Fisiologia do Exercício

Sistema Músculo Esquelético

Músculos são estruturas que movem os segmentos do corpo
por encurtamento e/ou alongamento da distância que existe
entre suas extremidades fixadas (contração / relaxamento).
Constituem a parte ativa do movimento.
TIPO IMPULSO CARACTERÍSTICA EXEMPLO
Músculo Estriado Bíceps braquial,
Voluntário Localizado no esqueleto
Esquelético Solear
Estômago,
Músculo Liso Involuntário Paredes viscerais
Esôfago, Vasos
Músculo Estriado
Involuntário Coração Miocárdio
Cardíaco

O MÚSCULO CARDÍACO (Miocárdio) é um músculo involuntário que forma

a maior parte das paredes do coração e é inervado pelo Sistema Nervoso
Autônomo.
Os MÚSCULOS LISOS são involuntários que formam as paredes dos
vasos sangüíneos, tubo digestivo, tubas uterinas e ureteres, promovendo o
processo denominado peristalse. São inervados pelo Sistema Nervoso
Autônomo.

Músculos Estriados Esqueléticos

Estrutura Macroscópica dos Músculos Esqueléticos

O Músculo Estriado Esquelético é fixo às estruturas por meio TENDÕES

ou APONEUROSES. O tendão caracteriza-se por ter formato de cilindro ou
fita. A aponeurose é laminar, ou seja, longa e fina.

O VENTRE é a parte contrátil do músculo, é altamente vascularizado e

inervada, e é composto da seguinte forma:
 Epimísio – camada mais externa, envolve o músculo.
 Perimísio – camada intermediária, envolve os fascículos.
 Endomísio – camada mais interna, envolve o sarcolema, membrana que
envolve cada fibra muscular.

A FÁSCIA envolve o músculo como um todo, permitindo contenção,

deslizamento e auxiliando a nutrição.
 Classificação Funcional dos Músculos Esqueléticos

CRITÉRIO CARACTERÍSTICA
O músculo é o agente principal na execução do
Agonista
movimento. Ex: m. Braquial na flexão do antebraço
O músculo se opõe ao trabalho de um agonista.
Antagonista
Ex: m. tríceps braquial na flexão do antebraço
O músculo atua no sentido de evitar algum
Sinergista movimento indesejado produzido pelo agonista.
Ex: m. Pronadores na flexão do antebraço
Os músculos não estão envolvidos diretamente com o
movimento principal, mas estabilizam diversas
Fixador
partes do corpo para tornar possível a ação
Postural
principal.
Ex: m. do dorso ao abaixar para pegar um objeto
Questionário para auxiliar nos Estudos

1. Defina as linhas, zonas e bandas do sarcômero.

2. Descreva a contração muscular.
3. Diferencie as fibras de contração rápida e lenta, explicando as características.

Este questionário é apenas guia de estudos para o aluno que desejar. Não é
obrigatório e as questões da prova são mais contextualizadas, portanto diferentes
deste questionário.