A coroa da

criação
Pois pouco menor o fizeste do que os anjos, e de glória e de honra o
coroaste.

Salmos 8:5

Sempre é tempo de se cuidar, pois você

é a coroa da criação!
Faça um pote com tampa bem
decorado,
recorte as mensagens e coloque dentro
dele.
lembre-se você é a
coroa da criação!
Retire uma mensagem por dia e
execute-as!

Mãos à obra! Ame-se e cuide-se! ❣

RECORTE AS
MENSAGENS E
 COLOQUE NO
POTE, RETIRE
UMA
POR DIA.
Olhe no espelho e diga: eu me amo e
me aprovo!

Tome um banho demorado, relaxe e

sinta a água renovando suas energias.

Assista um filme e faça um cineminha

para você!

Escute louvor que você gosta!

Reserve um tempinho para você hoje.

Perdoe-se.

Vá a um lugar calmo, respire e sinta e

relaxe.

Durma umas horas a mais.

Reserve um tempinho para cuidar de

sua aparência.

Faça algo por você hoje!

Faça uma comida que você goste.

 Leia um livro para uma criança.

Ligue para alguém especial que te faça

bem.

Realize um desejo antigo.

Pense 3 coisas que te deixam feliz.

Entenda e respeite seus limites

Escreva um bilhete gentil a si mesmo.

Substitua a autocrítica por algo mais

amável.
 Dê-se um abraço suave. (cotovelo)

Elogie uma qualidade sua.

Feche os olhos por alguns minutos,

imagine-se em um local que te traz
calma, com alguém que lhe transmite
afeto.

Aprecie aspectos do seu corpo que o

deixam feliz.

Tire um cochilo no meio do dia.

Escreva para si mesmo uma declaração

de amor.
 Compre um mimo para você, mesmo
que bem baratinho.

Pense em alguém por quem você nutriu

raiva e ressentimento e que agora quer
perdoar. Se não estiver pronto para
perdoar ainda, não o faça.

Saboreie lentamente uma comida que

você gosta.

Agradeça por duas coisas boas que

aconteceram hoje.

Faça planos para hoje.

 Admire as estrelas no céu.

Faça uma gentileza para você