Estilos de massagens através dos tempos

Durante milhares de anos, alguma forma de massagem, ou de

superposição das mãos, tem sido utilizada com o objetivo de melhorar e
aliviar os enfermos. Para os antigos médicos gregos e romanos, a
massagem era um dos principais meios de aliviar a dor. No início do século
V a.C., Hipócrates – o “pai da medicina” – escreveu: “O médico deve ter
experiência em muitas coisas, mas certamente deve ter habilidade na
massagem... Porque a massagem pode unir uma junta que está com
demasiada folga e afrouxar uma junta que está demasiadamente rígida”.

Plínio, o famoso naturalista romano, era regularmente submetido a

massagens para aliviar sua asma; e Júlio César, que sofria de epilepsia,
tinha seu corpo todo submetido a beliscões para aliviar sua neuralgia e
suas dores de cabeça. Depois da queda de Roma no século V d.C., houve
pouco progresso, no âmbito das terapias, na Europa de então; assim,
coube aos árabes o estudo e o desenvolvimento dos ensinamentos do
mundo clássico. Avicena, o filósofo e médico árabe que viveu no século XI,
observaram, em sua obra Cânone, que o objetivo da massagem era “a
disposição das matérias estéreis ou esgotadas que se encontram nos
músculos, e não são expelidas pelo exercício”.

Durante a idade média, na Europa pouco se falou da massagem. Mas essa

arte foi revivida no século XVI, principalmente em decorrência da obra de

1
Ambroise Paré, que transcreveu e publicou uma literatura antiga sobre
fricções junto com sua própria aplicação específica para pacientes
cirúrgicos. Seu trabalho foi reconhecido e a terminologia francesa para as
técnicas específicas de massagem são usadas até hoje, tanto que é
considerado “o pai da massagem”.

Depois, no início do século XIX, um sueco, de nome Per Henrik Ling.,

desenvolveu o que atualmente é conhecido como massagem sueca,
sintetizando seu sistema com base em seu conhecimento da ginástica e da
fisiologia, e também das técnicas chinesa e egípcia, grega e romana. Em
1813 foi fundada em Estocolmo a primeira escola que oferecia massagem
como parte do currículo, e desde então se alastraram por todo o
continente europeu os institutos e as estações de banho que incluíam a
massagem em seus programas. Hoje, o valor terapêutico da massagem foi
novamente reconhecido, e essa arte continua a florescer em todo o
mundo ocidental, tanto entre praticantes leigos como entre profissionais.

No Oriente, as técnicas de massagem sempre foram mais valorizadas do

que no ocidente, e seu uso tem tido uma continuidade ininterrupta desde
as eras mais remotas. Talvez a diferença que até muito recentemente
existia entre as atitudes oriental e ocidental com relação à massagem
tenha origem na revolução científica ocorrida no mundo ocidental há
cerca de 250 anos. Em decorrência dessa nova ciência, conceitos mais
antigos, que ligavam o corpo à mente e ao espírito, foram descartados
como não-científicos e, com o passar do tempo, o corpo passou a ser
considerado um tipo de máquina sofisticada, que podia ser consertada e
mantida por pessoas altamente treinadas e especializadas – em outras
palavras, os médicos.

Mas no oriente essa atitude “científica” não se arraigou senão em tempos

muito recentes, e as pessoas que moravam fora dos grandes centros
continuaram a combinar o desejo instintivo de “esfregar para melhorar”
com habilidades refinadas e elaboradas pela longa tradição transmitida
pelos “médicos descalços”, detentores do conhecimento da teoria da
medicina oriental e das técnicas de manipulação ou de conserto dos
ossos, técnica conhecida sei-tai.

2
História Moderna da Massagem

História Moderna da Massagem

Médica (Europa, principalmente Grã-Bretanha)

Avanços no estudo da anatomia e fisiologia possibilitaram que os

cientistas da época compreendessem mais acerca dos efeitos e usos de
algumas dessas tradições mais antigas.

A descoberta da circulação sangüínea por Harvey, em 1628 contribui para

aumentar a aceitação da massagem, como medida terapêutica.

A mais famosa e duradoura influência para a massagem é a contribuição

dada por Pehr Ling (1776-1839). Ling desenvolveu seu próprio estilo de
massagem e exercícios, que mais tarde adquiriram reconhecimento
internacional.

Na Holanda, Johann Mezger (1839-1909) também utilizou amplamente da

massagem tendo criado um estilo próprio. Em 1894 na Inglaterra, um
grupo de quatro mulheres fundou a Society of Trained Masseuses.
Durante a Primeira Guerra Mundial, o número de membros aumentou e
por volta de 1920, havia cerca de 5.000 membros praticantes. Nesse
mesmo ano, a sociedade fundiu-se com o Instituto de Massagem e
Exercícios Terapêuticos (em Manchester).

A massagem considerada isoladamente passou a se tornar cada vez

menos importante, à medida que outros modos de reabilitação iam se

3
desenvolvendo.

Em muitas culturas asiáticas antigas, como a China, Japão e Índia, a

massagem é ainda utilizada como parte dos métodos "tradicionais" de
tratamento. Hoje em dia, graças ao ressurgimento do interesse na
medicina holística e nos conceitos muito popularizados de bem-estar, o
público, em geral, ainda deposita grande fé na colocação das mãos.

Massagem Egípcia

A massagem egípcia,é um método que os antigos usavam para induzir o

relaxamento no tratamento de traumas e curas.A massagem Egípcia é
combinada com Reflexologia Podal, a massagens nos pés com finalidades
terapêuticas, para promoção do equilíbrio energético.

Os antigos egípcios apreciavam a fragrância, os mais ricos, homens e

mulheres, usavam diariamente óleos perfumados em massagens para
amaciar e proteger a pele do clima seco. Leonilda conta que os óleos
perfumados eram usados em massagens e acreditava-se que tinham
propriedades medicinais. Os antigos gregos aprenderam sobre fragrâncias
com os egípcios a quem admiravam como grandes perfumistas.

Nesta massagem utilizam-se bolsas de tecido com plantas medicinais

4
(previamente selecionadas e cortadas), e óleos específicos para o tipo de
tratamento.

A massagem é realizada com pressão sobre as zonas afetadas,

normalmente as costas e/ou as pernas e os pés.

A pressão da massagem obriga a respirar profunda e consecutivamente, o

que deve ser indicado logo no início do tratamento para que a pessoa não
contenha a respiração.

Como os óleos se vão libertando é conveniente parar a “pressão” e

massagear suavemente, de forma a espalhar. Retoma-se logo que a pele
tenha absorvido parte desse unguento.

No final verifica-se um estado de relaxamento total e um enorme bem-

estar.

Destina-se a pessoas com stress, com crises de ansiedade, com outros

bloqueios ou simplesmente a pessoas que queiram melhorar o seu bem
estar.

NOTA: É conveniente não tomar banho logo após o tratamento, deixando

que os óleos fiquem na pele durante algumas horas.

5
A Massagem Aromaterapêutica

A Massagem Aromaterapêutica consiste numa técnica que alia as

características próprias da Massagem Terapêutica com a energia
vibracional dos óleos aromáticos (essências vegetais)
. A Aromaterapia, por seu lado, possui origens remotas no Egito, Babilónia
e Grécia, tendo sido recuperada pelo químico francês René-Maurice
Gattefosse, antes da I Guerra Mundial.

A massagem aromaterapêutica é a maneira mais popular de uso dos óleos

essenciais. Ela afeta o sistema nervoso autônomo e reduz o nível de
hormônios prejudiciais ao corpo, diminuindo os stress. A massagem
também estimula a circulação sangüínea – aumentando o fornecimento
de nutrientes e oxigênio para as células – e melhora a circulação linfática,
a drenagem dos tecidos e o sistema imunológico.

6
Como funciona

Diversos aromaterapeutas acreditam que os óleos essenciais podem ser

absorvidos pela pele. Há, entretanto, opiniões diferentes sobre a
quantidade dos componentes dos óleos que penetra na pele e também
sobre qual o efeito que eles podem ter no corpo. Sabe-se, de qualquer
forma, os efeitos positivos podem ser observados: certos problemas de
pele podem ser resolvidos pelas propriedades antiinflamatórias e anti-
sépticas dos óleos.

Durante a massagem, as substâncias voláteis dos óleos essenciais são

inaladas e há alguma absorção por meio da mucosa do nariz e da boca. A
partir daí, uma mensagem eletroquímica é mandada ao sistema límbico
no cérebro. Esse sistema estimula a memória e as respostas emocionais,
que fazem com que mensagens sejam mandadas para outras partes do
cérebro e do corpo. Dessa forma, a produção de substâncias químicas
sedativas, de euforia ou relaxamento são estimuladas.

Quando aspiramos um óleo essencial, ele é absorvido pelos nervos

olfativos indo diretamente para o cérebro, onde atinge uma região
chamada de hipocampo. O hipocampo é relacionado ao comportamento,
à memória e à emoção. É por isso que os aromas são muito indicados no
tratamento de doenças psicossomáticas.

Ao atingir outra região do sistema nervoso – o sistema límbico – os

aromas seguem para três regiões: o hipotálamo, que controla a
agressividade; a glândula pituitária, que tem ação direta sobre as
glândulas supra-renais; e as glândulas sexuais. Isso mostra como é ampla a
ação dos aromas sobre o nosso organismo.

Mais: os componentes presentes nos óleos essenciais aumentam a

circulação periférica do corpo. Eles têm o poder de alterar o
comportamento da circulação sangüínea, do aparelho digestivo, do
aparelho urinário, do sistema cardiovascular, do sistema pulmonar e ainda
a secreção dos hormônios. Como se vê, os benefícios dos óleos essenciais
são milhares. É só aproveitar.

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Dicas de massagem

No nosso corpo, circulam canais de energia conhecidos como meridianos,

os quais têm ligação com os órgãos e vísceras.

Nas crianças, massagens com escovas de cerdas macias ajudam a prevenir

e tratar doenças. As massagens devem ser feitas em vai-e-vem, durante
alguns minutos. Os movimentos devem ser feitos nos seguintes sentidos:
dos punhos aos cotovelos; dos tornozelos aos joelhos; do umbigo ao
pescoço; na coluna.

As crianças ficam relaxadas, se acalmam e dormem melhor. A massagem

pode ser feita durante o dia ou à noite, principalmente naquelas que
apresentam insônia ou sono agitado. No início, deverá ser feita todos os
dias, e à medida em que melhorar, pode-se espaçar o tempo.

Adultos também podem aproveitar essa massagem (com bucha vegetal),

durante o banho, com exceção daqueles que apresentam pressão arterial
elevada.

Para manter a saúde, esfregue as mãos sempre que se lembrar. Durante o

dia, tome cinco copos d‘água e sorria bastante.

O resultado é muito bom, e a primeira melhora observada é, geralmente,

na pele.

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Massagem e câncer

A massagem, têm seus benefícios comprovados pela ciência e ganham

espaço como complementos do tratamento convencional

No Brasil, o massoterapeuta já é uma classe profissional, ainda que muitos

médicos torçam o nariz para ela. A massagem pode não curar doenças em
fases agudas, mas ajuda a melhorar vários sintomas e a prevenir recaídas.

Em mulheres com câncer de mama, provou ser um importante fator para

queda do nível de estresse, segundo estudo da Universidade de Göteborg,
da Suécia. Uma leve massagem sobre o corpo diminui a pressão
sanguínea, a frequência cardíaca e a morte das células NK (um tipo de
linfócito, que trabalha para a proteção do organismo) durante a
radioterapia. Os efeitos, no entanto, são de curto prazo. Outro estudo, de
pesquisadores de Kansas, mostrou que, depois de três semanas de
massagem, mulheres com câncer de mama tiveram uma melhora em sua
qualidade de vida – como diminuição da ansiedade e da dor e melhor
qualidade do sono.

Uma pesquisa da Universidade do Colorado com 380 pacientes de câncer

em estágio avançado, que sentiam muitas dores, mostrou que a
massagem aplicada por um especialista ajuda a diminuir a dor e a
depressão. Para esse tipo de paciente, qualquer alívio significa muito.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos, de 15 a 25%
dos pacientes com a doença ficam deprimidos em algum momento do
tratamento – muitas vezes, as relações pessoais acabam se limitando aos
contatos com médicos e enfermeiros. A massagem também pode ajudar

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mães a lidarem com seus filhos: bebês e crianças que recebem massagem
tendem a chorar menos, ficam mais relaxados e interagem melhor com
suas mães.

Um estudo com neurocirurgiões do Hospital da Criança de Seattle, nos

Estados Unidos, revelou que 75% de seus pacientes seguiam, além do
tratamento convencional, práticas como acupuntura, fitoterapia,
massagem, ioga e orações. O estudo mostrou também que 63% dos
médicos consideram tais práticas tão importantes que recomendam que
elas façam parte do tratamento mesmo em casos de neurocirurgia.

Massagem Huna

A massagem Huna é uma combinação singular de técnicas de massagem e

tradições curativas originárias no Havaí.

As características desta forma de massagem são a beleza e o rítmo,

porque ela é realizada como uma dança. Os passos simples da dança
proporcionam a base dos movimentos rítmicos dos braços, que são
percebidos como ondas que se movem carinhosamente através do corpo.

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O uso dos braços em toda a sua extensão assegura um bom contato. A
dança passa um sentimento profundo de alegria, constituindo-se em uma
base formidável pela qual o doador e o receptor, em conjunto, têm a
oportunidade de "recarregar sua energia".

A música que acompanha a massagem tem como origem principalmente a

Polinésia - bela, alegre e estimulante. Por meio da dança, da música e do
contato são ativados todos os níveis da consciência: físico, emocional,
mental e espiritual. A própria massagem incorpora os princípios da
effleurage e do amassamento ao longo do tronco e membros, juntamente
com um alongamento passivo das articulações, de modo similar à
aplicação do Shiatsu.

Esta técnica parte integrante da medicina tradicional havaiana. Praticada e

ensinada de pai para filho nas mais antigas culturas da Polinésia.

Abordagens da Terapia com :

Massagem Huna (Lomi Lomi , Loving hand, Kahuna Massage ou Mauri

massage),

Kua Lomi: Massagem Energizante realzada nas costas e somente na parte

superior do corpo.

Mama Healing: Energização com imposição das mãos em determinadas

partes do corpo

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Massagem Yawara Seitai

Trazido ao Brasil pelo professor Asaji Suzuki (1921-2004), é originária das

artes marciais praticadas pelos ninjas. A técnica é indicada para tratar
doenças respiratórias, como bronquite asmática e males decorrentes do
desvio da coluna.

Método

Considerando que todas as vértebras da coluna tem uma ligação direta

com os transtornos físicos, cuidar da coluna é muito mais que cuidar de
dores, é um procedimento preventivo contra possíveis males e dores em
geral.

O método de Yawara Seitai de tratamento da coluna, baseia-se em uma

série de manobras e massagens, fortes pressões em movimento ao longo
da musculatura, que visam soltá-las e alinhar o sistema esquelético. Esses
movimentos trazem para o receptor, um incremento de flexibilidade,
alívio muscular, estímulo de órgãos internos, balanço do sistema
energético do corpo, calma, relaxamento, rejuvenescimento do corpo, e
revigoramento do sistema nervoso, melhora a circulação sanguinea e dos
líquidos (linfas) em todo o corpo. Considera que a coluna tem ligações
com a maioria dos distúrbios da saúde física e que estes afetam
diretamente o estado psicológico.

Acredita que alinhando e ajustando a coluna, todo equilibrio volta ao

corpo, restaurando a saúde e o prazer de viver.

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Balinese massagem

Balinese é uma
massagem suave que utiliza uma combinação de manobras, acupressura,
aromaterapia e óleos para estimular o fluxo de sangue, oxigênio e “qi”
(energia) em torno do seu corpo, e trazem profundo relaxamento e bem
estar.

Essa antiga técnica de massagem Balinese utiliza uma variedade de

técnicas, incluindo rolamento da pele, amassamento e caricias,
acupressura , reflexología e óleos essenciais que irá relaxar e acalmar.

Balinese massagem é um tratamento oferecido em luxuosos spas ,para

quem quer relaxar e sentir-se espiritualmente renovado, ao mesmo
tempo. Balinese massagem está relacionado com o Ayurveda, o sistema
holístico médico indiano. Uma massagem relaxante com atitude.

A Balinese massagem trabalha profundamente a sedar tecidos

danificados, e aliviar tensões músculares e dores nas articulações. O
impulso para a sua prática vai ajudar a reduzir o stress e reequilibrar o seu
corpo.
Porque trabalha profundamente no tecido, bem como no reforço da
circulação.
Balinese massagem é indicada para,enxaqueca, dor articular e muscular,

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distúrbio do sono, estresse, ansiedade ou depressão.
A utilização de óleos é calmante e sensual e deixa você se sentir relaxado
e sereno.

Óleos essenciais é uma parte muito importante de uma Balinese

massagem,o cheiro é muito poderoso,estimulante desencadeador de
memória e de outras associações,a utilização de óleos pode ser muito
terapêutico, e irá estimular o seu corpo e a circulação do sistema linfático.

Precauções:
É uma boa idéia de dizer ao seu terapeuta, se você:

•está, ou pensa que pode estar, grávida

•teve ou tem problemas de dores nos membros
•recentemente teve cirurgia ou qualquer outra lesão
•têm pressão alta ou baixa pressão arterial ou um histórico de problemas
cardíacos
•têm qualquer outra condição médica ou está recebendo qualquer forma
de tratamento

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Massagem Esalen

Fazer massagem é fisicamente ajudar alguém, cuidar desse alguém. A

Massagem Esalen foi criada e desenvolvida na Califórnia por um grupo de
Terapeutas Holísticos na cidade de Esalen. Esta massagem vem tendo
muita procura nos Estados Unidos, na Europa e Japão por ajudar a
prevenir e combater o stress físico e emocional com prazer.
Contrariamente ao que se pensa, a massagem é uma arte de cura e não
uma avançada técnica sexual. Naturalmente, quando praticada por
aqueles que se amam, podem ser uma bela extensão da sexualidade.

O desenvolvimento da massagem Esalen é creditado a Charlotte Selver e

Bernie Gunther. É assim chamado porque ele foi desenvolvido em Big Sur,
Califórnia, que já foi o lar de uma tribo de nativos americanos conhecido
como o Esalen.

Esalen Massagem é um estilo de massagem terapêutica que combina as

técnicas clássicas de massagem sueca, com manobras especificamente
concebidas para orientar os músculos e o sistema circulatório. Ele também
pegou emprestado da rica herança da medicina oriental, meditação,
prática de gestalt, yoga e da mente somática psicologia corporal, entre
outros. A filosofia Esalen incentiva os praticantes de combinar uma grande
variedade de métodos para atender às necessidades dos clientes.

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Ela permite que os terapeutas da massagem desenvolva seu estilo próprio
e único de massagem Esalen, de acordo com sua formação, experiência,
sentimentos e capacidades especiais.

Como funciona?

Esalen difere da massagem sueca na sua abordagem filosófica. O

terapeuta Esalen cria um ambiente que ajuda na formação de uma ligação
meditativa e intuitiva entre o terapeuta e o paciente. Desta forma, o
terapeuta será capaz de identificar onde o corpo de seu paciente está
ferido ou com dor e localizar todos os bloqueios que estão dentro do
corpo, sem o doente ter de se expressar verbalmente.

No início de uma sessão de massagem Esalen, os terapeutas limpam suas

mentes e o interior para que possam responder de forma intuitiva para os
sinais que recebem do corpo do paciente. A massagem em si consiste em
movimentos longos, varrendo. Inclui manipulação passiva para mover
uma articulação através da sua gama completa de movimento, e que o
terapeuta também pode esculpir os tecidos profundos, especialmente nas
extremidades e tronco, seguido por períodos de descanso. O processo
todo Esalen é destinada a promover a consciência corporal e relaxamento
total.

Os efeitos da escala da massagem Esalen nos tecidos é bem ampla. Para

alguns, ela traz um senso renovado de saúde e vigor, outros podem
recuperar uma sensação de segurança no que diz respeito ao toque.
Muitas vezes, libertar a mente e é eliminado uma bagagem emocional.

Quais são seus benefícios?

A massagem Esalen estimula a circulação sanguínea, relaxa os músculos e

o sistema nervoso, estimula o metabolismo e sistema linfático e alonga os
tendões e ligamentos. É muito útil no caso de dores crônicas, tais como
pescoço e nas costas, tensão nos músculos e nas articulações, dores de
cabeça ou enxaquecas, má circulação, pressão alta e insônia.

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Massagem Sensitiva

É uma massagem que

tem como elemento básico "deslizamentos longos e profundos",
objetivando auxiliar as pessoas a recuperar o senso de contato e
relacionamento com seus corpos, freqüentemente perdido no estresse
diário. Tal estado emocional é na maioria das vezes causado pelo
sofrimento físico, criando tensão muscular crônica, podendo com o tempo
causar fadiga e colapso.

A massagem é aplicada de forma sensitiva e com diferentes graus de

lentidão, facilitando uma distensão profunda. O emissor da massagem
sensitiva entende o corpo humano como uma complexa unidade física,
mental, emocional e social e aprecia a criatividade e a intuição como
ferramentas a utilizar junto com os imprescindíveis conhecimentos
técnicos e teóricos.

Com a massagem, visa-se conseguir:

- Reequilíbrio energético.
- Bem-estar.
- Profundo e sutil relaxamento físico e mental.
- Autoconsciência do esquema corporal.
- Aumento de sensibilidade e capacidade de percepção interna e externa.
- Segurança e auto-reconhecimento, através do reconhecimento recebido
pela atitude do massagista.
- Reconciliação consigo e com o exterior.

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Massagem Xamânica

A Massagem Xamânica é uma das massagens mais antigas , tendo em

conta que o Xamanismo é a filosofia de vida mais antiga, de que o homem
tem conhecimento, chegando-se mesmo a afirmar que o Xamanismo
nasceu com a criação do Homem na Terra.

Os seus conhecimentos são milenares, tendo sido transmitidos ao longo

de todo este tempo, de geração para geração, tendo esses ensinamentos
conseguido chegar até aos dias de hoje, graças à preservação das
tradições das tribos indígenas, em todo o mundo.

Na Massagem Xamânica, são usados vários elementos, que compõem a

“farmácia natural”, como ervas e plantas, aromáticas, com propriedades
medicinais, as quais são queimadas e por óleos aromáticos especialmente
preparados para o efeito.

São, igualmente, usadas especiarias, com propriedades tanto relaxantes

como estimulantes, as quais são, prèviamente, preparadas, de forma a
criar o efeito terapêutico desejado.

A Massagem Xamânica, inicia-se com a colocação dos pés, em uma

infusão composta por várias ervas e plantas aromáticas, como a
“Lavandula angustifolia”, a “Laranja amarga” e “Rosmarinus officinalis”
esta última, que significa orvalho do mar, proporcionando frescura e
leveza, retirando significativa parte do stress acumulado no corpo.

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Segue-se uma relaxante massagem, a qual se inicia com a aplicação do
chocalho, visando a limpeza da áurea e a completa preparação do corpo
físico a ser massageado.

A Massagem Xamânica, conta, também, com a utilização de um conjunto

de vários cristais, que intervêm no alinhamento e energização dos
chakras, sendo ministradas várias técnicas de “cristaloterapia”.

Essa massagem , visa criar um relaxamento profundo e uma conexão com

o nosso interior, através de uma paz e harmonia, subtilmente
proporcionadas com o auxílio de aromas, de música, de toques para
limpeza e descompressão de energias retidas pelos nossos corpos.

A Massagem Xamânica, proporciona um relaxamento profundo,

combatendo situações de elevado stress, controlando estados
depressivos, ansiedade, insónias, fobias e medos, alinhando e energizando
os chakras, aumentando a auto-estima, elevando o estado de consciência
e facilitando a meditação. O poder de concentração e o equilíbrio
emocional, são visivelmente ampliados.

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Fatores que inibem uma boa massagem

Os fatores que tendem a inibir o relaxamento são:

- Dor ou medo da dor;

- Medo de um tratamento desconhecido;

- Ambiente estranho ou novo;

- Ruído excessivo;

- Luzes intensas ou escuridão total;

- Locais frios;

- Dificuldades respiratórias;

- Medo de se despir;

- Fatores psicológicos, etc.

Os fatores ambientais que podem facilitar o relaxamento são ambiente

tranquilo; iluminação suave, temperatura moderada, ambiente sem
corrente de ar e uma área de tratamento limpa e arrumada.

O Método do contraste para a facilitação do relaxamento, ensina ao

paciente a perceber a diferença entre a contração e o relaxamento de um
músculo. O paciente contrai os grupos de músculos com a máxima
20
intensidade por cerca de 3 a 5 segundos, em seguida o paciente relaxa e o
terapeuta pede para ele sentir a diferença , conseguindo assim um
relaxamento geral. O relaxamento é induzido ao paciente,
frequentemente através da conversa, podendo-se utilizar a música, no
mesmo instante o terapeuta começa a descrever cenas.

Massagem Para Pessoas Idosas e Doentes Terminais

Para pacientes de todas as idades, o uso

criterioso da massagem pode diminuir o desconforto das técnicas
invasivas; além disso, o paciente também poderá sentir-se mais confiante,
acreditando que os outros se importam com ele.

A massagem é particularmente útil para o relaxamento e alívio da dor em

pessoas idosas e em pacientes terminais. Certamente, nem todos os
pacientes terminais são idosos. Contudo, ao ser efetuada a massagem,
devem ser levadas em consideração as necessidades em constante
mudança do paciente, como a tolerância, idade e o estado da pele
(ressecamento, rigidez, fragilidade) da pessoa.

Na massagem as mãos estimulam receptores sensitivos na pele, e os

estímulos resultantes avançam ao longo das fibras aferentes até a medula
espinhal, e daí através do sistema nervoso autônomo e central.

As técnicas de massagem que podem ser usadas para pessoas idosas

fragilizadas e para pacientes terminais são: effleurage, alisamento e
amassamento suave. Com freqüência, a técnica mais válida é a pressão,
como no amassamento estático ou com movimentos de espremer.

A boa vontade, tolerância e necessidades de pessoas idosas fragilizadas e

21
pacientes terminais devem orientar a aplicação da massagem. Menos
importante que a habilidade técnica das mãos é a intenção da pessoa que
está efetuando a massagem, de demonstrar atenção e carinho com o
paciente.

O Sistema Hoffa

O trabalho original de Hoffa, Technic der Massage, foi publicado em

quatro edições, a última delas em 1993. O sistema desenvolvido por
este eminente cirurgião acompanha um padrão anatômico e baseia-se
no conhecimento da fisiologia. Os movimentos são aplicados a certos
músculos ou grupos musculares; isso contrasta com alguns outros
sistemas que aplicam os movimentos a toda uma extremidade, ou a
certa área do corpo. Hoffa classificou os movimentos essenciais da
massagem como effleurage (alisamento), pétrissage (amassamento),
fricção, vibração e tapotement (percussão), tendo afirmado que estas
manipulações são apenas uma estrutura, com base na qual um
terapeuta experiente, que seja criterioso, pode elaborar um tratamento
efetivo para o problema de determinado paciente. Hoffa enfatizou o
valor da massagem para o aumento da circulação venosa e linfática.

22
* Os Movimentos

Segundo Hoffa, a effleurage (alisamento) é empregada visando

estimular a circulação nas pequenas veias nos músculos, e sobretudo
nas grandes veias ou plexos venosos que se situam nos sulcos entre os
músculos individualizados. Isso se concretiza fazendo-se com que a mão
se conforme intimamente aos contornos da parte, enquanto o polegar
e as pontas dos demais dedos prosseguem trabalhando
simultaneamente ao longo destes interstício.

O amassamento é empregado sobretudo para aumentar a circulação

nos músculos e para a remoção de "produtos" de modo análogo ao que
ocorre com a fricção.

Os movimentos de fricção são aplicados sobretudo para o

desgarramento dos exsudatos, depósitos e espessamentos patológicos
presentes nos tecidos em torno de articulações e tendões, e para ajudar
na remoção dos dentritos metabólicos através do sistema linfático.

A vibração e a percussão são recomendados para aumentar a circulação

sangüínea, reduzir a irritabilidade nervosa e aumentar a contração das
fibras musculares. Provavelmente, estas técnicas têm pouco valor no
tratamento do traumatismo local, mas efetivamente têm alguns usos
específicos em certas lesões; por exemplo, as técnicas de vibração
podem ser úteis no tratamento de alguns problemas respiratórios.

23
Massagem nas escolas

O Programa Massagem nas

Escolas é um projeto destinado a crianças com idades entre os quatro e os
12 anos, com o objetivo de diminuir os níveis de agressividade e stress,
bem como ações de bullying.

Teve início em 2008 em Portugal . O Programa de Massagem nas Escolas

(MISP – Massage in Schools Programme) foi levado para Portugal pelas
suas fundadoras, Mia Helmsater e Sylvie Hetu, tendo sido criada em
Portugal a Associação de Massagem nas Escolas – AME Portugal.

De acordo com os responsáveis pelo programa, que já marcou presença

em escolas públicas e privadas, os objetivos consistem em promover
relações de qualidade entre crianças e o seu meio escolar, fomentar
diferentes aprendizagens entre pais e filhos e auxiliar a atingir metas
cognitivas, emocionais e educacionais com maior facilidade e segurança.

24
Além disso, garantem os responsáveis, as massagens têm a vantagem de
melhorar a concentração dos alunos, diminuir os níveis de stress,
promover a harmonia dentro da sala de aula, fomentar as relações sociais
e promover uma ajuda conjunta entre os diferentes elementos que
compõem o meio escolar e familiar.

Massagem para o Paciente com Distúrbio Respiratório

A remoção do muco dos pulmões e o uso adequado do aparelho

respiratório são importantes preocupações do trabalho dos
massoterapeutas nessa área. A remoção do muco aderente, exige a
aplicação de técnicas = Drenagem Postural, Técnicas Manuais,
Exercícios Controlados.

* Drenagem Postural

Permite que a gravidade promova o movimento das secreções

25
pulmonares na direção da árvore brônquica e traquéia, onde a tosse do
paciente ajuda a expeli-las. O posicionamento depende da parte do
pulmão envolvido. Emprega-se três posições: sentada com as costas
eretas, deitada de costas e deitada de lado.

* Técnica Manuais

* Percussão - Técnica da palmada, mobilização de secreções retidas e

aderentes na árvore brônquica. Estes movimentos remetem ondas
vibratórias do gracil costal até os pulmões. São aplicadas em postura de
drenagem, para ajudar no deslocamento da secreção. É aplicada a
técnica com as duas mãos em concha, golpeando a parede torácica de
forma rítmica e alternada. Se o paciente achar a percussão
desconfortável, pode-se utilizar um lençol sobre a região tratada e
depois aplicar a palmada. Usa-se pouca força e aplicada em vários
pontos, deverá ser feita durante 3 a 5 minutos.

* Vibração - Também é utilizada com a drenagem postural. A vibração é

efetuada após a percussão, durante a face expiratória da respiração do
paciente. O tórax é comprimido simultaneamente com movimento
vibratório. A compressão é importante para fazer com que a vibração
seja efetiva.

O procedimento pode ser repetido várias vezes; à medida que o muco é

liberado, o paciente pode sentir vontade de tossir e eliminar as
secreções, então recipientes ou panos adequados devem estar
facilmente a mão.

Para efetuar a vibração, o terapeuta tensiona todos os músculos do

braço e ombro em uma co-contração que virtualmente faz o braço
tremer, depois transfere o tremor para a parede torácica do paciente.

Para alguns pacientes, a vibração pode ser indicada mesmo quando a

percussão não pode ser aplicável, no caso de pacientes submetidos a
cirurgias recentes (Toracotomia e coração aberto).

26
 * Contra-indicações e Precauções para Técnicas de Percussão e
Vibração

Costelas fraturadas; Tórax frouxo; Hemorragia interna; Câncer ósseo;

Idosos; Pós-operatório recente; Enfisema Subcutâneo; Embolos
Pulmonares; Queimaduras recentes; Feridas.

Para adquirir experiências na massagem torácica, os terapeutas devem

estar habilitados na prática da percussão, vibração, drenagem postural,
exercícios respiratórios, programas de exercícios voltados para o
paciente com problemas respiratórios. O uso inteligente dos conceituos
da massagem torácica, é uma abordagem mais eficiente em termos de
custos, principalmente para pacientes com doença crônica, que
desejam passar o maior tempo possível em suas casas.

* Objetivos da massagem Torácica

Impedir acúmulo de secreções; Promover relaxamento; Manter e

melhorar a mobilidade da parede torácica; Evitar estase venosa; entre
outros.

Massagem do Tórax

O tórax é uma caixa óssea constituída por costelas, que

são ossos em forma de semicírculo, com uma extremidade articulada à
coluna vertebral e a outra ao esterno. Ele contém dois órgãos cujo valor
regula diretamente o rendimento físico, o coração e os pulmões. O
valor funcional do coração e dos pulmões dependem muito da
estrutura da caixa torácica, um peito estreito e anquilosado não pode
conter bem o coração e ainda menos efetuar respirações profundas. No
entanto, logo que o tórax se desenvolve, se alarga, se torna flexível, os
pulmões se desenvolvem paralelamente, e o coração se libera.
Quando o tórax está na posição de repouso, as costelas ficam em
27
posição oblíqua, inclinadas para baixo. Durante a inspiração forçada,
sob a influência das contrações musculares, as costelas se levantam até
ocupar uma posição quase horizontal. Quando as costelas estão
levantadas o diâmetro do peito aumenta sensivelmente e, por
conseguinte, a capacidade do tórax é muito maior, é graças a esse
aumento que se faz a entrada de ar no interior dos pulmões.

Como o jogo articular não se executa nunca em toda a sua extensão,

produzem-se anquiloses parciais que limitam consideravelmente os
movimentos de abaixamento e levantamento.
A prática de atividades físicas pode agir sobre a caixa torácica, ao fazer
passar para os músculos uma corrente sangüínea considerável, faz
trabalhar o coração de maneira intensa, levando por conseguinte ao
desenvolvimento de seu volume e de sua força.
Os processos de desenvolvimento torácico consistem essencialmente
na ginástica respiratória e na ginástica de desenvolvimento dos
músculos do pescoço, das costas e do peito. É um processo que dá
notáveis resultados.
A massagem do tórax, mobilizando as costelas, obrigando-as a se
levantar e se abaixar sobre uma extensão cada vez maior, e forçando a
pessoa a respirar segundo uma cadência adaptada aos movimentos da
massagem, educa a função respiratória, a ponto de, durante os maiores
esforços, as respirações profundas poderem ser feitas de maneira
instintiva. Sendo então uma técnica de indispensável conhecimento e
aplicação de todo o bom massagista.

28
Massagem e o Banho Turco

Em Istambul e na Turquia em geral, há uma tradição que é o Banho Turco,

o "Hamman", uma mistura de calor seco, de calor úmido, de frio e de
massagem, que teve a sua origem há milhares de anos, sendo já praticado
pelos Romanos e pelos Bizantinos.

A origem do banho turco parece estar associada a tratamentos médicos

para desobstrução de poros e hidratação de pele. A transpiração
abundante ajuda a eliminar as impurezas do corpo e é particularmente
benéfica para as pessoas que tem retenção de líquidos.

Tomar um banho Turco, é uma experiência para os sentidos, para o corpo

e para a alma.

Os Hamams foram introduzidos pelos Ottomanos, que sempre valorizaram

a limpeza corporal, e acreditavam que a limpeza corporal os deixaria
tambem limpos espiritualmente (ritual até hoje comum a cultura Islamica,
onde as pessoas tem que se lavar antes de rezar).
Alem disso, um Hamam era o local de relaxamento e socialização - os
homens ficavam separados das mulheres (acontece até hoje), e na sala
masculina eram discutidas estratégias de guerra e negócios, enquanto que
para as mulheres era um local onde poderiam se livrar um pouco da
sociedade opressora, e de quebra pesquisar potenciais noras ou sogras!

29
O banho turco, ou hamman, como é chamado por lá, foi inspirado nos
banhos gregos e romanos, mas foi Maomé que estimulou sua proliferação,
em 600. É bom lembrar que, em sinal de respeito, os muçulmanos têm o
hábito de lavar pés e mãos antes de entrar nas mesquitas. Mais tarde, a
prática ficou famosa pela esposa do sultão Selin II, Nurbanu Sultan.

Os mais antigos e turísticos locais de banhos em Istambul são o

Cemberlitas e o Suleymaniye Baths, construídos na época dos otomanos,
em meados de 1.500. Nas casas de banho existem as entradas para os
homens e para as mulheres. Depois de retirar a roupa (dá para ficar
também com roupas de banho) a pessoa é encaminhada a uma enorme
sala redonda, em mármore, aquecida, e aguarda para receber o banho
que é feito por mulheres turcas (no lado feminino) e homens (na ala
masculina).

Os mais indicados são os menos procurados turisticamente , são melhores

na questão da esfregação no corpo, que é feita com um sabonete especial
à base de azeite de oliva.

30
O mote do banho é a esfregação na pele com um tecido de algodão
dentro da sala aquecida. Depois disso, a massagista joga água fria e
encaminha a pessoa à sala de relaxamento para que possa desfrutar do
ritual com tranqüilidade. Este intervalo é importante para que a pessoa
recupere as forças, já que o calor e a esfregação mais a água fria tendem a
deixá-la com sensação de moleza.

Benefícios:

-O Banho Turco desintoxica o organismo, contribuindo para a redução dos

sais, gorduras e toxinas. Sem esforço físico, descarrega a eletricidade do
corpo e relaxa os músculos, reduzindo o stress e eliminando dores
musculares.
- É indicado por médicos em casos de alergias da pele, dos pulmões,
bronquites, sinusites, resfriados, rinites, obesidade, reumatismo,
esgotamento físico e mental, alcoolismo e tabagismo.
- O Banho Turco permite, pela sua própria ação, desengordurar o couro
cabeludo, com melhoria das condições de oleosidade.
- É muito agradável para os homens fazerem a barba e para as mulheres
se depilarem durante o Banho Turco, sem a necessidade do uso de
espuma, cremes, etc.

Precaução:

Antes de fazer Banho Turco deve aconselhar-se com o seu médico, porque
se não for saudável esta prática pode ser bastante prejudicial. Com efeito,
quem tem hipertensão e problemas cardíacos ou vasculares não deve
fazer sauna. Também nestes casos é desaconselhado o ritual nórdico do
duche frio após um período de exposição ao calor. A mudança brusca de
temperatura pode provocar um espasmo nas artérias, que não é nada
aconselhável a quem tem problemas de circulação e de obstrução das
veias. Também quem sofre de hipertensão não deve ficar sujeito a um
ambiente que aumenta ainda mais os valores arteriais.

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Massagem no tratamento da depressão

Nos Estados Unidos, a massagem tem uma papel importante no

tratamento da depressão. Uma análise de resultados de diversos estudos
apontou para a efetividade da massoterapia no tratamento da depressão
e ansiedade, com efeitos similares em magnitude aos da psicoterapia.

Sugere-se portanto a aplicação da massoterapia como um complemento à

terapia medicamentosa e como uma alternativa no lugar da psicoterapia,
para a qual muitas pessoas apresentam certa resistência. A massagem é
prontamente aceita mesmo por pacientes muito doentes, que
reconhecem as qualidades terapêuticas positivas do toque.

Existem também algumas evidências que apontam que a acupuntura e a

fitoterapia são indicadas na depressão.

O uso de terapias alternativas e complementares está cada vez mais

popular entre os pacientes com depressão, mas são necessárias mais
pesquisas para que se possa chegar à uma conclusão definitiva quanto à
eficácia de determinados procedimentos.

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A depressão afeta o estado de humor da pessoa, deixando-a triste e
desesperançosa e a massagem relaxante torna-se uma grande aliada no
combate a este estado emocional porque funciona como válvula de
escape para os problemas, uma vez que relaxa e alivia tensões.

Efeitos Fisiológicos da massagem na depressão

É importante lembrar que quando os pacientes são tocados, a sua psique

também é tocada; é literalmente impossível separar a psique do corpo. É
comum que o tratamento físico seja capaz de alterar o estado psicológico
do paciente, em forma de alterações de humor, de uma nova percepção
da imagem corporal e em mudanças de comportamento.

Perls, fundador da psicologia da Gestalt, salientou que estimular as

sensações (como por meio da massagem) e aumentar a conscientização
corporal contribuem para “alimentar” a psique, promovendo uma melhor
integração entre o corpo e a mente. Darbonne, terapeuta gestaltista e
rolfista, recomenda o uso da técnica de massagem para aumentar a
consciência do corpo em prol do crescimento pessoal (LEDERMAN, 2001,
p. 177).

Os conceitos fundamentais que explicam os efeitos da massagem

baseiam-se no princípio de que a massagem age diretamente nos tecidos
moles ou fluídos corporais estimulando o sistema nervoso, o sistema
endócrino, as substâncias químicas do corpo, além de sua ação como
efeito placebo.

33
Massagem antiestresse

Nada melhor que uma boa massagem antiestress para fazer o corpo
aguentar as pressões do dia-a-dia. Mais do que trazer boas sensações, a
massagem traz alívio para a musculatura e libera ossos e articulações.

Má postura, esforços repetitivos, excesso de carga, obesidade e

principalmente o estresse são os maiores causadores de tensão muscular.
Formam-se pequenos “nós” no tecido muscular que dificultam e até
travam os movimentos. Em alguns casos eles geram uma dor aguda.

A massagem antiestresse desfaz esses nós e ajuda o corpo a retomar

movimentos de forma mais leve e natural. É importante que a
manipulação dos músculos seja feita por um profissional qualificado da
área. Movimentos bruscos e pressões intensas em determinadas áreas
podem causar lesões graves, se forem feitas por pessoas despreparadas.

Se você só quer se dar uma hora e descanso, a massoterapia resolve. Mas

para tratar dores e lesões é preciso buscar o diagnóstico do seu caso e o
tratamento adequado.

É bom lembrar que a massagem traz alívio temporário. Se os maus hábitos

diários não forem abandonados, as dores e o desconforto podem
reaparecer. Pessoas com sobrepeso na região abdominal deve tentar
reduzir as medidas porque essa proeminência força os músculos das
costas a ficarem sempre tensionados para equilibrar o corpo. Portanto,
dispense a barriguinha. Procure também não deslocar ou carregar objetos
pesados, utilize assentos confortáveis que acomodem bem a coluna, evite
altas doses de estresse e faça alongamentos, sempre que possível.

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Massagem Magnética

Massagem que usa a acupressão reflexológica corporal e principalmente o

poder do som no processo de modificação de padrões distorcidos de
energia no campo electro-magnético, na aura energética do indivíduo.

O sucesso desta massagem está inteiramente dependente da relação

harmoniosa entre emissor e receptor e da disponibilidade deste último
para se abrir à sua própria força curativa e harmonizadora. Precisamente
por este motivo, a massagem inicia-se, antes de tudo, com uma meditação
de sintonização com a Consciência cósmica, harmonizando os campos
magnéticos do emissor e receptor. Desta forma, pelo poder da Intenção,
ocorre uma comunicação direta com a força ilimitada do Amor,
acelerando o “relembrar” da Luz interna.

Assim, o único elemento que no fundo comanda e guia todo este processo
curativo é a própria Totalidade; o emissor - com os sons que produz e a
energia e luz que irradia a partir da Fonte - é somente um elemento
catalizador, já que, na realidade, não há nada para ser curado, mas, sim,
para ser revelado, desde que haja permissão e abertura da parte do
receptor. E com a Revelação vem a dissolução de todo e qualquer
35
desequilíbrio.

Com a magnetização do Uno, do Amor que se encontra dentro do emissor

e receptor, sua elevação e expansão, é gerada uma atração, um retorno
abundante dessa força cósmica para a vida do receptor, atuando nela com
a sua inteligência perfeita. Só o Amor conhece a forma perfeita de
iluminar a vida individual: a sua Luz, se a deixarmos, sabe sempre o que
fazer e como o fazer em cada situação, não importa qual ela seja. E o
melhor que temos a fazer, se queremos voar para além do conhecido, é
deixar a sua Luz atuar livremente, deixando-a viajar dentro de nós, sem o
controle da personalidade, sem a interferência racional de uma visão
periférica e limitada das coisas. Tudo é possível para esta força insondável,
a Força que alimenta todas as manifestações, toda a luz, energia e som,
todos os fenômenos, todas as criações fascinantes que viajam neste jogo
de espelhos infinito que é o Universo e a Vida em todos os mundos.

Tandem massagem

Tandem massagem é uma massagem na qual dois terapeutas trabalham

em um cliente ao mesmo tempo, às vezes chamada de massagem quatro
mãos.

Em uma típica sessão de Massagem Tandem existem dois tipos básicos de

massagem: A primeira, chama-se “massagem do espelho”, originado na

36
Índia 1000 anos atrás, é uma massagem em que ambos os terapeutas
estão trabalhando em uníssono (exato um com o outro) manobra com
manobra.
É o tipo de manobras que normalmente todos pensam sobre Massagem
de Tandem, são manobras que traz equilíbrio para o corpo e a mente de
seu cliente.

O segundo, e a massagem Tandem Assíncrona onde os dois terapeutas

trabalham em um modo complementar mas não são opostos do espelho;
por exemplo um terapeuta pode estar na parte
da cabeça relaxando o pescoço enquanto o outro terapeuta trabalha no
pé.

Uma rotina de Massagem Tandem bem executada é uma dança sem

ensaio de ambos os lados e também um trabalho assíncrono que
incorpora uma variedade de modalidades de massagem como tecido
profundo, alongamenots ,reflexologia com manobras de massagem sueca.

Com o resultado de extensas pesquisa e inovação no conhecimento do

corpo, a abordagem da Tandem Massagem (De quatro mãos )combina o
melhor da técnicas de massagem do Espelho com técnicas assíncronas
como Esalen, sueca, tecido profundo, alongamentos.

A massagem Tandem é uma extraordinária forma de massagem.

- Massagem de Tandem - è uma oportunidade unica e sem igual com
efeito benéfico para organismo humano. Esta técnica de massagem
recupera o equilíbrio e a energia do organismo humano, trazendo mais
forças vitais e combatendo o stress.

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 A Massagem Neuro-Relaxante

A Massagem Neuro-Relaxante visa trabalhar o sistema nervoso por meio

de toques e manipulações suaves, atingindo as células sensoriais e os
neurônios motores, proporcionando relaxamento muscular e alívio ao
corpo do paciente.

É uma massagem sensorial que apela aos sentidos e movimentos que

restauram o sistema nervoso central.

Também tem a ‘Massagem Neuro-relaxante com Pincéis’ onde os

movimentos são feitos com pincéis em todo o corpo em ritmo de música,
promovendo um relaxamento mental.

Benefícios:
- Induz a um relaxamento profundo físico e mental

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Massofilaxia

Massagem relaxante/modeladora/terapêutica corporal/facial que

estimula o sistema imunológico.
É uma massagem modeladora com um conjunto de manobras e
manipulações terapêuticas realizadas harmoniosa e metodicamente com
fins preventivos ou terapêuticos sobre os tecidos subcutâneos, musculares
e vasculares ( linfáticos e sanguíneos), ativando a circulação e estimulando
a modelagem das formas do corpo.

Especificamente, a massagem pode ser executada com objetivos estéticos

ou terapêuticos. As manipulações estéticas visam melhorar a beleza
cutânea, dando-lhe melhor cor e aparência, pois estimulam a irrigação dos
músculos e do tecido conjuntivo.

Além de provocar um relaxamento geral necessário para se obter um bom

resultado no tratamento, é também indicado para gordura localizada,
dissolução de nódulos celulíticos auxiliando na redução de medidas e tem
ação firmadora.

Efeitos fisiológicos e mecânicos da massagem:

•Limpeza cutânea

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•Hiperemia
•Estimulação da sudorese
•Eliminação sebácea
•Melhoria da circulação venosa-linfática
•Vasodilatação arterial
•Aumento da permeabilidade cutânea
•Aumento do metabolismo celular
•Auxílio na eliminação de líquidos
•Sedação e analgesia
•Relaxamento muscular

Contra indicações:

•Estado febril
•Hipertensão arterial e Diabetes descompensadas
•Lesões cutâneas no local
•Neoplasia

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Massagem intuitiva

A massagem intuitiva é uma técnica de massagem sensorial que trabalha

as linhas de tensão e ativa a circulação linfática e sangüínea, promovendo
um estado de relaxamento, massageando os pontos energéticos do corpo
promovendo o equilíbrio.

É um fluir de movimentos ao encontro do que cada parte do corpo pede,

em busca do seu estado natural de harmonia. O terapeuta segue os
pedidos do corpo, na sua consciência autónoma. É um "diálogo" com o
inconsciente na sua "dimensão corporal" além do que a pessoa descreve,
permitindo libertar tensões, nódulos energéticos e bloqueios emocionais,
que estão acessíveis neste momento para serem trabalhados.

Quer através dos meridianos da acupunctura, quer nas várias camadas de

fáscias (ou tecidos conjuntivos) e corpos subtis, reforçam o poder de auto-
regulação do organismo, englobando a sua totalidade física, psíquica e
energética. Neste diálogo silencioso do toque, o paciente reencontra-se
com o(s) seu(s) corpo(s), o corpo dorido, distante, não percebido, torna-se
um corpo sensível, um todo.

A técnica utilizada numa sessão foca a eliminação de bloqueios

energéticos e a libertação do fluxo de energia no corpo, restaurando,
promovendo e mantendo um bom nível de saúde.

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Benefícios:
- Dores e Stress
- Estimulação do sistema nervoso central;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Estimulação energética;
- Redução de tensões musculares;
- Sensação profunda de relaxamento e bem-estar.

Massagem Recreacional

Apesar de ser bem aceita pelo público, proporcionando bem-estar, esta

forma de massagem devem ser diferenciadas das técnicas de massagem
médica utilizadas em outras profissões da saúde.

A massagem recreacional, é realizada basicamente em pessoas saudáveis.

O Collins English Dictionary define a palavra recreação como "promoção

da saúde e repouso do espírito, mediante o relaxamento e o
divertimento".
O Dorland's Medical Dictionary define a palavra "terapêutica" como "o
que se refere à ciência e arte da cura".

A Massagem recreacional pode ser definida assim: "O uso de diversas

técnicas ,manuais que objetivam aliviar o stresse e promover relaxamento
e o bem-estar geral em uma pessoa que não tem um problema de saúde
definível".

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