Prof.

Marcos Paulo

MSCULOS Principais alvos da estimulao nervosa

SISTEMA MUSCULAR

Funes:
Funo de suporte: alguns msculos apoiam os ossos;

Funo de movimento: so os msculos que pem todas as partes do nosso corpo em movimento;

TIPOS DE MSCULOS
ESQUELTICOS formam a massa muscular - Esto ligados aos ossos e permitem moviment-los; - Sua contrao voluntria

Msculos Flexores e Extensores

flexo. * Extensores determinam movimentos de extenso
*Flexores determinam movimentos de

Msculo contrado

Msculo relaxado

Tipos de Msculos

MSCULOS LISOS
So encontrados nos rgos que realizam movimentos internos ao corpo. Sua contrao involuntria.

MSCULO CARDACO
Apresenta

estrias transversais Sua contrao involuntria

Os msculos esquelticos podem puxar os ossos aos quais esto ligados, mas no podem empurr-los.

MSCULOS ESQUELTICOS E MOVIMENTOS DO CORPO

IMPORTNCIA DE EXERCCIOS

musculares

Ativa a circulao Amplia os movimentos respiratrios Aumenta o apetite Estimula a atividade do corao

Fadiga muscular o que ? O que causa? Cibra quando ocorre?

CIMBRA

A cimbra uma contrao sbita, de curta durao e, geralmente, dolorosa de um msculo ou de um grupo muscular.

Crescimento exagerado de plos; Calvcie precoce; Disfunes renais e cardacas; Acne acentuada no corpo; Depresso, parania e alucinaes; Diminuio dos testculos, esterilidade e ginecomastia etc.

VAIS ENCARAR?

Tnus muscular -Mantm a firmeza dos msculos, importante na manuteno da postura corporal.

H cerca de 36 articulaes na coluna, bem na regio do pescoo, a maior parte delas com a funo de facilitar o giro e dar flexibilidade. Um movimento abrupto da cabea ou mesmo um mau jeito durante o sono pode provocar um leve ferimento em uma dessas articulaes. 2. O ferimento imobiliza a articulao e dispara um espasmo, ou seja, uma contrao sbita e involuntria no msculo chamado esternocleidomastideo. H um em cada lado do pescoo, mas apenas um deles, o vizinho leso, afetado. Os nervos dentro do msculo e ao seu redor se comprimem progressivamente e se inflamam. 3. O espasmo pode progredir para outros msculos, como o omo-hiideo, o que impede a movimentao para um dos lados. Por mais incmodo que seja, o torcicolo serve para

proteger o pescoo evitando que o ferimento inicial se transforme em algo mais grave.

Orientaes Especficas

1. Lembrar sempre os alunos sobre excesso de peso;

2. Incentivo ao transporte apenas do necessrio

3. Incentivar a manuteno da boa postura.

Orientaes
d preferncia a
modelos 2 alas transportar mochilas simetricamente nos dois ombros peso das mochilas no deve exceder 10 a 15% do peso corporal da

criana

Orientaes

Orientaes

TIPOS DE MSCULOS

ESQUELTICO

LISO

CARDACO

CONSTITUIO DO MSCULO ESQUELTICO

Msculo

Fibra Muscular Tendo Endomsio Feixe Muscular Perimsio Corpo/Ventre Muscular Epimsio

CONSTITUIO DO MSCULO ESQUELTICO

Tendo

Corpo /Ventre

Tendo Aponeurose

CONSTITUIO DO MSCULO ESQUELTICO

Aponeurose

Aponeurose: Tendo de forma laminar dos msculos largos

CLASSIFICAO DOS TENDES

Tendo de Origem (Cabea)

Tendo de Insero (Cauda)

CLASSIFICAO DOS MSCULOS

QUANTO A FORMA

Longo

Largo

Curto

Circular

CLASSIFICAO DOS MSCULOS

QUANTO AO NMERO DE CABEAS

Bceps

Trceps

Quadrceps

CLASSIFICAO DOS MSCULOS

QUANTO AO NMERO DE VENTRES

Tendo Intermedirio

Monogstrico

Digstrico

Poligstrico

CLASSIFICAO DOS MSCULOS

QUANTO AO NMERO DE CAUDAS

Monocaudado

Multicaudado

CLASSIFICAO DOS MSCULOS

QUANTO A INSERO

Esquelticos

Cutneos

Articulares

CLASSIFICAO DOS MSCULOS

QUANTO A TOPOGRAFIA

Axiais

Apendiculares

CLASSIFICAO DOS MSCULOS

QUANTO A FUNO Flexores e Extensores Abdutores e Adutores Rotadores Rotadores internos Rotadores externos Pronadores Supinadores Circundutores Protusores e Retratores

CLASSIFICAO DOS MSCULOS

QUANTO AO TIPO DE MOVIMENTO PRODUZIDO POR UM MSCULO OU GRUPO MUSCULAR

AGNICOS
ANTAGNICOS

FIXADORES
SINERGISTAS

Msculos Agnicos So msculos que realizam um determinado movimento. (sempre o primeiro movimento)

Msculos Antagnicos
So msculos que realizam um movimento contrrio ao realizado pelo agnico

Msculos Fixadores So msculos que fixam a articulao que antecede ao movimento evitando gasto desnecessrio de energia.

Msculos Sinergistas So msculos que estabilizam a articulao que atravessada pelo agonista. (So msculos que do maior potncia a outros msculos)

NOMENCLATURA DOS MSCULOS ESQUELTICOS

FORMA - Ex. M. Piramidal (forma de pirmide), M. Deltide (forma de delta).

FUNO - Ex. M. flexor dos dedos (realiza a flexo dos dedos), M. adutor do polegar (realiza a aduo do polegar).
DIREO - Ex. M. reto do abdome (as fibras tem a direo retilnea), M. transverso do abdome (tem direo transversa).

NOMENCLATURA DOS MSCULOS ESQUELTICOS

ESTRUTURA - Ex. M. semi-membranoso (este msculo apresenta uma parte membranosa).

SITUAO - Ex. M. temporal (situado na regio temporal), M. glteo (situado na regio gltea).

NOMENCLATURA DOS MSCULOS ESQUELTICOS

NMERO DE CABEAS - Ex. M. Bceps, M. trceps.
NMERO DE VENTRES - Ex. M. digstrico. FORMA E TAMANHO - Ex. M. redondo menor. SITUAO E TAMANHO - Ex. M. glteo mximo. FUNO E TAMANHO - Ex. M. abdutor mnimo.

NOMENCLATURA DOS MSCULOS ESQUELTICOS

FUNO E FORMA - Ex. M. pronador redondo.
INSERO E TAMANHO - Ex. M. palmar longo.

DIREO E SITUAO - Ex. M. reto do abdome.

FUNO, TAMANHO, SITUAO E INSERO - Ex. M. extensor longo radial do carpo. ORIGEM E INSERO Ex. M. Omo-Hioideo

ANEXOS MUSCULARES

Fscia Bainha Fibrosa dos Tendes

Bainha Sinovial dos Tendes Mesotendo Bolsa Sinovial

ANEXOS MUSCULARES

Fscia

ANEXOS MUSCULARES

Bainha Fibrosa dos Tendes

Bainha Sinovial dos Tendes

ANEXOS MUSCULARES

Mesotendo

ANEXOS MUSCULARES

Bolsa Sinovial

ALAVANCAS

Interfixa
Alavancas

Interresistente

Interpotente
a = ponto de apoio r = resistncia p = potncia articulao

peso msculo

ALAVANCAS

p a

Interfixa

Interresistente

Interpotente