Índice

- O que é a reflexoterapia podal

- O que são zonas reflexas
- A Reflexoterapia Podal auxilia o fluxo da energia vital
- Benefícios e contraindicações
- Simbologia dos pés
- Compreendendo a localização do microssistema podal
- Mapas da reflexologia podal
- Como massagear as regiões reflexas - regras gerais
- Vamos conhecer cada parte refletida, seu funcionamento, e como trabalhá-las
na reflexoterapia podal : Plexo solar, rins, suprarrenais , ureteres, bexiga,
hipófise, cabeça, seios da face, ouvidos, olhos, garganta, pescoço, trapézio,
ombros, tireoide, paratireoide, pulmões, coração, fígado, vesícula biliar,
estômago, pâncreas, baço , intestino grosso, intestino delgado, região pélvica e
genitais, nervo ciático, sistema linfático, nariz, mamas, útero e próstata, ovários
e testículos, coluna.
- Protocolos de tratamento para doenças específicas: Ansiedade, Amigdalite,
Asma, Bronquite, Cândida, Cistite, Dores de cabeça, Diarreia, Depressão,
Dismenorreia, Dor ciática, Edema, Gripes e resfriados, Hemorroida,
Hipertensão, Hipotensão, Incontinência urinária, Insônia, Problemas
digestivos, Prisão de ventre, Sinusite e rinite, Tinido, TPM.
 Prólogo

- Renatha Shen, nasceu em 1983 e é terapeuta holística, desde 2002.

Conheceu a Reflexologia Podal na infância, em casa, através de seu
pai Shen Fiu Hsiung, de origem taiwanesa, que costumava aplicar a
técnica quando um membro da família estava com alguma desarmonia
orgânica. Posteriormente participou de cursos e aplica a terapia já há
11 anos. Apaixonada pelas técnicas naturais holísticas, pretende com
essa publicação, contribuir para o aumento da utilização da
reflexoterapia pelas pessoas, resumindo de forma prática, os principais
reflexos podálicos com explicação ponto a ponto de como deve ser
feita a massagem em cada região, introduzindo ainda a cromoterapia
na reflexoterapia podal. O livro possui desenhos com a localização dos
pontos, um a um, um resumo breve do funcionamento de cada parte
refletida, e uma listagem de algumas doenças corriqueiras, como
gripes, diarreia, TPM, candidíase, dentre outras, e de como tratá-las de
forma natural e complementar. Este é um método simples, natural e
eficaz de induzir ao equilíbrio e à autocura. Você poderá utilizar a
reflexologia podal em casa, em seus amigos, filhos, companheiro (a),
como um método preventivo e relaxante, ou como uma maneira de
estimular e potencializar a saúde do organismo de forma simples e
carinhosa.
 O que é a Reflexoterapia Podal

- A reflexoterapia podal é uma técnica oriental milenar de terapia manual, com

a qual se estimula a autocura do organismo através do estímulo em zonas
reflexas localizadas nos pés. É um método holístico, e muito simples, que
consiste em pressão específica em regiões determinadas.

O que são zonas reflexas ?

- Zonas reflexas são áreas correspondentes a partes do corpo que se situam em

localização diversa. É como um reflexo no espelho, uma parte específica do
corpo que reflete outra. Isso ocorre devido às características dos sistemas que
compõem o homem, principalmente às peculiaridades do sistema nervoso e
circulatório.

Como assim peculiaridades ?

- Os pés, assim como as outras extremidades, possuem terminações nervosas e

são uma região de retorno circulatório. A gravidade e o sedentarismo por
exemplo, dificultam o retorno venoso e linfático, e ocasionam a deposição de
toxinas, agrupadas em forma de cristais que podem ser percebidos ao toque,
dificultando ainda mais a circulação e a nutrição do órgão reflexo, e em
consequência o funcionamento geral do corpo.
- As terminações nervosas, situadas em áreas dos pés possuem relação com
partes do corpo, por isso torna-se possível perceber também alterações no
equilíbrio da saúde física, emocional e energética de partes específicas através
do reflexo podal. Essa alteração dos sinais nervosos, cujas terminações estão
interligadas aos sistemas corporais, também dificultam as circulações nas
regiões reflexas.
- O sistema nervoso, endócrino e circulatório são os sistemas essenciais à vida,
e as terapias manuais, incluindo-se a terapia reflexa, atingem diretamente esses
sistemas, estimulando a produção de hormônios antiestresse, estimulantes do
amor próprio e autoestima, acalmando a mente, ativando as circulações e
liberando os bloqueios existentes, auxiliando o organismo a se livrar do que
não é necessário, e metabolizar com mais eficiência os resíduos acumulados,
pois eles serão reduzidos a partículas ainda menores, e o fluxo circulatório será
auxiliado manualmente. Na reflexoterapia podal, esses estímulos serão ainda
mais específicos, pois como existe um microssistema que se reflete nos pés, é
como se estivéssemos massageando o próprio órgão, só que de forma reflexa.
- Os bloqueios podem ser percebidos através de áreas doloridas ou anormais,
que nem sempre significam que um desequilíbrio físico ou orgânico está
instalado mas, uma variação anormal das vibrações da região do corpo
correspondente ao reflexo podal.
 A Reflexoterapia Podal auxilia o fluxo da energia vital

- Sendo uma técnica oriental e holística, admite a existência de uma energia

que circula pelo corpo permeando todas as células e nos mantendo vivos e
saudáveis. Essa energia é chamada de Energia Vital. As doenças físicas se
instalam quando existe uma vibração capaz de desarmonizar o equilíbrio
natural do corpo, ou de partes dele. Os bloqueios podem ser detectados através
de áreas granulosas, pequenas regiões rígidas e/ou elevadas anormalmente, ou
dor, bem como coloração alterada e calosidades. Alterações vibracionais
podem significar que uma doença estar por vir, ou mesmo que já existiu e foi
tratada, mas no corpo sutil a região ainda precisa de cuidados.
 Benefícios

- A Reflexoterapia auxilia no processo de homeostase, ou seja, na

autorregulação do corpo, a tentativa de manter-se saudável e equilibrado, e
pode complementar tratamentos convencionais. O primeiro resultado notado,
além do relaxamento, é a desintoxicação do organismo: sudorese, mais idas ao
banheiro, urina escura e secreção nasal são formas de eliminar os excessos e o
que não é útil, e uma evidência do benefício da terapia por zonas reflexas. O
corpo se fortalece, e sua capacidade de autocura é potencializada. Os pés
exercem função importante nos sistemas circulatórios, melhorando
consideravelmente a circulação sanguínea e linfática. É uma técnica que ajuda
a harmonizar, a reequilibrar as funções dos sistemas, por exemplo: se um
órgão, glândula ou víscera, estiver hipoativa ou hiperativa, a Reflexoterapia
atua nos 5 circuitos do corpo – sanguíneo, linfático, energético, nervoso e
endócrino – harmonizando suas funções através de estímulos naturais nas
regiões reflexas.

- Essa terapia oriental é capaz de complementar praticamente qualquer

tratamento, não só relaxamento corporal e bem-estar psíquico mas, cistites,
candidíase, cefaleia, depressão, gripes e resfriados, TPM, e qualquer outra
irregularidade, mas sempre como terapia complementar ao tratamento
convencional. Jamais nenhuma técnica holística deve substituir consulta
médica e exames, pois apesar dos benefícios inúmeros, não há como
determinar com precisão o resultado que teremos, nem tampouco diagnosticar.
O único diagnóstico possível é o energético/vibracional, onde podemos
verificar e afirmar qual região encontra-se enfraquecida e debilitada a nível
energético; Sabemos que muitas vezes obtemos cura com as terapias holísticas,
pois antes que uma doença se instale a nível físico ela surge no corpo sutil; a
energia restaurada e fortalecida, reorganiza e fortalece as células de forma que
o equilíbrio e a saúde são alcançadas; mas não podemos ser irresponsáveis a
ponto de dizer que uma consulta médica e exames não são necessários, pois a
medicina convencional geralmente nos fornece diagnósticos seguros, e é
preciso averiguar e descartar possibilidades de doenças mais sérias, que podem
inclusive necessitar de intervenção cirúrgica. Os tratamentos precisam ser
integrados, e o homem precisa ser cuidado em todos os níveis.

- Para além dos cuidados com a saúde, é uma terapia prazerosa e eficiente para
casos de tensão e estresse, fatores responsáveis por grande parte das doenças
por enfraquecer o sistema imunológico, causar ansiedade e outras emoções
perturbadoras, que muitas vezes podem ser combatidas e aliviadas apenas com
um momento de cuidado consigo mesmo, e relaxamento. A reflexoterapia
podal induz ao sono, harmoniza os sistemas, melhora as circulações, acalma a
mente, e incita o corpo à autocura.

Contraindicações

- Existem alguns cuidados que devemos ter ao utilizar essa técnica:

– Não aplicá-la em pessoas com câncer sem autorização

médica, pois como ativa a circulação, pode estimular o carreamento de
células cancerígenas e sua deposição e permanência em outras partes
do corpo não afetadas, neste caso, o melhor é fazer uma massagem
bem suave nas zonas reflexas e utilizar a cromoterapia mental.
– Não utilizar a reflexoterapia podal em diabéticos – pode
acontecer um pequeno ferimento por conta de mal utilização da
técnica, ou unhas incorretamente aparadas. O procedimento pode ser
igual para os casos de câncer, toques suaves e cromoterapia mental.
– A região do útero, ovário e pélvica, não pode ser feita em
mulheres grávidas, e adolescentes.
– Não se deve pressionar com força área de varizes.
 Simbologia dos pés

- Os pés simbolizam nossa consciência matricial. O chacra básico está ligado

aos pés. Os pés são nossas raízes na terra, através deles absorvemos a energia
telúrica. Representam o início, o nascimento, a ligação com a mãe e com os
filhos, com a origem, o passado e o seguir em frente. A forma de nossos pés, as
calosidades, e todas as marcas e estruturas refletem não apenas nosso
organismo, mas também nossas emoções e experiências. Os pés são nosso
apoio no mundo. Nosso orgulho, nosso medo, nossa amorosidade, a forma
como encaramos a vida...nos pés estão registradas as marcas do nosso eu, de
nossa energia primitiva.

- Os pés são frequentemente maltratados, o que é uma pena, pois temos

necessidade de cuidados a partir de nossa raiz, de nossa origem. Os pés como
ponto de retorno venoso, como apoio do corpo no mundo, como símbolo de
nossa origem, representam muito e são deixados de lado, assim como tudo que
é básico, é esquecido e relegado a um segundo plano: respiração e mastigação
adequadas, horas de sono e ritmo biológico respeitados, circulação sanguínea e
linfática livres de bloqueios; Experimente respirar. Sim, respirar, lenta e
profundamente por 10 minutos e perceba como se sentirá depois. Experimente
mastigar devagar. Experimente ter o corpo livre de bloqueios e as circulações
fluindo desimpedidas, a partir da base podal, e verá quantos benefícios poderá
obter apenas por permitir que seu corpo funcione naturalmente.
- Os pés representam o início, mas também o final. A circulação energética
inicia-se posteriormente, a partir dos pés, segue até a cabeça, e descende para
atingi-los novamente e continuar o ciclo da órbita de energia. Os bloqueios
físicos também impedem a circulação energética. Apesar de falar de forma
dual, corpo físico e corpo sutil, eles são um só, e interdependentes. Ou seja, o
corpo sutil foi formado, e continua sendo formado, a partir de nossas
experiências físicas. Cuidar do corpo também significa cuidar da alma, pois
estamos em estágio de evolução e necessitamos dessa vestimenta mais densa
para nossa formação e desenvolvimento como seres espirituais. Da mesma
forma o corpo físico é formado a partir da energia que compõe nosso corpo
menos denso, revelando à matéria as marcas de nossa história pregressa, de
nossas emoções, sentimentos e pensamentos. Existe a dualidade, porque
estamos em formação, e a dualidade é parte de um todo; precisamos da
dualidade para haver equilíbrio, harmonia e crescimento. Da mesma forma que
uma extremidade reflete a outra – os pés refletem o corpo e a mente – o corpo
reflete o espírito e o espírito a matéria.
- O nosso equilíbrio, emocional, psíquico e espiritual, dependem também de
nosso enraizamento, da absorção equilibrada da energia telúrica, de nossas
experiências e memórias matriciais, de como lidamos com o passado, e de
como seguimos adiante. Sendo assim, é a partir deles, dos pés que devemos
começar a cuidar de nosso corpo.
 Compreendendo a localização do microssistema podal

- É tudo bem simples, o pé direito irá refletir o lado direito do corpo, e o pé

esquerdo o lado esquerdo. A linha central, o eixo que divide o corpo em
esquerdo e direito é a coluna vertebral, e seu reflexo é encontrado na lateral
interna dos dois pés. Existem ainda zonas transversais que dividem
horizontalmente as zonas reflexas. Acima da linha 1, estão os reflexos de parte
do pulmão, ombros, pescoço, cabeça, olhos e etc. Entre as linhas 1 e 2,
encontramos os reflexos correspondentes às zonas que ficam entre a cinturar
escapular e à linha da cintura: parte do pulmão, coração, estômago, fígado, etc.
Entre as linhas 2 e 3 localizam-se os intestinos, bexiga, região lombar e
pélvica, etc.
Mapas da reflexologia podal
 - Os reflexos da face dorsal e lateral são iguais no pé esquerdo
e direito.

Como massagear as regiões reflexas – Regras gerais

– Lembre-se de estar com as unhas aparadas, e de se informar

sobre as condições de saúde do receptor, para certificar-se de que ele
poderá receber a terapia.
 – Faça a higienização de suas mãos e dos pés que irá tocar.
Utilize água e sabonete ou algodão umedecido em álcool 70%.
– Utilização de creme pode facilitar o tratamento, mas em
excesso dificultará uma pressão adequada, correndo o risco de tornar a
pressão exercida muito superficial.
– A pressão exercida deve estar de acordo com a condição de
saúde do receptor, idade e sensibilidade. Pessoas idosas, com varizes,
crianças, doentes ou com imunidade baixa e fortes tensões podem se
sentir muito incomodados com uma pressão mais profunda e podem
até ser machucadas. Pode acontecer também do toque provocar
cócegas. É preciso saber dosar de acordo com as peculiaridades
individuais.
– Pés muito maltratados, pele com muitos calos e com muitas
células mortas, oferecerão resistência à pressão e o objetivo não será
alcançado, pois formou-se uma couraça de pele morta enrijecida, que
impede que a pele viva seja tocada, a sessão torna-se inviável.
– Antes de começar a terapia por zonas reflexas, faça uma
massagem relaxante de alguns minutos para preparar os pés, e
analisar as condições: como calos em regiões específicas , coloração,
sensibilidade, varizes, áreas machucadas ou doloridas. Coloração
amarelada pode significar problemas no fígado, por exemplo.
Massageie e alongue cada dedo, e os pés de forma geral.
– Use os digitais, as falanges dos dedos, ou algum objeto
arredondado e agradável ao tato.
– Repita todos os movimentos pelo menos 10 vezes, e para
tratamentos específicos, concentre-se onde é necessário, até perceber
que a energia pode circular, e que os bloqueios estão cedendo: Repita
os movimento pelo menos 30 vezes. Os desbloqueios geralmente não
acontecem numa única sessão, então siga a intuição, e observe.
– As sessões podem durar de 30 minutos a 1h, e podem ser
repetidas diariamente, ou até algumas vezes por dia dependendo da
necessidade. Dependendo do caso específico, a sessão pode durar
menos de 30 minutos.
– Cromoterapia mental: podemos visualizar luzes em cores nas
regiões reflexas enquanto massageamos, para potencializar o
resultado. Eu costumo trabalhar com a luz de cor branca, que revela
os bloqueios, purifica e fortalece, pois contém em si todas as outras
cores; a luz dourada que regenera e protege, e a luz violeta, que
transmuta. Mas você pode trabalhar com outras cores também,
teremos exemplos mais adiante.
– Tonificação, sedação e equilíbrio dos pontos: As doenças
possuem aspecto de excesso de energia, ou falta. Uma hipertensão
caracteriza-se pelo excesso, os pontos principais precisarão ser
sedados. A depressão caracteriza-se pela falta, então os pontos
principais precisarão ser tonificados. Podemos também apenas
equilibrar o ponto, nem sedando nem tonificando. Na tonificação o
movimento é rápido – no caso de pressão fixa num ponto, pressiona-se
e solta, pressiona-se e solta. - ou apenas rotatório no sentido horário.
Na sedação o movimento é anti-horário, ou pressão fixa - no caso de
pressão fixa num ponto, retiramos o dedo do local apenas para
descansar um pouco.
Vamos conhecer cada parte refletida, seu funcionamento, e como
trabalhá-las na reflexoterapia podal

Plexo solar:

- O Plexo Solar é um agrupamento de células nervosas, que formam

uma rede de nervos que se assemelha a raios. Seu reflexo é
importante para aliviar tensão, estresse, e distribuir a energia pelo
corpo. O estímulo deve ser feito em movimento fixo rotatório, como se
estivesse desenhando círculos minúsculos para ambos os lados,
esquerdo e direito. Pressione a região com o polegar, falange dos
dedos dobrados ou algum objeto arredondado e agradável ao tato.
Lembre-se de aparar as unhas. Repita o movimento 15 vezes para um
lado e 15 vezes para o outro. Ele pode e deve ser usado para qualquer
tratamento. Faz parte do sistema nervoso.
 Rins:

- Os Rins são órgãos pares, localizados na linha da cintura, com

glândulas adrenais anexas – as supra renais – são responsáveis pela
filtragem do plasma sanguíneo com reabsorção seletiva do que ainda é
útil, eliminando substâncias tóxicas e ajudando no equilíbrio do pH
corporal, essencial para a saúde do organismo, além de regulação do
volume de água do corpo. Os rins são a porta de entrada da vida, e
contém a energia ancestral; esse ciclo de limpeza do qual é
responsável, abarca o metabolismo a nível celular, por isso importante
ingerir muito líquido, para não sobrecarregarmos as funções dos rins. O
movimento é de pressão fixa rotatória, para ambos os lados. A emoção
ligada a este órgão é o medo. O medo pode desarmonizar sua vibração
energética e suas funções, e essas alterações podem ser percebidas,
assim como de outras regiões, através de qualquer anormalidade como
área reflexa elevada e/ou enrijecida, dor, calos, coloração alterada e
etc. Faz parte do sistema urinário.
 Supra renais:

- As glândulas adrenais, ou supra renais - produzem hormônios que

ajudam no controle da pressão arterial, para aumentar a circulação do
sangue pelos rins e o processo de filtragem e reabsorção. Esse
processo provoca a retenção de líquido no organismo. A produção
desses hormônios também é induzida em situações de perigo e
estresse que enfraquece o sistema imunológico. A tonificação desse
reflexo é indicado em casos de depressão, pressão baixa, e alergias. A
ativação é feita pressionando e soltando rapidamente, e repetidamente
o ponto. É indicada a sedação para casos de pressão alta. Para
sedação, apenas pressionamos e mantemos a pressão fixa por algum
tempo, em casos de dúvidas quanto ao procedimento é melhor não
fazê-lo. Pode-se também equilibrá-lo com movimento fixo rotatório para
os dois lados. Pode-se usar a cor laranja para potencializar o
tratamento em casos de depressão. Faz parte do sistema endócrino.
 Ureteres:

- Têm a função de levar a excreta dos rins para a bexiga. Existe um em

cada rim, partindo em direção a bexiga, dando passagem à urina.
Estimule a eliminação massageando no sentido da bexiga. Faz parte
do sistema endócrino.
 Bexiga:

- É um órgão oco, localizado na cavidade pélvica, com função de

armazenagem da urina, para eliminação pela uretra. Na mulher
localiza-se logo na frente do canal vaginal, e no homem logo a frente
do reto. Este reflexo encontra-se metade no pé direito e a outra metade
no pé esquerdo, deve ser utilizado para qualquer problema relacionado
ao sistema urinário. Massageie essa zona reflexa com pequenos
círculos no sentido horário, no pé direito, e anti-horário no pé esquerdo.
Faz parte do sistema urinário.
 Hipófise

- É uma glândula minúscula, do tamanho de uma ervilha, presa ao

hipotálamo – centro das emoções – é importante para o sistema
endócrino por controlar as outras glândulas, e ser responsável por
hormônios que atuam no crescimento de ossos, músculos e síntese de
proteínas; além de afetar a vida sexual, produção de leite, e etc. Esta
pequena região pode ser considerada para qualquer tratamento com a
reflexoterapia podal. Podemos trabalhar com tonificação, sedação, ou
equilíbrio do ponto, mas nesse caso, com uma modificação da
velocidade de pressão e soltura, fazendo-a intermediária entre
tonificação e sedação, por ser muito pequeno e difícil de executar um
movimento rotatório. Faz parte do sistema endócrino.
 Cabeça / Cérebro:

- As pontas dos dedos correspondem ao reflexo da cabeça e do

cérebro. Pressão específica nessas regiões são indispensáveis para
qualquer sessão de reflexoterapia. O cérebro possui o comando central
de todas as funções do corpo. A massagem deve ser feita em
movimentos circulares, em sentido horário no pé direito e anti-horário
no pé esquerdo, ou apenas “desenhando-se traços”, repeitando a
direção do movimento: no pé esquerdo, para a esquerda, e no pé
direito para a direita. Este reflexo pode ser feito para qualquer situação.
Faz parte do sistema nervoso central.
 Seios da face:

- São cavidades encontradas na face, que possuem função anatômica

e ligada à fala. Infeccionados, ou com alterações anormais, podem
interferir também na respiração, causar dores de cabeça, e febre. A
massagem deve ser feita de cima para baixo, num sentido vertical.
Importante para casos de resfriado gripe, sinusite e rinite.
 Ouvidos:

- Responsáveis pela fonorrecepção e equilíbrio. Reflexo importante

para problemas na audição, no ouvido, e tonturas – pois podem ser
causadas por desarmonias ligadas ao labirinto. O movimento feito é em
forma de “U”, em qualquer sentido.
 Olhos:

- Responsáveis pela fotorrecepção, para posterior processamento

cerebral e formação das imagens visuais. O movimento feito é em
forma de “U”, em qualquer sentido.
 Garganta e Amígdalas palatinas ou tonsilas palatinas:

- Amígdalas são estruturas pares, que fazem parte do sistema de

defesa do organismo, são diferentes daquelas que ouvimos dizer que
relacionam-se com o sistema límbico – amígdalas cerebelosas. A
pressão exercida é fixa rotatória. Reflexo importante para problemas na
garganta em geral.
 Pescoço:

- Existe liberdade de movimentos na massagem aqui. A região do

pescoço pode acumular muita tensão emocional, e estresse.
 Trapézio:

- Na verdade o reflexo corresponde apenas a parte superior dessa

musculatura que encontra-se nas costas, logo abaixo do pescoço até o
início dos ombros. É uma região comumente muito tensionada.
 Ombros:

- Articulação fixa por músculos. Para um bom resultado e maior

facilidade na manipulação desse ponto, é recomendado trabalhar com
os dedos dobrados, pressionando as falanges contra a área reflexa
num sentido vertical, de cima para baixo.
 Tireoide:

- Faz parte do sistema endócrino. Localizada a frente da traqueia,

possui dois lóbulos. Produz hormônios que contém iodo, com função
relacionada ao crescimento de ossos, retirando cálcio da circulação e
fixando-o nos ossos. O movimento deve ser feito da esquerda para
direita no pé direito e e da direita para esquerda no pé esquerdo.
 Paratireoides:

- São quatro glândulas pequenas situadas nos lóbulos da tireoide, os

hormônios produzidos estimulam a absorção dessas substâncias pelo
intestino e regulam o cálcio e o fósforo no plasma, Também produzem
os paratormônios que que estimulam a remoção do cálcio nos ossos.
Faz parte do sistema endócrino.
 Pulmões:

- Situam-se no interior da cavidade torácica. Possuem função

respiratória: obtenção de oxigênio, e eliminação de gás carbônico.
Esse reflexo deve ser tratado em todas as afecções relacionadas aos
pulmões. O movimento da massagem é feita em direção ao reflexo da
paratireoide, obviamente se limita ao fim do reflexo do pulmão. A
emoção correspondente é a tristeza. Emoções negativas ligadas aos
órgãos podem causar dor, entre outras alterações, no reflexo podal
correspondente.
 Coração:

- É o centro do sistema circulatório sanguíneo, a morada do espírito. O

coração possui função de bombeamento coordenado por contração,
para a circulação do sangue pelo corpo. Um terço do coração situa-se
no centro do peito, e os outros dois terços à esquerda, ou seja, ele não
está totalmente do lado esquerdo, embora seu reflexo situe-se deste
lado. A pressão exercida é fixa rotatória, de ativação sedação ou
equilíbrio, e seu estímulo é importante para casos de problema
circulatório, problemas no próprio coração e desarmonias emocionais,
seja alegria excessiva, tristeza, ansiedade, angústia, ou qualquer outra
que desestabilize o equilíbrio emocional.
 Fígado:

- É o maior órgão sólido do corpo humano, com cerca de 2,5 kg. Situa-
se do lado direito imediatamente abaixo do diafragma, na parte
superior do abdômen. Auxilia o processo digestivo e é o laboratório
bioquímico do organismo, sintetizando enzimas, proteínas, ureia, sais
biliares, metabolizando substâncias tóxicas, armazenando glicogênio e
vitaminas. A emoção relacionada ao fígado é a raiva. A movimento
deve ser feito no sentido do plexo solar, respeitando o limite do reflexo
podal correspondente ao fígado. Faz parte do sistema digestório.
 Vesícula biliar:

- Encontra-se anexada ao fígado. Armazena a bile, que ajuda na

digestão e absorção de gorduras. A vesícula biliar se contrai
expulsando a bile para o duodeno – porção inicial do intestino delgado.
Este reflexo é importante para pedras na vesícula e problemas na
digestão de gorduras. A pressão exercida é fixa de tonificação ou
sedação.
 Estômago:

- Encontra-se principalmente do lado esquerdo do corpo, e está

envolvido na digestão dos alimentos, que começa na boca. No
estômago os alimentos são misturados a sucos gástricos para
solubilização e ação enzimática. A emoção relacionada a este órgão é
a preocupação nervosa. Seu reflexo é importante para problemas
digestórios, úlceras, azias e etc. E deve ser trabalhado no sentido
vertical, de cima para baixo. A cor laranja ativa o órgão e promove boa
digestão, enquanto a cor verde pode ser usada nos casos de úlcera.
 Pâncreas:

- Situa-se por detrás do estômago. Produz o suco pancreático, rico em

bicarbonato de sódio que regula o pH no intestino. Também segrega
insulina, fundamental para a metabolização dos açúcares. Seu reflexo
trata desarmonias ligadas à digestão, e também diabetes. A massagem
pode ser rotatória – para ambos os lados - movimentos horizontais,
verticais – de cima para baixo – deve-se sempre observar qual o
objetivo da terapia para determinar o movimento e a pressão exercidas.
Participa do sistema endócrino, por conta produção de insulina, e
também do sistema digestório.

Baço:
- Faz parte do sistema linfático e situa-se do lado esquerdo do corpo.
Sua emoção relacionada é a preocupação, e o reflexo deve ser
trabalhado com pressão rotatória. É importante para o fortalecimento
do sistema imunitário.
 Intestino grosso:

- É responsável pela eliminação dos restos não digeridos. Possui três

porções: Cólon ascendente, transverso e descendente. Também é
responsável por reabsorção de água. Seu reflexo é importante para
problemas no intestino. O reflexo deve ser estimulado de acordo com o
seu movimento, ou seja, no sentido horário, da esquerda para a direita.
Em casos de prisão de ventre, devemos estimular da seguinte forma:
cólon ascendente – sentido vertical, de baixo para cima; Cólon
transverso – da esquerda para a direita; Cólon descendente
( sigmoide ): sentido vertical, de cima para baixo. O movimento deve
ser feito pleo menos 30 vezes, as porções finais devem ser trabalhadas
primeiro e com mais atenção. Em casos de diarreia, trabalhamos no
sentido anti horário e horário alternadamente, e as porções transversa
e sigmoide são trabalhadas também com mais atenção. Faz parte do
sistema digestório.
 Intestino delgado:

- Parte do sistema digestório onde ocorre a absorção de substâncias já

digeridas, aqui, elas serão incorporadas as sistemas circulatórios e
linfáticos, e distribuídas por todo o organismo. O reflexo é importante
para problemas digestórios e intestinais. O movimento pode ser
transverso, ou vertical de cima para baixo.
 Região pélvica e Genitais:

- A região pélvica compreende a área que vai desde o abdômen

inferior até o início das coxas, contém órgãos genitais, bexiga, reto,
nervo ciático, parte do sistema linfático. Seu reflexo é importante para
tratamento de qualquer órgão, nervo etc que se encontre nessa região,
inclusive problemas lombares e ginecológicos. É representada na
figura do reflexo podal, como toda a área do calcanhar em volta dos
genitais. A massagem deve ser feita preferencialmente com as falanges
dos dedos, nos genitais com pressão fixa, e na região pélvica o
movimento é livre.
 Nervo ciático:

- É o principal nervo dos membros inferiores, sendo também um nervo

longo que tem origem na coluna lombar e vai até os pés. É comum
encontrar pessoas com queixas de dores ciáticas. A massagem no
reflexo é importante para dores nas pernas, e lombar, e deve ser feita
no sentido transverso, de um lado para outro.
 Sistema Linfático:
Gânglios linfáticos superiores, vasos linfáticos e gânglios
linfáticos inferiores:

Linfonodos superiores são os linfonodos de pescoço, e cabeça; os

gânglios linfáticos ou linfonodos, são pequenas estruturas
arredondadas, que possuem em seu interior linfócitos, plasmócitos e
macrófagos, que fazem parte do sistema imunitário do organismo .
Linfonodos inferiores são os linfonodos localizados na região pélvica.
Vasos linfáticos: Constituem uma rede de vasos que trabalham
juntamente e paralelamente aos sistema circulatório sanguíneo, porém
o material que carregam é a linfa. A linfa passa pelos linfonodos para
uma “filtragem” onde partículas estranhas ao organismos são
impedidas de continuar na corrente sanguínea. Esse sistema é
responsável pela absorção de macromoléculas, como os lipídeos, e
pela drenagem dos tecidos e órgãos. Quando está deficiente ocorrem
edemas. O reflexo do sistema linfático é importante para o
fortalecimento do sistema imunológico, infecções, e deficiência na
circulação linfática. A massagem no reflexo dos vasos linfáticos devem
ser feitos em direção aos gânglios linfáticos inferiores.
 Nariz:

- Faz parte do sistema respiratório. Seu reflexo é importante para

constipação nasal, gripes, resfriados, rinites, sinusites, e qualquer
desarmonia respiratória. O reflexo deve ser feito no sentido vertical de
cima para baixo.
 Mamas:

- Nas mulheres, a função principal é a secreção de leite. Este reflexo é

trabalhado para problemas nos seios; o movimento pode ser rotatório,
para ambos os lados.
 Útero, próstata:

- O útero faz parte do sistema reprodutivo da mulher, seu reflexo é

importante em casos de hemorragia, menstruação dolorosa e qualquer
desarmonia que acometa a região. É muito importante observar se a
massagem deverá ser feita sedando ou tonificando, pois a tonificação
estimula as contrações uterinas e se feita durante a menstruação pode
aumentar o fluxo sanguíneo, e durante a gravidez estimular a expulsão
do feto. Nos homens o reflexo podal corresponde à próstata, glândula
localizada à frente do reto, que participa do sistema reprodutor, com
produção e armazenagem de líquidos que participam da composição
do sêmen, e da expulsão do mesmo.
 Ovário, testículo:

- Os ovários e testículos são estruturas pares, que fazem parte do

sistema reprodutivo e endócrino com a produção de hormônios
sexuais, na mulher e no homem, respectivamente. O reflexo deve ser
massageado de acordo com a desarmonia que se deseja tratar, ou
apenas equilibrá-lo como movimentos circulares para ambos os lados.
 Coluna
– Cervical, Torácica e Lombar:

- A coluna é o eixo de sustentação do corpo, e também possui a função

de proteger a medula espinhal, parte do sistema nervosos central,
responsável pela comunicação nervosa do cérebro com o corpo. Seu
reflexo é importante para qualquer caso, e pode ser feito com
massagens que acompanham o seu trajeto.
 Protocolos de atendimento

Ansiedade – É uma condição de desarmonia emocional.

Áreas reflexas para tratamento:

1. Plexo solar
2. Coração
3. Cabeça / Cérebro
4. Hipófise
5. Coluna
6. Glândulas adrenais – sedar

Cromoterapia mental: Azul

Áreas adicionais: Também pode-se trabalhar o baço, órgão
relacionado à preocupação.

Amigdalite – Inflamação das amígdalas palatinas. Pode ser

ocasionada por raiva reprimida.

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Garganta
5. Linfonodos superiores

Cromoterapia mental: Azul

Áreas adicionais: Também pode-se trabalhar o fígado, órgão
relacionado à ira.

Asma, Bronquite: Inflamação das vias respiratórias, inflamação dos

brônquios.

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Supra renais - sedar
5. Pulmão
 Cromoterapia mental: Azul

Candidíase: Corrimento vaginal anormal causado por desequilíbrio no

pH vaginal, ocasionando a proliferação de fungos. Está relacionado à
estresse, calor, má alimentação ( interfere no pH ), uso de calcinhas e
calças apertadas e de lycra, e pouca ingestão de água.

Áreas reflexas para tratamento:

1. Útero e ovários
2. Intestino grosso e delgado
3. Rins, ureteres e bexiga
4. Cabeça / cérebro
5. Coluna
6. Plexo solar

Cistite: Inflamação do sistema urinário

Áreas reflexas para tratamento:

1. Rins, ureteres, bexiga
2. Supra renais – sedação
3. Intestino grosso e delgado
4. Genitais e área pélvica
5. Cabeça / cérebro
6. Coluna
7. Plexo solar

Cromoterapia mental: Azul

Dores de cabeça: Possui diversas origens, desde estresse a

causas mais graves.
Áreas reflexas para tratamento:
1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
– Cromoterapia mental: Azul ou verde
Áreas adicionais: Também pode-se trabalhar o fígado, órgão
relacionado à ira ou o baço, órgão relacionado à preocupação,
 dependendo da identificação possível da origem da dor de
cabeça.

Diarreia: Disfunção gastrointestinal que ocasiona aumento da

frequência de evacuação, com fezes amolecidas.

Áreas reflexas para tratamento:

1. Intestino grosso – sentido anti horário e horário.
2. Intestino delgado
3. Estômago, pâncreas
4. Rins, ureteres, bexiga
5. Linfonodos superiores

Cromoterapia mental: Dourada

Áreas adicionais: Cabeça / Cérebro, coluna, plexo solar, para
estimular o sistema nervoso e a homeostase.

Depressão: tristeza crônica, associada a sentimentos de culpa, baixa

autoestima e etc.

Áreas reflexas para tratamento:

1. Hipófise
2. Cabeça / cérebro
3. Coluna
4. Plexo solar
5. Supra renais – tonificação

Cromoterapia mental: Laranja

Áreas adicionais: Também pode-se trabalhar o coração, a morada do
espírito, e os pulmões, associados à tristeza.

Dismenorreia: Cólica menstrual

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Útero e ovários - sedação
 Cromoterapia mental: Azul

Dor ciática: Dor no nervo ciático

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Ciático
5. Área pélvica

Cromoterapia mental: Azul

Edema: Inchaços provocados por aumento de fluidos no tecido

Áreas reflexas para tratamento:

1. Sistema linfático
2. Rins, ureteres, bexiga

Gripes e resfriados: Doenças virais das vias respiratórias

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Nariz
5. Garganta
6. Linfonodos superiores

Cromoterapia mental: Verde

Hemorroidas: varizes no ânus

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
 4. Intestino grosso – pé esquerdo, principalmente a última porção.
5. Área pélvica

Cromoterapia mental: Azul

Hipertensão: Pressão sanguínea alta

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Coração
5. Rins

Cromoterapia mental: Azul

Áreas adicionais: Também pode-se trabalhar o fígado, órgão
relacionado à ira, estômago, relacionado à preocupação nervosa,
coração, relacionado à alegria, que podem causar picos de
hipertensão. Não trabalhar supra renais.

Hipotensão: pressão sanguínea baixa

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Coração
5. Rins
6. Supra renais - tonificar

Cromoterapia mental: Laranja

Áreas adicionais: Também pode-se trabalhar o fígado, órgão
relacionado à ira, estômago, relacionado à preocupação nervosa,
coração, relacionado à alegria, que podem causar picos de hipotensão.

Incontinência urinária: Dificuldade em reter a urina

Áreas reflexas para tratamento:

1. Rins, ureteres, bexiga
 2. Coluna
3. Região pélvica

Insônia: Dificuldade para dormir

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Nariz e Pulmões

Cromoterapia mental: Azul

Áreas adicionais: Também pode-se trabalhar o coração, morada do
espírito.

Problemas digestivos

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Estômago, pâncreas, fígado, vesícula biliar, baço, intestino grosso
e delgado

Cromoterapia mental: Laranja

Prisão de ventre: Dificuldade para defecar

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Fígado e vesícula biliar
5. Intestino grosso e intestino delgado

Sinusite, Rinite – Inflamação dos seios nasais, irritação dos seios

nasais. A rinite e a sinusite também estão relacionadas ao sentimento
 de ira.

Áreas reflexas para tratamento:

1. Sinus
2. Nariz
3. Garganta – para rinite
4. Cabeça / cérebro
5. Coluna
1. Plexo solar
2. Adrenais – tonificar se o paciente não for hipertenso, em caso
positivo, apenas equilibrar o ponto.

Cromoterapia mental: Azul

Áreas adicionais: Também pode-se trabalhar o fígado, órgão
relacionado à ira.

Tinido: Zumbido nos ouvidos

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Pescoço
4. Ouvidos

Cromoterapia mental: Dourado

TPM: Tensão pré menstrual

Áreas reflexas para tratamento:

1. Cabeça / cérebro
2. Coluna
3. Plexo solar
4. Sistema linfático
5. Mamas
6. Útero, ovários – sedação
7. Área pélvica

Cromoterapia mental: Azul, verde