ANTIGINSTICA NO BRASIL

A vinda da criadora da Antiginstica e autora do livro "O corpo tem suas razes", Thrse Bertherat, ao Brasil, traz o foco para esta tcnica ainda pouco difundida no pas. Diante da correria, estresse, trabalho e afazeres familiares e domsticos, esquecemos de pensar no equilbrio do corpo e na necessidade de nos conhecermos melhor. Desse modo, muitas vezes ultrapassamos nossos limites e impomos ao nosso corpo um ritmo que nossa cabea suporta, mas o corpo no acompanha.

A Antiginstica uma forma autoconhecer o prprio corpo, pois permite, por meio de pequenos movimentos pensados que no foram a amplitude do corpo, que se reencontre a flexibilidade de cada membro e que se entenda que cada parte forma o todo. Seu objetivo recuperar a conscincia de cada membro e melhorar a postura, amenizando as dores causadas pela opresso dos movimentos e pelo desgaste excessivo. Pelo fato de no pensarmos quando nos movimentamos, foramos nosso corpo, articulaes, ossos e msculos, envelhecendo mais rpido do que o necessrio. A proposta da Antiginstica harmonizar e equilibrar estes movimentos e o funcionamento do corpo.

Segundo a assessoria de Thrse Bertherat, que criou a tcnica na dcada de 70, ela se dedica hoje, primordialmente, formao de novos profissionais. Ela ficar no Pas at o dia 23 de maio para realizar um trabalho de reciclagem com a primeira turma de professoras formadas no Brasil ano passado.

Andra Cardoso e Rejane Benaduce, que atuam em So Paulo e no Rio de Janeiro, respectivamente, conheceram a antiginstica por meio do primeiro livro da Thrse Bertherat (O Corpo Tem Suas Razes Ed. Martins Fontes). Entramos em contato com ela em 1986 e fomos para Paris para conhecer o trabalho. Na poca s era possvel fazer a formao com a prpria Thrse na Frana , contam elas.

Para ser um profissional de Antiginstica, preciso um diploma obtido aps trs anos de prtica pessoal, seguidos de trs anos de formao e de estgios regulares de reciclagem. Em entrevista, Andra e Rejane contam um pouco dessa trajetria e de como conhecer melhor a Antiginstica no Brasil.

1) Como possvel aprender Antiginstica hoje em dia? Existe uma escola de formao composta de profissionais de AGTB que so tambm formadores, da qual ns duas fazemos parte. Os formadores trabalham no seu pas de origem com seu grupo de formao e recebem a visita de Thrse Bertherat durante o curso.

2) Quais os benefcios da Antiginstica? Existe alguma restrio? A Antiginstica , sobretudo, um trabalho pedaggico. Os benefcios so inmeros j que o corpo fica mais flexvel. Quando temos os ps bem apoiados no cho, ganhamos mais segurana e autonomia. Alm disso, com a liberao da respirao, o indivduo fica com mais energia.

5) Existem poucos profissionais aptos a ensinar Antiginstica no Brasil. Existe um plano para popularizar a tcnica? A idia aumentar o nmero de profissionais mantendo a qualidade do trabalho.

6) Em quais cidades do pas ela oferecida? Qual o valor das aulas? Hoje possvel praticar a Antiginstica em So Paulo, Rio de Janeiro, Braslia, Florianpolis, Campinas e Porto Alegre. O valor varivel, o melhor buscar informaes em sua cidade.

Mais informaes no site: www.antiginastica.com.br