👣

Reflexologia Podal e Manual

Definição
É uma técnica de aplicar pressão suave em áreas reflexas nos pés e nas mãos.
Com o objetivo de promover um relaxamento profundo, estimular processos
curativos do próprio corpo. Ajuda a dar ao corpo o que ele precisa, estimulação do
fluxo de energia vital, fortalece o sistema imunológico, deixa a mente mais serena e
o corpo mais fortalecido. Reduzir sintomas de um intestino irritável, emagrecer,
sentir-se mais jovem e parecer mais saudável.

Os mapas dos pés são ligados a pontos reflexos ou áreas e órgãos específicos.
Sendo assim, a sola dos pés direito e esquerdo se encontram com a coluna e os
tornozelos representando a cabeça; descendo até o calcanhar, chegaremos às
áreas do peito (pulmões, coração e parte externa os ombros), do estômago e dos
demais órgãos associados à digestão e, mais abaixo, dos intestinos. Os mapas do
pé direito reproduzem o lado direito do corpo, enquanto os do esquerdo, o lado
esquerdo do corpo.

É uma terapia que complementa a medicina convencional e trabalha precisamente

os sistemas ósseo e nervoso, alcançando partes que outras terapias não
conseguem atingir.

Evolução Histórica
Reflexologia foi descoberto na tumba do médico egípcio Ankmahor, cerca de 2.500
a.C. foram encontradas pinturas relacionadas à prática. Era usada tanto para
prevenir doenças quanto aliviar os males do paciente. Atender necessidades de
quem procurava, os médicos descobriam métodos individuais de tratamento
preventivo/curativo. Foram desenvolvidas outras técnicas na América, África,
Extremo Oriente, com maiores ou menores pressões, utilizando pequenos bastões
ou hastes de cachimbo para realizar a reflexologia.

Séc XX, o dr. William Fitzgerald observou que os indígenas usavam técnicas de
pressionar pontos para aliviar a dor. Descobriu estudos na Europa sobre o
funcionamento do Sistema Nervoso e efeitos da estimulação em percursos

Reflexologia Podal e Manual 1

 sensoriais. Resultou na descoberta da “terapia zonal”, pressupõe linhas de energia
que espelham no corpo.

Em 1930, Eunice Ingham, pesquisando e aplicando a teoria das zonas reflexas no

corpo, percebeu que elas podem ser acessadas, mas aquelas mais fáceis de serem
encontradas e que trazem mais resultados quanto ao alívio de dores e à diminuição
do estresse estão nos pés.
Hoje é considerada uma terapia complementar, pois proporciona um tratamento
mais humanizado e holístico. Toques profundos e estruturados, mas ao mesmo
tempo suaves.

Efeitos energéticos e fisiológicos da Reflexologia Podal e

Manual
Fundamenta no conceito de energia, deve circular livremente pelo nosso corpo para
mantermos a saúde, por meio dos meridianos. Energia em excesso ou deficiência
em qualquer parte do nosso corpo, poderá gerar distúrbios e desequilíbrios.

Nossos pés são bases de sustentação, contato direto com a terra, recebendo e
transmitindo energias, promovendo assim o nosso equilíbrio estático e emocional.

A técnica pode diminuir dores corporais, eliminar inflamações, controlar problemas

gastrointestinais, melhorar stress, ansiedade e até a depressão. Equilibra os
sistemas corporais para que eles possam exercer essa função, estimula uma área
pouco ativa e relaxa uma área hiperativa.
Entre os benefícios da reflexologia podal, podemos destacar a melhora do
metabolismo, alívio da prisão de ventre e seus sintomas desagradáveis, melhora de
dores de estômago, alívio de dores nas costas ou na coluna, alívio de dores nos
pés, e melhora do desequilíbrio hormonal. A dor nos pés geralmente é um sinal de
problema na coluna, que desencadeia outros tipos de sintoma como dores de
cabeça, todos estes sintomas relacionados podem ser tratados com eficiência a
partir desta técnica. É um tipo de massagem que também favorece o equilíbrio da
mente, o relaxamento, e mantém a saúde em melhor estado.

Indicações
Relaxamento físico e mental;

Stress;

Dores musculares;

Reflexologia Podal e Manual 2

 Dores de cabeça;

Auxílio à circulação sanguínea e linfática;

Revitalização de energias;

Promoção do bem-estar;

Prevenção de doenças.

Contra-indicações
Febre;

Fraturas;

Lesões recentes;

Varizes expostas;

Tromboflebites;

Quadro de dermatites;

Cardíacos com marca-passo;

Diabéticos (liberação médica e com cuidados especiais);

Quadro crônico de doenças degenerativas (liberação médica e com cuidados

especiais).

Benefícios da Reflexologia Possíveis reações da Reflexologia

Ajuda o corpo a restabelecer-se Maior diurese (urina mais escura e

de quaisquer distúrbios a que cheiro forte);
esteja sujeito;
Flatulência (movimentação mais
Diminui os efeitos do stress; frequente dos intestinos);

Estimula o sistema imunológico; Agravamento dos problemas de

Alivia a dor;
Melhora a circulação;
Agiliza o trânsito intestinal;
Elimina os detritos orgânicos;
Livra o corpo de toxinas;
Estimula os nervos;
pele (apenas nas primeiras
aplicações, depois melhora);
Aumento da transpiração;
Melhoria da cor da pele;
Maior secreção das membranas
mucosas do nariz, boca e
brônquios;

Reflexologia Podal e Manual 3

 Promove o relaxamento geral; Perturbações do padrão de sono;

Cria vínculos mais sólidos com Desencadeamento temporário de

as crianças; uma doença que já havia sido
suprimida;
Facilita o convívio entre as
pessoas; Aumento do fluxo menstrual;

Ajuda na recuperação pós- Agitação;

cirúrgica diminuindo a dor e
Cansaço;
acelerando a cura.
Dores de cabeça;

Depressão, desejo incontrolável de

chorar.

Autores de Mapas Reflexológicos Podal e Manual

Profº Enomoto

Eunice Igham

Thiago Nishida

Abordagem Oriental e Ocidental da Reflexologia Podal e Manual

Formas da Avaliação do cliente da Reflexologia Podal e Manual

Através da leitura dos reflexos, através dos cinco elementos da medicina tradicional
chinesa; aspecto plantar; cristais nos reflexos; reflexos cruzados; anatomia do corpo
(químico, celular, dos tecidos, orgânico, sistêmico, total);

Fontes de estudo
Livro: A bíblia da Reflexologia - Louise Keet

Reflexologia Podal e Manual 4

 Livro: Massoterapia. Princípios e práticas orientais e ocidentais - Juliano Amato
Ferraz; Maria Clara Piazza Bergamini.

Site: https://saudedasaude.anahp.com.br/beneficios-da-reflexologia-nos-pes/
Site: https://daguanatural.com.br/reflexogia-podal/?
v=19d3326f3137#:~:text=Entre os benefícios da reflexologia,e melhora do
desequilíbrio hormonal.

Artigo: REFLEXOLOGIA PODAL: UMA TERAPIA ALTERNATIVA. Revista

Científica da FHO|UNIARARAS v. 3, n. 1/2015.
https://www.fho.edu.br/revistacientifica/_documentos/art.5-011-2015.pdf

Reflexologia Podal e Manual 5