Voleibol

O voleibol ou vôlei é um esporte praticado entre duas equipes numa quadra retangular (aberta
ou fechada) de 18x9. Ela

é dividida por uma rede colocada verticalmente sobre a linha central, a quadra é retangular
com dimensões de 18m x 9m. A bola é feita em couro e apresenta massa aproximada de 270
gramas.
O voleibol é jogado com uma bola e inclui diversos passes com as mãos. O objetivo principal
é lançar a bola por cima da rede e fazê-la tocar no chão do adversário.
Partida de voleibol entre Itália e Rússia (2005)
Regras do voleibol
As principais regras do vôlei são:
● Cada equipe possui um técnico;
● Uma partida é constituída de 5 sets ou 3 sets, dependendo o que indica no
regulamento da competição;
● Não existe tempo pré-determinado para cada set;
● Cada set tem um máximo de 25 pontos com uma diferença mínima de 2 pontos;
● Em caso de empate no set no final (24 x 24), a partida continua até que a diferença de
dois pontos seja atingida (26 x 24, 27 x 25, etc.);
 ● Após o saque, a equipe só pode tocar três vezes na bola;
● Ganha a equipe que vencer três sets;
● Se houver empate nos sets (2x2) o 5º set será decisivo.
● A bola é feita de couro e pesa em torno de 270 gramas.

Quantos jogadores tem o voleibol?

O vôlei de quadra é formado por duas equipes com 6 jogadores em cada. No total, são 12
jogadores. Existem ainda 6 jogadores reserva.
Além do vôlei de quadra, há também o vôlei de praia. Diferente da quadra, o de praia é
jogado na areia e contém somente quatro jogadores, sendo dois de cada equipe.

Partida de
vôlei de praia entre Alemanha e Países Baixos (2012)

Posições do voleibol
Cada jogador tem uma posição dentro da quadra, a qual apresenta uma ordem de rotação:
● 3 jogadores posicionam-se perto da rede;
● 3 jogadores posicionam-se na linha de trás.
Representação da posição dos jogadores e a rotação que ocorre entre eles

Quando se comete faltas ou erros no vôlei?

As regras do voleibol incluem diversas faltas no saque, ataque, passe de bola, toques,
posição, rotação de jogadores, dentre outros. Alguns exemplos de falta são:
*Dois Toques: quando um jogador toca a bola duas vezes consecutivas ou a bola bate em
várias partes de seu corpo.
*Quatro Toques: quando a equipe toca na bola quatro vezes antes de enviá-la aos
adversários.
*Toque apoiado: quando um jogador se apoia em outro da sua equipe. Também é
considerado falta se ele se apoia em alguma estrutura ou objeto dentro da área de jogo para
golpear a bola.
*Rotação: se a rotação entre os jogadores não acontecer de maneira correta na hora do saque,
a equipe comete falta.
*Rede: se jogar a bola entre o espaço das duas antenas próximas da rede, o jogador cometerá
falta.

Fundamentos do voleibol
Os fundamentos do vôlei são:
*Saque *Ataque
*Recepção *Bloqueio
*Levantamento
 Saque
Cada jogada do vôlei tem início com os saques. O sacador, como é chamado o jogador que
lança a bola, tem que arremessar a bola por cima da rede e dentro da quadra de seu
adversário. Se ele ultrapassar o limite, a bola vai retornar para seu adversário sacar. Note que
quando a bola toca no chão do time adversário, ocorre a marcação de pontos.
A chamada “zona de saque” representa o local onde o jogador (sacador) deve permanecer
para lançar a bola. Trata-se de uma área de 9 metros de largura situada após cada linha de
fundo.
Execução do saque: O movimento inicial deve acontecer com os pés em paralelo e a perna
contrária ao braço que irá bater na bola deve ficar à frente. A bola deve ser segurada à frente
da mão que fará o saque, enquanto o braço de ataque se movimenta de trás para cima para
golpear a bola.
O saque é considerado o primeiro ataque, porque é o fundamento que dá início ao jogo ou ao
rally - que compreende o momento em que o árbitro apita até a marcação de um ponto.
Para executar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com a outra bate nela para a
lançar por cima da rede em direção à quadra adversária.

Se a bola tocar na quadra do adversário, a equipe marca ponto, mas se a bola for longe e sair
da quadra, a equipe adversária faz um novo saque. Um saque cuja bola bata na rede, por sua
vez, garante ponto à equipe adversária.
Os principais tipos de saques são:
*Saque por baixo: é o saque menos potente. O jogador deve segurar a bola com uma mão e
bater-la com a outra, aberta ou fechada, fazendo um movimento de baixo para cima.
*Saque por cima: é o saque mais utilizado e em que a bola é lançada com força. Nesse tipo
de saque, o jogador deve lançar a bola para cima, com uma mão, e bater-la com a outra.
*Saque em Suspensão (conhecido como "Viagem ao Fundo do Mar"): é o saque mais
potente. O jogador lança a bola para cima e, saltando, bate nela como se fosse fazer uma
cortada, ou seja, num movimento de cima para baixo.
Além desses, também há os seguintes saques: saque lateral e saque lateral por baixo
(conhecido como "Jornada nas Estrelas").
Ataque
O ataque é o fundamento que geralmente finaliza um rally. Existem vários tipos de ataque:
ataque de bola alta nas extremidades, ataque de bola rápida nas extremidades, ataque de bola
rápida no meio, ataque de fundo da quadra, ataque de meio.
O ataque de bola alta nas extremidades é considerado o mais seguro, porque demora mais
tempo. Não sendo uma jogada imediata permite aos jogadores estudarem as jogadas em
execução. Por esse motivo, esse tipo de ataque também é chamado de bola de segurança.
O ataque de fundo é uma boa alternativa de ataque, uma vez que não é realizado da zona de
ataque, mas sim da zona de defesa, ou seja, da zona de trás da quadra. Daí o nome “ataque de
fundo”.
A cortada é um recurso que pode finalizar o fundamento do ataque e que geralmente garante
pontos à equipe, decidindo o rally.

Bloqueio
O bloqueio é a jogada que tenta impedir que a bola lançada pelo adversário ultrapasse a rede
alcançando o lado da quadra da outra equipe e não só: o bloqueio tenta fazer com que a bola
bata no chão da quadra adversária para marcar ponto.
Para tanto, os jogadores se posicionam perto da rede para impedir que a bola avance.

As mãos e braços do jogador que faz o bloqueio podem avançar a rede do adversário, mas
apenas com o objetivo de bloquear a passagem da bola. Em nenhum outro caso é permitido
avançar o espaço do adversário.
Levantamento
O levantamento é o fundamento em que os jogadores tentam levantar a bola para auxiliar os
atacantes a devolverem a bola para a quadra adversária tentando marcar ponto.
Toque: As pernas devem estar abertas na largura dos ombros e semiflexionadas. Os braços
também devem estar semiflexionados, direcionados acima da cabeça e a frente do corpo. O
contato das mãos com a bola dar-se-á delicadamente por meio da parte interna dos dedos;
Um bom levantamento pode garantir o sucesso da jogada ofensiva, motivo pelo qual o
levantador desempenha um dos papéis mais importantes da equipe.

Recepção
A jogada de defesa que recebe o saque é chamada de recepção. Uma recepção bem feita
possibilita um desempenho melhor no ataque da equipe.
A recepção costuma ser realizada através do toque ou da manchete. O toque não é um
fundamento, mas sim um recurso que permite colocar os fundamentos do vôlei em prática.
A manchete é um recurso em que o jogador recebe a bola com os antebraços esticados e as
duas mãos unidas pelos polegares. Serve para recepcionar saques, bem como para defender
ataques e para não deixar uma bola que está abaixo da cintura do jogador cair no chão.
Manchete: as pernas devem estar afastadas até a largura dos ombros e levemente flexionadas,
com uma perna à frente da outra e os braços devem ser unidos pelas mãos sobrepostas,
estendidos à frente do corpo. A bola deve ser rebatida com os antebraços, o que permite que
ela seja amortecida e tome outra direção;
Vídeos sobre o voleibol:
Histórico do voleibol
Fundamentos do voleibol
Regras do jogo de voleibol
Posições, zonas e funções dos jogadores de voleibol
Sistemas de jogo do voleibol