QUALIDADE DE

VIDA

QUALIDADE DE VIDA

O QUE QUALIDADE
DE VIDA PARA VOC ?

QUALIDADE DE VIDA
A Organizao Mundial da Sade
desenvolveu um questionrio para aferir a
qualidade de vida composto por 26 questes.

O WHOQOL - Breve composto por quatro

domnios: o fsico, o psicolgico, o das relaes
sociais e o do meio ambiente.

QUALIDADE DE VIDA
O mais intrigante de tudo, quando se fala em
qualidade de vida, o ser humano remetido
automaticamente a um padro de conforto mais
elevado.
Assim, ele imagina que cargos importantes, casa,
carro, eletrodomsticos, Internet, roupas de
grife, celular e outras bugigangas podem
melhorar a qualidade de vida.

QUALIDADE DE VIDA
Em primeiro lugar, tenha em mente o seguinte:
padro de vida nada tem a ver com qualidade de
vida. Padro ou estilo de vida medido pela
quantidade de bens materiais e o nvel de
conforto que voc pode ou deixa de obter.
Qualidade de vida medida pela quantidade de
experincias positivas que voc experimenta
ainda que viva de maneira desconfortvel.

QUALIDADE DE VIDA
Em segundo lugar, ainda que voc tenha
amealhado uma quantidade razovel de bens
materiais, dinheiro, fama e status, existem
valores relacionados com a qualidade de vida
que no esto presentes em tudo isso, dentre os
quais vale a pena destacar: sentido de
realizao, reconhecimento, sentido de
contribuio, paz de esprito e
pertencimento, entre outros.

QUALIDADE DE VIDA
Dessa forma, penso que o acmulo de coisas e
mais coisas no vai mudar o seu padro de
infelicidade, portanto, qualidade de vida no
tem nada a ver com conforto.

QUALIDADE DE VIDA
Qualidade de vida tem a ver com momentos
inesquecveis, emoes positivas,
conquistas memorveis e coisas foram do
comum que, graas sua capacidade de
resilincia, persistncia, perseverana, disciplina
e foco, foram passveis de realizao.

QUALIDADE DE VIDA
Entende-se por qualidade de vida, a
percepo do indivduo tanto de sua posio na
vida, no contexto da cultura e nos sistemas de
valores nos quais se insere, como em relao
aos seus objetivos, expectativas, padres e
preocupaes.

QUALIDADE DE VIDA
um amplo conceito , afetado pela sade fsica
do indivduo, pelo estado psicolgico, relaes
sociais, por nvel de independncia e pelas
relaes do seu meio ambiente.
, portanto, um termo amplo que concentra as
condies que so fornecidas ao indivduo para
viver como ele pretende.

QUALIDADE DE VIDA
O Grupo de Qualidade de Vida da diviso de
Sade Mental da Organizao Mundial da
Sade, por exemplo, definiu qualidade de
vida como a percepo do indivduo de
sua posio na vida ,no contexto da
cultura e sistema de valores nos quais ele
vive e em relao aos seus objetivos,
expectativas, padres e preocupaes.

QUALIDADE DE VIDA
Percebe-se, por estas caractersticas, que
qualidade de vida envolve um conjunto de
fatores que devem existir para uma vida melhor.
Isso quer dizer que a qualidade de vida passa pela
necessria mudana de comportamento,
vivncia de valores, crescimento profissional
e humano, disciplina e respeito, cuidados
com os ambientes, ateno sade, vivncia
de uma espiritualidade.

QUALIDADE DE VIDA

ALGUMAS QUESTES
Vivemos no mesmo espao e nossas vidas
constituem-se de trocas cotidianas.
Como seres sociais, queremos e precisamos do
auxlio de outras pessoas no processo de
construo da vida particular e em grupo.

ALGUMAS QUESTES
E sendo a liberdade uma das caractersticas no
processo felicidade/qualidade de vida, como
posso ter qualidade de vida se necessito conciliar
e integrar a minha vida com a vida de outras
pessoas?

ALGUMAS QUESTES
Leonardo Boff, falando sobre este dilema,
afirma que a caracterstica principal dessa
integrao a cultura da solidariedade, que
envolve:
Valores: gratuidade, reciprocidade,
cooperao, compaixo, respeito
diversidade, complementaridade,
comunidade, amor.

ALGUMAS QUESTES
Se a qualidade de vida tem relao direta com a
superao de desafios e a capacidade de
realizao do ser humano, natural admitir
picos de oscilao positiva e negativa
durante toda a sua existncia.

ALGUMAS QUESTES
Na prtica, o que isso quer dizer?
Momentos bons e ruins fazem parte da vida
de qualquer pessoa, portanto, a forma como voc
administra esses momentos e as lies que voc
aprende a partir deles determina a sua
qualidade de vida.

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

O trabalho tem todo um pano de fundo de
sofrimento:
* Em latim:
trabalho = tripalium;
trabalhar= tripaliare (torturar com o
tripalium)

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Na bblia: ganhars o po
com o suor de teu rosto.

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Uma das questes centrais da reflexo sobre
qualidade de vida est no trabalho, que
deveria ser fonte de prazer e satisfao: o prazer
no processo, o prazer em ver o trabalho pronto e
o prazer que o produto final propicia s pessoas.

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

O trabalho, na verdade, passou de uma
concepo de sobrevivncia, em busca de meios
para satisfazer as necessidades bsicas, at
chegar, nos dias de hoje, como sendo vital e
fundamental para todo ser humano, essencial
vida e prpria felicidade.
inegvel sua importncia para o ser humano,
pois atravs dele a pessoa se sente til
sociedade e vida.

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Desta maneira, a concepo de trabalho seria
desvinculada da concepo de castigo, fardo,
sacrifcio e se transformaria em fator
importantssimo de felicidade.
No entanto, no esta a racionalidade presente
nas organizaes e instituies. A lgica
predominante a dos negcios, sustentada pela
defesa das leis do mercado.

QUALIDADE DE VIDA
A qualidade de vida no est venda como se
fosse um item da moda ou de um supermercado,
tambm no a conseguimos adquirir de um dia
para o outro.

QUALIDADE DE VIDA
A verdade que, considerando a mxima que
...a nica coisa permanente o constante
processo de mudanas..., precisamos estar
sempre nos reposicionando e perguntando:
Estou sendo feliz no que fao (trabalho, lazer,
vida familiar, etc ...)?
Meus objetivos/planos/metas ainda so vlidos
para as atuais condies?

QUALIDADE DE VIDA
Do que tenho aberto mo em funo das atuais
opes?
O que estou fazendo para que outras pessoas
tambm tenham mais qualidade de vida?
O que posso fazer para ser mais feliz na diversas
dimenses da vida?

QUALIDADE DE VIDA
A qualidade de vida uma busca pessoal e social.
Busca que deve ser constantemente reavaliada e
reajustada.

QUALIDADE DE VIDA
A questo central que precisamos fazer
alguma coisa, no deixar para amanh
tudo aquilo que gostaria de fazer, posso
fazer e tenho condies de fazer hoje.

QUALIDADE DE VIDA
Quer aumentar a sua qualidade vida?
No espere por milagres e solues mgicas.
Nada muda se voc no tomar atitudes concretas
para mudar seus hbitos a fim de extrair
melhores resultados

QUALIDADE DE VIDA
Temos a tendncia de achar que viveremos
eternamente e que, portanto, podemos adiar,
mesmo as coisas boas.
No adiemos as coisas boas.
Qualidade de vida tem algo de aqui e agora, e
algo que poderamos chamar de planejar o
futuro.

QUALIDADE DE VIDA
Alguns pontos de reflexo podero ajudar.

Leia, releia, absorva, pondere com a famlia e os

colegas de trabalho.

QUALIDADE DE VIDA
Torne-se mais produtivo: pense no que voc
no faz e no que voc pode fazer para conquistar
o padro de vida que deseja.
O que voc est fazendo para extrair o melhor da
vida e o melhor de si mesmo? Suas metas e
objetivos esto alinhados com os seus valores?
Voc usa o tempo a seu favor?

QUALIDADE DE VIDA
Reveja seus valores: eles esto inseridos em
todas as reas da sua vida; valores energizam o
esprito e contribuem para aumentar o sentido
de realizao; isso exatamente o que voc
deseja para si mesmo?
Como voc quer viver?
Quem voc quer se tornar?
Que exemplo voc quer deixar?

QUALIDADE DE VIDA
Avalie seus desejos e necessidades: voc
precisa de tudo o que voc compra? Seus desejos
so legtimos ou cada vez que voc se deprime
vai para o shopping e estoura o limite do carto?
Existe algo que voc pode abrir mo para
desperdiar menos tempo e energia e aumentar
a sua qualidade de vida?

QUALIDADE DE VIDA
Examine seus relacionamentos: que tipo de
pessoas voc atrai? Que tipo de relacionamento
voc deseja?
Quantas pessoas voc est carregando nas
costas?
Por acaso voc algum tipo de super-heri?
Livre-se das sanguessugas

QUALIDADE DE VIDA
Harmonize-se com sua famlia e com
todos ao seu redor!

QUALIDADE DE VIDA
Reflita sobre seu emprego e sua empresa:
qual a empresa ideal para voc?
Voc feliz com seu emprego ou na empresa
onde trabalha?

QUALIDADE DE VIDA
Torne-se menos influencivel: quanto mais
voc pensa pela cabea dos outros, mais afetvel
voc se torna. Toda adversidade causada por
mltiplas responsabilidades. No fuja da sua,
mas no assuma a parte dos outros.
Quanto mais voc espera dos outros, mas voc
se frustra, portanto, no espere nada, no
reclame e continue fazendo a parte que lhe cabe.

QUALIDADE DE VIDA
Alimente-se bem: importante comer o que
se gosta mas tambm importante comer o que
faz bem ao nosso corpo e a nossa sade.
Procure tambm hidratar seu corpo: beber gua
faz muito bem a sude.

QUALIDADE DE VIDA
Durma bem: o sono fonte de recuperao de
energia e o sono que perdemos durante a noite
no recuperado durante o dia.
Troque colcho e travesseiros se necessrio.
Tente sempre dormir em uma cama limpinha!

QUALIDADE DE VIDA
Exercite o corpo: alivia as tenses e mantm
nossa sade fsica em dia

QUALIDADE DE VIDA
Trabalhe sua espiritualidade e sinta que o
Universo est a seu favor quando voc se
harmonia com ele.
E o mais importante: ame-se, cuide-se e ser
feliz.

QUALIDADE DE VIDA
Permita-se relaxar de vez em quando: no
somos mquinas, por isso, no se cobre tanto