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Reflexologia Podal
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 Desvendando a História da Reflexologia

➢ Não há um consenso de quando a técnica foi

desenvolvida;
➢ A origem da Reflexologia ainda é desconhecida;
➢ Há relatos de que antigas civilizações ( China, Índia,
Egito) já utilizavam do conhecimento das terapias por
zonas há mais de 5.000 mil anos e se beneficiavam da
técnica para a promoção da saúde e bem estar;
➢ Fontes indicam que 'primitivos’ da América Central e do
Norte também já tratavam as suas doenças através dos pés;

No Egito, datados de 2330 a.C, na planície de Saqqara, em uma

pirâmide escalonada chamada de "Do Grande Sacerdote" ou
"Pirâmide dos Degraus", encontram-se esculpidos, em baixo
relevo, desenhos de egípcios praticando a chamada
Reflexoterapia Podal e Quirodal.

➢ Acredita-se que esta técnica tenha sido compreendida

mais tarde pelos budistas indianos, que teriam levado
esse conhecimento para a China;
➢ Na china, a técnica milenar é aplicada até os dias de
hoje. Foram os chineses os mais interessados em
desenvolvê- la;
➢ Escrituras antigas de origem chinesa detalhavam os
conhecimentos sobre este método antigo em relação aos
pontos de reflexão encontrados em partes do corpo;
➢ Em meados do século XV países Europeus, como a
Alemanha e Inglaterra aplicavam estudos sobre
Reflexologia, denominada na época como 'terapia de
zonas”;
➢ Benvenuto Celini, escultor florentino, que viveu no
século XVI já utilizava a terapia das zonas para alívio das
dores do corpo,
➢ A técnica tornou-se difundida no ocidente ,através dos
estudos de alguns médicos europeus, que comprovaram os
diversos benefícios oferecidos pela reflexologia podal.
Dentre estes estudiosos, podemos citar: Dr. P. Nogier, os
médicos Adamus e A’tatis, Dr. William Fitzgerald, Dr.
Joseph S. Riley e a Dra. Eunice Inghan

➢ Dr. William Fitzgerald, médico, nascido em Middlentown

– EUA, em 1872 já preconizava a possibilidade de tratar o
corpo por meio de pontos de pressão identificados nos pés e
que a técnica poderia aliviar as dores do corpo;

➢ Médico , cursou a especialidade de otorrinolaringologia,

na Universidade de Vermont nos EUA.
Em seu livro sobre terapia zonal ( Zone Therapy) ele
afirma:“ A Índia, a China e tribos indígenas conheciam, há
cinco mil anos, uma forma de tratamento por meio de
pontos de pressão. Esse conhecimento, no entanto, parece
ter sido esquecido. Talvez ele tenha sido deixado de lado
em favor da acupuntura, que surgiu como o ramo mais
forte da mesma raiz”.

Dr. William H. Fitzgerald (l872 - 1942)

Desenvolveu seu próprio método de "Terapia Zonal" que

foi publicado em 1917 com seu colega Dr. Edwin Bowers.

Dra. Eunice Inghan (1889 - 1974)

Fisioterapeuta, publicou seu livro "O Método Ingham" de

Massagem de Compressão. Renomeou e divulgou a
técnica, desenvolveu os mapas e as teorias que
embasam o ensino moderno.
 Definição

Logus Palavra de origem grega que significa =

Estudo /
Conhecimento

Reflexologia É o estudo / conhecimento dos

reflexos no corpo
humano.

A reflexologia podal parte do principio que os nossos pés

refletem o nosso corpo. Quando se pressiona certos pontos
do pé, isso tem um efeito positivo sobre o membro, órgão,
glândula, músculos, tendões o articulações correspondente
a eles.

➢ Técnica terapêutica, milenar , compreendida no campo

da medicina complementar, onde se realiza a aplicação de
pressão em determinados pontos dos pés, que possuem
relação com órgãos e regiões do corpo humano;

➢ A reflexologia podal é considerada uma massagem

terapêutica que atua no combate às dores e doenças
comuns do nosso organismo e na promoção da saúde e bem
estar ;
➢ O pé possui um microssistema , que funciona como o
espelho do corpo humano;

➢ Técnica de fácil aplicação e realizada com uma pressão

firme, porém não muito forte.

Se comparar o homem sentado com o seu pé vai ver a

semelhança....

Introdução
➢ A reflexologia pode ser utilizada como um instrumento
de diagnóstico;
➢ Isto se dará através da palpação e observação visual dos
pés onde estão as zonas com problemas;
➢ Nestas zonas do pé pode sentir-se sensibilidade ou
mesmo dor, dureza ou verificar uma cor diferente , um odor
mais forte, etc.

➢ A reflexologia promove uma harmonização do corpo,

auxiliando no equilíbrio de todos os sistemas corporais,
estimulando uma área pouco ativa e acalmando uma super
ativa;
➢ Como todos os sistemas do corpo estão intimamente
relacionados, qualquer coisa que afete uma parte vai acabar
afetando o todo;
➢ Numerosos terapeutas, após diversos anos de estudo e
prática, concluíram que a REFLEXOLOGIA atua em diversos
níveis: fisiológico, psicológico e espiritual;
➢ Pode ser utilizada para tratamento de doenças e
transtornos de
saúde, stress e desequilíbrios emocionais.
 Princípios da Zonoterapia
➢ O sistema humano, que funciona de acordo com a lei da
polaridade, tem dois pontos principais;
➢ Um deles se situa no topo da cabeça e o outro, nos pés;
➢ Entre esses dois polos circulam dez correntes
energéticas distintas, cinco em cada metade do corpo, entre
a cabeça e os dedos dos pés e das mãos;
➢ Essas correntes fluem em linhas perpendiculares
denominadas zonas, no interior das quais estão todos os
órgãos e músculos do corpo;
➢ Se houver um bloqueio de energia em alguma zona, o
paciente terá dor quando essa área particular estiver sendo
tratada nos pés.

➢ O mais importante em qualquer processo terapêutico,

é identificarmos a causa que pode estar guardada no
subconsciente;
➢ Outras vezes se conhece a causa mas não se quer discutir
sobre ela, por não estarmos prontos para resolvê-la;
➢ Mudar o padrão mental ou permanecer como se está é
opção pessoal. Todos temos o direito de escolher;
➢ Quando não se encontra a causa, o paciente voltará a
bloquear a energia que foi desbloqueada.

Zonas Longitudinais

➢ Zonas longitudinais, descritas pelo Dr.º Fitzgerald, sobem

dos pés a cabeça e descem pelos braços chegando as mãos;
➢ As zonas são segmentos ao longo do corpo e possuem a
mesma largura em cada sessão do corpo;
➢ Há cinco zonas do lado direito e cinco zonas do lado
esquerdo, são elas:

o Zona 1: Liga o dedão do pé ao polegar;

o Zona 2: Liga o segundo dedo do pé ao indicador;
o Zona 3: Liga o terceiro dedo do pé e o dedo médio da
mão;
o Zona 4: Liga o quarto dedo do pé e o dedo anular;
o Zona 5: Liga o quinto dedo do pé ( dedinho do pé e o
dedo mínimo da mão)
Fitzgerald dividiu o corpo em dez zonas longitudinais de
largura similar, que percorriam todo o corpo no sentido
do comprimento, desde a ponta dos dedos dos pés até a
cabeça, e desta até a ponta dos dedos das mãos e vice-
versa

➢ No interior de cada zona, há um fluxo de energia que

corre por todas as

Zonas Transversais
➢ Os pés também podem ser divididos em zonas
transversais ou horizontais. As quatro linhas
transversais são as seguintes:

o A linha da cintura escapular, localizada abaixo da base

dos dedos do pé;
o A linha da cintura escapular, localizada abaixo da
base dos dedos do pé;
o A linha do diafragma, localizada no início do arco do
pé;
o A linha da cintura, bem no meio do pé, no centro do
arco. ;
o A linha pélvica, um pouco acima do calcanhar.

Anatomia dos Pés

➢ O pé possui 7 ossos tarsais, 5 metatarsais e 14 falanges ;
➢ Totalizando 26 ossos.
o Linha da cintura escapular: Onde as falanges encontram-se
com os ossos do metatarso;
o Linha da cintura: Local aonde os metatarsos encontram-se
com os ossos tarsos;
o Linha da cintura pélvica: atravessa os tarsos entre os ossos
do tornozelo.

Como ciência
➢ Um experimento feito pelos japoneses, utilizando a
ressonância magnética, analisou a relação dos estímulos com
a atividade cerebral.
➢ Os resultados estatísticos mostraram que a estimulação
reflexológica de áreas que a Terapia Podal aponta como
correspondendo ao olho, ombro, e o intestino delgado
ativaram essas mesmas regiões e não somente dos próprios
pés;
➢ O objetivo da Reflexologia é obter uma resposta positiva
dos órgãos que vão ser estimulados, através da pressão nas
zonas reflexas dos pés, obtendo um funcionamento
harmônico de todo o corpo;
➢ Usando estas técnicas específicas de aplicação de pressão
sobre estas áreas, ocorrem mudanças fisiológicas no
organismo, na medida em que o próprio potencial de cura
de cada pessoa é estimulado. Dessa maneira, os pés podem
desempenhar um papel importante para se conquistar e
manter uma saúde melhor.

➢ Para Mendonça; Lopes (2013) a Reflexologia é uma forma

natural de terapia que consiste em tratar o ser humano de
forma totalmente diferenciada, reconhecendo-o como um
ser total, ou seja, um SER que se completa de corpo, mente
e espírito. Sua descoberta foi nos tempos mais remotos da
antiguidade, mas hoje ela esta cada dia mais moderna,
estudada e discutida por diversos profissionais e
escritores.
Sua função principal visa estimular a própria capacidade
de reabilitação do corpo, não interferindo nos processos
naturais de autocura do organismo, ajudando a restaurar o
desequilíbrio existente
 Benefícios

➢ Redução do stress e as tensões;

➢ Favorecer a circulação sanguínea e linfática;
➢ Estimula a produção e liberação de hormônios, por
atingir o hipotálamo, que por sua vez é um centro nervoso
que trabalha em conjunto com a hipófise, a glândula-mãe;
➢ Favorecer a excreção de resíduos;
➢ Restabelecer o bem estar do corpo e da alma ;
➢ Auxilia no tratamento de doenças e transtornos de
saúde e desequilíbrios emocionais.
➢ Promove o relaxamento;
➢ Auxilia no alívio de dores físicas;
➢ Permite que o terapeuta atue em regiões onde outro
tipo
de massagem não seria possível;
➢ Promove sensação de bem estar que se estende à vida
cotidiana;
➢ Atua como um sedativo natural;
➢ Através da promoção do relaxamento e equilíbrio do
corpo ,mente e espirito, a reflexologia, atua
favoravelmente para a promoção do reforço do sistema
imunológico ;
➢ Aumenta a criatividade e o prazer de viver, através da
recuperação da saúde mental e do processo de
relaxamento profundo;
➢ Cada sessão permite que a mente se acalme, e, que
novas
ideias se aflorem;
➢ Renova as energias para novos desafios do dia a dia.
 Indicações

➢ Stress (uma fonte de muitos problemas de saúde!);

➢ Preocupações;
➢ Dores de cabeça;
➢ Insônias;
➢ Dores musculares , musculoesqueléticas e
articulares;
➢ Inflamações;
➢ Problemas digestivos e intestinais (constipação e
má
digestão);
➢ Doenças respiratórias ( bronquite e asma);
➢ Desequilíbrios emocionais;

Contraindicações

Em certos casos é melhor não aplicar a reflexologia podal

tais como:
➢ Feridas, abcessos, alergias na pele ou dermatites nos
pés ou nas pernas;
➢ Flebites nas pernas;
➢ Varizes nas pernas e pés;
➢ Trombose ou fraturas recente nos pés ou nas pernas;
➢ Infecções graves ;
➢ Febre;
➢ Cólicas com dores extremas;
➢ Queixas que precisam uma operação Ex: Apendicite
➢ Mulheres em gestação (menos de 3 meses e com um
risco aumentado);
➢ Distúrbios psíquicos e depressões graves;
➢ Edemas em membros inferiores ( pernas e pés);
➢ CA ( câncer);
➢ Problemas vasculares e cardiovasculares Ex:
portadores de marcapasso;
A regra é : Quando houver qualquer dúvida sobre a
aplicação da técnica, não realize-a antes de ter alguma
prescrição de profissional habilitado! Use o bom senso e
consulte um profissional habilitado antes de aplicar a
reflexologia.

Possíveis reações :
➢ Sintomas do tipo resfriado, como coriza, congestão
nasal;
➢ Esvaziamento mais frequente da bexiga e dos
intestinos, flatulência;
➢ Dor de cabeça;
➢ Choro;
➢ Aumento da transpiração;
➢ Erupções da pele – algumas doenças de pele pioram
antes de melhorar;
➢ Bocejos;
➢ Aumento da energia.
 Duração do Tratamento

➢ Uma sessão de reflexologia dura em torno de 60

minutos;
➢ A ser realizada 1 a 2 vezes na semana;
➢ Na maioria das vezes o cliente já sente a melhora na
primeira
sessão, entretanto, poderemos realizar uma média de 3 a
5
sessões – a fim de garantir que a melhora perdure e se
consolide;
➢ O tratamento precisa ser feito com regularidade;
➢ O paciente precisa ser reavaliado a cada sessão de
retorno.

Plano de Tratamento
➢ Realizar uma boa anamnese;
➢ Traçar plano de tratamento de acordo com a
necessidade de cada paciente;
➢ Reavaliar o paciente a cada sessão.

Materiais Utilizados

Para se praticar a Reflexologia, não se faz necessário

obrigatoriamente a utilização de qualquer equipamento. O usodas
mãos e principalmente da polpa dos dedos, é suficiente para um
bom atendimento.
 Linhas básicas
● Linhas longitudinais
➢ As linhas básicas são essenciais para dar o
direcionamento em toda a terapia da reflexologia podal;
➢ Para iniciarmos a sessão devemos identificar as linhas
mestras que dividem as áreas mestras;
➢ Há diferenças entre os pés de indivíduo para indivíduo.
● Linhas transversais
o Linha da cintura escapular -
Linha do ombro,
o linha do diafragma,
o linha da cintura,
o linha pélvica;

➢ Divide os pés em 05 áreas: craniana, torácica,

abdominal, abdominal/pélvica e pélvica
➢ Com esta divisão, conseguimos visualizar
mentalmente, uma melhor posição correspondente a
cada parte do corpo – a fim de se empregar uma melhor
técnica, uma vez que os pés estão divididos em áreas que
representam cada parte do corpo.

Linha dos ombros ou Cintura Escapular:

o Apresenta-se ao final dos dedos; o Divide a cavidade
craniana da cavidade torácica; Cavidade craniana é
formada pelas áreas da cabeça e do pescoço.
 Linha do Diafragma:

o Localizada no final dos seios dos pés;

o Localizada rente a cabeça do
metatarso;
Cavidade torácica contem os pulmões o
coração, o timo, o esôfago, a traqueia e
vasos sanguíneos, como a aorta. Os
ombros estão também incluídos nesta
cavidade.
Linha da Cintura:

o Linha reta e imaginária localizada no

meio do pé;
o Inicia-se na a partir da
tuberosidade do 5º
metatarso e segue em linha reta
pelo planta do pé até à medial.;

o Cavidade abdominal, logo abaixo do diafragma contém o

estômago, o baço, o fígado, a vesícula biliar, o pâncreas;

o Cavidade abdominal /Pélvica contemo intestino delgado e

a maior parte do intestino grosso e a bexiga
 Linha Pélvica:

o Linha imaginária começa num dos

lados do tornozelo e termina no
outro, passando pelo início do
calcanhar;
o Para localizar, basta olhar para o
ponto do pé em que ocorre a
migração da pele mais macia para
uma mais grossa, podendo ter até
alteração de cor.
Mapeamento dos Pés
 Dedos
Acima da linha dos ombros está localizado a cabeça e o
pescoço.
➢ Os dedos dos pés correspondem a cabeça e o pescoço;
➢ O hálux é o dedo mestre ;
➢ Se observarmos no hálux temos os pontos reflexos:
cérebro, pituitária, glândula pineal, hipotálamo, tireoide,
hipófise, coluna cervical.

Cérebro / Trás da cabeça ou Cino da Cabeça

➢ Pontos reflexos nos topos dos dedos.

 Pituitária ou Hipófise

➢ Considerada a glândula mestre está localizada na base

do cérebro;
➢ Está localizada no centro do hálux em cada pé;

Pineal e Hipotálamo

➢ O hipotálamo é uma glândula responsável pela

regulação do sistema nervoso autônomo; assim como
atua na regulação e controle do apetite e no controle
das reações emocionais.
➢ Está localizada na zona 1, no lado interno e topo do
hálux em cada pé.
Tireóide

➢ Glândula responsável pela regulação do metabolismo,

através da produção dos hormônios T3 e T4;
➢ Regula a maneira como o seu corpo usa e armazena
energia;
➢ A área reflexa da tireoide está na base do hálux em ambos
os pés.

Paratireóide

➢ Glândula que ficam atrás do pescoço, atrás da tireoide,

cuja função é controlar os níveis de cálcio no sangue por
meio da produção do hormônio paratireoideano ( PTH)
➢ A área reflexa da paratireóide encontra-se na lateral
interna
do hálux próximo a o ponto reflexo da tireoide.
 Cervical

➢ As sete vértebras cervicais estão refletidas na lateral

interna do hálux de cada pé, começando na base da unha
até a base do hálux.

Lateral Interna do Pé

➢ A parte interna do pé, corresponde naturalmente as curvas da

coluna vertebral;
➢ Localizada na zona 1, inicia-se na base do hálux e percorre toda
lateral interna;
➢ A coluna cervical ( C1 a C7) compreende a área reflexa que vai
desde a base da unha do hálux até a base do próprio hálux;
➢ A coluna torácica ( T1 a T12) corresponde a área entre a linha
dos ombros até a linha da cintura;
➢ A coluna lombar está localizada entre as linhas da cintura e
linha pélvica;
➢ O sacro e cóccix estão localizados na área reflexa do calcanhar.
 Lateral Externa do Pé
Na lateral externa do pé, temos a zona 5, que correspondem
as partes:
➢ ombros, braços, cotovelo, pulsos e mãos, pernas, joelhos e
quadris;
➢ Os ombros e braços tem sua área reflexa da base do dedo
até a linha do diafragma;
➢ Os antebraços, cotovelos, pulsos e mãos na linha do
diafragma até a cintura;
➢ Pernas, joelhos e quadris, na linha da cintura até a
pélvica. Os
quadris são também representados na região abaixo
próxima dos
maléolos.
 Região do Tornozelo
A área ao redor de cada tornozelo corresponde à região
pélvica e dos
órgãos reprodutores;
➢ A parte externa do tornozelo: áreas reflexas dos ovários e
testículos;
➢ Parte interna do tornozelo: área reflexas do útero e
próstata, vagina,
pênis e bexiga;
 ➢ O nervo ciático está presente sendo o próprio e não o
reflexo;
➢ Áreas crônicas de pélvis, reto, próstata, útero e ciática
começam a uns 18 centímetros acima do maléolo, correndo
para baixo até o ponto do útero e próstata

Ovários e Testículos

➢ Os pontos reflexos estão localizados em ambos os pés, na

parte externa dos tornozelos.

Próstata e Útero

➢ Os pontos reflexos estão localizados em ambos os pés, na

parte interna dos tornozelos.

Seios do Pé

➢ Localização: entre as linhas do ombro e a linha do

diafragma;
➢ Nesta região encontramos áreas reflexas de diferentes
órgãos, como por exemplo: pulmão; coração; fígado; esôfago,
diafragma,sistema linfático e plexo solar.
➢ Localização das áreas reflexas:

o Coração: Sua área reflexa está no pé esquerdo nas zonas 1

a 4, e no direito nas zonas I e 2;

o Pulmão: área reflexa compreende todas as zonas de 1 a 5,

porém podemos observar pela imagem que há uma maior
predominância nas zonas 2 a 4;

o Plexo Solar: área reflexa localizada nas zonas 2 e 3 em

ambos os pés, no centro da linha do diafragma. Região
denominada “ boca do
estômago”;
o Brônquios: área reflexa logo abaixo dos hálux;
o Traquéia: área reflexa localizada logo abaixo do hálux;
o Esôfago: área reflexa está localizada na zona 1 do pé
esquerdo e direito;
o Diafragma: área reflexa localizada na linha de início do arco
do pé;

Arco do Pé

➢ Localização: Entre as linhas do diafragma e a linha da

cintura;
➢ Nesta região encontramos áreas reflexas do fígado, vesícula
biliar, estômago, pâncreas, duodeno, baço; suprarrenais e
parte superior dos
rin
 ➢ Localização das áreas reflexas:

o Fígado: Sua área reflexa está no pé direito, nas zonas 1 e 5,

entre a linha do diafragma e cintura;

o Estômago: área reflexa localizada no pé esquerdo, zonas 1

a 4 , e, no direito zonas 1 a 2.

o Pâncreas: área reflexa localizada pé esquerdo, zona 1 a 4 e

direito zonas 1 e 2.

o Duodeno Sua área reflexa está tanto no pé direito quanto

no esquerdo na zona 1.

o Baço: área reflexa localizada pé esquerdo, zonas 4 e 5.

o Suprarrenal: área reflexa localizada em ambos os pés,

zona 1, no ponto central entre as linhas do diafragma e da
cintura.
 ➢ Localização: Entre a linha da cintura e a linha pélvica ;
➢ Nesta região encontramos áreas reflexas do rins,
ureteres, bexiga, intestino delgado, cólon, apêndice.

➢ Localização das áreas reflexas:

o Rins: Sua área reflexa está tanto no pé direito quanto no

esquerdo, na zona 3, na linha da cintura;

o Ureteres: área reflexa localizada tanto no pé esquerdo

quanto no pé direito, na zona 1.

o Bexiga: área reflexa localizada em ambos os pés na linha

do calcanhar, na zona 1;

o Apêndice: Sua área reflexa está no pé direito; zona 5;

o Nervo Ciático: Localizado em ambos os pés, não é área

reflexa, mas sim o próprio nervo fazendo o seu trajeto,
percorrendo a base do calcanhar.

Dorso do Pé

➢ No dorso do pé, encontra-se entre o primeiro e o segundo

dedo, a área reflexa da drenagem do sistema linfático da
região do pescoço e peito .
Mapa do Sistema Linfático

Mapa do Sistema Muscular

Mapa do Sistema Muscular
OBRIGADA
 E-book oferecido pelo
Centro Educacional Sete de Setembro
em parceria com o Professora Andreia
Rodrigues para o curso de "Reflexologia Podal".
 E-book oferecido pelo
Centro Educacional Sete de Setembro
em parceria com a professora Andreia Rodrigues

cessetembro