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Cite 3 razoes que tornam a Pcr uma exelente fonte de energia para alta intensidade?

com apenas uma reao libera energia mas rpida no usa o2 para produzir energia,localizao no citossol celular possibilita fcil utilizao.A Pcr seria uma reserva utilizada preferencialmente numa caminhada?nao predominante cidos graxos em funo da baicha intensidade,j durante a corrida de alta altssima intensidade e curta curtssima durao substrato predominante a Pcr.Qual seria o fator limitante durante a pausa para ressintese de Pcr?tempo.a pausa imcompleta afeta a ressintese de Pcr,a atividade da enzima creatina quinase tbm pode ser afetada pela queda do ph.muitos atletas fazem uso da creatina como suplemento esportivo.Qual objetivo desta suplementao?para que tipo de atleta?aumentar os nveis de Pcr intramuscular o aumento possibilita aumento da ressintese de atp,com predomnio do metabolismo anaerbio ltico,corredores velocidade,levantador olmpico e fisioculturista,esportes intermitentes.cite em quais esportes as vias de creatina quinase e mioquinase estariam presentes?necessitam de atp em curto tempo ou exerccio que exige da velocidade,potencia,fora e ressistencia,corrida 100m,200,300 e 1500m,musculao(hipertrofia)cite 5 razoes que fazem a produo de lactato ser de extrema importncia para nossa musculao? manutenao do ph(lactato retira prtons do meio)mct trabalha em cotransporte lactato/prtons.reoxidaao coenzima(continuao da via glicolitica maior eficincia)substrato energtico pelas fibras do tipo 1 ricas em mitocndrias caminho mas curto para reoxidaao garantindo a continuidade da ressintese de atp.cite dois mecanismos que seriam responsveis pela fadiga em exerccios de alta intensidade e curta durao? 1grandes variveis no ph afetam a atividade enzimticas as enzimas necessitam de um ph ideal para o seu funcionamento.2 diminuio das reservas energticas principalmente Pcr e glicognio.como sabemos o treinamento planejado promove diversas adaptaes benficas para o nosso organismo.no caso de atletas ,cujo treino consiste em tiros de alta intensidade intercalados por causa,quais seriam as adaptaes bioqumicas que vc esperaria que esses atletas tevissem?como no treinamento consiste em atividades anaerbias seguida do aumento da atividade aerbia,as adaptaes ocorrero tanto no sistema anaerbio,as adaptaes ocorrero tanto no anaerbio quanto no aerbio,destacando=aumento nas concentraes intramuscular de glicognio de Pcr.o aumento da quantidade da atividade das enzimas da via glicolitica e Pcr.o aumento da quantidade da atividade das enzimas da via glicolitica e fosfogenio.a melhora da atividade atpase da miosina.a melhora da capacidade de tamponamento intramuscular.o aumento da quantidade e da atividade dos mct.o aumento da capacidade de tamponamento extra muscular.aumento da quantidade e de atividade das enzimas do ciclo de Krebs e Lynen.muitos treinos intervalados so intercalados por pausa ativa(caminhada leve)e pausa passiva(repouso completo),qual seria a finalidade desses diferentes tipos de pausa?a pausa ativa diminui o tempo remoo de lactato do sangue para fibra tipo 1,fgado corao,com aumento da atividade do metabolismo

aerbio ocorre a maior remoo de lactato/prtons para mitocndria,auxilia manuteno ph,pausa passiva caracterstica a ecuperaao dos estoques energticos pois atp produzida pode ser direcionada para ressintese de Pcr.porque sempre que pensamos em emagrecimentoimediatamente o associamos a pratica de exerccios aerbios?aerobio utiliza oxignio que e consumido na cte e necessrio a formao de coenzima reduzida so reduzidas pelo ciclo de Lynen e Krebs e principal substratos acidosgraxos,na reduo de peso devemos reduzir lipdios,a melhora na eficincia do metabolismo aerbio proporciona maior utilizao de gordura para ressistese de atp.