DEPRESSO - Como reconhec-la

Por Fernando Ferreira Filho (1) A depresso representa uma das doenas mais comuns da era moderna, mas j conhecida desde a antiguidade. um mal que acomete homens, mulheres e crianas, de todas as etnias e classes sociais, mas duas vezes mais comum nas mulheres. Sentimentos de dio contra si mesmo e contra os outros, infelicidade, inutilidade, culpa e vazio so normais e ocorrem em todas as pessoas aps acontecimentos indesejveis. Geralmente desaparecem algum tempo depois, no devendo ser encarados como depresso. Entretanto, devese ficar atento quando esses sentimentos se tornam habituais.

Vou explicar o que a depresso. A depresso uma doena caracterizada por um estado de humor deprimido. A pessoa fica angustiada, desanimada, sente-se sem energia e uma tristeza profunda, s vezes acompanhada de tdio e indiferena e um grande desamor por si mesma. Quando os sentimentos so muitos e confusos, a pessoa pode ter a impresso de que no tem sentimentos. As atividades normais do dia-a-dia passam a no ter mais importncia e a pessoa passa a encarar at as tarefas mais simples como se fossem um grande esforo. A vida perde o "colorido" e a pessoa perde o interesse por tudo, inclusive seus hobbies preferidos, amigos e at a atividade sexual. H mudana do apetite (que pode aumentar ou diminuir), ocorrem alteraes no sono (sendo mais comum a insnia). Geralmente a pessoa deprimida prefere ficar isolada, num lugar onde possa ficar s. Assim, doena interfere com o trabalho e a vida da pessoa, podendo mudar at a maneira

como o indivduo pensa ou age. Pode levar o doente ao suicdio, a somatizao de doenas muito graves e at acidentes bastante srios (uma forma inconsciente de buscar a morte ou a incapacitao fsica). Fisiologicamente a doena se manifesta quando h uma alterao na comunicao entre as clulas cerebrais, os neurnios, causado por um desequilbrio qumico-fisiolgico. Essa comunicao realizada por substncias chamadas neurotransmissores. No caso da depresso, so importantes duas dessas substncias: a serotonina e a noradrenalina. Elas esto envolvidas em todos os processos responsveis pelos sintomas da doena. Vamos agora passar as provveis causas da depresso. Na depresso nem sempre possvel descobrir quais acontecimentos levaram ao seu desenvolvimento. Na maioria das vezes uma doena que se apresenta com apresenta mltiplas causas, que interagem umas com as outras levando sua apresentao clnica. Acredita-se que haja uma base gentica, j que pessoas com histria familiar de depresso apresentam maiores chances de desenvolver a doena. Associados a isso, podemos ter os seguintes fatores: Acontecimentos na vida que levam a grande tristeza: morte na famlia, crise e separao matrimonial, menopausa, parto, etc. Modo de encarar a vida, de forma pessimista, negativista Estresse e o dio Problemas sociais como desemprego, solido. Esses fatores citados acima podem desencadear a doena em pessoas predispostas ou ento levar por si s depresso. Algumas pessoas apresentam maior risco de desenvolver depresso, como por exemplo: Pessoas que j tiveram depresso (reincidncia) Pessoas que tm familiares com depresso (fator gentico) Pessoas que convivem freqentemente com eventos adversos Pessoas com problemas de relacionamento, dio, culpas, etc. Aqueles que sofrem de isolamento social, como: idosos, desempregados, marginalizados, minorias tnicas, mes solteiras Doentes com doenas auto-imunes, progressivas e degenerativas ou

incapacitados de forma geral Mulheres nos 18 meses seguintes ao parto Pessoas que abusam de drogas, medicamentos, lcool. Vejamos como reconhecer a depresso. Segundo estudos clnicos psiquitricos, os critrios para o diagnstico da depresso baseiam-se principalmente na intensidade e durao dos sintomas. Em geral, os pacientes apresentam: Sentimentos de inutilidade, baixa auto-estima, desamparo ou falta de esperana Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade, medos Dormir mais ou menos que o normal Comer mais ou menos que o normal, se alimenta mal Dificuldade em se concentrar ou em tomar decises, falta de assertividade Perda de interesse em participar de atividades habituais e cotidianas Reduo da libido (desejo sexual) Recusa em estar com outras pessoas Sentimentos exagerados de culpa, tristeza ou dio (aparente ou no) Perda de energia ou sentimento de cansao Pensamentos de morte e suicdio. Importante lembrar que a depresso pode manifestar-se tambm por sintomas fsicos ou psicossomticos como dores de estmago, dores de cabea, dores pelo corpo e nas costas, presso no peito, subnutrio, entre outros. Ao contrrio do que algumas pessoas pensam, a depresso tem cura. importante que ao perceber os sintomas, a pessoa procure atendimento mdico psiquitrico e psicoterpico, pois o quanto antes for iniciado o tratamento mais rpido o doente voltar sua vida normal. O tratamento medicamentoso pode ser realizado com o uso de antidepressivos alopticos, podendo ser associado a homeopatia e a terapia com florais de Bach, sem que um interfira no outro, pois atuam em campos dimensionais distintos. fundamental o apoio e a participao de familiares e amigos no sucesso do tratamento. Os antidepressivos alopticos constituem um grupo de medicamentos qumicos que tm o objetivo de restabelecer o equilbrio na comunicao dos neurnios. Atualmente temos vrios tipos de antidepressivos, cada um com sua indicao

especfica de acordo com o mdico psiquiatra. Os antidepressivos alopticos de um modo geral no causam sonolncia, nem dependncia e no precisam ser tomados para o resto da vida. Uma caracterstica importante que o incio dos efeitos no imediato, necessitando de um perodo de aproximadamente 3 a 4 semanas para comear a mostrar resultados. Da mesma forma, deve-se ter em mente que o tratamento da depresso demorado, levando em mdia de 4 a 6 meses, podendo estender-se at um ano ou mais. Isso tudo vai depender da gravidade da doena e da resposta do paciente ao tratamento. A psicoterapia mais um instrumento teraputico de grande importncia, pois ajuda a pessoa a se conscientizar da doena e que precisa de ajuda e de se auto-ajudar, identificando em si mesma pontos importantes que possam ter contribudo para o desenvolvimento da depresso, ao mesmo tempo em que possibilita a elaborao de estratgias para driblar esses fatores. Associada a alopatia (prescrita pelo mdico psiquiatra), a homeopatia e aos Florais de Bach, levam o tratamento a uma interao sinrgica de excelentes resultados. Se notamos que um amigo ou familiar apresenta sintomas de depresso, o que fazer? Em primeiro lugar deve-se compreender que a pessoa no tem culpa de estar deprimida, e que ela no pode simplesmente sair dela por conta prpria. Tentar animar a pessoa deprimida, mostrando as coisas boas da vida, na maioria das vezes s piora as coisas. Voc se sentir frustrado e a pessoa deprimida se sentir mais culpada ainda. Algumas atitudes, entretanto, podem ser extremamente teis: Escutar a pessoa deprimida: encorajar a pessoa a falar sobre seus sentimentos, oferecer apoio; no tente resolver os problemas dela, apenas escute No critique, pois as pessoas deprimidas so muito sensveis e isso pode faz-las desmoronar No tome a depresso do outro como sua culpa No pressione No assuma as responsabilidades dela No perca a pacincia, a pessoa deprimida pode estar irritvel Oferea simpatia e compreenso e sugira a pessoa procurar ajuda de mdico psiquiatra e um terapeuta competente.

Bibliografia: Whitfield, Charles L. A Verdade Sobre a Depresso - Alternativas para a Cura.CULTRIX Lang, Susan S.; Thase, Michael E. Sair da Depresso - Novos Mtodos para Superar a Distimia e a Depresso Branda Crnica. IMAGO Americana, Associao Mdica. Guia Essencial da Depresso. AQUARIANA (1) Fernando Ferreira Filho psicoterapeuta.