Ementas 10 Abr A 30 Jun 2012

CMARA MUNICIPAL DE OEIRAS
ANO LECTIVO 2011-2012

EMENTA - Confeco Local
Semana I - De 09 a 13 de Abril de 2012
DIA
2-feira
PRATO
Sopa
Creme de courgete
Prato
Bolonhesa de carne
4-feira
5-feira
Prot
Lip
HC
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
Lip
HC
106
2,4
5,3
12,2
Esparguete
465/358
15.7/12.1
2.5/1.9
92.4/71.1
35.3/31.5
94.6/73.3
Lombardo em juliana
60
1.2
5.1
2.6
839/686 33.3/25.5
103
1,4
0,6
23,5
Sopa
Juliana
104
2.4
5.2
11.9
Prato
Saladinha de atum com feijo

frade, batata e cenoura
31.9/29.3
84.2/80.3
842/781 52.4/47.0
Sobremesa
Iogurte de aromas
89
5.1
12.6
Sopa
Creme de cenoura
94
1.5
5.1
10.4
Massa Fussilli
Prato
Frango assado
10.9/8.2
Salada de tomate
53
0.3
5.1
1.4
Sobremesa
Fruta da poca
60
0.9
0.4
13.2
Sopa
Feijo e hortalia
214
9.6
5.6
31.2
Prato
Bacalhau com natas
59.7/53.6
53.4/49.4
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
161/120 15.7/11.8
859/771 26.7/22.4
451/347 11.8/9.1 0.3/0.2 100.2/77.1
Gelatina
110
27.6
Sopa
Feijo verde
106
2.2
5.3
12.4
Prato
Febras grelhadas / estufadas
122/91
16.8/91
6.0/4.5
Arroz branco
508/403
9.0/7.0
60
0.9
0.4
13.2
Cenoura ralada
54
0.3
Sobremesa
6-feira
Kcal
Salada de frutas
Sobremesa
3-feira
EMENTA
Sobremesa
Fruta da poca
5.6/5.5 102.5/79.0
5.0
chegou a primavera...
* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos

* Nos dias em que existe doce ao almoo as crianas que no queiram, tero
descrio fruta
2011 - 2012
2.0

Semana II - 16 a 20 de Abril de 2012
DIA
2-feira
3-feira
PRATO
Sopa
Creme de cenoura e couve ripada
Prato
Tesourinhos no forno
Lip
HC
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
Lip
HC
104
2.4
5.2
11.9
Arroz de lombardo
516/410
9.9/7.9
5.7/5.5
103.3/79
.9
202/162
12.3/9.8
8.5/6.8
19/15.2
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
Cenoura s rodelas
54
0.3
5.0
2.0
Salada de tomate
53
0.3
5.1
1.4
103
1,4
0,6
23,5
Sopa
Pur de brculos
111
3,2
5,5
11,9
Prato
Esparguete
carbonara(fiambre,cogumelos,ervilhas, 768/600 27.3/20.1 25.5/19.8 104.6/83.2
salsicha)
Fruta da poca
60
1,4
0,6
23,5
Sopa
Gro com cenoura aos cubinhos
193
7,2
6,6
24,8
Prato
Salada de abrtea, batata, feijo

verde e ovo cozido
443/410 26.2/22.3 18.6/18.4 41.7/37.9
Iogurte de aromas
89
5,1
12,6
Sopa
Espinafres
109
2.9
5.6
11.7
Prato
Arroz de aves no forno
864/718 25.2/19.3 36.5/33.7 105.4/82.0
Fruta da poca
60
1,4
0,6
23,5
Sopa
Creme de legumes
112
2.6
5.4
13.3
Batata cozida
341/306
1.9/1.8
5.0/5.0
70.2/61.
7
Prato
Pescada com molho de tomate
21/20,8
2,3
Cenoura ralada
54
0.3
5.0
2.0
3,5
36,2
Sobremesa
6-feira
Prot
Salada de frutas
Sobremesa
5-feira
Kcal
Sobremesa
Sobremesa
4-feira
EMENTA
Sobremesa
Arroz doce
268/253 17,6/14,2
212
8,4
A literatura para crianas e jovens evoluiu bastante

desde que primeiro surgiu como gnero
independente durante o sculo XVIII. Nem os
contos populares e de fadas se destinavam de
incio a crianas, sendo pela primeira vez
considerados literatura infantil durante o sculo XIX.
18 de Abril
Dia Nacional do Livro Infantil

descrio fruta
2011 - 2012

Semana III - 23 a 27 de Abril de 2012
DIA
2-feira
PRATO
Sopa
Pur de legumes
Prato
Tirinhas de porco estufadas
Kcal
Prot
Lip
HC
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
112
2.6
5.4
13.3
arroz branco
508/403
9.0/7.0
3.9/3.9
Couve de Bruxelas
62
1.4
5.6
1.6
Cenoura ralada
54
0.3
5.0
2.0
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
391/343 15.3/11.7 34.9/31.2
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Abbora
99
1.7
5.4
11.0
Prato
Lasanha de Salmo
Sobremesa
3-feira
EMENTA
Sobremesa
Iogurte de aromas
935/775 30.3/23.5 43.5/38.5 102.8/81.5

89
5,1
12,6
110
3.1
5.3
12.6
Lip
HC
5.6/5.5 102.5/79.0
Sopa
4-feira
Prato
Feriado
Sobremesa
5-feira
Sopa
Cenoura com couve flor
Prato
Massinha de bacalhau
Iogurte de aromas
89
5,1
12,6
Sopa
Alho francs
117
3.3
5.4
113.9
arroz de cenoura
514/409
9.2/7.2
Prato
Ovos mexidos com cogumelos
223/196
12,2/9,7
19,4/17,5
#VALOR!
salada mista
87
1.5
103
1,4
0,6
23,5
Sobremesa
6-feira
735/613 35,9/28,4 22,9/22,3 93,8/72,8
Sobremesa
Salada de frutas
5.6/5.5 103.8/80.4
5.5

descrio fruta
2011 - 2012
7.8

Semana IV - De 30 de Abril a 04 de Maio de 2012
DIA
2-feira
PRATO
EMENTA
Sopa
Creme de cenoura com massinhas
Prato
Empado de atum com arroz

Salada de frutas
Kcal
Prot
Lip
HC
182
4.6
5.5
27.9
33.7/31.0
104.6/81.
2
870/721 33.9/27.0
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
Lip
HC
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
2.5/1.9
92.4/71.1
103
1,4
0,6
23,5
109
2.9
5.6
11.7
Esparguete
356/315
12,3/9,4
31,3/28,5
6,2/5,2
Cenoura s rodelas
54
0.3
5.0
2.0
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Feijo encarnado com hortalia
214
9.6
5.6
31.2
Prato
Arroz de pescada com delcias do

108.1/84.
772/649 30.5/25.0 22.8/22.4
7
mar
Sobremesa
Sopa
3-feira
Prato
Feriado
Sobremesa
4-feira
Sopa
Espinafres
Prato
Almndegas de aves estufadas
Sobremesa
5-feira
6-feira
465/358 15.7/12.1
Sobremesa
Iogurte de aromas
89
5,1
12,6
Sopa
Creme de brcolos
111
3,2
5,5
11,9
Batata Assada
223/205
5/4.5
5.0/5.0
38.4/34.6
Prato
Perna de per assada / estufada
119/89
15.1/11.3
6.5/4.9
Salada de tomate
53
0.3
5.1
1.4
60
0,9
0,4
13,2
Sobremesa
Fruta da poca

descrio fruta
2011 - 2012

Semana V - De 07 a 11 de Maio de 2012
DIA
2-feira
PRATO
EMENTA
Kcal
Prot
Lip
HC
Sopa
Cenoura com couve flor
110
3.1
5.3
12.6
Prato
Arroz de carne salsicheiro (carne

de porco,salsichas e frango)
60
0.9
0.4
13.2
Sopa
Canja com massinhas
196
13.2
7.3
19.1
Prato
Saladinha de gro com bacalhau e

cubinhos de cenoura
110
27.6
Sopa
Pur de gro com couve lombardo
203
8,8
6,7
26,4
Prato
Esparguete bolonhesa
Lip
HC
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
839/686 33.3/25.5 35.3/31.5 94.6/73.3
Salada de Tomate
53
0.3
5.1
1.4
87
1.5
5.5
7.8
103
1,4
0,6
23,5
Sopa
Vegetais
119
3,8
5,8
13,1
Arroz de tomate
Prato
Peixinhos fritos
202/162
12.3/9.8
8.5/6.8
19.0/15.2
salada mista (alface e

milho
Iogurte de aromas
89
5.1
2.0
12.6
Sopa
Cenoura com alho francs
107
2,4
5,3
12,4
Macarronete
Prato
Carne de porco estufada aos cubos
3.9/3.9
Ervilhas
Sobremesa
6-feira
Prot
Salada de frutas
Sobremesa
5-feira
Kcal
521/505 36.4/32.6 19.9/19.8 48.0/48.0
Gelatina
Sobremesa
4-feira
106.8/83.
4
Fruta da poca
Sobremesa
3-feira
843/690 25.9/20.3 33.4/29.6
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
Sobremesa
Fruta da poca
391/343 15.3/11.7 34.9/31.2

60
0.9
0.4
451/347 11.8/9.1 0.3/0.2

69
2.4
5.2
13.2

descrio fruta
2011 - 2012
100.2/77.1
3.2

Semana VI - 14 a 18 de Maio de 2012
DIA
2-feira
PRATO
Sopa
Abbora com alho francs
Prato
Bolonhesa de atum
5-feira
Prot
Lip
HC
Salada de tomate
53
0.3
5.1
1.4
50
0.7
5.1
0.3
Arroz branco
508/403
9.0/7.0
Salada de tomate
53
0.3
5.1
1.4
2,3/2,1
Batata cozida
341/306
1.9/1.8
5.0/5.0
70.2/61.7
17,4
Feijo verde
54
0.7
5.1
1.3
Lip
HC
108
2,4
5,5
12,2
871/721 40.6/32.1 35.6/32.4 94.6/73.3

0,9
0,4
13,2
Sopa
Hortalia
112
5,4
13
Salada de alface
Prato
Perna de frango corada
10,4/7,8
Arroz de legumes
156/117 15,3/11,5
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Feijo branco com espinafres
215
11.2
6.1
28.3
Prato
Massinha de cao com delicias

do mar, ervilhas e cenoura
751/628 38,6/30,8 23,2/22,7 94,2/73,2
Sobremesa
Iogurte de aromas
89
5,1
12,6
Sopa
Creme de legumes
112
2.6
5.4
13.3
Prato
Carne picada com feijo catarino 354/308 25.9/21.9 14.5/11.1 30.3/30.3

Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Creme de brculos
111
3,2
5,5
11,9
Prato
Pescada estufada com alho

francs
Sobremesa
6-feira
Kcal
Prot
60
Sobremesa
4-feira
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
Kcal
Fruta da poca
Sobremesa
3-feira
EMENTA
Sobremesa
Gelado
269/253 17,9/14,4 21,0/20,8
158
2,9
8,7
5.6/5.5 102.5/79.0

descrio fruta
2011 - 2012

Semana I - 21 a 25 de Maio de 2012
DIA
2-feira
PRATO
6-feira
Lip
HC
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
109
2.9
5.6
11.7
Arroz de cenoura
Prato
Croquetes de carne
431/368
10.6/7.9
34.7/31.0
18.5/13.9
Salada de tomate
Salada de frutas
103
1,4
0,6
23,5
Sopa
Creme de cenoura
94
1,5
5,1
10,4
Prato
Saladinha de pescada, batata, feijo

verde e ovo cozido
18.6/18.4
41.7/37.9
443/410 26.2/22.3
Kcal
Prot
Lip
HC
514/40
103.8/8
9.2/7.2 5.6/5.5
9
0.4
53
0.3
5.1
1.4
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Creme de cougete
106
2,4
5,3
12,2
Massa espiral
Prato
Rolo de carne
28.9/25.7
10.1/10.1
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
380/334 19.6/15.3
451/34 11.8/9.
100.2/7
0.3/0.2
7
1
7.1
Gelatina
110
27,6
Sopa
Creme de ervilhas
123
4.0
5.4
14.4
Batata assada
223/20
5
5/4.5
5.0/5.0
38.4/34
.6
Prato
Cao estufado
15.4/15.3
2.2/2.2
Salada de alface e milho
87
1.5
5.5
7.8
Sobremesa
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Juliana (batata, lombardo, cenoura)
104
2.4
5.2
11.9
Prato
Arroz de frango (frango,ervilha)
36.5/33.7
105.4/82.0
12,6
Sobremesa
5-feira
Prot
Creme de espinafres
Sobremesa
4-feira
Kcal
Sopa
Sobremesa
3-feira
EMENTA
Sobremesa
Iogurte de aromas
229/212 20.6/16.6
864/718 25.2/19.3
89
5,1

descrio fruta
2011 - 2012

Semana VII - 28 de Maio a 01 de Junho de 2012
DIA
2-feira
Kcal
Prot
Lip
HC
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
Kcal
104
2.4
5.2
11.9
Esparguete
465/358
391/343
15,3/11,7
34,9/31,2
3,9
Cenoura s rodelas
54
0.3
5.0
2.0
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Alho francs
117
3.3
5.4
113.9
Prato
Salada russa com salmo

desfiado
445/412
25.5/21.6
16.5/16.3
47.5/43.6
89
5,1
12,6
109
2.9
5.6
11.7
741/660
21.2/16.9
33.1/29.9
87.5/79.0
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Gro com nabias
208
8.7
7.0
24.9
Arroz de cenoura
Prato
Pastis de bacalhau
202/162
12.3/9.8
8.5/6.8
19.0/15.2
Salada mista
Salada de frutas
103
1,4
0,6
23,5
Sopa
Canja com massinhas
196
13.2
7.3
19.1
Prato
Frango assado
156/117
15.3/11.5
10.4/7.8
Salada de alface
50
0.7
158
2.9
8.7
17.4
Batata frita
313/295
5/4.5
PRATO
Sopa
Couve lombarda
Prato
Carne de porco guisada
Sobremesa
3-feira
Sobremesa
4-feira
Espinafres
Prato
Empado de Vitela
Sobremesa
6-feira
Iogurte de aromas
Sopa
Sobremesa
5-feira
EMENTA
Sobremesa
Gelado
Prot
Lip
15.7/12.
92.4/71.
2.5/1.9
1
1
514/409 9.2/7.2 5.6/5.5

53
HC
0.5
103.8/8
0.4
5.0
1.5
5.1
0.3
DIA MUNDIAL DA CRIANA
14.9/14. 38.4/34.
9
6

descrio fruta
2011 - 2012

Semana II - 04 a 08 de Junho de 2012
DIA
2-feira
PRATO
EMENTA
Kcal
Prot
Lip
HC
Sopa
Creme de cenoura e couve ripada
100
1.9
5.2
11.4
Prato
Massinha de cotovelos com

pescada, ervilhas e delicias do
mar
Prot
Lip
HC
Arroz de manteiga
500/395
9,0/7,0
4,7/4,6
102,5/79,1
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
768/645 37,7/30,5 24,6/23,8 96,3/75,3

60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Sopa de vegetais
119
3,8
5,8
13,1
Prato
Hamburguer de aves grelhado /

forno
114/85
16,2/12,1
5,4/4,1
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Gro com lombardo
208
8,7
24,9
Batata cozida
341/306
1.9/1.8
5.0/5.0
70.2/61.7
Prato
Abrtea estufada
2.7/2.7
Salada mista
87
1,5
5,5
7,8
Sobremesa
Iogurte de aromas
Sobremesa
4-feira
Kcal
Fruta da poca
Sobremesa
3-feira
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
263/249 17.7/14.3 20.1/20.1

89
5,1
12,6
112
2.6
5.4
13.3
Esparguete
465/358
15.7/12.1
2.5/1.9
92.4/71.1
2.3/2.3
salada de tomate
53
0.3
5.1
1.4
Sopa
5-feira
Prato
Feriado
Sobremesa
6-feira
Sopa
Creme de legumes
Prato
Strogonoff de carne de porco com

325/299 19.6/15.2 26.4/25.5
cogumelos
Sobremesa
Arroz doce
212
8.4
3.5
36.2

descrio fruta
2011 - 2012

Semana III - 11 a 15 de Junho de 2012
DIA
2-feira
PRATO
Sopa
Pur de legumes
Prato
Perna de peru estufada
HC
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
112
2.6
5.4
13.3
Batata frita aos cubos
3.9/3.9
Salada de tomate
53
0.3
5.1
1.4
318/289 15.9/12.2 26.6/25.0

0,4
13,2
Sopa
Feijo encarnado com hortalia
214
9.6
5.6
31.2
Prato
Jardineira de lulas
Prato
Gelado
Minestrone (cebola, feijo verde,
cenoura, abbora)
Carne de porco estufada, gro,

macarronete e lombardo
Kcal
Prot
Lip
465/358 15.7/12.1 2.5/1.9
HC
92.4/71.1
438/420 24,5/24,0 16,3/16,3 47,4/43,5

158
2,9
8,7
17,4
106
2.2
5.3
12.4
764/699 35.0/29.9 34.3/32.8 78.0/70.3
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Couve flor
110
3,1
5,3
12,6
Batata assada
223/205
5/4.5
5.0/5.0
38.4/34.6
Prato
Pescada assada
1,6
Cenoura ralada
54
0.3
5.0
2.0
Sobremesa
219/204 17,5/14,1 15,9/15,7
Iogurte de aromas
89
5,1
12,6
Sopa
Alho francs
117
3.3
5.4
13.9
Arroz branco
164/129
3/2.3
2.2/2.2
32.2/24.4
Prato
Almndegas de vaca estufadas
356/315
12.3/9.4
31.3/28.5
6.2/5.2
Legumes cozidos
61
0.9
5.1
3.1
103
1,4
0,6
23,5
Sobremesa
6-feira
Lip
0,9
Sopa
5-feira
Prot
60
Sobremesa
4-feira
Kcal
Fruta da poca
Sobremesa
3-feira
EMENTA
Sobremesa
Salada de frutas

descrio fruta
2011 - 2012

Semana IV - De 18 a 23 Junho de 2012
DIA
2-feira
PRATO
Sopa
Creme de cenoura com massinhas
Prato
Saladinha de atum com feijo

frade, ovo cozido e batata
HC
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
Lip
HC
182
4.6
5.5
27.9
Salada de tomate
53
0.3
5.1
1.4
31.9/29.3
84.2/80.3
842/781 52.4/47.0
0,4
13,2
Sopa
Creme de ervilhas
123
4.0
5.4
14.4
Massa fusilli
451/347
11.8/9.1
0.3/0.2
100.2/77.1
Prato
Febras grelhadas
122/91
16.8/91
6.0/4.5
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
Fruta da poca
60
0,9
0,4
13,2
Sopa
Abbora
99
1.7
5.4
11.0
Prato
Pescada desfiada com salada

camponesa (batata, ervilha, milho)
16.5/16.3
47.5/43.6
445/412 25.5/21.6
Iogurte de aromas
89
5,1
12,6
Sopa
Espinafres
109
2.9
5.6
11.7
Arroz branco
164/129
3/2.3
2.2/2.2
32.2/24.4
Prato
Ovos mexidos com salsichas
22.2/22.2
0.5/0.5
Salada de alface
50
0.7
5.1
0.3
257/257 13.7/13.7
Salada de frutas
103
1,4
0,6
23,5
Sopa
Feijo vermelho com hortalia
214
9,6
5,6
31,2
Arroz de cenoura
514/409
9.2/7.2
5.6/5.5
103.8/80.4
Prato
Tesourinhos de pescada no forno
202/162
12.3/9.8
8.5/6.8
19.0/15.2
Ervilhas salteadas
161
6,9
10,6
9,1
110
27,6
Sobremesa
6-feira
Lip
0,9
Sobremesa
5-feira
Prot
60
Sobremesa
4-feira
Kcal
Fruta da poca
Sobremesa
3-feira
EMENTA
Sobremesa
Gelatina

descrio fruta
2011 - 2012

Semana V - 25 a 29 de Junho de 2012
DIA
2-feira
PRATO
Sopa
Juliana
Prato
Salada primaveril (massa espiral com cogumelos,

fiambre, ervilhas, milho e cenoura aos cubos)
5-feira
Lip
HC
104
2.4
5.2
11.9
822/656 33,6/27,1 26,5/21,3

0.4
13.2
Sopa
Abbora com massinhas
183
4.6
5.7
27.6
Prato
Pescada gratinada com batata

palha e molho branco
832/815 25,1/21,6 57,5/57,2
GUARNIO /
ACOMPANHAMENTO
Kcal
Prot
Lip
HC
Cenoura ralada
54
0,3
112,3/89,
0
0.9
53,1
Iogurte de aromas
89
5,1
12,6
Sopa
Pur de gro com couve lombardo
208
8,7
24,9
Esparguete
465/358
Prato
Frango guisado
2,2
Salada de alface e milho
87
1.5
5.5
7.8
Sobremesa
Fruta da poca
60
0.9
0.4
13.2
Sopa
Vegetais
119
3,8
5,8
13,1
Prato
Saladinha de gro com bacalhau

e cubinhos de cenoura
Salada de tomate
53
0.3
5.1
1.4
353/312 16,3/12,3 31,0/28,3
60
0.9
0.4
13.2
Sopa
Creme de Legumes
112
2.6
5.4
13.3
Prato
Arroz de carne salsicheiro
Sobremesa
Gelado
15.7/12.
2.5/1.9
1
92.4/71.1
521/505 36.4/32.6 19.9/19.8 48.0/48.0
Fruta da poca
Sobremesa
6-feira
Prot
60
Sobremesa
4-feira
Kcal
Fruta da poca
Sobremesa
3-feira
EMENTA
843/690 25.9/20.3 33.4/29.6

158
2.9
8.7
106.8/83.
4
17.4

descrio fruta
2011 - 2012

Ementas 10 Abr A 30 Jun 2012

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Ementas 10 Abr A 30 Jun 2012

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CMARA MUNICIPAL DE OEIRAS

ANO LECTIVO 2011-2012

Saladinha de atum com feijo

Bacalhau com natas

451/347 11.8/9.1 0.3/0.2 100.2/77.1

Febras grelhadas / estufadas

* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos

CMARA MUNICIPAL DE OEIRAS

ANO LECTIVO 2011-2012

Creme de cenoura e couve ripada

Gro com cenoura aos cubinhos

Salada de abrtea, batata, feijo

443/410 26.2/22.3 18.6/18.4 41.7/37.9

Arroz de aves no forno

864/718 25.2/19.3 36.5/33.7 105.4/82.0

Pescada com molho de tomate

A literatura para crianas e jovens evoluiu bastante

* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos

CMARA MUNICIPAL DE OEIRAS

ANO LECTIVO 2011-2012

Tirinhas de porco estufadas

391/343 15.3/11.7 34.9/31.2

935/775 30.3/23.5 43.5/38.5 102.8/81.5

Cenoura com couve flor

Ovos mexidos com cogumelos

735/613 35,9/28,4 22,9/22,3 93,8/72,8

* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos

CMARA MUNICIPAL DE OEIRAS

ANO LECTIVO 2011-2012

Creme de cenoura com massinhas

Empado de atum com arroz

Feijo encarnado com hortalia

Arroz de pescada com delcias do

Almndegas de aves estufadas

Perna de per assada / estufada

* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos

CMARA MUNICIPAL DE OEIRAS

ANO LECTIVO 2011-2012

Cenoura com couve flor

Arroz de carne salsicheiro (carne

Canja com massinhas

Saladinha de gro com bacalhau e

Pur de gro com couve lombardo

839/686 33.3/25.5 35.3/31.5 94.6/73.3

salada mista (alface e

Cenoura com alho francs

Carne de porco estufada aos cubos

521/505 36.4/32.6 19.9/19.8 48.0/48.0

843/690 25.9/20.3 33.4/29.6

391/343 15.3/11.7 34.9/31.2

451/347 11.8/9.1 0.3/0.2

* A ementa pode ser alterada por motivos imprevistos

CMARA MUNICIPAL DE OEIRAS

ANO LECTIVO 2011-2012

Abbora com alho francs

871/721 40.6/32.1 35.6/32.4 94.6/73.3

Perna de frango corada

Feijo branco com espinafres

Massinha de cao com delicias

751/628 38,6/30,8 23,2/22,7 94,2/73,2

Carne picada com feijo catarino 354/308 25.9/21.9 14.5/11.1 30.3/30.3

Pescada estufada com alho

269/253 17,9/14,4 21,0/20,8