EDUCAÇÃO FÍSICA

ESCOLA ESCADA DO TEMPO

Prof: Sâmia Belarmindo

8º ANO

MASSAGEM
 MASSAGEM
• Massagem (do francês massage) é a
prática de aplicar força ou vibração sobre
tecidos macios do corpo, incluindo
músculos, tecidos conectivos, tendões,
ligamentos e articulações, para estimular a
circulação sanguínea, a mobilidade, a
elasticidade ou alívio de determinadas
dores corporais.
 MASSAGEM
• Por ser uma forma de terapia, também
pode ser conhecida como
massoterapia. Pode ser aplicada a
partes do corpo ou continuamente a
todo o corpo, para aliviar traumas
físicos, aliviar estresse psicológico,
controlar a dor, melhorar a circulação e
aliviar a tensão nervosa.
 MASSOTERAPIA
• É um instrumento particular na área da saúde que utiliza
métodos de tratamentos ocidentais e orientais.
• Auxiliam nos tratamentos de fisioterapia.

• Existem centenas de técnicas de

massagem.
• São metodologias regionalizadas e
inerentes a um povo, um país, ou uma
região geográfica.
 MASSOTERAPIA
• As técnicas de massagem dividem-se basicamente em duas
grandes categorias: energéticas e fisiológicas. As primeiras
buscam a reorientação da energia vital (chi, ki, prana), e as
segundas buscam a desintoxicação do organismo através da
eliminação do ácido lático das fibras musculares, além de
auxiliar o retorno do sistema venoso.
 MASSOTERAPIA
• Depois, começaram a bifurcar-se em centenas de correntes e
estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros
tantos estilos.
• Hoje em dia, existem massagens aplicadas para
praticamente todos os fins. Desde massagens para bebês e
idosos, massagens estéticas, entre outras.
 MASSOTERAPIA
• Temos também de rejuvenescimento localizado.
• Atualmente estão cada vez mais enraizadas nas culturas,
chegando até mesmo às empresas.
• As grandes organizações incorporam, nos seus pacotes de
incentivos, massagens inclusive no próprio local de
trabalho.
 TIPOS DE MASSAGEM
Havaiana:
É a arte havaiana de curar através do toque. Lomilomi é um termo havaiano que
significa "esfregar, amassar, massagear".
Existem inúmeras versões de Lomilomi praticadas por todo o Havaí.
Em escolas de massagem havaiana, existem dois estilos principais: Lomilomi Big
Island Style, de Aunty Margarete Machado, que parece ser uma versão polinésia da
massagem europeia clássica sueca.
Já o Lomilomi de Kauai, "Romi Kapa Rere", é dinâmico como o surfe, com longos e
fortes movimentos, acompanhado da tradicional música havaiana.
No contexto da tradição havaiana, a massagem tem o objetivo de restabelecer o
estado natural de harmonia da vida (lokahi) e de energia vital (mana) no corpo.
 TIPOS DE MASSAGEM
Esportiva:
Ajuda os atletas a treinar e melhorar seu desempenho,
prevenindo a dor e o risco de lesões.
 TIPOS DE MASSAGEM
Anma (chinês):
É uma forma de massagem de origem chinesa assimilada e divulgada por
terapeutas do Japão e da China.
O nome da técnica deriva de duas das manobras básicas que utiliza, o na
(ou an), que significa apertar e o ma, que significa esfregar.
Baseia-se principalmente em pressionar e massagear pontos do corpo
relacionados aos diversos meridianos estudados pela medicina tradicional
chinesa, estimulando e promovendo uma cura natural, pois, quando
estimulados, esses pontos aliviam a tensão muscular facilitando a circulação
do sangue e da energia ("Ki" ou "Chi").
 TIPOS DE MASSAGEM
Anma (chinês):
Sendo seu objetivo principal facilitar o fluxo de Chi no corpo, a
Anma pode ser feita para a diminuição do estresse cotidiano que
afeta a todos das grandes cidades causando então o relaxamento e o
combate de diversas doenças como as disfunções de pressão arterial,
asma, dores de cabeça, insônia.

Esta técnica também tem sido divulgada

atualmente associada aos nomes: "Massagem
Energética Japonesa", "Massagem Sentada" e
"Quick Massage".
 TIPOS DE MASSAGEM
Drenagem linfática:
É uma técnica de terapia corporal, que auxilia, otimiza e facilita a circulação
da linfa e sua expulsão, junto com microorganismos e substâncias não
necessárias ao corpo.

A drenagem linfática traz inúmeros benefícios a pacientes que portam

diversas doenças relacionadas ao sistema cardiovascular, como a
elefantíase.

Massoterapeutas, esteticistas, enfermeiros,

biomédicos, fisioterapeutas e outros profissionais
que tenham concluído o curso de capacitação
podem aplicar a técnica.
 TIPOS DE MASSAGEM
Ayurvédica:
É o conhecimento médico desenvolvido na Índia, há cerca de 7 mil anos, o
que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade.
Ayurveda significa, em sânscrito, ciência (veda) da vida (ayur).
Continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o
mundo como uma técnica eficaz de medicina tradicional.
No Brasil, é praticada principalmente por psicólogos e fisioterapeutas, mas
pode ser executada por qualquer profissional da saúde, desde que o mesmo
faça um curso de especialização na área desejada e está sendo inserida no
sistema público de saúde.
 TIPOS DE MASSAGEM
Massagem tailandesa:
Thai massagem ou Nuad Phaen Boran
É uma terapia curativa tailandesa que utiliza a massagem como
forma de equilíbrio corporal, onde o terapeuta usa seus pés, joelhos,
polegares, palmas e cotovelos, além de pressão, compressão e
alongamento, no corpo do paciente.
 TIPOS DE MASSAGEM
Quiropraxia ou quiroprática:
É uma forma de medicina alternativa para o diagnóstico e tratamento de condições
do sistema musculoesquelético, principalmente da coluna vertebral.
Os proponentes alegam que essas condições afetam o estado geral de saúde através
do sistema nervoso. Estas alegações não são apoiadas por qualquer evidência
científica.
As técnicas de tratamento mais comuns consistem em terapias manuais,
principalmente em manipulação vertebral, manipulação de outras articulações e
manipulação de tecidos moles.
Os fundamentos desta prática contradizem os fundamentos da própria medicina e
têm por base conceitos pseudocientíficos como a "subluxação vertebral" e a
"inteligência inata".
 TIPOS DE MASSAGEM
Shiatsu: (transliteração do kanji japonês)
É um método terapêutico originado no Japão entre o final do século XIX e
início do século XX, tendo-se criado desde o princípio diferentes técnicas,
ramos e estilos, que seguiram modificando-se quando o shiatsu encontrou-
se com outras culturas de cura por todo o mundo.
A despeito das muitas diferenças entre suas várias escolas, o shiatsu
mantém sua característica básica, que é ser uma terapia corporal que utiliza
pressões com os dedos ao longo do corpo (em japonês, o vocábulo vem de
shi, "dedos" + atsu, "pressão").
O shiatsu é praticado de forma profissional, mas também em ambiente
familiar (amador).
 TIPOS DE MASSAGEM
Shantala:
É uma massagem milenar indiana, sem registro de quando
surgiu exatamente em Kerala no Sul da Índia.

Foi descoberta quando o médico francês Frédérick Leboyer, de

passagem pela Índia, se deparou com a cena de uma mulher
numa calçada pública massageando seu bebê.

Seu nome era Shantala, ela era paraplégica e estava numa

associação de caridade em Pilkhana, Calcutá.
 TIPOS DE MASSAGEM
Reflexologia
É uma terapia que parte do pressuposto de que nos pés, nas mãos e nas orelhas há
pontos que correspondem a regiões corporais.
Se pressionados de forma ritmada por especialistas, poderá haver uma melhora no
organismo, ou mais precisamente nos locais energeticamente bloqueados.
A terapêutica mais generalizada é a dos pés, pois se crê que nesta fração do
corpo.
Se baseia na crença de que nos pés está impresso um microcosmo do organismo,
o qual mapeia todos os órgãos, glândulas e outros elementos do corpo. O objetivo
é pressionar os pontos correspondentes às regiões afetadas e restituir ao indivíduo
a harmonia perdida.
TIPOS DE MASSAGEM
Reflexologia