Aluno(a):

SUMÁRIO

LOMBALGIA E CIATALGIA ............................................................... 3

DOR ABDOMINAL ............................................................................ 9
DOR TORÁCICA ............................................................................... 11
DOR CERVICAL OU CEFALÉIA ........................................................ 15
DOR NA COXA OU JOELHO ............................................................ 21
DOR NA PERNA OU PÉ ................................................................... 24
DOR NO OMBRO OU BRAÇO ......................................................... 29
DOR NO ANTEBRAÇO, PULSO OU MÃO ....................................... 36
 2

MAPA DOS PONTOS-GATILHO

Todo terapeuta que tenha como principal objetivo tratar as dores dos
seus pacientes precisa entender a origem da dor para depois poder
resolve-la. Oito em cada dez pacientes que chegam reclamando de
alguma dor têm a sua origem na disfunção miofascial e o ponto
gatilho (PG) é o protagonista.

O termo “Mio” vem de músculo e “Fascial” de fáscia, sendo a fáscia um

tecido conjuntivo que envolve, separa e conecta as estruturas do corpo.
O ponto gatilho é uma micro contratura dentro da fibra muscular que
costuma gerar dor referida longe do local e isso deixa mais difícil
entender a origem da disfunção.

Dor referida é a dor que se origina em um ponto-gatilho, mas é sentida

a distância, muitas vezes longe de sua origem. O padrão de dor
referida é reproduzível com relação a seu ponto de origem.

Então, conhecer a respeito dos pontos-gatilho é de suma importância

para o profissional de massoterapia. Existem vários métodos diferentes
para desativar esses pontos-gatilho dependendo de cada escola.
Espero que este mapa seja útil para você conseguir tratar as dores dos
seus pacientes.
 3

LOMBALGIA E CIATALGIA

QUADRADO LOMBAR
 4

MULTÍFIDO

GLÚTEO MÉDIO
 5

GLÚTEO MÍNIMO

GLÚTEO MÁXIMO
 6

PIRIFORME

PSOAS
 7

ILIOCOSTAL LOMBAR

ILIOCOSTAL TORÁCICO
 8

LOMGÍSSIMO TORÁCICO

RETO ABDOMINAL
 9

DOR ABDOMINAL

ABDOMINAL LATERAL

OBLÍQUO EXTERNO DO ABDOME

 10

PIRAMIDAL

RETO DO ABDOME
 11

DOR TORÁCICA

MULTÍFIDO

TRAPÉZIO ROMBOIDE
 12

ELEVADOR DA ESCÁPULA

SERRÁTIL POSTERIOR INFERIOR

 13

SERRÁTIL ANTERIOR
 14

GRANDE DORSAL
 15

DOR CERVICAL OU CEFALÉIA

TRAPÉZIO

SEMIESPINHAL E MULTÍFIDO
 16

SUBOCCIPITAIS

ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
 17

MASSETER
 18

DIGÁSTRICO
 19

TEMPORAL
 20

OCCIPITOFRONTAL
 21

DOR NA COXA OU JOELHO

GLÚTEO MÍNIMO

VASTO LATERAL
 22

TENSOR DA FÁSCIA LATA

RETO FEMORAL

SARTÓRIO
 23

VASTO MEDIAL

ADUTOR CURTO E LONGO

POPLÍTEO

ISQUIOTIBIAIS
 24

DOR NA PERNA OU PÉ

FIBULAR LONGO E CURTO

TIBIAL ANTERIOR

GASTROCNÊMIO
 25

EXTENSOR LONGO DOS DEDOS E HÁLUX

SÓLEO
 26

TIBIAL POSTERIOR
FLEXOR DOS DEDOS E
HÁLUX

EXTENSOR CURTO
DOS DEDOS E HÁLUX

QUADRADO PLANTAR
 27

FLEXOR CURTO E A DUTOR DO HÁLUX

ABDUTOR DO QUINTO DEDO E FLEXOR

CURTO DOS DEDOS
 28

ABDUTOR DO HÁLUX
 29

DOR NO OMBRO OU BRAÇO

ESCALENO
 30

DELTOIDE

SUPRAESPINHAL
 31

INFRAESPINHAL

SUBESCAPULAR
 32

REDONDO MAIOR

REDONDO MENOR

SERRÁTIL POSTERIOR SUPERIOR

 33

SUBCLAVIO

PEITORAL MENOR

PEITORAL MAIOR
 34

BICEPS BRAQUIAL

BRAQUIAL
 35

CORACOBRAQUIAL

TRICEPS BRAQUIAL
 36

DOR NO ANTEBRAÇO, PULSO OU MÃO

BRAQUIRRADIAL
SUPINADOR

FLEXOR SUPERFICIAL E PROFUNDO

 37

EXTENSOR DO CARPO
ULNAR, RADIAL

FLEXOR LONGO
DO POLEGAR
E PRONADOR
 38

EXTENSOR ULNAR
DO CARPO
E DO RÁDIO

PALMAR LONGO
 39

INTEROSSEO E
ABDUTOR
DO DEDO MÍNIMO

ADUTOR DO
POLEGAR
ANOTAÇÕES