ANDEBOL

ANDEBOL

Caracterização e objetivo

Terreno de jogo

Regulamento

Noções fundamentais de jogo

ANDEBOL | Caracterização e objetivo

O andebol é um jogo desportivo coletivo praticado por duas

equipas de sete jogadores (jogo 7 x 7).

O mini-andebol, jogado com cinco jogadores em cada equipa (jogo 5 x 5), é mais
adequado à idade e às capacidades dos alunos de 2º ciclo.
Vai ser mais fácil ocupares o espaço de jogo e teres maior contacto com a bola.

O objetivo do jogo é marcar golo na baliza da

equipa adversária e evitar que a equipa adversária
marque na tua baliza.
 ANDEBOL | Terreno de jogo

Nos jogos de mini-andebol, o terreno de jogo tem uma menor dimensão (24 x 14 m). A
linha de 9 m não existe. A linha de área de baliza tem 5 m e a linha de 7 m passa a ser a
linha de 6 m. A baliza não deve ter mais do que 1,8 m de altura por 2,7 m de largura.
 ANDEBOL | Regulamento

Duração da partida

Partidas de mini-andebol
• Duração de 20 a 30 minutos, distribuída por duas partes iguais, com um intervalo de cinco minutos
entre cada parte.
• Em caso de empate, e não havendo necessidade de se achar um vencedor, o jogo acaba empatado.

Substituições
• Não há limite de substituições. Qualquer jogador pode ser substituído ou substituir um
companheiro de equipa em qualquer momento do jogo, saindo ou entrando pela zona de
substituição da sua equipa.
 ANDEBOL | Regulamento

Início e reinício de jogo Sorteio

Antes de se iniciar o jogo, é feito um lançamento de moeda ao ar pelo árbitro.

A equipa que vence o sorteio escolhe começar o jogo em posse de bola ou o meio-campo onde quer
iniciar o jogo.

Após sorteio, cada uma das partes do

jogo inicia-se com:
• Um lançamento de saída, realizado na
zona central da linha central de campo,
em que todos os jogadores de cada
equipa terão de estar colocados no seu
respetivo meio-campo.

Após golo, o jogo reinicia-se:

• Com um lançamento de bola, realizado pela equipa que sofreu o golo, na zona
central da linha central. O lançamento de reinício de jogo pode ser executado
mesmo que os adversários do lançador ainda não tenham regressado ao seu
meio-campo.
 ANDEBOL | Regulamento

Golo

É considerado golo quando:

Sinalética de árbitro
• A bola ultrapassa completamente a linha de baliza.
• Há uma violação das regras por parte do adversário, mas mesmo assim a
bola entra na baliza.
• Um jogador lança a bola para a sua própria baliza.

Golo
 ANDEBOL | Regulamento

Bola fora

A bola é considerada fora quando:

Sinalética de árbitro

• Cruza completamente a linha lateral (A).

• Toca no teto ou num objeto fixo sobre o terreno de jogo (B).
• Um elemento da equipa que defende, sem ser o guarda-
redes, é o último a tocar a bola antes de esta cruzar a sua
linha de baliza (canto) (C). Lançamento lateral ou
lançamento de canto
 ANDEBOL | Regulamento

Reposição da bola em jogo

É realizada pela equipa contrária, através de lançamento lateral ou lançamento de canto, com um ou
ambos os pés sobre a linha:
• Na linha lateral onde a bola sai (A).
• Na linha lateral mais próxima ao toque no teto ou objeto fixo sobre o terreno de jogo (B).
• No prolongamento da linha final com a lateral mais próxima ao local onde saiu (canto) (C).

Lançamento lateral de reposição em jogo Lançamento de canto de

reposição em jogo
 ANDEBOL | Regulamento

Bola em jogo

Em jogo em todos os outros momentos, mesmo quando bate

nos postes ou na trave da baliza e nos árbitros (se estiverem
dentro de campo).
 ANDEBOL | Regulamento

Como jogar a bola

É permitido

• Lançar a bola, agarrá-la, pará-la, empurrá-la ou batê-la contra o solo, repetidamente, utilizando uma
mão de cada vez (drible).
• Tocar a bola com os braços, cabeça, tronco, coxas ou joelhos.
 ANDEBOL | Regulamento

Como jogar a bola Sinalética de árbitro

Não é permitido
• Driblar a bola, agarrar a bola e voltar a driblar a bola (drible ilegal).
• Agarrar, arrancar ou bater na bola que se encontra na mão do
adversário.
Drible ilegal

• Tocar a bola com o pé ou com qualquer

parte do corpo abaixo do joelho, exceto
quando a bola for lançada por um
adversário.
• Bloquear ou agarrar o adversário em
posse de bola.
Infração: bloquear ou agarrar o
adversário, sem intenção de lhe
retirar a bola.
 ANDEBOL | Regulamento

Como jogar a bola

Não é permitido
• Segurar a bola nas mãos por mais de três segundos. Sinalética de árbitro
• Dar mais de três passos com a bola na mão.

Passos, ou três
segundos ultrapassados

Infração: passos
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Reposição da bola em jogo

Nas situações anteriores é assinalado e marcado um lançamento livre.

A marcação é efetuada pela equipa contrária, no local da infração. Sinalética de árbitro

Lançamento livre

Lançamento livre
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Reposição da bola em jogo

Se a falta acontecer numa clara situação de golo para a equipa adversária, é assinalado lançamento
livre de seis metros, tratando-se de mini-andebol, ou livre de sete metros, no caso de um jogo de
andebol formal.

Falta sobre o jogador com bola, em situação clara de golo Marcação de lançamento livre de seis metros
 ANDEBOL | Regulamento

Área de baliza

• Só o guarda-redes pode estar na área de

baliza.
• Se algum atleta, de qualquer equipa, entra na
área de baliza ou toca na bola, parada ou a rolar
dentro da área de baliza, é considerado violação,
sendo assinalado um lançamento de baliza.
• Após uma defesa do guarda-redes, ou em
situações em que a bola é tocada por um
Invasão da área de baliza por um jogador da equipa
atacante antes de sair pela linha de saída, atacante

também será assinalado lançamento de baliza.

 ANDEBOL | Regulamento

Reposição da bola em jogo

• O lançamento de baliza terá de ser executado pelo guarda-redes, em qualquer local da sua área
de baliza, passando a bola a um colega de equipa.
• O guarda-redes também pode lançar a bola de baliza a baliza, para tentar marcar golo direto.

Sinalética de árbitro

Lançamento de baliza

Lançamento de baliza
 ANDEBOL | Regulamento

Área de baliza

Se um dos jogadores que está a defender entra na área de baliza e anula uma clara situação de golo, é
assinalado lançamento livre de seis metros, tratando-se de mini-andebol, ou livre de sete metros, no
caso de um jogo de andebol formal.

Invasão da área de baliza por um jogador defensivo,

anulando uma clara situação de golo.
 ANDEBOL | Regulamento

Área de baliza

Ao guarda-redes é permitido
• Tocar a bola com qualquer parte do corpo em ato de defesa dentro da área de baliza.
• Mover-se com bola dentro da área de baliza.
• Abandonar a área de baliza sem bola.

Ao guarda-redes não é permitido

• Abandonar a área de baliza com a bola controlada.
• Tocar a bola ou levá-la para a área de baliza quando a bola está parada ou a rolar fora da área de
baliza, enquanto se encontra dentro da área de baliza.
• Voltar a entrar na área de baliza com a bola.
 ANDEBOL | Regulamento

Sanções disciplinares

Existem três tipos de sanções disciplinares: advertência, exclusão e desqualificação.

1) Advertência Sinalética de árbitro

A amostragem de cartão amarelo é o
primeiro aviso da equipa de arbitragem
para com um jogador que realiza um
comportamento irregular.

Advertência
• A cada jogador só pode ser atribuído (cartão amarelo)
Contacto lateral irregular na
um cartão amarelo e, no máximo, serão zona do pescoço - advertência
ou exclusão
atribuídos três a cada equipa durante um
só jogo.
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Sanções disciplinares

Existem três tipos de sanções disciplinares: advertência, exclusão e desqualificação.

2) Exclusão Sinalética de árbitro

Se um jogador continuar com o seu comportamento incorreto
depois de advertido, é sancionado com uma exclusão, tendo de
abandonar o terreno do jogo durante dois minutos. Durante
esse tempo, a sua equipa fica a jogar com menos um jogador.

Exclusão
• Exemplos: faltas dirigidas à cabeça, pescoço ou garganta; (dois minutos)
golpear fortemente o tronco ou o braço de remate do
adversário.
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Sanções disciplinares

Existem três tipos de sanções disciplinares: advertência, exclusão e desqualificação.

3) Desqualificação Sinalética de árbitro

Pode ser atribuída por acumulação da
terceira exclusão (três vezes dois minutos).
Pode ser atribuída por comportamento que
ponha em causa a integridade física de um
jogador ou por conduta antidesportiva.
Desqualificação
Um jogador desqualificado tem de Ação agressiva contra o (cartão vermelho)
adversário - desqualificação
abandonar o terreno de jogo e a sua equipa
jogará com menos um jogador durante dois
minutos.
 ANDEBOL | Regulamento

Árbitros

• Cada jogo é arbitrado por dois árbitros, ambos com a mesma autoridade. No jogo reduzido de
5 x 5, os árbitros devem posicionar-se e deslocar-se nos corredores laterais, fora da área de jogo.
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Funções e fases

No jogo de andebol irás desempenhar várias funções, que irão depender, muitas vezes, de a tua
equipa ter ou não ter a posse de bola.

Atacante Defensor Guarda-redes

Quando a tua equipa tem a Quando a tua equipa não Quando tens de defender a
posse de bola. tem a posse de bola. baliza.

Estas funções vão depender da fase de jogo em que te encontras:

• A ofensiva, ou de ataque (quando a tua equipa tem a posse de bola).
• A defensiva, ou de defesa (quando a tua equipa não tem a posse de bola).
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Organização ofensiva e defensiva

• Nas primeiras aulas de andebol, todos os alunos querem

tocar na bola e participar no jogo, aglomerando-se em
torno da bola (“jogo anárquico”).
• Cria linhas de passe, afastando-te do portador da bola.
Vais criar soluções para o bom desenvolvimento do jogo.

• Em situação de jogo 5 x 5, as equipas

devem procurar ocupar o terreno de
jogo de forma organizada.
Defensivamente, deves estar sempre
entre a baliza e os teus adversários.
 ANDEBOL | Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo

Em situação de jogo, vais ter de tomar decisões em função da situação em que te encontres.
Para isso, terás de utilizar, da melhor forma, as seguintes ações táticas e técnicas:

Ataque Defesa

1 Sem bola 2 Com bola 3 Sem bola 4 Guarda-redes

• Desmarcação • Pega da bola. • Atitude defensiva. • Posição base.

• Passe. • Marcação de • Enquadramento
• Drible. proximidade. com a bola.
• Receção. • Interceção. • Iniciar o contra-
• Remate. ataque.
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Ações táticas e técnicas

As ações táticas e técnicas são meios que os jogadores utilizam para resolver as situações de jogo
que resultam da interação com a sua equipa, com a equipa adversária e com o jogo.

 Tática: diz respeito ao como fazer, como proceder (exemplo: decidir

o que fazer no ataque).
 Técnica: diz respeito ao conjunto de ações ou processos utilizados
(exemplos: passe, receção).
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Ações táticas e técnicas

1 Ataque sem bola

Desmarcação

• Em situação de atacante,
percebe o teu posicionamento, o
do teu colega com bola e o do
defesa.
• Se o defesa está entre ti e o teu
colega com bola, desmarca-te,
criando uma linha de passe Deslocamento rápido do atacante com o objetivo de se libertar da marcação
defensiva e de criar uma linha de passe.
segura e garantindo a ocupação
racional do espaço de jogo.
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Ações táticas e técnicas

2 Ataque com bola

2.1 Pega da bola, passe e drible

• Com boa pega da bola, passa a um colega em posição mais ofensiva,

ou dribla em progressão no sentido da baliza adversária.

Pega da bola Passe Drible de progressão

• Dedos bem afastados e

• A pega da bola deve ser
firme, procurando agarrar a
maior superfície possível da
bola.
bola acima da cabeça.
• O pulso impulsiona e
• Pé contrário à mão que
amortece a bola.
tem a bola ligeiramente à
frente, e envio da bola de • A bola deve ser conduzida
trás para a frente. à frente e ao lado do corpo.
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Ações táticas e técnicas

2 Ataque com bola

2.2 Receção e remate

• Ao realizares a receção, é necessário fletires os braços para amorteceres o impacto da bola.

• Após receção e em situação favorável e com a baliza ao teu alcance, finaliza a ação, utilizando o
remate.
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Ações táticas e técnicas

2 Ataque com bola Receção alta Receção baixa

2.2 Receção e remate

• Os braços devem estar estendidos • Os braços devem estar estendidos

com as mãos a formar um “W”. com as mãos em forma de concha.

Remate em suspensão

• Deve ser feito após receção em movimento, ajustando os apoios

à distância da área de baliza.
• A impulsão é realizada pela perna contrária ao braço que
executa o remate.
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Ações táticas e técnicas

3 Defesa sem bola

Atitude defensiva, marcação de proximidade e interceção

• Assim que a tua equipa perde a posse da bola, assume

uma atitude defensiva, procurando recuperar a sua posse.
• Utiliza uma marcação de proximidade, tentando a
interceção ou dificultando a progressão em drible, o passe
ou o remate dos teus adversários.
• Coloca-te numa posição entre a bola e a baliza.

Marcação de proximidade Interceção

• Impedir a desmarcação para • Ação defensiva com o objetivo de impedir que
espaços livres próximos da baliza, o adversário receba a bola. O jogador defensivo
através do acompanhamento do deverá tentar intercetar a bola, antecipando-se
adversário. ao seu adversário.
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Ações táticas e técnicas

4 Guarda-redes

Posição base, enquadramento com a bola e contra-ataque

• Na função de guarda-redes, mantém uma posição base adequada e enquadra-te com a bola, sem
perderes a noção da tua posição relativamente à baliza e aos teus adversários e procurando impedir
o golo.
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Ações táticas e técnicas

4 Guarda-redes

Posição base, enquadramento com a bola e contra-ataque

• Se recuperares a posse de bola, aproveita a desorganização momentânea da equipa adversária e

inicia o contra-ataque, passando a bola a um jogador desmarcado.
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Ações táticas e técnicas

4 Guarda-redes

• Posição base: apoia o peso nas pontas dos pés, fletindo ligeiramente as pernas e os braços.
• Defesa alta: faz impulsão do corpo com o pé de apoio contrário à trajetória do deslocamento.

Posição base Defesa alta

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Ações táticas e técnicas

4 Guarda-redes

• Defesa baixa: contacta a bola com o pé e a mão.

• Defesa a meia altura: deve ser realizada com a ajuda da perna e do braço.

Defesa baixa Defesa a meia altura