Sistema locomotor

O sistema locomotor é essencial para a locomoção e estabilidade do corpo.

É composto por 3 componentes: Sistema muscular, esquelético e articular.

Muscular: Responsável pelo movimento do corpo, contração e relaxamento,

mantendo a postura e agindo estabilizando as articulações.

Esquelético: Responsável por ancorar os músculos, é quem fornece estrutura para o

nosso corpo e para os órgãos. São fundamentais para o nosso movimento.

Ligamentos: É quem faz a conexão por cada conexão óssea. São mais que
essenciais para nossa mobilidade e são classificadas de acordo com a amplitude de
movimento que exercem.

Função do sistema locomotor

Locomoção: Permitir o deslocamento do corpo humano, permitindo andar, correr,

realizar as atividades físicas.

Estabilidade: Fornecer estabilidade e suporte para o corpo. Ajudando a manter a

postura e prevenir lesões.

Principais preocupações e condições

Fraturas ósseas, traumas o que pode ocasionar em limitações dos movimentos.

Articulações como inflamações devido a desgaste, por exemplo artrite, artrose. Lesões
musculares por falta de preparo ou excesso de exercício sem orientação adequada.

Prevenção

Fazer exercícios regulares com acompanhamento preciso, para fortalecimento ósseo.

Dieta equilibrada, consumir alimentos ricos em cálcio dentre outros nutrientes
essenciais para saúde óssea. Manter uma postura adequada, seja sentado ou em pé.
Assim previne-se futuras lesões na coluna e/ou articulações.

Conclusão

Entender o sistema locomotor e suas funções, é essencial para compreender a

anatomia, cuidados que devemos ter na funcionalidade vital do corpo humado. Assim
como saber como prevenir e manter uma boa saúde ao longo da vida.