Apostila

De

Massoterapia

Colégio Liceu Brasil

Professora Juliana Basilio

Índice

Introdução

Reflexologia

SPA de pés e mãos

Auriculoterapia
Pele ossos e músculos
Avaliação e Biossegurança
Quick Massage
Bambuterapia
Terapia das Pedras
Massagem com Velas
Alongamentos
Cromoterapia
Aromaterapia
Óleos Essenciais
Massagem Modeladora
Drenagem linfática
Referências Bibliográficas
Introdução

Nesta apostila será apresentado a origem, os tipos de massagem, os

mecanismos de ação, as indicações e contra-indicações, os benefícios que
cada massagem proporciona ao organismo como todo, será apresentado
brevemente sobre ossos, músculos e pele, para a devida compreensão da
atuação da massagem em nosso corpo, além ficha de avaliação e
Biossegurança a importância de ambas para prática da massagem.

Falaremos sobre cromoterapia e aromaterapia, benefícios na ambientização

para seu cliente, sobre os óleos essenciais, alongamentos para adequada
postura....

História da Reflexologia

Como citado anteriormente o termo reflexologia se refere ao “estudo do

reflexo”, ou seja através de pressões em determinados pontos das mãos ou
dos pés, esses estímulos geram uma resposta do organismo refletindo em
determinado órgão, o que leva ao melhor funcionamento do mesmo,
devolvendo o equilíbrio e harmonia do corpo e mente. A reflexologia não foi
desenvolvida por uma única pessoa ou cultura, já que há registros em diversos
povos, dentre eles os egípcios, foi encontrado por historiadores na tumba
Ankhmahor (Médico e Primeiro ministro do Rei de Saggara- XVII Dinastia)
Pictograma datado de 2330 a.C, contendo duas figuras fazendo a técnica de
reflexologia e outros dois recebendo, muitos estudiosos afirmam que a técnica
veio primeiramente da China, porém há registros da técnica de 5.000 anos em
variadas culturas o que nos leva a crer que os povos antigos se preocupavam
com a relação do equilíbrio entre o corpo e a mente.

A reflexologia é uma Terapia Holística Oriental, de maneira natural, baseada na

descoberta de pontos em mãos e pés específicos que levam a resposta
fisiológica do organismo, através da pressão melhorando a homeostasia do
mesmo, na reflexologia moderna destacamos a Fisioterapeuta Eunice Ingham,
após assistir em 1917 uma palestra do Dr. Willian Fitzgerald (fundador da
zonoterapia), mapeou, elaborou e empregou técnica de pressão nos pés.

Mecanismo de ação da Reflexologia

É necessário que entendamos em que região funciona esses estímulos,

portanto precisamos falar sobre o sistema nervoso, pois é através dele que
nosso organismo recebe e envia as resposta de acordo com as variações
ocorridas no mesmo, gerando assim a homeostasia interna do corpo, o sistema
nervoso se subdivide em: Sistema Nervoso Central (SNC) e Sistema Nervoso
Periférico (SNP), o SNC é responsável por três funções a sensorial, a
integrativa e motora, sua formação é o encéfalo, medula espinhal, crânio e a
coluna vertebral (como protetor), essas estruturas se completam por encéfalo,
nervos cranianos, medula espinhal, nervos espinhais, gânglios, plexos
entéricos e receptores sensoriais, esse sistema recebe, estímulos, comandos e
desencadeia respostas, o encéfalo se comunica através desses plexos
nervosos, essas terminações se encontram em diversas regiões do corpo,
porém há cerca de 7.200 somente na planta pé, o que facilita e dispara o
mecanismo de conexão é ao se pressionar esses plexos nervosos, que levam
através de canais aferentes ao encéfalo, disparando assim a resposta através
dos canais eferentes para que o organismo trabalhe aquele órgão
correspondente, já o SNP compõem se de nervos que conectam o cérebro e a
medula espinhal as estruturas periféricas, estes nervos inervam os músculos
esquelético, liso, cardíaco e epitélio glandular, contendo fibras sensoriais.

O ser humano é um organismo multidimensional que se subdivide em três

partes principais :

- Fisiológico = Sistemas nervoso, reprodutor, endócrino, digestório, circulatório

e sensitivo

- Energético= Eletromagnético, quântico/atômico e nervoso

- Emocional= Endócrino (através dos hormônios)

Portanto quando ocorre uma patologia, acontece uma descarga elétrica forte
que sai do canal eferente, percorrem a coluna vertebral pela medula, passam
pela lombar, descem pelo nervo raquidiano das pernas chegando as
terminações livres do pé, criam um campo eletromagnético que acaba por
provocar rompimento de vasos sanguíneos que geram uma concentração de
sangue envolta dessas terminações, tornando perceptíveis no tato como bolsas
de cristais, ao estimular tais pontos, há dissolução dessas bolsas, o que faz
com que os canais aferentes envie ao cérebro informações solicitando defesas
para restabelecer tais desequilíbrios. A região que os canais atuam é a
pituitária(hipófise).

Benefícios da reflexologia

*Melhora na circulação sanguínea= Através do movimento ocorre aquecimento

que faz uma vasodilatação e com isso melhora nutrição e oxigenação celular
consequentemente o funcionamento do organismo.

*Eliminação de toxinas=Através da estimulação do sistema linfático, onde o

mesmo elimina excesso de líquidos intersticiais, consequentemente as toxinas
presentes neste líquido, devolvendo proteínas e minerais antes perdidos, o que
leva a uma desintoxicação do organismo.
*Estimula a energia vital=Através da liberação dos bloqueios dos canais, ocorre
a homeostase energética, que resulta em uma harmonia corporal.

*Favorece a homeostase= Através do estimulo do sistema imune, melhora a

resposta do organismo referente a patologias.

*Redução do estresse e relaxamento profundo=Através dos estímulos ocorre

um relaxamento que faz com que o cérebro envie endorfinas (hormônios
naturais de analgesia e prazer), trazendo um grande conforto, com isso
reequilíbrio homeostático, proporcionando alivio de tensões, dores e elevam as
defesas do organismo.

*Melhora o sentido do bem-estar= Através desses estímulos, o individuo se

conecta com a mente e corpo, que resulta em uma pessoa com auto estima
elevada, que acaba por desencadear uma permanência constante da
homeostasia, ou prevalência por longo período.

Contra-Indicações da reflexologia

*Febre

* Diabetes descompensada

* Gestantes

*Fraturas

*Processos infecciosos

*Trombose

*Varizes

*Dermatites

*Marcapasso .

Modo de aplicação
Com movimentos circulares nos pontos indicados, permanecer durante 20
segundos, ou com deslizamentos de média pressão por 40 segundos.

Imagem dos pontos de reflexologia palmar

Imagem dos pontos de reflexologia podal

Procura pela reflexologia

No tempo atual os médicos indicam a terapia de reflexologia como

complemento aos tratamentos proporcionados através de drogas, reduzindo
assim o tempo de uso desses medicamentos, ou sua quantidade.

A procura geralmente ocorre quando indicada pelo médico, ou quando o

individuo necessita por conta das circunstancia em que se encontra seu estado
de espírito, emocional e físico. (LOPES; MENDONÇA, 2014)

A Organização Mundial de Saúde (OMS), 2006 reconhece a importância que

as terapias complementares possuem e as recomendam que sejam aplicadas
por serem alternativas baratas, acessíveis e eficientes, sendo executadas
principalmente em países subdesenvolvidos.

Spas
A história dos SPAs remonta a tempos muito antigos, quando a concepção dos
ideais de saúde e cura ainda estava em seus estudos mais embrionários. Não
há um consenso quanto à origem da palavra SPA. Para alguns, ela se refere
ao termo em latim Salut Per Aqua ou Solus Per Aqua, que significa saúde
advinda da água. Para outros, a origem dis respeito a uma pequena cidade
belga chamada SPA, próxima à Liege, onde era encontrada uma nascente de
água quente muito frequentada pelo público em busca de um banho relaxante
e reenergizante. De qualquer forma, sabe-se que a origem está diretamente
ligada à água e aos benefícios trazidos à saúde.

Spa de mãos

É um tratamento para hidratar, relaxar e trazer juventude às mãos.

Trata-se de um tratamento completo para deixar suas mãos macias, hidratadas
e muito saudáveis. Começa com uma higienização e aplicação de esfoliante
para retirar as células mortas. Com a pele livre de resíduos é aplicado uma
máscara hidratante nas mãos que são colocadas dentro de luvas térmicas por
aproximadamente 15 minutos para garantir o efeito de calor. Durante este
tempo o creme nutre a pele profundamente. Depois é feita uma massagem
relaxante nas mãos com um creme hidratante, para nutrir
e estimular pontos relaxantes nas mãos. Indicado para proteção, nutrição e
suavidade das mãos.

Spa dos pés

Conta a história que o escalda pés já era utilizado para efeito de limpeza e
relaxamento há mais de 6 mil anos atrás, mais conhecido como lava-pés.Há
inclusive uma passagem bíblica que envolve essa prática: no cenáculo durante
a Ceia Pascal, Jesus como Mestre e Senhor despoja-se do seu manto, pega
uma bacia e põe-se a lavar os pés dos discípulos. Na tradição judaica, oferecer
água para lavar os pés era sinal de hospitalidade e acolhida, um ato
geralmente realizado por escravos, empregados ou pessoas que cometiam
delitos. Jesus com esse gesto reverencia seus convidados e deixa uma
mensagem de humildade. Em Roma, o gesto do lava-pés na Quinta-Feira
Santa generalizou-se a partir do século XI. Hoje essa “prática da vovó” tem
salvado os pés e o corpo todo que se enrijece com o frio.
Benefícios:
-Alivia o cansaço;-Amacia antes de fazer pedicure;-Relaxa-Ativa a circulação;-
Descansa as pernas;-Reduz calos;-Alivia stress;-Equilíbrio energético

Contra-indicações:
-Hipertensos(lida como fluxo sanguíneo) –Câncer em metástase
-Trombose ou comprometimentos sérios com a circulação -Gestantes
(consultar o médico), mas usar essência de lavanda ou camomila
-Diabéticos (cuidado com a temperatura da água e observar)

História da Auriculoterapia

A acupuntura é uma das principais terapias da Medicina Tradicional

Chinesa(MTC), foi documentada historicamente no livro Huang Di Nei Jing em
400 a.c, técnicas como auriculoterapia eram pouco utilizadas, devido a
acupuntura sistêmica tratar o ser como todo, não sendo necessário outras
formas de manipulação, porém a partir de 1951 o médico e engenheiro francês
Dr. Paul Nogier que estudou e mapeou essa região e compreendeu que a
orelha é como um microssistema e zona reflexa, sugeriu também a
semelhança com o feto de ponta cabeça, este por sua vez compartilhou seus
estudos com os chineses, melhorando assim o mapa.

Aqui no Brasil se destaca o acupunturista e professor Marcelo Pereira de

Souza, primeiro a identificar os mesmos pontos e a registrar em um livro.

Essa técnica é mais rápida de aprendizagem e aplicação tendo os mesmos

benefícios da acupuntura.

Significado de auriculoterapia= “ terapia pela aurícula”

Beneficios da Auriculoterapia

Reduz estresse= Com os estímulos nas regiões como cabeça, coluna, trapézio,
ansiedade, fome, endócrina o nível de estresse é reduzido, pela homeostase
nesses órgãos.

Melhora circulação= Com os estímulos ocorre vasodilatação, melhora

oxigenação tecidual.

Controla ansiedade= estimulando baço, agressividade, fome, estomago,

pâncreas e o coração, aquela sensação de impotência fica sob controle,
levando o individuo a viver melhor.

Reduz dores; anestesia, controla obesidade, estimula fertilização.

Contra Indicação da Auriculoterapia

Gestantes
Pessoas com hipersensibilidade

Pessoas com graus psiquiátricos não medicados

Pessoas caquéticas

Modo de Aplicação

Higienizar com álcool 70%, colocar a semente de mostarda (Vaccaria) sobre o

esparadrapo recortar e posicionar no ponto indicado com uma pinça,
pressionar por 30 segundos todos os dias 3 vezes ao dia durante 5 á sete dias,
após 10 trocas de sementes dar uma pausa de 40 dias para recomeçar um
novo ciclo.
 A MASSAGEM

A massagem relaxante é manipulação dos tecidos através das mãos ou objetos

específicos a fim de proporcionar bem – estar, conforto e relaxamento tanto
físico quanto mental, pois através da massagem provocamos reações
psicológicas e ativamos a percepção sensorial.

O ato de tocar-se é instintivo do ser humano. O ato de fazer massagens, idem.

Quando você se machuca, instintivamente massageia o local, buscando aliviar
a dor. Quando se massageia o local dolorido melhora a circulação e
conseqüente oxigenação; além de aquecer a área afetada. Resultando no
alívio da dor.
Existem vários tipos de massagem, com as mais variadas finalidades:
relaxamento, estimulação, correção postural e aprimoramento da sexualidade
são algumas delas. Mas a maioria das massagens tem como premissa
promover a saúde do massageado e podem ser aplicadas nas mais diversas
áreas da medicina: respiratórios, digestivos e de reumatologia são alguns
deles.
Nesses casos, as massagens devem ser aplicadas por profissionais de
fisioterapia ou que tenham feito algum curso específico em técnicas como
ayuvédica, shiatsu, reflexologia ou rolfing.

A história da massagem

A história da massagem é muito antiga, estudos indicam que, já na Pré-

história, o homem promovia o bem-estar geral e adquiria proteção contra
lesões e infecções por meio de fricções no corpo.
Há também registros de que civilizações da Antiguidade, fizeram referências
sobre os benefícios da massagem para o bem-estar. Mas os primeiros a
reconhecer as propriedades curativas dessa técnica de friccionar o corpo foram
os chineses, que assinam a literatura mais remota que se tem notícia: o texto
médico Nei Ching, escrito 2800 a.C.
A palavra massagem é de origem grega e significa amassar. Depois dos
chineses, o pai da Medicina, o grego Hipócrates, fez uso das propriedades
terapêuticas da massagem, que ele denominou anatripisis, cujo significado é
friccionar pressionando os tecidos. Na Índia, a expressão usada para designar
massagem era shampooing. Na China, era Cong Fou e, no Japão, ambouk.

Cuidados

Como utilizamos o toque a massagem acaba sendo uma prática sensitiva e

intuitiva. Ao massagear alguém, você deve imaginar onde gostaria de ser
massageado. Isso quando se tratam de massagens para aliviar tensões.
Algumas técnicas são um pouco dolorosas, mas a dor só deve permanecer
durante o procedimento. O profissional deve ter habilidade para poder perceber
o limite de cada cliente, pois não é a força que da o efeito desejado, alem do
mais a força excessiva pode romper vasos, prejudicando a circulação e a
cliente fica mais tensa do que já estava.

OBS:Se o seu corpo ficar dolorido por dois, três dias, é sinal de que a
massagem está sendo aplicada de forma errada!

RECOMENDAÇÕES 
Evite fazer uma refeição e ingerir bebidas alcoólicas até uma hora antes
da massagem.
Se estiver grávida, consulte seu médico;
Use roupa confortável, traje de banho ou peça íntima para as
massagens que utilizam óleos;
A massagem não é recomendada nos seguintes casos:
 Febre
 Doenças contagiosas
 Pós - operatórios
 Infecções de pele
 Câncer.

OS TIPOS DE MASSAGENS

Há muitas técnicas de massagem, cada uma com seu efeito em particular,

mas todas para beneficiar a saúde e o bem-estar. 
Algumas massagens e seus benefícios:

 Drenagem linfática 
Esta massagem realizada com manipulação suave promove a drenagem dos
vasos linfáticos. 

Indicada: para pessoas que sofrem de retenção de líquido e inchaços. A longo

prazo, utilizando cremes à base de cânfora pode atenuar a celulite. É também
bastante indicada para gestantes, após o terceiro mês de gestação. 

 Massagem clássica 
A massagem clássica, desenvolvida no ocidente, promove o relaxamento das
tensões musculares, atenuando dores localizadas. Pode ser feita com ou sem
óleo, com o paciente em trajes íntimos ou de banho.

 Massagem a quatro mãos 

A massagem a quatro mãos é aplicada por dois terapeutas, combinando
movimentos sincronizados, pressão, manipulação e alongamento. São
utilizados movimentos do Shiatsu, Reflexologia, Clássica e Thai Benefícios -
Melhora a circulação e a flexibilidade, promove alívio imediato, de pontos de
tensão e, também, um profundo relaxamento.

 QUICK MASSAGE  
Técnica cujas manobras são utilizadas nos grupos musculares mais afetados
pelo estresse e pela (LER). As áreas massageadas são: coluna vertebral,
ombros, cervical e membros superiores. A pessoa senta-se confortavelmente
em uma cadeira especial recebendo a massagem sem a necessidade de
despir-se.
Indicações: Estresse, cansaço físico e mental, tensão musculares localizadas.
Contra-indicações: Gravidez nos três primeiros, febre alta, fraturas ósseas.

 
 Reflexologia podal 
Esta técnica utiliza a pressão e massagem dos pés em pontos específicos que
refletem em todas as partes do corpo. Esta técnica, assim como todas as
técnicas orientais, ensina que existe uma energia vital que circula pelos órgãos
do corpo e suas manobras têm por objetivo dissipar os bloqueios de energia no
corpo.
Benefícios: Incita o corpo a curar-se, estimulando o sistema linfático e
circulatório, promovendo a liberação de toxinas.

 Tântrica
A Massagem Tântrica é a linguagem do amor por meio do toque e da
respiração. É o contato corporal que cria intimidade através do tato, pressão,
movimento e carícias, as ferramentas que pode levar o casal à descoberta das
trilhas dos caminhos da sensualidade e sensibilidade.
 SHIATSU 
O SHIATSU, (shi=dedo - atsu=pressão) é uma técnica de massagem oriental
para manter o equilíbrio entre o corpo e a mente. A técnica consiste numa
compressão de vários pontos dos meridianos (caminhos de energia que
percorrem o corpo) utilizando as pontas dos dedos ou as mãos. Os toques
estimulam ou sedam a energia acumulada, melhorando o funcionamento dos
órgãos de acordo com a necessidade de cada um. 
Benefícios: o relaxamento da musculatura promovendo o alívio de dores
localizadas.
Contra-indicações: pessoas com inflamações, anêmicas ou debilitadas
fisicamente. Para pessoas que sofrem de osteoporose, os toques devem ser
mais leves.

Descrição dos movimentos de massagem

1. Deslizamentos (Effleurage)

As várias formas de fazer

deslizamentos podem ser descritas
juntas, mas basicamente sua direção
acompanhando os sistema de
retorno venoso e o sistema linfático e
também devem acompanhar as
fibras musculares, que estão sendo
trabalhadas.

A pressão dos movimentos pode ser leve e gradativamente ser aumentada

conforme a necessidade do paciente, mas nunca, devera ocorrer dor ou
desconforto.
Por ser uma manobra básica, ele é usado em todas as fases iniciais e terminais
da massagem, além de proporcionar o primeiro contato com o paciente.

•  Superficial: Deve sempre ser aplicada ao iniciar a massagem e sempre após

cada manobra, sendo um toque leve e suave, tem efeito calmante e é indicado
nos casos de varizes.

•  Suave: Tem quase o mesmo efeito do deslizamento superficial. É usado com

o objetivo de preparar a musculatura para uma massagem mais profunda.

•  Profundo: Provoca um escoamento mais rápido do sangue venoso e da

linfa. Deve ser sempre em direção da circulação de retorno, é mais energético
que o deslizamento suave e é utilizado para o aquecimento do local trabalhado.

Os efeitos do deslizamento são tantos reflexos como mecânicos.

As principais características dos deslizamentos são:

•  Movimentação do sangue para os vasos sanguíneos e linfáticos, e empurra o

conteúdo dos órgãos digestivos.

•  Reduz a dor. Pois com aumento do fluxo sanguíneo; ajuda na remoção dos
agentes inflamatórios e restos metabólicos.

•  Ajuda na diminuição dos edemas.

•  Libera por efeitos reflexos endorfinas.

•  Melhora a motricidade intestinal e a contração dos músculos involuntários da

parede intestinal.

•  Reduz a sensibilidade das terminações nervosas livres.

•  Auxilia no relaxamento muscular

2. Amassamentos
 Provoca a desintoxicação das fibras
musculares, estimulando a
drenagem sangüínea a produzir mais
rápida eliminação das toxinas,
proporciona maior nutrição celular e
combate a flacidez. Pode ser
simples, em “S” ou “C”.

Pode ser executado em dois sentidos, devendo atingir pele e músculos. A

musculatura deve estar completamente relaxada e os movimentos devem ser
uniformes em cada grupo muscular.

As principais características dos amassamentos são:

•  Mobilizações superficiais e profundas dos tecidos;

•  Alongamento e redução de aderências, ocasionadas por contraturas ou

fibroses;

•  Se for feito de forma suave e superficial, poderá auxiliar na redução de

edemas (drenagem linfática), pois aumenta a eficácia dos pré-coletores
linfáticos;

•  Pela ação de bombeamento que exerce ajuda no aumento da circulação e

ocasiona avermelhamento da pele (hiperemia), causando assim um aumento
no transporte de nutrientes aos músculos e outras estruturas;

•  Alivia a dor e fadiga muscular, pois como trabalha todas as estruturas moles,
aumenta a circulação tanto superficial como profunda local, eliminando mais
rapidamente os resíduos metabólicos que ocasionam a dor, isquemia e fadiga.

3. Pinçamentos (pétrissage)
 É indicado para a ativação muscular
e combate à flacidez. Deve ser
executado com a extremidade dos
dedos polegar, indicador e médio.
Pinçando pequena quantidade de
músculos com uma e outra mão,
alternadamente.

Pinçamentos feitos com dois ou três dedos geralmente, poderá ser feito com
todos os dedos também, dependendo da agilidade de cada um.

As principais características dos pinçamentos:

•  Provoca um pequeno aumento na circulação local (hiperemia);

•  Estimula os terminais nervosos, proporcionando pequenas contrações

musculares, pois trabalha os mecanoreceptores da fáscia e os receptores do
complexo de Golgi encontrado nos músculos;

•  Estimula micro-contrações nos músculos voluntários e involuntários;

•  Vasodilatação dos capilares superficiais;

•  Pode manter ou melhorar a tonicidade da pele.

4. Fricção

É uma espécie de deslizamento

profundo, executado de modo
energético e rápido, visando destruir
os nódulos gordurosos e desfazer
coágulos. Provoca grande
aquecimento da região trabalhada, e
é recomendado nos casos de
obesidade e gorduras
localizadas. Fricções visam aquecer a região, são feitas com as palmas das
mãos.

As principais características das fricções:

•  Aplicada de forma superficial, pode ajudar a remover calcificações

patológicas (gota, tendinites, bursites),

•  Pode reduzir aderências entre a fáscia superficial e o músculo ou entre o

músculo e o osso, pois ira alongar e ceder a aderência,

•  Movimentos leves e cadenciados poderão ajudar na eliminação e redução do

edema,

•  Se aplicada de forma suave e gradativamente for aumentada a pressão, na

região do colón descendente poderá ajudar no transito intestinal,

•  Por ser composta de movimentos rápidos, a fricção, pode ter um bom efeito
sobre problemas de ordem neurológica, do tipo AVC,

•  Alivio de dores ocasionadas por compressões nervosas, pois algumas vezes

a compressão é ocasionada por micro-contraturas musculares que acabem
repuxando ou pressionado o nervo.

5. Vibração

Atua sobre as terminações nervosas

sensitivas superficiais, por ação
calmante e analgésica. Pode Ter
efeito de estimulação da
musculatura profunda, quando
aplicada com energia.

Recomenda-se o uso de aparelho ao se aplicar a vibração pequena, é quase

que impossível executá-la com a mão. Vibrações são técnicas de difícil
execução, pois o profissional deverá “tremer” um ou ambos os braços e passar
a sensação de tremor ao paciente.

As principais características das vibrações são:

•  Pode ajudar no aumento do fluxo linfático em casos de edemas;

•  Segundos alguns autores a vibração pode ajudar na contração dos músculos

involuntários, já que ocorre uma reação reflexa de proteção local;

•  Essencial na drenagem de órgãos internos como pulmões ou outros órgãos

abdominais;

•  Auxilia na mobilidade articular, alongamento e libera aderências.

6. Rolamento

É executado basicamente nos

membros inferiores e superiores.
Proporciona uma leve ativação e
relaxamento do local. Deve ser
aplicado na conclusão da massagem
do membro inferior ou superior.

Óleos para massagem

Você vai precisar de duas categorias distintas de óleos: Carreadores e

Essenciais.

 Carreadores são usados para possibilitar a aplicação e espalhamento,

além de serem lubrificantes e emolientes. Você pode escolher entre os
óleos de semente de damasco, macadâmia, germe de trigo, abacate,
jojoba ou semente de uva.
 Essenciais são aqueles que trazem benefícios efetivos para tratar
sintomas ou propiciar benefícios.

Nome Popular Atividade

Tônico e estimulante, aumenta a pressão

Alecrim
sanguínea

Bergamota Estimulante mental e emocional

Caieputi Age contra infecções respiratórias

Combate cólicas e cãimbras, age contra

Canela
sangramento de gengivas

Cedro Tranqüilizante, age contra problemas de bexiga

Cipreste Anti-reumático, sudorífero

Cravo Analgésico, estomáquico, carminativo

Erva Cidreira Anti-depressivo, tranquilizante, Anti-espasmódico

Anti-séptico, melancolia, desequilíbrio, depressão,

Esclareia
medo
 Anti-séptico, Anti-espasmódico, expectorante, Anti-
Eucalipto
viral, Parasiticida, Febrífugo

Anti-séptico, contra depressão, adstringente,

Gerânio
cicatrizante

Anti-séptico, expectorante, Ativa o sistema

Hortelã
digestivo, flatulência

Tranquilizante, anti-depressivo, sedativo. Age

Ylang-Ylangdas
contra pressão alta, medo, taquicardia

Ação harmonizadora, elimina impurezas da pele,

Laranja Doce
insônia, medo, tensão

Ação tranquilizante, anti-depressivo, fortalece os

Lavanda
nervos, anti-cólicas, analgésico

Estimulante, refrescante, desinfetante, atua na falta

Lemongrass
de concentração e esgotamento mental

Inibe a transpiração excessiva, Anti-espasmódico,

Limão italiano
bactericida

Para todos os tipos de infecção: vias respiratórias,

Melaleuca
uretra, vagina, pele

Estimulante, digestivo expectorante, febrífugo, Anti-

Menta
séptico

Mirto Anti-séptico, digestivo, adstringente

Niaouli
Estimulante digestivo, anti-séptico , expectorante

Anti-séptica, estimulante, regula a produção de

Palmerosa
suor,tônico cardíaco

Estimulante digestivo anti-séptico, anti-depressivo ,

Patchouli
medo, agitação

Anti-séptico, antiespasmódico febrífugo, fortificante ,

Sálvia
estimulante

Sândalo Tranquilizante, medo, stress depressão, desânimo

Tomilho Aumenta a pressão sanguínea e a capacidade

 imunológica

Toranja Anti-séptico, Anti-depressivo

Verbena de
Anti-séptico, adstringente, ativa a concentração,
Grasse
estimula o processo de digestão

Pele, Ossos e Músculos

Pele
Partes do Corpo
Ossos do Corpo
Músculos

Músculos da face
A face é constituido pelo M. Epicrâneo que tem sua origem do ventre occipital

no 2/3 laterais da linha nucal superior do osso occipital e processo

mastoide,sua inserção esta localizada na gálea aponeurótica,que tem por ação

tracionar o couro cabeludo,enrrugando a fronte e elevando a sobrancelha,seu

ventre frontal possui a origem junto com as fibras do prócero,corrugador e

orbicular dos olhos,sua inserção esta presente na gálea aponeurótica,sua ação

se dá junto com o ventre occipital,quando isoladamente ele eleva uma ou

ambas as sobrancelhas,ele cobre desde occipital até a sobrancelha,M.

Temporoparietal sua origem se dá na fáscia temporal,sua inserção fica na

lateral da gálea aponeurótica,sua ação é esticar o couro cabeludo para

trás,traciona a tempora,além de ampliar os olhos,ele fica nas laterais do

crânio,M.Gálea Aponeurótica sua origem se dá protuberância occipital

externa e linha nucal suprema do osso parietal,sua inserção fica no

temporoparietal e na parte frontal,sua ação tracionar o couro cabeludo para

trás,enrugando a fronte e elevando a sobrancelha,ele fica na parte superior do

crânio,desde do occipital até a frontal,M.Orbicular dos olhos,ele circunda

todo o olho,possui três porções a orbital,palpebral e lacrimal,sua origem se dá

na parte nasal do osso frontal(orbital),processo frontal da maxila,crista lacrimal

posterior(lacrimal),superfície anterior e bordas do ligamento palpebral

medial(palpebral),sua inserção se localiza em toda orbita como um esfíncter,sua

ação é fechar ativamente as pálpebras,M. Corrugador do supercílio,ele fica

ao lado do prócero,embaixo do frontal e do orbicular dos olhos,sua origem se

dá na extremidade medial do arco superciliar,sua inserção está na superfície

profunda da pele,sua ação é tracionar a sobrancelha para baixo e

medialmente,produz linhas verticais na fronte,M. Prócero,fica embaixo da

frontal,sua origem se dá na fáscia que reveste a parte mais inferior do osso

nasal,parte superior da cartilagem nasal lateral,sua inserção se localiza na parte

mais inferior da fronte entre as sobrancelhas,sua ação é tracionar para baixo o

ângulo medial da sobrancelha,produzir rugas transversais sobre a raiz do

nariz,M.Nasal(transverso do nariz) sua origem se dá na porção transversal,no

maxila acima e lateral á fossa incisiva,na porção alar é na asa do nariz,sua

inserção na porção transversal é no dorso do nariz,já a porção alar se dá nas

imediações do ápice do nariz,sua ação é dilatar o nariz,M. Abaixador do

septo nasal,sua origem esta fossa incisiva da maxila,a inserção se dá no septo

e na parte dorsal da asa do nariz,sua ação é tracionar as narinas para baixo

estreitando eles,M. Auricular Anterior,fica na parte anterior superior da

orelha,sua origem se dá na parte anterior da fáscia na zona temporal,sua

inserção saliência na frente da hélix,sua ação tracionar o pavilhão auricular para

cima e para frente,M.Auricular Superior,fica na lateral superior da orelha,se

origina na fáscia da zona temporal,sua inserção esta no tendão plano da parte

superior da superfície craniana do pavilhão da orelha,sua ação é tracionar a

orelha para cima,M. Auricular Posterior,fica na parte posterior da orelha,sua

origem é no processo mastóide,sua inserção se localiza na parte mais inferior

da superfície craniana da concha,sua ação é tracionar para trás a orelha,M.

Levantador do lábio superior e asa do nariz,fica bem na lateral do

nariz,sua origem se dá no processo frontal da maxila,sua inserção possui dois

fascículos um que se insere na cartilagem alar maior e na pele do nariz e o

outro se prolonga no lábio superior,sua ação é levantar a asa do nariz e o lábio

superior,M.Levantador do lábio superior,fica na lateral do nariz,com

aproximação da curva do nariz,sua origem se dá margem inferior da órbita

acima do forame infra-orbital,maxila e zigomático, sua inserção fica no lábio

superior e na asa do nariz,sua ação é levantar o lábio superior,M.Levantador

do ângulo da boca,fica no ângulo da boca parte superior,sua origem se dá na

fossa canina(maxila),sua inserção está no ângulo da boca,sua ação é levantar o

ângulo da boca,M. Zigomático Menor,fica ao lado do levantador do lábio

superior,sua origem se dá na superfície malar do osso zigomático,sua inserção

está no lábio superior entre o levantador do lábio superior e o zigomático

maior,sua ação é movimentar os lábios,as asas do nariz,as bochechas,a pele do

mento e acentuar o sulco nasolabial,M. Zigomático Maior,fica ao lado do

menor,sua origem fica na superfície malar do osso zigomático,sua inserção está

no ângulo da boca,sua ação é movimentar os lábios,as asas do nariz,as

bochechas,a pele do mento,M. Risório,fica nas laterais dos lábios,sua origem

se dá na fáscia do masseter,sua inserção na pele do ângulo da boca,sua ação é

alargar a boca,cria a covinha do sorriso,M. Abaixador/Depressor do lábio

inferior,fica abaixo do risório nas laterais dos lábios inferiores,sua origem se

dá na linha oblíqua da mandíbula,sua inserção se encontra no tegumento do

lábio inferior,sua ação é levar o lábio inferior para baixo e lateral,M. Abaixador

do ângulo da boca,quase como uma continuação do abaixador do lábio

inferior,fica nas laterais,porém mais abaixo do lábio inferior,sua origem se dá

na linha oblíqua da mandíbula,sua inserção está no ângulo da boca,sua ação é

puxar para baixo o ângulo da boca,M. Mentual,fica no mento parte inferior

central dos lábios inferiores,sua origem se dá na fossa incisiva da

mandíbula,sua inserção no tegumento do queixo,sua ação é puxar o lábio

inferior para frente junto com o orbicular da boca,M.Orbicular da

boca,circunda todo o lábio,sua origem fica na parte marginal e parte labial,sua

inserção fica na rima da boca,sua ação é fechar os lábios,M. Bucinador fica

entre o zigomático maior e o risório,sua origem se dá superfície externo dos

processos alveolares da maxila,acima da mandíbula,sua inserção fica no ângulo

da boca,sua ação é esticar os lábios,provoca uma elevação da pressão interna

da cavidade da boca,como soprar ou mastigar.Tivemos também os músculos da

articulação temporo mandibular,a articulação fica na fossa mandibular do osso

temporal e cabeça do côndilo da mandíbula,os principais movimentos dele são:

Oclusão (contato entre os dentes superiores e inferiores),Protusão

(direcionar a mandíbula para frente) e a Retrusão (direcionar a mandíbula

para trás retraindo),vimos os músculos que compõem essa articulação,que são:

M. Masseter,fica abaixo do osso zigomático na lateral indo até a

mandíbula,sua origem é no arco do zigomático,sua inserção possui dois

fascículos que se localizam:o superficial no ângulo e ramo da mandíbula,o

profundo no ramo e processo coronoide da mandíbula ,sua ação é efetuar a

oclusão,M.Temporal fica na tempora até a mandíbula,sua origem está na face

externa do temporal,sua inserção está no processo coronoide da mandíbula e

face anterior do ramo da mandíbula,sua ação são retração e oclusão,M.

Pterigoideo Medial fica embaixo do masseter,sua origem está na face medial

da lâmina lateral do processo pterigoideo do osso esfenóide,sua inserção se dá

na face medial do ângulo e ramo da mandíbula, sua ação é elevação(oclusão)

da mandíbula; M. Pterigoideo Lateral fica mais horizontal na lateral e acima

do medial indo até ao auricular,sua origem se dá na parte superior:asa maior

do esfenóide,parte inferior:face lateral da lâmina lateral do processo pterigóideo

do osso esfenóide,sua inserção se dá na parte superior:face anterior do disco

articular,parte inferior:Côndilo da mandíbula,sua ação é abertura da boca e

protusão da mandíbula,move a mandíbula de um lado para outro.

Vimos os músculos do pescoço se dividem em anterior,pré-vertebral,supra e

infra hióide e lateral,são eles:parte anterior M. Platisma,ele reveste todo o

pescoço sendo superficial,sua origem se dá na face inferior da mandíbula,pele

da parte inferior da face e canto da boca,sua inserção se dá na fáscia que

recobre as partes superior do músculo peitoral maior e deltóide,sua ação é

tracionar o lábio inferior e o ângulo da boca,puxar a pele da clavícula em

direção a mandíbula,parte do supra-hioideos são eles: M. Digástrico fica

abaixo da mandíbula,sua origem se dá no ventre posterior incisura mastóidea

do temporal,tendão intermédio do corno menor do hióide,sua inserção está no

ventre anterior fossa digástrica da mandíbula,sua ação é elevar o osso hióide e

abaixar a mandíbula abrindo a boca,parte posterior traciona o osso hióide para

trás e o anterior traciona para frente,M.Estilo Hideoideo fica abaixo da

origem do digástrico,sua origem se dá no processo estilóide,sua inserção está

no corpo do osso hióide,sua ação é elevar e retrair o osso hióide,M. Milo-

Hioideo fica sobre o digástrico,sua origem se dá na linha milo-hioideo da

mandíbula,sua inserção está na parte inferior do corpo do osso hióide,sua ação

é elevar o osso hióide e reforça o músculo da língua, M.Gênio-hioideo fica

por cima do milo-hioideo,sua origem se dá na espinha mentoniana da

mandíbula,sua inserção se dá no corpo do osso hióide,sua ação é tração

anterior do osso hióide e da língua,os músculos infra-hioideos são: M.

Esterno-hioideo fica no pescoço abaixo do osso hióide,sua origem se dá no

corpo do osso hióide,sua inserção se dá na face posterior do manúbrio do

esterno,1/4 medial da clavícula,sua ação baixar o osso hióide,M.

Esternotireoideo fica por baixo do esterno hióideo parte inferior,sua origem

se dá cartilagem tireóide,sua inserção é na face posterior do manúbrio do

esterno,sua ação abaixar a cartilagem tireóide,M. tíreo-hioideo fica por baixo

do esterno hióideo parte superior,sua origem se dá no corno maior do osso

hioide,sua inserção está na cartilagem tireóide,sua ação é baixar o osso

hióide,M. Omo-hioideo fica ao lado do esterno hióideo,sua origem fica no

corpo do osso hióide,sua inserção está na borda superior da escápula,sua ação

é baixar o osso hióide,na parte lateral são esse os músculos: M.

Esternocleidomastoideo fica na lateral do pescoço,sua origem fica processo

mastóide e linha nucal superior,sua inserção face anterior do manúbrio do

esterno,face superior e borda anterior do 1/3 medial da clavícula,sua ação é na

fixo superior: inspiratória,na fixo inferior: contração unilateral(Flexão,inclinação

homolateral,rotação com a face virada para o lado oposto),contração

bilateral(Flexão da cabeça),M. Escaleno Anterior fica embaixo do

esternocleidomastoideo,parte anterior,sua origem se dá no tubérculos

anteriores dos processos transversos da 2ª á 7ª vértebras cervicais,sua

inserção se dá na face superior da 1ª costela,tubérculo do escaleno anterior,sua

ação é inclinação homolateral do pescoço,elevar a 1ª costela e ação

inspiratória; M. Escaleno Médio fica embaixo do esternocleidomastoideo,parte

lateral,sua origem se dá no tubérculos anteriores dos processos transversos da

3ª á 6ª vértebras cervicais,sua inserção se dá na face superior da 1ª

costela,sua ação é inclinação homolateral do pescoço,elevar a 1ª costela e ação

inspiratória;M. Escaleno Posterior fica embaixo do

esternocleidomastoideo,parte posterior,sua origem se dá no tubérculos dos

processos transversos da 5ª á 7ª vértebras cervicais,sua inserção se dá na

borda superior da 2ª costela,sua ação é inclinação homolateral do

pescoço,elevar a 2ª costela e ação inspiratória;M. Reto lateral do

pescoço,fica na lateral do pescoço,sua origem é no processo jugular do

occipital,sua inserção esta no processo do atlas,sua ação inclinação homolateral

da cabeça, na pré-vertebral temos esses: M. Longo do Pescoço fica meio na

lateral e posteriormente,sua origem oblíquo superior se dá no tubérculo do arco

anterior do atlas,sua inserção está no tubérculo anterior dos processos

transversos C3 e C5, sua origem oblíquo inferior se dá no tubérculo anterior dos

processos transversos C5 e C6 ,sua inserção está nos corpos vertebrais de T1 a

T3,sua ação é flexão do pescoço e inclinação homolateral; M. Longo do

Cabeça fica meio na lateral e posteriormente ao lado do longo do pescoço,sua

origem se dá no processo basilar do occipital,sua inserção no tubérculo anterior

dos processos transversos C3 e C6,sua ação é flexão da cabeça; M. Reto

Anterior da Cabeça fica na parte anterior ao lado do longo da cabeça,sua

origem se dá no rocesso transverso e massa lateral do atlas,sua inserção está

no processo basilar do occipital,sua ação é a flexão da cabeça.

Músculos do dorso
Podemos visualizar os músculos do dorso são esses: M. Trapézio fica abaixo

do occipital,na lateral e posterior,sua origem se dá na linha nucal

superior,ligamento nucal e processos espinhosos da C7 á T12,sua inserção está

na borda posterior da clavícula,acrômio e espinha da escápula,sua ação é

elevar os ombros,adução das escápulas,rotação superior das escápulas e

depressão dos ombros; M. Latíssimo do Dorso fica logo embaixo e abaixo do

trápézio,sua origem se dá nos processos espinhosos das vértebras T6 á

T12,todas as lombares,crista do sacro,1/3 posterior da crista ilíaca e face

externa das últimas 4 costelas,sua inserção se encontra no sulco

intertubecular,sua ação é adução,extensão,rotação medial do braço e depresão

dos ombros; M. Rombóide fica embaixo do trapézio parte superior do dorso,

sua origem se dá nos processos espinhosos da C7 á T5,sua inserção está na

borda medial da escápula,sua ação é adução e rotação inferior das

escápulas,elevação dos ombros; M. Levantador da Escápula fica na lateral

embaixo do trapézio acima da escápula,sua origem se dá no ângulo superior da

escápula,sua inserção se dá no processo transverso do atlas até a C4,sua ação

é elevar e adução da escápula,inclinação,rotação homolateral da coluna cervical

e extensão da cabeça; M. Esplênio da Cabeça fica abaixo do occipital e

embaixo do trapézio parte medial do dorso,sua origem se dá 1/3 da linha nucal

superior e processo mastoide do osso temporal,sua inserção se dá nos

processos espinhosos da C7 á T4,sua ação é extensão,inclinação e rotação

homolateral da cabeça; M. Eretores da Espinha ficam ao lado da vértebra e

vão até quase linha lateral do dorso,sua origem na porção da cabeça está

ligado ao semi-espinhal da cabeça,na porção do pescoço ligamento nucal e

processos espinhosos de C7 a T12,sendo a inserção nos processos espinhosos

de C2 a C4,na porção do tórax a origem se dá nos processos espinhosos T11 a

L2,já a inserção fica nos processos torácicos de 4 a 8,sua ação é extensão da

coluna vertebral; M. Multífido fica ao lado da coluna vertebral embaixo dos

eretores,sua origem se dá no dorso do sacro,processo mamilares das

lombares,processos transverso das torácicas e processos articulares da C4 á

C7,sua inserção se dá no processo espinhoso da 3 á 5 vértebras acima,sua ação

é estabilizar e extender a coluna vertebral;

Músculos do tronco Anterior e abdomen

Fomos apresentados aos músculos do tronco anterior e abdomen,são esses: M.

Peitoral Maior reveste a parte superior do tronco anterior,sendo mais

superficial,sua origem se dá ½ medial da borda anterior da clávicula,face

anterior do esterno,face externa da 1ª á 6ª cartilagem costais e a aponeurose

do oblíquo externo do abdome,sua inserção se dá na crista do tubérculo

maior,sua ação é adução,rotação medial,flexão e flexão horizontal do ombro;

M. Peitoral Menor fica embaixo do peitoral maior e um pouco na lateral

passando pelas axilas,sua origem se dá no processo coracoide,sua inserção se

apresenta na face externa da 3ª á 5ª costelas,sua ação na parte fixo do tórax é

depressão do ombro e rotação inferior da escápula,na parte fixo da escápula é

elevar as costela(ação inspiratória); M. Serrátil Anterior fica na lateral do

corpo na parte superior anterior,abaixo do peitoral menor,sua origem se divide

em três porções:1ª porção(superior) se origina na parte posterior do ângulo

superior da escápula,sua inserção fica anterior na face externa da 1ª e 2ª

costelas,a 2ª porção(medial) se origina na parte posterior da borda medial da

escápula,sua inserção fica anterior na face externa da 2ª a 4ª costelas,sua 3ª

porção(inferior) se origina na parte posterior do ângulo inferior da escápula,sua

inserção fica anterior na face externa da 5ª á 9ª costelas,sua ação fixo na

escápula é inspiratória,fixo nas costelas rotação superior,adução e depressão da

escápula,protusão do ombro; M. Reto do Abdome fica na parte inferior do

tronco anterior,mais central,sua origem se dá na face externa e inferior da 5ª á

7ª cartilagens costais e processo xifoide,sua inserção se dá no corpo da púbis e

na sínfise púbica,sua ação é aumentar a pressão intra-abdominal(no

vômito,micção,defecação,expiração e no parto),no fixo do tórax é retroversão

da pelve e no fixo da pelve flexão do tronco(+ ou -30ºC); M. Obliquo Externo

do Abdome fica ao lado do reto do abdome,mais lateral,sua origem se dá na

face externa das 7 últimas costelas,sua inserção ½ anterior da crista

ilíaca,EIAS,tubérculo da púbis e linha alba,sua ação se dá em dois tipos de

contrações,a unilateral que faz rotação com tórax girando para o lado oposto e

a bilateral flexão do tronco e aumento da pressão intra-abdominal; M. Obliquo

Interno do Abdome fica ao lado do reto do abdomen,embaixo do obliquo

externo,mais central,sua origem se dá nas 3 últimas cartilagens costais,crista

da púbis e linha alba,sua inserção se dá na crista ilíaca,EIAS e ligamento

inguinal,sua ação se dá em dois tipos de contrações,a unilateral que faz rotação

com tórax girando para o lado oposto e a bilateral flexão do tronco,aumento da

pressão intra-abdominal e rotação do tórax para o mesmo lado; M.

Transverso do Abdome fica na para anterior e lateral ao lado do reto do

abdome,sua origem se dá nas faces internas das 6 últimas cartilagens

costais,fáscia toracolombar,crista ilíaca e ligamento inguinal,sua inserção está

na linha alba e crista da púbis,sua ação é aumentar a pressão intra-abdominal e

estabilizar região lombar;

Músculos dos membros superiores

Nós podemos observar os músculos do ombro,braço,antebraço e mão,são

esses: Ombro: M. Deltoide recobre o ombro (anterior,posterior e lateral),tem

formato de leque,sua origem se dá 1/3 lateral da borda anterior da

clavícula,acrômio e espinha da escápula,sua inserção está na tuberosidade

deltoidea-úmero,sua ação consiste em abdução do braço,auxilia nos

movimentos de flexão,extensão,rotação lateral e medial,flexão e extensão

horizontal do braço,estabiliza a articulação do ombro; M. Supra-espinhal se

encontra na parte superior da espinha da escápula,sua origem está na fossa

supra espinhal(escápula),sua inserção está na faceta superior do tubérculo

maior do úmero,sua ação é abdução do braço; M. Infra-espinhal se encontra

na parte inferior da espinha da escápula,sua origem está na fossa infra

espinhal(escápula),sua inserção está na faceta média do tubérculo maior do

úmero,sua ação é rotação lateral do braço; M. Redondo Menor se encontra

ao lado do infra-espinhal parte mais superior,sua origem se dá 2/3 da borda

lateral da escápula,sua inserção se dá na faceta inferior do tubérculo maior do

úmero, sua ação é rotação lateral e adução do braço; M. Redondo Maior se

encontra ao lado do infra-espinhal parte mais inferior,sua origem se dá 1/3

inferior da borda lateral da escápula e ângulo inferior da escápula,sua inserção

se dá na crista do tubérculo menor do úmero, sua ação é rotação

medial,extensão da articulação do ombro e adução do braço; M. Sub

Escapular localizado na parte anterior da escápula(fossa subescapular),sua

origem está na fossa subescapular,sua inserção está no tubérculo menor, sua

ação é rotação medial e adução do braço; Braço(região anterior e

posterior):R. Anterior--M. Bíceps Braquial fica na parte anterior do braço

mais superficial se estende por todo úmero,sua origem se dá cabeça longa no

tubérculo supra-glenoidal e a cabeça curta no processo coracoide,sua inserção

esta na tuberosidade radial,sua ação é flexão de cotovelo,ombro e supinação

do antebraço; M. Braquial Anterior fica mais inferiorizado na parte anterior

do úmero e embaixo do bíceps,sua origem se dá na face anterior da metade do

distal do úmero,sua inserção está no processo coronoide e na tuberosidade da

ulna,sua ação flexão de cotovelo; M. Coracobraquial se localiza ao lado do

bíceps e braquial anterior na linha medial deles,sua origem se dá no processo

coracoide(escápula),sua inserção está 1/3 médio da face medial do corpo do

úmero,sua ação é flexão e adução do braço; R. Posterior: M. Tríceps fica na

parte posterior e se estende por todo o úmero,sua origem está cabeça longa no

tubérculo infra-glenoidal,cabeça medial ½ distal da face posterior do

úmero(sulco radial abaixo),cabeça lateral ½ proximal da face posterior do

úmero (sulco radial acima),sua inserção está no olecrano,sua ação é extensão

do cotovelo; Antebraço(região anterior,posterior e lateral): R.Anterior-

M. Pronador redondo fica na parte anterior do antebraço começa no fim do

úmero e transpassa o radial e a ulna,sua origem se dá no epicôndilo medial do

úmero e processo coronoide da ulna,sua inserção face lateral do 1/3 médio da

diáfise do rádio,sua ação é pronação do antebraço e auxiliar a flexão de

cotovelo;M. Flexor Radial do Carpo fica ao lado do pronador redondo na

linha medial anterior do antebraço,sua origem se dá no epicôndilo medial

(epitróclea),sua inserção se dá na face anterior do 2 º metacarpal,sua ação é

flexão do punho e abdução da mão(desvio radial);M. Palmar Longo fica

ao lado do flexor radial do carpo,parte medial anterior,sua origem se dá

no epicôndilo medial,sua inserção está na aponeurose palmar e no

retináculo dos flexores,sua ação é flexão do punho; M. Flexor Ulnar do

Carpo fica ao lado do palmar longo na linha medial anterior do antebraço,sua

origem se dá no epicôndilo medial e olécrano,sua inserção se dá no osso

pisiforme,hamato e 5º metacarpal,sua ação é flexão do punho e adução da

mão(desvio ulnar);M. Flexor Superficial dos Dedos fica por cima do

pronador redondo,parte central anterior do antebraço,sua origem é no

epicôndilo medial,processo coronoide da ulna e ligamento colateral

ulnar,sua inserção está na face anterior da falange intermédia do 2º a 5º

dedos,sua ação é flexão de punho e da IFP do 2º a 5º dedos;M. Flexor

Profundo dos Dedos fica por baixo do flexor radial do carpo,parte

medial anterior do antebraço,sua origem é na face anterior dos ¾

proximais do rádio e da ulna,da membrana interóssea,sua inserção está

na face anterior da falange distal do 2º a 5º dedos,sua ação é flexão de

punho,da IFP e IFD do 2º a 5º dedos; M. Flexor Longo do Polegar

fica ao lado do flexor superficial,parte lateral anterior do antebraço,sua

origem se dá na face anterior do rádio, membrana interóssea, epicôndilo

medial do úmero e processo coronoide da ulna,sua ação é flexão IF do

polegar;M. Pronador Quadrado fica no punho,sua origem se dá ¼ da face

anterior da ulna,sua inserção distal,1/4 da face anterior do rádio,sua ação é a

pronação;R.Posterior: M. Extensor dos dedos fica entre o rádio e a ulna na

parte posterior do antebraço,sua origem está no epicôndilo lateral do

úmero,sua inserção estão nas falanges média e distal do 2º a 5º dedos,sua

açãoé extensão de punho,MF,IFD e IFP do 2º a 5º dedos;M. Extensor do 5º

dedo fica na ulna parte medial posterior,sua origem se dá no epicôndilo lateral

do úmero,sua inserção está no tendão do extensor comum para o 5º dedo,sua

ação é extensão do 5º dedo;M. Ancôneo fica na borda lateral parte superior

do rádio posteriormente,sua origem se dá no epicôndilo lateral do úmero,sua

inserção está no olécrano da ulna e ¼ proximal da face posterior da diáfise da

ulna,sua ação é extensão do cotovelo;R. Lateral: M. Braquiorradial fica na

borda lateral do rádio,sua origem se dá 2/3 proximais da crista supracondiliana

lateral do úmero,sua inserção está no processo estilóide do rádio,sua ação é

flexão do cotovelo,pronação do antebraço e supinação até o ponto neutro;M.

Supinador fica embaixo do braquiorradial,parte lateral do rádio,sua origem se

dá no epicôndilo lateral do úmero e ligamento colateral do rádio,sua inserção

está na face lateral e 1/3 proximal da diáfise do rádio,sua ação é supinação do

antebraço;

Músculos da mão(região palmar lateral[tênar],região palmar

medial[hipotênar] e região palmar média): Se divide assim: R. P.

Lateral: abdutor curto do polegar,flexor curto do polegar,oponente do polegar

e adutor do polegar;R. P. Medial: palmar curto,abdutor do mínimo,flexor curto

do mínimo e o oponente do mínimo;R. P. Média: Lumbricais,Interósseos

Palmares e Interósseos dorsais.

Vimos também os músculos dos membros inferiores que são divididos em 4

segmentos:1º é a cintura pélvica (Íliaco -osso do quadril),2º Coxa (Fêmur),3 º

Perna (Tíbia e Fíbula) e 4º Ossos do Pé (Tarso,metatarso e falange).Os

músculos que revestem cada segmento são:

Músculos do Quadril: M.Glúteo Máximo fica na parte posterior e

lateral do osso do quadril,sua origem se dá na linha glútea posterior do

ilíaco,sacro e cóccix e ligamento sacrotuberoso,sua inserção está no trato

íleotibial da fáscia lata e tuberosidade glútea do fêmur,sua ação é na

articulação do quadril:porção cranial-Abdução,extensão,rotação

lateral,porção caudal- Adução,extensão,rotação medial,na articulação do

joelho:porção cranial sobre o trato íliotibial,estabilizar a posição de

extensão;M. Glúteo Médio fica embaixo e ao lado do glúteo

máximo,sua origem se dá na face externa do íleo entre a crista

ilíaca,linha glútea posterior e anterior,sua inserção está no trocânter

maior,sua ação é na articulação do quadril:porção ventral-

Abdução,flexão,rotação medial,porção dorsal-Abdução,extensão e rotação

lateral;M. Glúteo Mínimo fica ao lado do médio parte mais medial do

corpo,sua origem se dá na asa ilíaca entre linha glútea anterior e inferior,sua

inserção está no trocânter maior,sua ação é na articulação do

quadril:porção ventral-Abdução,flexão,rotação medial,porção dorsal-

Abdução,extensão e rotação lateral;M. Piriforme fica ao lado e mais

embaixo do glúteo mínimo,sua origem se dá na superfície pélvica do sacro e

margem incisura isquiática maior,sua inserção está no trocânter maior,sua ação

na articulação do quadril é abdução,extensão e rotação lateral;M. Quadrado

Femoral fica abaixo do piriforme,sua origem se dá na tuberosidade

isquiática,sua inserção está na crista intertrocantérica,sua ação é na

articulação do quadril é adução e rotação lateral; Músculos da Coxa(região

Ântero-lateral, póstero-medial e posterior): R. Antero-lateral: M.

Tensor da Fáscia Lata fica na lateral parte superior da coxa e osso do

quadril,sua origem se dá na crista ilíaca e espinha ilíaca ântero superior,sua

inserção está no trato ílieo tibial,sua ação na articulação do

quadril:flexão,abdução,e rotação medial,na articulação do joelho:estabilizar na

flexão;M. Sartório fica ao lado do tensor da fáscia lata,transpassa a coxa até a

linha medial,sua origem está na espinha ilíaca ântero superior,sua inserção está

na superfície medial da tuberosidade da tíbia,sua ação é na articulação do

quadril:Abdução,flexão,rotação lateral, na articulação do joelho:flexão e

rotação medial;M. Quadríceps Femoral fica na parte anterior do fêmur

composto por 4 grupos musculares,o reto femoral que possui a origem na

EIAS,o vasto lateral que tem a origem no trocânter maior,linha áspera,linha

intertrocantérica e tuberosidade glútea, o vasto medial tem na linha áspera e

linha intertrocantérica e por último o vasto intermédio que tem 2/3 proximais

da face anterior lateral do fêmur e ½ distal da linha áspera,sua inserção se dá

na patela,ligamento patelar e na tuberosidade anterior da tíbia,sua ação é na

articulação do quadril:reto femoral-Flexão,na articulação do joelho:extensão; R.

Posterior:M.Bíceps Femoral fica abaixo do glúteo máximo na região

posterior do fêmur,sua origem se dá da cabeça curta:lábio lateral da linha

áspera,cabeça longa se dá na tuberosidade isquiática e ligamento sacro

tuberoso,sua ação é na articulação do quadril:Extensão,adução,rotação

lateral, na articulação do joelho:flexão e rotação lateral; M. Semitendíneo

fica ao lado do bíceps femoral da cabeça longa,sua origem se dá na

tuberosidade isquiática,sua inserção está na superfície medial da tuberosidade

da tíbia,sua ação é na articulação do quadril:Extensão,adução,rotação

medial, na articulação do joelho:flexão e rotação medial;M.

Semimembranáceo fica entre semitendíneo e o bíceps femoral cabeça

longa,mais inferior do fêmur,sua origem esta na tuberosidade da tíbia,sua

inserção está no côndilo medial da tíbia,sua ação é na articulação do

quadril:Extensão,adução,rotação medial, na articulação do joelho:flexão e

rotação medial;R. Póstero Medial: M. Grácil fica na linha medial e posterior

do fêmur,sua origem se dá na sínfise púbica e ramo inferior do púbis,sua

inserção está na superfície medial da tuberosidade da tíbia,sua ação é na

articulação do quadril:Flexão,adução,rotação lateral, na articulação do

joelho:flexão e rotação medial;Músculo da perna(região

anterior,posterior e lateral):R. Anterior:M. Tibial Anterior fica na

parte anterior da tíbia de forma central,sua origem se dá no côndilo lateral da

tíbia,½ proximal da face lateral da tíbia e membrana interóssea,sua inserção

está no cuneiforme medial e base do 1º metatarsal,sua ação é na articulação

talocrural:dorsiflexão,na articulação talocalcaneonavicular:supinação;M.

Extensor Longo dos Dedos fica ao lado da tibial anterior,sua origem se dá

no côndilo lateral da tíbia,3/4 proximais da fíbula e membrana interóssea,sua

inserção está na falange média e distal do 2º á 5º dedos,sua ação é na

articulação talocrural:dorsiflexão,na articulação

talocalcaneonavicular:pronação,na articulação dos dedos do pé:extensão;M.

Extensor Longo do Hálux fica ao lado do extensor longo dos dedos,parte

anterior,sua origem se dá a 2/4 intermediários da fíbula e membrana

interóssea,sua inserção está na falange distal do hálux,sua ação é na

articulação talocrural:dorsiflexão,na articulação

talocalcaneonavicular:supinação,na articulação do hálux:extensão;R.

Lateral:M. Fibular Curto fica na linha lateral da fíbula,sua origem se dá 2/3

distais da face lateral da fíbula,sua inserção se dá na base do 5º metatarsal,sua

ação é na articulação talocrural:flexão plantar,na articulação

talocalcaneonavicular:pronação;M. Fibular Longo fica ao lado do fibular

curto,sua origem se dá na cabeça ,2/3 proximais da superfície lateral da fíbula e

côndilo lateral da tíbia,sua inserção esta na 1º metatarsal e cuneiforme

medial,sua ação é na articulação talocrural:flexão plantar,na articulação

talocalcaneonavicular:pronação;R. Posterior: M. Gastrocnêmio Medial fica

na parte posterior da tíbia linha medial,sua origem se dá no côndilo medial do

fêmur,sua inserção está no calcâneo,sua ação é na articulação talocrural:flexão

plantar,na articulação talocalcaneonavicular:supinação,na articulação do

joelho:flexão;M. Gastrocnêmio Lateral fica na parte posterior da fíbula linha

lateral,sua origem se dá no côndilo medial do fêmur,sua inserção está no

calcâneo,sua ação é na articulação talocrural:flexão plantar,na articulação

talocalcaneonavicular:supinação,na articulação do joelho:flexão;M. Sólio fica

embaixo dos gastrocnêmios e mais acima,sua origem se dá 1/3 intermédio da

face medial da tíbia e cabeça da fíbula,sua inserção está no calcâneo(tendão

dos gastrocnêmios),sua ação é na articulação talocrural:flexão plantar,na

articulação talocalcaneonavicular:supinação;M. Poplíteo fica no côndilo da

tíbia parte posterior,sendo mais profundo,sua origem se dá no côndilo lateral do

fêmur,sua inserção está na linha solear da face posterior da tíbia,sua ação é na

articulação do joelho:flexão e rotação medial;M. Flexor Longo dos Dedos

fica na parte medial da tíbia posterior,sua origem se dá na face posterior da

tíbia,sua inserção são as falanges distais do 2º á 5º dedos,sua ação é na

articulação talocrural:flexão plantar,na articulação

talocalcaneonavicular:supinação,na articulação do joelho:flexão; M. Flexor

Longo do Hálux fica na parte central entre a tíbia e a fíbula parte

posterior,sua origem se dá 2/3 distais da face posterior da fíbula e membrana

interóssea,sua inserção é na falange distal do hálux,sua ação é na articulação

talocrural:flexão plantar,na articulação talocalcaneonavicular:supinação,na

articulação do joelho:flexão; M. Tibial Posterior fica por cima do flexor longo

do hálux,central e posterior da tíbia e fíbula,sua origem se dá na face posterior

da tíbia,2/3 proximais da fíbula e membrana interóssea,sua inserção é em 3

cuneiformes(medial,médio e lateral),cubóide,navicular e base do 2º ao 4º

matatarsais,sua ação é na articulação talocrural:flexão plantar,na articulação

talocalcaneonavicular:supinação.

Assim encerramos nosso conhecimento a respeito dos músculos,o que é de

grande valia para nós como profissionais da área da estética já que nosso foco
nas massagens e no trato com alguns aparelhos,se designam a manipular

muitos desses músculos nos mostrado.

Qual é a importância da avaliação?

Contato com o cliente, entrevista e exame clinico

Precisa ser individualizado
Elucidar todas as duvidas
Direcionar o tratamento personalizado
O que fazer no primeiro contato com a cliente?

Seja solicita

Sorria

Seja confiante

Saiba o que esta fazendo

Direcione o cliente

O que não fazer

Ser indiferente /não dar a devida atenção

 Ficha de Avaliação

Dados Pessoais

Nome:_________________________________________Nasc:____________
Endereço: ______________________________________CEP:____________
Bairro:_____________________Cidade:______________Estado:___________
Tel. Res :(_)________________Tel.Com:(_)___________Cel:(_)___________
Profissão:_________________________________EstadoCivil:_____________
E-mail:__________________________________________________________

Tipo de massagem:_______________________________________________

Histórico Clínico

Tratamento médico atual:( )sim ( )não Medicamento em

uso:_____________ Antecedentes Alérgicos: ( )sim ( )não
Quais:_____________________ Alterações cardíacas: ( )sim ( )não
Quais:___________________________ Patologia vertebral: ( )sim ( )não
Qual:______________________ Fratura recente: ( )sim ( )não
local:________________________________ Processo infeccioso: ( )sim
( )não Qual:____________________________ Distúrbio circulatório: ( )sim (
)não Qual:_____________________________ Hipo/Hipertensão arterial:
( )sim ( )não Qual:_______________
Tem crise epilética/convulsões: ( )sim ( )não Frequência:______________
Estresse: ( )sim ( )não Obs:_____________________________
Diabetes: ( )sim ( )não Tipo:_____________________ Gravidez ( )sim ( )não
Antecedentes Oncológicos: ( )sim ( )não Qual:______________________
Possui osteoporose: ( )sim ( )não Portador de Marcapasso : ( )sim ( )não
Algum tipo de doença não mencionada: ( )sim ( )não Qual:_______________
Eu_____________________________________________, que as
declarações a cima são verdadeiras, não cabendo ao profissional à
responsabilidade por informações omitidas.

_______________________ _________________________

Assinatura/data-Cliente Assinatura/data-Profissional
Biossegurança

A biossegurança “É o conjunto de ações voltadas para a prevenção e

minimização dos riscos biológicos que podem comprometer a saúde do
homem”

Após a sanção da lei nacional 12.592/12 que reconheceu os profissionais de

beleza. Nessa lei destaca-se no Art 1º: “É reconhecido, em todo o território
nacional, o exercício das atividades profissionais de Cabeleireiro, Barbeiro,
Esteticista, Manicure, Pedicure, Depilador e Maquiador, nos termos desta Lei” e
no Art 4º “Os profissionais de que trata esta Lei deverão obedecer às normas
sanitárias, efetuando a esterilização de materiais e utensílios utilizados no
atendimento a seus clientes”.

Entre as principais medidas de biossegurança indicadas pela ANVISA,

destaca-se.

- Materiais como: lixas, alicates, tesouras, entre outros devem ser todos
esterilizados;

- Os profissionais devem usar os equipamentos de proteção de acordo com

suas funções;

- É proibido a reutilização de embalagens de produtos químicos;

-Todos os produtos utilizados devem estar dentro do prazo de validade;

-Profissionais que usam materiais perfurocortantes devem estar vacinados

contra Hepatite B e tétano;

- Escovas, pentes devem ser limpos após a utilização;

- Ceras utilizadas para fazer depilação devem ser retiradas somente o

necessário para o uso suficiente para cada cliente;

- Macas, cadeiras, colchões e travesseiros devem ser todos revestidos com

material impermeável, para facilitar a higienização;
- Lençóis e toalhas devem ser trocados após cada uso

1.Estabelecimento:Devem estar com uma boa iluminação e serem bem

ventilados; Utilizar água potável e ter rede de esgoto apropriada; Instalações
elétricas suficientes para o número de equipamentos; Necessário uma pia
exclusiva para a limpeza dos materiais.

2.Da limpeza e sanitização do ambiente: Pisos e paredes claras laváveis, com

limpeza diária para que não haja contaminação e proliferação de micro-
organismos; Para a limpeza e desinfecção do ambiente, o hipoclorito de sódio
é utilizado para a limpeza de pisos e para os banheiros e na limpeza dos
balcões é utilizado o álcool etílico a 70%, que apresenta baixo custo e é de
rápida evaporação.

3.Desinfeção e esterilização: A desinfecção e esterilização dos materiais

perfurocortantes (alicates, pinças, tesouras e espátulas) deve ser em autoclave
ou estufa. A esterilização com autoclave é feita através de calor úmido (134ºC),
sendo considerada mais eficiente do que o calor seco, pois destrói os
microrganismos e o tempo de esterilização é mais curto em relação a estufa. A
esterilização com estufa é feita através de calor seco e requer altas
temperaturas (250ºC) e longo tempo de exposição e não é indicado
sobrecarregar o equipamento, pois não terá uma boa circulação de calor sobre
os mesmos, além desses equipamentos há também um outro procedimento:
Lavar com água e sabão os materiais, mergulhar na clorixidina deixar por 12
horas, passar álcool 70%, secar e embalar em sacos estéreis.

4.Uso de EPIs e EPCs: O uso de equipamentos de proteção individual e

coletiva (EPI’s e EPC’s) é muito importante para a saúde dos profissionais e
Clientes. Os equipamentos de proteção individual destaca-se o uso de luvas,
máscaras, gorro, óculos de proteção e jalecos. Já os equipamentos de
proteção coletiva relaciona-se a presença nos estabelecimentos de extintores
de incêndio, extintores para produtos químicos (extintores PPQS de pó),
eletricidade (extintores a gás CO2) e para papeis (extintores de água
comprimida). Os extintores devem estar em locais de fácil acesso e
recomenda-se que tenha um extintor a cada 10 metros.
5.Gerenciamento de resíduos: O descarte de resíduo (agulhas, palitos, lixas,
algodão e toalhas descartáveis). Esses materiais têm seus respectivos lugares
para serem descartados, sendo que os sacos de acondicionamento precisam
ter identificação e as lixeiras devem ser acionadas através de pedais para que
não tenha contato manual com o mesmo.

Riscos ergonômicos

Qualquer fator que interfere nas características psicofisiológicas do trabalhador

causando desconforto ou afetando sua saúde. Ex: levantando e transporte de
peso, monotonia, repetitividade, responsabilidade excessiva, postura
inadequada.

Riscos físicos

Formas físicas a qual estão expostos os trabalhadores como vibrações, ruídos,

pressões anormais, temperaturas extremas, radiações ionizantes, radiações
não ionizantes, ultra-som, materiais cortantes e pontiagudos e etc.

Riscos Químicos

São causados por substâncias, compostos ou produtos que penetrem no

organismo pela via respiratória, nas formas de poeira, fumaça, névoas,
neblinas, gases, vapores, ou que pela natureza da atividade possam ser
absorvidos pela pele ou ingestão.

Riscos Biológicos

São aqueles ocasionados pela exposição às bactérias, fungos, parasitas, vírus

e outros. São classificados de 1 a 4 em ordem crescente de risco e segundo os
critérios.

 Princípios Básicos de uma Sala Pronta para Atendimento:

• Circulação interna (10 m2)

 • Ventilação adequada

• Iluminação adequada

• Pisos e paredes laváveis até 2 m.

• Pisos, paredes, tetos em bom estado de conservação

• Pisos, paredes, tetos em bom estado de higienização

• Lavabo com acessórios

• Torneiras acionadas sem o comando da mão

• Dispensador com sabão líquido

• Suporte para papel toalha

Esterilização

Os meios de esterilização podem ser físicos ou químicos.

Físico – através da utilização de equipamentos como estufas ou forno de

Pasteur. O processo é oxidativo, calor seco a 180º C por 1 hora. Na autoclave
o processo é sob pressão, calor úmido de 15 a 30 minutos a 134º C.

Químico – através de substâncias químicas. Glutaraldeído a 2% por 30

minutos, apenas para desinfecção ou 10 horas sob imersão. Não é corrosivo.
E todos os detergentes, por sua ação germicida com grande capacidade de
higienização.

Modo de aplicação da massagem relaxante:

Após preparar o ambiente com iluminação, aromaterapia, cromoterapia, com
acessórios, em um local limpo, arejado, relaxante, pedir ao seu cliente que
retire sua roupa, se deite de decúbito dorsal e se cubra, neste momento se
retire do ambiente enquanto o mesmo se prepara, ao retornar para o ambiente,
coloque touca descartável em seu cliente, higienize pés, mãos, axilas e virilha
do seu cliente, em seguida posicione seu cliente, fique na lateral da maca,
peça que o mesmo semiflexione as pernas, levante a pélvis(quadril) em direção
ao teto, coloque sua mão sobre o sacro, peça ao cliente que abaixe o quadril e
as pernas, neste instante tracione o sacro do cliente em direção ao seu pé em
linha reta, a outra mão se utiliza como apoio sobre o abdome do cliente mas
sem causar pressão faça 1 vez, a seguir se coloque na cabeceira da maca,
pegue um pouco de creme/óleo aqueça suas mãos friccionando uma na outra,
elevando sobre a frontal, com as mãos paralelas posicione sobre o esterno do
cliente(região entre os seios/peito),faça deslizamento do centro do esterno,
passa pela clavícula, contorne o ombro, dê três empurrões vagorasamente nos
mesmos, em seguida deslize pelo trapézio, cervical e termine sobre occipital,
repita este movimento por três vezes, em seguida comece a massagem.....

Tipos de Decúbitos

Decúbito Dorsal (com o dorso[costas] encostado na maca)

Decúbito Ventral (com o ventre [abdome] encostado na maca)

Decúbito Lateral Direito e Esquerdo (com os membros superiores e inferiores

encostado na maca)
QUICK MASSAGE
Técnica desenvolvida pelos americanos, cujas manobras são
utilizadas nos grupos musculares mais afetados pelo estresse e pelo Dort
(LER).A s á r e a s m a s s a g e a d a s s ã o : c o l u n a v e r t e b r a l , o m b
r o s ,c e r v i c a l e mem bros superiore s. A pessoa senta –se
confortavelmente em uma cadeira especial recebendo a massagem sem
a necessidade de despir-se.
É uma massagem rápida, com duração de 15´, 20´e 30´min. Aplicada no
próprio ambiente de trabalho.
Indicações:
Redução do estresse, cansaço físico e mental, prevenção de desconfortos
musculares, cansaço e desânimo.
Principais benefícios da Quick Massage:
 Aumenta a produtividade
 Aumenta a concentração e motivação
 Alivia a tensão muscular
 Reduz a ansiedade e irritação
 Melhora a disposição
 Melhora o humor
 Ativa a circulação do sangue
 Melhora a qualidade respiratória
 Provoca a redução de quadros álgicos (dor)
 Produz a sensação de calma e paz interior
Contra-indicações:
Gravidez nos três primeiros, febre alta, fraturas ósseas recente.
Cuidado com pressão na coluna quando a técnica aplicada em gestante...
Quick Massage
Inicio: Perguntar se o cliente tem alguma dor na região das costas, pescoço,
braços e punhos, pedir que relate se a pressão estiver muito forte, fraca demais
ou se
sente alguma dor intensa durante a massagem.
Posicionamento: Colocar a touca descartável no apoio, assim que o cliente se
sentar fazer um furo onde se encaixa o nariz e a boca, pedir para o cliente
colocar o rosto para ver a altura do apoio, se necessário mover o assento,
colocar as pernas nos apoios corretamente assim como os braços e punhos.
Perguntar se esta em posição confortável. E iniciar a terapia.
Final sempre limpar a cadeira com álcool 70% ou clorex, e jogar a touca fora.
Terapia de 15 Minutos
 Iniciar com movimentos deslizamento de cima para baixo com precisão.
 Fazer leve relaxamento de trapézio, amassamento (rápido)
 Ir para região sacral e iniciar a pressão com as duas mãos de baixo
para cima em toda a coluna (não fazer em cervical)
 Fazer pressão com os polegares em todas as vértebras associado a
movimentos circulares sempre bem precisos e firmes.
 Pressão profunda em toda a região das costas duas vezes e
amassamento geral.
 Posicionar um braço para relaxar escapula e ombro (realizar
bilateralmente) fazendo movimentos circulares com os polegares e com
a região tênar (colocar de volta no apoio com cuidado e devagar).
 ir para braços fazendo amassamento geral, em mãos relaxar bastante
fazer alongamentos de punho e dedos e para finalizar realizar
movimentos de liberação de punho. (realizar bilateralmente)
 Voltar para região cervical e realizar movimentos circulares com os
polegares, movimentos de pinça, pressões em base de occipital.
 relaxar bastante trapézio.
 Movimentos de tapotagem /cutilada/ soquinhos costas e trapézios.
 Finalizar na região das costas com amassamento geral, deslizamento
profundo e movimentos de liberação de energia.
**** pedir para o paciente retirar a cabeça do apoio e realizar 1 Tipo de
alongamento de preferência passivo****
Terapia de 20 Minutos
Idem...
Acrescentar:
 ir para braços fazendo amassamento geral, em mãos relaxar bastante
fazer alongamentos de punho e dedos e para finalizar realizar
movimentos de liberação de punho. (realizar bilateralmente) fazer
movimentos de tração para baixo e fazendo um giro suave do braço no
geral, finalizando com tração lateral voltando para o posicionamento no
apoio.
MÃO: Com os braços apoiados (do cliente), segure a mão do cliente, e utilize a
base do seu polegar para massagear a área tênar e hipotênar da mão, em
seguida
faça movimentos de deslizamento com seu polegar do punho até os dedos,
(abrindo a mão) e seguido de movimentos circulares.
 Fazer pressão com os polegares em região de flexores de punhos e
metacarpo falangeanos.
 Voltar para região cervical e realizar movimentos circulares com os
polegares,
 movimentos de pinça, pressões em base de occipital.
 Relaxar bastante trapézio.
 Movimentos de tapotagem /cutilada/soquinhos costas e trapézios.
 Finalizar na região das costas com amassamento geral e deslizamento
profundo.
 Realizar alongamento ativo de MMSS
**** pedir para o paciente retirar a cabeça do apoio e realizar 2 a 3 Tipos de
alongamento de preferência passivo****
Terapia de 30 Minutos
idem ao de 20´min, aumenta o tempo de repetição em cada área.