RAO HUMANA

frmula original da rao humana leva: farelo de trigo, extrato de

soja, linhaa, acar mascavo, aveia, gergelim, grmen de trigo,
gelatina, guaran, levedo de cerveja e cacau. Porm, circulam pela
internet algumas receitas para quem quer fazer em casa.
Veja algumas delas:
Receita 1
Ingredientes:
500g de soja em p
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaa dourada
100g de guaran em p
100g de levedo de cerveja
100g de grmen de trigo
100g de acar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em p
100g de farinha de maracuj
Receita 2
Ingredientes:
200g de farelo de trigo
100g extrato de soja
100g linhaa
100g de acar mascavo
100g de aveia
100g gergelim
100g grmen de trigo
100g gelatina
25g de levedo de cerveja
25g de guaran em p
50g de cacau
Receita 3
Ingredientes:
50g de linhaa
250g de grmen de trigo
500g deleite de soja sem acar
500g de farelo de trigo
250g de flocos de aveia
100g de semente de gergelim com casca
100g de acar mascavo ou 50g de cacau
50g de levedo de cerveja em p
50g de guaran em p
100g de quinua
Modo de preparo para todas as receitas:
Misturar os ingredientes. Depois de pronta, guardar em um pote bem
fechado e armazenar na geladeira. O prazo de validade de, me
mdia, um ms.
Para que serve cada ingrediente?
O Papo de Gordo tambm foi atrs dessas informaes sobre alguns
dos ingredientes mais recorrentes nas diferentes verses.
Pesquisamos em vrios sites e as informaes encontradas nos
anncios de venda do produto parecem descrever algo milagorso,
feito com componentes que so praticamente bons para tudo.
Confira:

Aveia - dificulta a absoro da gordura pelo organismo, ajudando a
diminuir o LDL, o colesterol ruim. rica em vitamina B, protenas,
ferro, clcio e carboidratos.
Acar mascavo - adoante natural rico em clcio, ferro, potssio,
vitaminas e sais minerais.
Cacau - contm minerais, fonte de energia e estimula a produo
de serotonina (hormnio do bem-estar e do bom humor).
Fibra de trigo - possui nutrientes e vitaminas essenciais ao
funcionamento do metabolismo. tambm rico em protenas, fibras e
ferro.
Gergelim - aumenta a atividade cerebral, restaura a vitalidade, a
capacidade sexual e ameniza os efeitos de sobrecarga fsica.
Guaran - contm cafena e, por isso, acelera o metabolismo e
fonte de energia. Tambm conhecido pelo seu efeito afrodisaco.
Levedo de cerveja - acelera a atividade fsica e mental, contm sais
minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunolgico. ainda
rico em vitaminas do complexo B, mangans, cromo e fsforo.
Semente de linhaa - rica em cidos graxos, mega 3, mega 6,
protenas, sais minerais, vitaminas e aminocidos essenciais.
Quinua - possui um balano de 20 aminocidos. H quem compare
seu valor nutritivo ao leite materno.
Soja - reduz o colesterol, rica em protena e em sais minerais, de
fcil digesto, regulariza presso, fortalece todo o sistema
imunolgico do organismo. Aumenta os nveis de estrognio nas
mulheres na menopausa, alm de ter propriedades anticancergenas
e antivirais.
Gelatina em p - enrijece os tecidos, aumenta a elasticidade da
pele, combate a flacidez e a celulite, previne rugas, fortifica unhas e
combate a queda de cabelo.
E ento? Animado testar se funciona mesmo?

Receita da Rao Humana

1. Ingredientes
Linhaa
rica em cidos graxos mega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia
na regularizao do intestino, tem ao antiinflamatria, aumenta a
atividade do sistema imunolgico, alm de possuir uma substncia
que protege contra tumores de mamas, ovrios e prstata.
Para mais informaes, visite a pgina sobre a linhaa.
Colgeno
Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a
tonicidade dos msculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele,
dando-lhe maior resistncia, mais espessura, crescimento e brilho.
Fornece aminocidos fundamentais para a manuteno dos ossos e a
reconstituio ou regenerao de algumas articulaes.
Para mais informaes sobre o colgeno, visite a pgina sobre o
colgeno.
Fibra de trigo
Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a priso de
ventre e favorece a eliminao de toxinas dos rgos de digesto e
excreo. As fibras so muito importantes tambm na preveno de
hemorridas, cncer e obesidade.
Aveia
Contm uma espcie de goma que envolve as molculas gordurosas,
dificultando a absoro destas pelo organismo. A aveia auxilia no
combate ao colesterol, estimula o apetite. Alm disso, ela essencial
ao crescimento humano, fortificando o msculo cardaco, regulando o
sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por isso ela to
utlizada em produtos de beleza.
Leite de Soja
rico em protenas, vitaminas, sais minerais e lecitina, que tonifica o
sistema nervoso. Ele tambm contm um hormnio natural vegetal
que age no organismo como estrognio, ajudando na reduo de
sintomas associados com a menopausa. Auxilia tambm na reduo
de colesterol no sangue e na preveno e tratamento de muitos tipos
de cncer; fornecendo ao organismo a quantidade adequada de
protenas, carboidratos, vitamina E e vitaminas do complexo B e
mega 3.
Acar mascavo
Extrado da cana-de-acar, no passa por processo de refinamento,
mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana.
Contm vitaminas e grande quantidade de minerais entre eles o
ferro, o magnsio, o clcio e o fsforo.
Castanha
rica em folato e vitaminas C e B6. excelente fonte de ferro,
fsforo, riboflavina e tiamina.
Amndoa
relativamente rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina
E. A amndoa um dos alimentos vegetais mais ricos em clcio e
fsforo. Contm quantidades importantes de magnsio, potssio,
ferro, zinco e cobre. As amndoas so timas para curar o stress, a
depresso, a fadiga e o colesterol elevado.
Gergelim
Alimento muito rico em clcio e fsforo. O gergelim possui em sua
composio leo de tima qualidade biolgica, protenas, lecitina,
vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras,
clcio e ferro, constituindo-se num timo complemento alimentar.
Tonifica os nervos, combate dores reumticas, tumores, acido rico,
memria fraca, hemorridas, gastrites, ulcera, priso de ventre,
presso alta. um excelente repositor de clcio.
Grmen de Trigo
Contm vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a
vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruao
irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza
muscular e infeces. Combate tambm doenas reumticas, como o
torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenas cardacas e
circulatrias.

Como a receita tem muita fibra,o intestino funciona muito bem, mas
preciso tomar muito lquido. Tomando pouco lquido o efeito pode
ser contrrio.
A rao humana tambm nunca deve ser usada para substituir as
refeies. Ela deve ser usada como um complemento no caf da
manh ou no lanche da tarde. O emagrecimento no restrio e
diminuio brusca de alimento. um controle e um equilbrio
alimentar ao longo do dia.
2. Modo de Preparo

Utilize a mesma quantidade de cada componente. A poro
recomendada de 50 gramas de cada componente.
Bata no liquidificador os ingredientes que no sejam em p e
depois misture-os. Guarde em recipiente escuro para evitar a
oxidao.
Conserve em geladeira, por no mximo 10 dias.
3. Consumo
Uma a duas colheres de sopa por dia com gua, leite ou um
suco de sua preferncia.

INGREDIENTES:
250 g de fibra de trigo
125 g de leite de soja em p desengordurada
125 g de linhaa marrom
100 g de acar mascavo
100 g de aveia em flocos
100 g de farinha de arroz integral
100 g de fub de milho branco
100 g de gergelim com casca
75 g de grmen de trigo
50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
agar-agar
25 g de guaran em p
25 g de levedo de cerveja
25 g de cacau em p
25 de quinua real
Bata os ingredientes no liquidificador, os que no so em p, depois
misture-os e guarde em vidros limpos e secos.
Aprenda a fazer a rao humana em casa

Ingredientes:
200g de farelo de trigo
100g extrato de soja
100g linhaa
100g de acar mascavo
100g de aveia
100g gergelim
100g grmen de trigo
100g gelatina
25g de levedo de cerveja
25g de guaran em p
50g de cacau

Modo de Preparo:
Misturar todos os ingredientes. Depois de pronta, guardar a
mistura em pote bem fechado e armazenar na geladeira.
Validade: um ms.