Reflexologia Podal
Profa. Vívian A. S. Malva
História
Uma história antiga
• A reflexologia remonta à antigas civilizações como Egito, Índia e
China, mas ela só foi introduzida no Ocidente no início do século
XX.
• Na China, há indícios de alguma forma de terapia de pé e mão
sendo praticado, já em 4.000 a.C., e os índios norte-americanos
têm praticado uma forma de terapia nos pés por centenas de anos.
Lâmina encontrada em Rajasthan,
Índia, século XVII
No Egito
Tratamento de pés e mãos na Tumba do Médico
Tumba do cemitério de Saqqara, Egito: pintura mural datada de 2330 a.C.
Conforme tradução dos hieróglifos, o paciente diz: “Não me machuque”
Ao que o profissional replica: “No fim você me agradecerá”.
O profissional que se ocupa dos pés está sentado de costas para o paciente, para
evitar o constrangimento de uma pessoa aproximar os pés do rosto da outra. A
pintura mostra também os dois pacientes com a mão sob a axila. Pensava-se que
a energia era liberada do corpo e que colocar uma das mãos sob a axila asseguraria
seu retorno ao corpo
Zonoterapia
• A Zonoterapia foi a precursora da reflexologia moderna, que
renasceu graças ao trabalho do Dr. William H. Fitzgerald no início
do século XX.
• Dr. Fitzgerald era especialista em ouvido, nariz e garganta no
Boston City Hospital e St. Francis Hospital em Connecticut, EUA.
Foi ele quem desenhou o primeiro diagrama para mostrar as linhas
longitudinais de energia que atravessam o corpo, às quais deu o
nome de “trajetos zonais”.
• A aplicação de pressão nos trajetos de zonas pela via dos pés,
mãos ou outras partes do corpo não apenas aliviava a dor como, na
maioria das vezes, eliminava também a causa.
Da Zonoterapia à reflexologia
• Eunice D. Ingham, fisioterapeuta, trabalhava
com Dr. Riley, que colaborou estreitamente com
o dr. Fitzgerald. Ela ficou fascinada com o
conceito de Zonoterapia e, no início de 1930,
começou a aperfeiçoar sua teoria dos reflexos
nos pés.
• Tratou centenas de pacientes até se sentir
capaz de determinar com segurança que “os
reflexos são a imagem especular fiel dos
órgãos, funções e estruturas do corpo humano”.
• Escreveu dois livros: “Stories the Feet Can Tell”
e “Stories the Feet Have Told”.
A reflexologia no mundo
• 1950 – o sobrinho de Eunice Ingham, Dwight Byers, começou a
colaborar com a tia e dava palestras em tempo integral
• 1960 – Ed Johstone, Ena Campbell e Laura Kennedy levaram a
reflexologia para Vancouver, Canadá
• Hoje, a reflexologia é uma das formas mais populares de terapia
complementar.
Como funciona?
REFLEXOLOGIA
• Os reflexos nos pés são uma imagem
especular de todos os órgãos, glândulas e
outras partes do corpo. O pé direito concentra
os reflexos os órgãos situados no lado direito
do corpo, enquanto o pé esquerdo representa
o lado esquerdo do corpo.
• Havendo problemas com uma parte do corpo,
os reflexos correspondentes nos pés se
tornam sensíveis quando se aplica ali uma
pressão. Trabalhar esses reflexos provoca
mudanças no corpo, e reduz os sintomas,
tanto quanto a sensibilidade dos próprios
reflexos.
REFLEXOLOGIA
• Aplicando-se forte pressão
alternada, ocorre efeito estimulante
que se distribui pelas zonas do
corpo.
• A reflexologia mostra-se muito eficaz
no alívio de todos os distúrbios
relacionados ao stress do mundo
moderno e pode ser usada para
todas as faixas etárias.
Benefícios
Benefícios
• É um método rápido e preciso de avaliação do paciente
• É útil como preventivo
• Relaxa o corpo todo e a mente e, por isso, é inestimável
como liberador de tensão.
• Melhoria da circulação
• Limpeza de toxinas
• Equilíbrio do organismo
• Revitalização de energias
Zonas dos pés
Zonoterapia
• A reflexologia se baseia na teoria da zonoterapia,
que postula linhas longitudinais de energia
chamadas zonas, as quais sobem dos pés até o
cérebro.
• Quando aplicamos pressão aos pés, estimulamos
essas linhas, gerando um efeito rejuvenescedor e
terapêutico no corpo inteiro.
• A zona 1 se mostra sempre mais sensível, porque
inclui muitos órgãos e partes vitais.
Linhas básicas dos pés
Diagramas dos pés
Diagrama dos pés
Peito, Pulmões e ombros
Diafragma até cintura,
órgãos abdominais superiores
Cintura até pélvis, órgãos
abdominais inferiores
Região pélvica e nervo ciático
Diagrama dos pés
Diagrama dos pés
A Técnica
Primeiros preparativos
• Se houver tempo, faça um escalda-pés para o paciente. Facilita a
higiene e estimula a circulação.
• Após a secagem bem feita dos pés, passar o creme em pequena
quantidade.
• Toalha cobrindo os joelhos e pernas do paciente.
• Bastão pode ser usado, porém somente como um substituto
momentâneo para evitar o cansaço. Manusear com os dedos é
melhor pela sensibilidade.
• A pressão deve ser suave no início e aumentar gradativamente, até
certificar-se da quantidade de pressão que o cliente suporta. A
pressão não deve causar dor.
Cuidados necessários
• Recomendar que o paciente tome bastante água: a
Reflexologia estimula o sistema eliminatório.
• Dias após tratamento, a urina pode apresentar cheiro
forte e mudar de cor para amarelo bem forte. Sinal que o
corpo está eliminando toxinas.
• Reflexologia não deve ser feita após as refeições
(aguardar no mínimo uma hora)
• Cuidado com idosos e crianças: a pressão deve ser
adequada
• Não lave suas mãos com água fria após o tratamento,
lave com água morna. Não vicie manusear só com um
ou dois dedos. Após 30 minutos de manuseio, descanse
suas mãos durante 20 minutos.
Diagnóstico
• Observar:
– os dois pés, de maneira geral;
– a cor dos pés
• cor normal = pé rosado
• branco, empalidecido, indica anemia e constituição fraca
• amarelado = má circulação e baixa imunidade
• hálux violáceo = problema de hipertensão e apoplexia cerebral
– verificar circulação dos pés ressionando o hálux com
força e contar quanto tempo leva para voltar à cor
normal. O normal leva 3 segundos, caso o tempo seja
de 5 a 7 segundos, ou mais, indica má circulação.
– conformação dos pés e unhas
Diagnóstico
• palpar as áreas com a polpa do polegar, no início com pouca
força e depois aumentar gradativamente.
• casos de órgãos extirpados, a área normalmente fica funda
• caso de disfunção do órgão, a área fica protuberante, ou com
nódulos
• pacientes com diabetes, apresentam endurecimento na porção
superior da área do ciático interno, e nódulos na região do
pâncreas, em ambos os pés. Se tiver nesses quatro pontos
aumenta a probabilidade de ser diabetes. Pacientes que
tomam remédio podem não apresentar endurecimento nestas
áreas, e pacientes na fase inicial apresentam nódulos maiores
e macios na área do ciático.
Técnicas básicas
• Arrastamento do polegar
- lembra deslocamento da lagarta
- sempre para frente, nunca para trás
Técnicas básicas
• Rotação
- provoca mais estimulação
- podemos manter a pressão
por alguns segundos para
maior benefício.
Técnicas básicas
• Flexão espinal
- técnica para estimular e
aquecer a coluna vertebral
Técnicas básicas
• Gancho
- Use essa técnica para estimular
o reflexo da válvula ileocecal (a
válvula que une os intestinos
grosso e delgado).
- O ponto reflexo situa-se apenas
na borda lateral do pé direito.
- Com o polegar esquerdo.
pressione firmemente esse
ponto e em seguida use a polpa
do polegar para executar um
movimento em curva para fora,
como se fosse a letra J.
Relaxamento do pé
(para início e fim de sessões)
• Relaxamento de lado a lado
Movimento de rotação de
um lado para o outro
Primeiro no pé direito,
depois no esquerdo
Relaxamento do pé (para início das sessões)
• Relaxamento do diafragma
1º) Medial para lateral 2º) Lateral para medial
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Proporciona respiração lenta e rítmica.
Relaxamento do pé
(para início ou fim das sessões)
- Movimento de compressão do lado dorsal
- Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Relaxamento do pé
(para início e fim de sessões)
• Descontração do calcanhar
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Para descontrair calcanhares rígidos
Relaxamento do pé
(para início e fim de sessões)
• Torção por baixo
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Proporciona grande alívio para paciente com pernas e
calcanhares inchados
Relaxamento do pé
(para início e fim de sessões)
• Modelagem do pé
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Gire delicadamente as mãos. Movimento lembra rodas de um trem
Sessão de tratamento
• Peito e Pulmão
Plantar Dorsal
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
• Seios paranasais
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
Olho
• Ouvido
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
• Pescoço e Tireóide
Plantar Dorsal
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
• Rotação do pescoço
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
Coluna
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
Ombro
Plantar
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
Ombro
Dorsal
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
Joelho e cotovelo
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
Quadril e pelve
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
Ciática primária
Ciática secundária
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
Fígado (SOMENTE NO PÉ DIREITO)
Sessão de tratamento
Coração (SOMENTE NO PÉ ESQUERDO)
Obs: Você pode fazer o relaxamento
diafragmático após esse exercício se
achar conveniente.
Como você já trabalhou essa área na
área reflexa do Pulmão (elas se
sobrepõem), não trate a área reflexa
do Coração mais do que 3 vezes.
Sessão de tratamento
Estômago e Pâncreas (SOMENTE NO PÉ ESQUERDO)
Sessão de tratamento
Área intestinal (SOMENTE NO PÉ DIREITO)
Executar
primeiramente no
sentido da direita
para a esquerda, e só
depois no sentido da Bexiga (trabalhar
foto nos dois pés)
Sessão de tratamento
Cólon sigmóide e reto (SÓ PÉ ESQUERDO)
Sessão de tratamento
Útero/Próstata
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Sessão de tratamento
Trompas de Falópio/
Canal deferente
Ovário/Testículos
Executar primeiro no direito, depois no esquerdo
Bibliografia
• Gillanders, Ann. Guia Completo de Reflexologia: todo o
conhecimento necessário para adquirir competência profissional.
São Paulo: Pensamento, 2008.
• Gillanders, Ann. Reflexologia para dor nas costas com um método
seguro e bem sucedido. São Paulo: Pensamento, 2006.
• Feliciano, A. Campadello, P. Reflexologia Energética: massagem
para os pés. São Paulo: Madras Editora, 1999
• Lourenço, Osni T. Refloxologia Podal: sua saúde através dos pés.
São Paulo: Editora Ground, 2002
