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DE IMPULSÃO
AGACHAMENTO BÚLGARO;
SALTO FRONTAL
BOX JUMPS
PANTURRILHAS
AGACHAMENTO
3° SALTO FRONTAL [ 2 X 6 ]
4° BOX JUMPS [ 2 X 6 ]
5° PANTURRILHAS [ 2X 8 ]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 8]
3° SALTO FRONTAL [ 2 X 8 ]
4° BOX JUMPS [ 2 X 8 ]
5° PANTURRILHAS [ 2 X 8 ]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 1O ]
3° SALTO FRONTAL [ 2 X 1O ]
4° BOX JUMPS [ 2 X 8 ]
5° PANTURRILHAS [ 2X 1O ]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 1O ]
3° SALTO FRONTAL [ 2 X 1O ]
4° BOX JUMPS [ 2 X 12]
5° PANTURRILHAS [ 2 X 12 ]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 12]
3° SALTO FRONTAL [ 2 X 12 ]
4° BOX JUMPS [ 2 X 12]
5° PANTURRILHAS [ 2 X 15]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 15]
3° SALTO FRONTAL [ 2 X 12 ]
4° BOX JUMPS [ 3 X 12]
5° PANTURRILHAS [ 2 X 15]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 2O]
3° SALTO FRONTAL [ 2 X 12 ]
4° BOX JUMPS [ 3 X 12]
5° PANTURRILHAS [ 2 X 18]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 25]
3° SALTO FRONTAL [ 2 X 12 ]
4° BOX JUMPS [ 3 X 12]
5° PANTURRILHAS [ 2 X 2O]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 3O]
3° SALTO FRONTAL [ 3 X 12 ]
4° BOX JUMPS [ 3 X 15]
5° PANTURRILHAS [ 3 X 2O]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 3O]
3° SALTO FRONTAL [ 3 X 15 ]
4° BOX JUMPS [ 3 X 15]
5° PANTURRILHAS [ 3 X 2O]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 3O]
3° SALTO FRONTAL [ 3 X 15 ]
4° BOX JUMPS [ 3 X 18]
5° PANTURRILHAS [ 3 X 2O]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 35]
3° SALTO FRONTAL [ 3 X 15 ]
4° BOX JUMPS [ 3 X 18]
5° PANTURRILHAS [ 3 X 2O]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 35]
3° SALTO FRONTAL [ 3 X 15 ]
4° BOX JUMPS [ 3 X 2O]
5° PANTURRILHAS [ 3 X 25]
6° AGACHAMENTO [ 3 X 35]
3° SALTO FRONTAL [ 4 X 15 ]
4° BOX JUMPS [ 4 X 15]
5° PANTURRILHAS [ 4 X 2O]
6° AGACHAMENTO [ 4 X 4O]
POLITICA DE PRIVACIDADE