USO
- difusão ambiental;
- adicione os OE’s em 50ml de
base hidroalcoólica para fazer
um spray aromático.
- diluição em 2,5% (total de 75
gotas de OE);
- adicione os OE’s em 120ml de
óleo vegetal e utilize a quantida-
de necessária para massagear o
corpo.
- sachê aromático;
algodão e coloque em armários e
gavetas.
- diluição em 2% (total 30 gotas
de OE);
- adicione os OE’s em 60ml de
óleo de andiroba ou gergelim e
aplique nos locais de tensão.
- diluição em 1% (total 25 gotas
de OE);
- adicione os OE’s em 100ml de
base hidroalcoólica para fazer
um spray aromático.
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SINERGIA
- 4 gotas de OE de lavanda francesa
- 5 gotas de OE de lavanda francesa
- 2 gotas de OE de lavanda francesa
APLICAÇÃO
PRÁTICA
- sinergia para alívio de cóli-
cas e agitaçãodo bebê.
- sinergia para acalmar o
coração, ameniza taquicar-
dia, pressão alta e ansiedade e
angústia;
- conduz ao sono.
- útil para tranquilizar a
mente.
aroma
FORMA DE USO
- diluição em 0,5% (total 4 gotas
de OE);
- adicione o OE em 30 ml de
óleo vegetal e massageie o abdô-
men do bebê.
- diluição em 2% (total 5 gotas de
OE);
- adicione o OE em 10 ml de
óleo vegetal e massageie a região
cardíaca.
- adicione o OE no colar aromá-
tico ou diretamente nos pulsos,
friccionando-os e inale profun-
damente;
ou
- adicione o OE diretamente no
travesseiro e nos lençóis, antes de
dormir.
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REFERÊNCIAS

1. Bradley, B. F.; et al. Anxiolytic effects of Lavandula angustifolia odour on the Mongo-
lian gerbil elevated plus maze. Journal of Ethnopharmacology 111 (2007) 517–525

2. Franchomme, P. La science des huiles essentielles médicinales. G. Trédaniel, 2015.

3. Ha; et al. Anti-Aging Activity of Lavandula angustifolia Extract Fermented with Pe-
diococcus pentosaceus DK1 Isolated from Diospyros kaki Fruit in UVB-Irradiated Human Skin
Fibroblasts and Analysis of Principal Components. J Microbiol Biotechnol. 2019 Jan 28;29(1):21-
29. doi: 10.4014/jmb.1809.09037.

4. Hoare, J. Guia completo de aromaterapia: um curso estruturado para alcançar a excelên-

cia profissional. São Paulo: Ed. Pensamento, 2010. 255 p.

5. Holmes, P. Aromatica: a clinical guide to essential oil therapeutics. 1ed. UK, USA, Singing
Dragon, 2016. 400 p.

6. Johnson, S. A. Evidence-Based Essential Oil Therapy: The Ultimate Guide to the Thera-
peutic and Clinical Application of Essential Oils (English Edition). Amazon Books, 2015. 516 p.

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LAVANDAS

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