Handebol

O handebol é um esporte coletivo, no qual duas equipes disputam quem marca mais
gols. O esporte é jogado com uma bola, mas, ao contrário do futebol, os
participantes jogam a bola com a mão e não com os pés.

Entre as variações do esporte, estão o handebol de quadra ou de salão, o handebol

de areia e o handebol adaptado, praticado por pessoas cadeirantes.

● Origem

Na Modernidade, alguns jogos praticados em campo influenciaram a criação do

handebol, como o handbold, criado em 1848 pelo professor dinamarquês Holger
Nielsen, e o hazena, desenvolvido pelos tchecos. Há relatos de que, nesse mesmo
período, jogos semelhantes eram vivenciados na Irlanda e no Uruguai.

Com a reformulação do jogo Torbal, o professor alemão Karl Schelenz criou o

handebol em 1919. No ano seguinte, o esporte foi oficializado pelo diretor da Escola
de Educação Física da Alemanha. A primeira partida internacional de handebol foi
realizada, em 1925, entre Alemanha e Áustria, na qual a equipe austríaca saiu com
a vitória.

● Regras

➔ O ato de um jogador se deslocar quicando a bola é chamado de drible. A

mão do jogador deve estar sempre aberta para que tenha um melhor domínio
sobre a bola, e, ao contrário do basquetebol, não é permitido conduzir a bola
durante o drible. Além disso, o jogador não pode segurar a bola por mais de
três segundos ou dar mais de três passos com ela.

➔ O goleiro, dentro de sua área de gol e enquanto pratica uma defesa, é o

único jogador que pode encostar o pé na bola. Em qualquer outro caso, a
bola deverá ser quicada, arremessada ou recebida com as mãos.

➔ O tronco pode ser utilizado para interromper o andamento do adversário, mas

braços e mãos nunca podem ser utilizados.

➔ É permitido tomar a bola do adversário com as mãos abertas, porém arrancar

a bola ou agredir o adversário é contra as regras.

➔ O time marca ponto quando a bola ultrapassar totalmente a linha do gol.

 ➔ Quando a bola cruzar a linha lateral, é cobrado o tiro lateral: o atleta pisa com
um pé na linha e, com a bola em mãos, recoloca-a em jogo. Nesse caso, os
oponentes devem se localizar a, no mínimo, três metros de distância.

➔ Ao ocorrer qualquer lance irregular, a cobrança é feita no local onde ocorreu

a infração. O time adversário pode formar uma barreira, desde que ela se
posicione a três metros da cobrança. Uma curiosidade é que as faltas podem
ser cobradas sem o apito do árbitro.

➔ São dois árbitros por jogo, auxiliados por um cronometrista e um secretário

responsável pela súmula.

➔ O famoso tiro de sete metros é caracterizado pela falta sobre um atacante,

quando ele, ao arremessar a bola ao gol, é impedido por uma falta. Para essa
cobrança, o árbitro deve apitar, autorizando a jogada. O jogador que executa
o tiro deve cuidar para que seus pés não toquem ou ultrapassem a linha de
marcação dos sete metros.

● Elementos do Handebol

Recepção: consiste em técnicas utilizadas para a retenção da bola de maneira

correta em diversas situações de jogo. As mãos devem ir de encontro à bola para
uma boa recepção. Os tipos de recepção são:

➔ na altura do peito;

➔ acima da cabeça;

➔ alta e lateralmente;

➔ junto ao solo;

➔ com uma das mãos.

Passe: é o elemento básico para a construção do jogo. Podendo ser executado com
uma ou as duas mãos, o passe possibilita com que a bola chegue a outro jogador
da equipe. Os tipos de passes são caracterizados quanto à distância (curto, médio e
longo) e quanto à trajetória. Os passes são divididos em:

Passe direto: o tipo mais rápido, por conta da curta distância e precisão.
Passe picado: aplicado quando se tem um ou mais adversários pela frente.

Passe parabólico: quando a bala passa por cima de um ou mais adversários.

Utilizado em contra-ataques ou em passes de longa distância.

Arremesso: é o fundamento principal da partida, pois consiste na finalização da

jogada em momento de ataque. Com a aplicação da força, o objetivo do arremesso
é atingir o gol a qualquer distância. Características como velocidade, potência e
precisão são essenciais para um bom arremesso. Os arremessos são divididos em:

Arremessos simples: são realizados nos limites da linha de tiro livre, em média e
longa distância, e podem ser feitos parados ou em movimento.

Arremessos especiais: são realizados no limite da área do gol em curta distância,

e exigem dos jogadores força, habilidade e flexibilidade. Nos especiais, os atletas
combinam saltos, giros, quedas e rolamentos ao arremessar a bola.

Progressão: consiste nas técnicas que visam a ganhar espaço no momento de

posse de bola.

● Referências

HANDEBOL: Apesar das semelhanças que tem com o futebol, o handebol é um esporte em
que a bola é jogada com as mãos, sendo uma prática esportiva muito presente no contexto
escolar.. Brasil ESCOLA: Uol, c2022. Disponível em:
https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/handebol.htm#:~:text=O%20handebol%20%
C3%A9%20um%20esporte%20coletivo%2C%20no%20qual%20duas%20equipes,e%20n%C3%
A3o%20com%20os%20p%C3%A9s. Acesso em: 12 dez. 2022.