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Caracterização da modalidade
Objetivo:
A B
Área a castanho escuro:
A - Espaço restritivo a todos os jogadores,
com exceção do portador da bola, durante
a marcação de um livre;
B - Espaço restritivo a todos os jogadores,
com exceção do portador da bola, durante
a marcação de uma penalidade.
Regulamento
Duração da partida:
A duração das partidas é definida pelas regras da competição em que o jogo se insere.
A duração recomendada é de duas partes de 30 minutos, com 10 minutos de intervalo.
As interrupções da partida não devem ser incluídas no tempo de jogo.
Sinalética de árbitro
Desconto de tempo
Regulamento
Sinalética de árbitro:
Bola fora:
• Toca ou ultrapassa as linhas limite do terreno de jogo;
• Toca o solo, uma pessoa ou um objeto fora do terreno
de jogo;
• Toca no teto ou num objeto acima do terreno de jogo.
Bola fora
Regulamento
Sinalética de árbitro:
Jogadores:
Substituições:
Cada equipa pode efetuar até quatro substituições. Se um jogador for
expulso pelo árbitro, pode ser substituído por um dos suplentes.
O jogador substituído não poderá voltar a entrar no jogo.
Regulamento
Golo:
É considerado golo quando a bola entra completamente, de cima para
baixo, no cesto que está posicionado na zona de ataque de uma das
equipas, ou se for certo que a bola passaria completamente, de cima para
baixo, através do cesto, mas é reenviada de baixo para cima por um
jogador defensivo.
Caso a bola seja enviada para o próprio cesto é assinalado golo para
a equipa adversária.
O tempo que cada equipa tem para lançar ao cesto é controlado por um
relógio, colocado num local claramente visível fora da zona de jogo.
Os relógios devem ser controlados a partir da mesa de jogo.
Regulamento
Sinalética de árbitro:
Faltas:
Infrações punidas com recomeço de jogo:
• Tocar a bola com o membro inferior ou o pé e bater a bola com o
punho;
• Correr com a bola;
• Entregar a bola na mão de outro jogador da mesma equipa;
• Jogo passivo;
• Bater ou tirar a bola das mãos de um adversário;
• Empurrar, agarrar ou obstruir um adversário.
Marcação de livre:
Posição defendida:
Passe de peito:
• Bola segura com as duas mãos, mantendo
os cotovelos junto ao tronco;
• Realizar a extensão dos membros superiores,
finalizando com a rotação externa dos pulsos.
Passe de peito
Passe de ombro:
• Segurar a bola com uma mão, armando o
membro superior à altura da cabeça.
• Fazer um ângulo de aproximadamente 90 graus,
entre o braço e o antebraço.
• Extensão do membro superior, executando
o passe numa trajetória tensa na direção do peito
Passe de ombro
do colega.
Receção e passe e corte
Receção:
• Efetuar a receção em deslocamento,
procurando afastar-se do jogador defensivo
mais próximo;
• Realizar a receção com as duas mãos,
fletindo os membros superiores no momento
de contacto.
Receção
Passe e corte:
Após realização de passe, corte em linha
reta na direção do cesto, mantendo sempre
o contacto visual com a bola.
Passe e corte
Lançamento na passada e lançamento parado
Lançamento na passada:
• Corrida enquadrada na direção
do cesto, bola segura nas duas mãos, à frente
do corpo e acima da cintura;
• Elevação vertical, com elevação do joelho
do membro inferior livre e elevação dos membros
superiores;
• Bola lançada no ponto mais alto, com membros
superiores em extensão.
Lançamento parado:
• Pega da bola com as duas mãos à altura do peito,
com os cotovelos ligeiramente afastados do tronco,
apontando para o solo;
• Extensão completa dos membros superiores
e dos membros inferiores;
• Terminar o lançamento com os membros inferiores mais
acima do que para a frente, com os polegares virados para
baixo.
Lançamento de penalidade e desmarcação
Lançamento de penalidade:
• Enquadramento com o cesto, colocando
o membro inferior de impulsão ligeiramente
avançado;
• Elevação do joelho do membro inferior livre
e elevação dos membros superiores.
• Bola lançada no ponto mais alto, com
membros superiores em extensão.
Desmarcação:
Ocupar de forma equilibrada o espaço de jogo,
criando linhas de passe em rutura ou de apoio
ao jogador com bola.
Ressalto e posição defensiva base
Ressalto:
• O jogador deve procurar colocar-se entre o cesto e o adversário
direto, ganhando a posição.
• Estar sempre com atenção à trajetória da bola.
Passe do assistente:
Passe efetuado pelo jogador em posição de assistência para um
colega que se encontre numa posição que possibilite a ação
de finalização.
Defesa ao jogador com bola
Assim que a bola se aproxima e entra na posse do opositor direto, o jogador defensivo deve
encurtar a distância que o separa dele. A aproximação não deve ser brusca, nem deve
saltar para impedir o lançamento.
A manutenção de uma posição base ativa permite uma reação rápida a qualquer ação
do atacante.
Interceção:
Dada a especificidade
da modalidade, onde não é permitido
o contacto físico, esta é uma das ações
mais importantes no sistema defensivo.
Permite anular a ação ofensiva
da equipa adversária.
Ataque
Desmarcação:
Tem como principal objetivo provocar desequilíbrios na defesa, de modo a que se
consigam situações de vantagem que permitam a finalização.
Explorar o espaço de jogo: aproveitar toda a área de jogo, quer frontal ao cesto quer à
sua retaguarda, evitando a aglomeração em torno do portador da bola ou cesto
e procurando o espaço vazio.
Corte:
É uma das consequências da desmarcação e consiste na ação que
o jogador atacante executa ultrapassando o seu defesa direto
na direção do cesto para finalizar.
Reajustamento:
Ação resultante do corte em direção ao cesto. Quando o jogador
«corta» para o cesto, o espaço deixado livre pela sua ação deve ser
imediatamente ocupado por outro jogador. Isto permite que
o portador da bola tenha sempre duas linhas de passe.
Finalização:
O atacante com posse da bola, se tiver espaço (sem estar «defendido»)
e com o cesto ao seu alcance, deve lançar.
Princípios específicos ofensivos e defensivos
Ressalto:
Ação que tem como objetivo garantir a posse de bola sempre que
existe um lançamento não concretizado, dando deste modo
continuidade ao ataque.
Defesa: