Andebol

• Trabalho realizado por: Caleb Joseph

• Turma:9ºA
• Nº1266
• Disciplina: Educação Física
• Ano letivo: 2021/2022
 Introdução
Neste trabalho irei falar sobre o handebol. Irei abordar uma breve
história, as regras e os paços técnicos.

O handebol reúne uma combinação de futebol e basquetebol. O jogo é

disputado por duas equipes de sete jogadores e envolve uma equipa
invadindo o território de outra equipa com o objetivo de marcar a bola
na baliza do adversário. O jogo é muito rápido, habilidoso e competitivo
e requer um conjunto de habilidades físicas na defesa e no ataque.
• História
• Há evidências de mulheres romanas antigas a jogar uma versão de
handebol chamada expulsim ludere, e jogos semelhantes sendo
jogados na França medieval na Idade Média.
• Oficialmente, pensa-se que surgiu no Alemanha no século XIX, com
muitas semelhanças com o futebol;
• As regras foram fixadas em 1904 pelo professor Holger Nielsen;
• Em 1972, o handebol surgiu pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de
Munique
 Duração do jogo
• Tempo de jogo:

• Equipas maiores de 16 anos: duas partes de

30 minutos;
• Equipas dos 8 aos 12 anos: duas partes de
20 minutos;
• Equipas dos 12 aos 16 anos: duas partes de
25 minutos;
• Todos têm intervalo de 10 minutos.
 Duração do jogo
• Prolongamento:

• Se o jogo estiver empatado, haverá duas

partes de 5 minutos com intervalo de 1
minuto;
• Se continuar empatado haverá outras
duas fases também com 5 minutos;
• Caso continue, o vencedor será decidido
através da marcação de penalidades.
Marcas de campo BOLA
>16 anos: 58 a 60 cm e 425 a 475 g;
>14 anos (feminino): 54 a 56 cm e 325 a
375g:
12-16 anos (masculino) 54 a 56 cm e 325 a
375 g:
8-14 anos (feminino): 50 a 52 cm e 290 a
330g;
8-12 anos(masculino): 50 a 52 cm e 290 a
330 g
 Regras principais
• No começo do jogo:
• A equipa que ganhar o sorteio tem direito a escolher se quer executar o
lançamento de saída ou escolher o lado do campo. Se escolher lançar, os
adversários escolhem o seu lado do campo, se decidir escolher o seu lado do
campo, os adversários lançam.
• Na segunda metade:
• As equipas mudam de campo e a equipa que não lançou na primeira metade lança
agora.
• Lançamento de saída:
• É executado em qualquer direção, o jogador deve ter pelo menos um pé na linha
central. Este não pode sair dessa posição até a bola deixar as mãos.
 Regras principais
• Durante o jogo:
• A bola pode ser jogada apenas com as mãos , pode ser passada,
rematada ou driblada em qualquer direção;
• O jogador que não está em drible só pode ter a bola nas mãos no
máximo 3 segundos;
• Antes e após o drible podem ser feitos 3 passos;
• É proibido bater a bola com as duas mãos simultaneamente;
• Um jogador atacante não tem permissão para atacar um jogador
defensivo.
Regras
principais
• Os jogadores não podem
fazer contacto com a
bola abaixo do joelho.
• Os jogadores não podem
mergulhar no chão para
recuperar uma bola
perdida.
Reposição da bola em jogo e Penalizações

• Existem três possibilidades de reposição da bola em jogo:

• Linha lateral: O jogador pisa a linha lateral onde saiu a bola;
• Linha final (tocada por defensor): O jogador atacante pisa o canto do
lado onde saiu a bola;
• Linha final (tocada pelo guarda-redes ou atacante): O guarda-redes
repõe a bola em qualquer posição da área da baliza.
• Em todas as situações pode ser marcado golo diretamente.
• Em caso de penalização:
• Se o árbitro decidir impor uma penalização, há três formas de o
executar:
• Se um jogador adversário entrar na baliza e oter alguma vantage, será
feito um lançamento de baliza;
• Se um jogador defensor entrar na balisa mas não impede um golo mas
obter alguma vantage, será feito um lançamento livre;
• Se um jogador defensor entrar na área da baliza e impede um golo, é
feito um livre de 7 metros.
 Atos técnicos
• Receção:
• Média/Alta:
• Olhar dirigido para a trajetória da bola;
• Os dedos fletidos, formando uma concha
• Os braços estão em semi-flexão, até ao contacto coma bola,
realizando nessa altura uma flexão total, recolhendo-a.

• Baixa:
• Os braços estão em extensão para baixo;
• As palmas das mãos voltadas para a frente, devido à trajetória da
bola;
• Passe de ombro:
• Colocação da bola ao nível da cabeça;
• Pé do lado do braço portador da bola deve estar
recuado;
• Executar uma ligeira torça do tronco para o lado do
braço hábil;
• A mão deve segurar bem a bola, com os dedos
afastados e envolvendo-a o mais possível;
• Enviar a bola tensa para o peito do colega;
• Passe picado:
• Realizado igual ao passe de ombro mas direcionado
ao solo. Cerca de 2/3 da distância do receptor.
• Drible:
• Empurra a bola para a frente em direção oblíqua;
• A bola não deve subir mais do que a altura da
cintura;
• O tempo de contacto com a bola deve ser o menor
possível;
• Mão aberta com os dedos afastados;
• Bloco:
• Colocar os braços no tempo certo no ar para
impedir o adversário passar a bola.
• Se necessário fazer um salto para chegar a uma
maior altura.
• Remate em salto:
• Armar o braço hábil, colocando a bola ao nível da cabeça;
• Executar uma ligeira torção do tronco para o lado da mão hábil;
• A mão segura a bola com os dedos bem afastados, envolvendo-a o mais
possível;
• Dar 3 apoios, no último impulsionar com a perna contrária ao braço portador
da bola e dar balanço com a outra perna;
• A receção ao solo é feita com a pé contrário ao braço portador da bola,
seguindo-se o outro, um pouco mais à frente para equilibrar.
• Remate em apoio:
• Armar o braço hábil, colocando a bola ao nível da cabeça;
• Pé contrário ao braço portador da bola deve estar avançado;
• Executar uma ligeira torção do tronco para o lado hábil;
• A mão deve segurar a bola com os dedos bem afastados envolvendo-a o mais
possível;
• Rotação do tronco;
• Rematar com a extensão total do braço e flexão do pulso;
• Enviar a bola com força para a baliza, fora do alcance do guarda-redes;
 Conclusão
• Concluindo, o andebol é uma mistura de basketbol e futebol e surgiu
oficialmente na Alemanha no século XIX, tem uma série de regras
para impeder discussões que são impostas pelos árbitros.
• Tem 8 gestos principais.