EEEM POLIVALENTE DE ALTAMIRA

Diretora: Rita de Cássia V. dos Anjos

Professor (a): Sandra Oliveira da Silva
Disciplina: Educação Física

TEMA: ESPORTE
ASSUNTO: Esporte de rede: O voleibol.

III - BIMESTRE
ASSUNTO: Voleibol
O voleibol é um esporte coletivo praticado em uma quadra retangular dividida ao meio por uma rede, e
seu objetivo é colocar a bola no chão da equipe adversária. A disputa é entre duas equipes compostas
por seis jogadores que podem ter, no máximo, seis reservas.
CRIAÇÃO: O vôlei foi criado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan, em
Massachusetts, nos Estados Unidos da América.
QUADRA DE JOGO: É retangular, com a dimensão de 18 x 9 metros, com uma rede no meio
colocada a uma altura variável, conforme o sexo e a categoria dos jogadores (exemplo do adulto
masculino - 2,43 m; femininos 2,24 m). Há uma linha de 3 metros em direção do campo para a rede,
dos dois lados e uma distância de 6 metros até o fim da quadra.
FUNDAMENTOS: saque, passe, manchete, levantamento, ataque, bloqueio e defesa.
-O saque ou serviço marca o início de uma disputa de pontos no voleibol. Um jogador posta-se atrás
da linha de fundo de sua quadra, estende o braço e acerta a bola, de forma a fazê-la atravessar o espaço
aéreo acima da rede delimitado pelas antenas e aterrissar na quadra adversária. Seu principal objetivo
consiste em dificultar a recepção de seu oponente controlando a aceleração e a trajetória da bola; são
tipos de saques: saque por baixo ou por cima, saque flutuante ou sem peso, saque com efeito,
saque viagem e saque jornada nas estrelas.
- O passe envolve basicamente duas técnicas específicas: a "manchete", em que o jogador empurra a
bola com a parte interna dos braços esticados, usualmente com as pernas flexionadas e abaixo da linha
da cintura; e o "toque", em que a bola é manipulada com as pontas dos dedos acima da cabeça;
- A Manchete é uma técnica de recepção realizada com as mãos unidas e os braços um pouco
separados e estendidos, o movimento da manchete tem início nas pernas e é realizado de baixo para
cima numa posição mais ou menos cômoda, é importante que a perna seja flexionada na hora do
movimento, garantindo maior precisão e comodidade no movimento. Ela é usada em bolas que vem
em baixa altura, e que não tem chance de ser devolvida com o toque.
- O levantamento é normalmente o segundo contato de um time com a bola. Seu principal objetivo
consiste em posicioná-la de forma a permitir uma ação ofensiva por parte da equipe, ou seja, um
ataque. A exemplo do passe pode-se distinguir o levantamento pela forma como o jogador executa o
movimento, ou seja, como "levantamento de toque" e "levantamento de manchete".
- O ataque ou cortada, este fundamento consiste em fazer a bola aterrissar na quadra adversária,
conquistando deste modo o ponto em disputa. Para realizar o ataque, o jogador dá uma série de passos
contados ("passada"), salta e então projeta seu corpo para a frente, transferindo deste modo seu peso
para a bola no momento do contato.
- O bloqueio refere-se às ações executadas pelos jogadores que ocupam a parte frontal da quadra
(posições de ataque) e que têm por objetivo impedir ou dificultar o ataque da equipe adversária. Elas
consistem, em geral, em estender os braços acima do nível da rede com o propósito de interceptar a
trajetória ou diminuir a velocidade de uma bola que foi cortada pelo oponente.
Quanto ao objetivo pode ser: Ofensivo, fazer a bola cair na quadra adversária e defensivo, explorar e
evitar que a bola caia na sua quadra.
Quanto ao número de jogadores pode ser: Simples (1 jogador), Duplo (2 jogadores) e triplo (3
jogadores).
- A defesa consiste em um conjunto de técnicas que têm por objetivo evitar que a bola toque a quadra
após o ataque adversário.
As Principais Posições: o Levantador (3), o Central (3), o Ponteiro (4), o Oposto (2) e o Líbero atua
na (5,6,1).

A quadra é dividida em zonas:

De ataque: atuam os jogadores da frente.
De defesa: atuam os jogadores de trás.
Livre: espaço de deslocamento fora da quadra.
De saque; onde acontece o serviço.
De Substituição: trocas de jogadores.

REGRAS:
- Cada jogada se inicia por um saque, dado por jogador posicionado atrás da linha de fundo da quadra.
O saque deve passar por cima da rede no espaço delimitado pelas antenas.
- A equipe que recebe o saque deve enviar a bola de volta ao campo daquele que sacou e:
1. Dar, no máximo, três toques na bola.
2. Os toques têm de ser realizados por atletas alternados.
3. Na execução de cada toque, não é permitido segurar ou conduzir a bola.
4. Não permitir que a bola toque o solo de seu campo de jogo.
- O mesmo jogador só pode tocar duas vezes seguido na bola, quando o primeiro toque tiver sido uma
ação de bloqueio.
- Uma equipe poderá dar quatro toques, quando primeiro foi através de um bloqueio.
- A bola continua em jogo até que caia no solo, vá para fora ou uma equipe não devolva corretamente
para a quadra adversária. Uma jogada completa, desde o instante em que o
saque foi realizado (momento em que a bola entra em jogo) até o apito do árbitro indicando o seu
término, em função de alguma irregularidade, chama-se rally.
- Ao entrar na quadra, cada jogador deverá ocupar uma das posições: 2,3,4 e 5,6, 1.
- Os jogadores da linha de ataque (posições 2, 3 e 4) podem participar normalmente das jogadas de rede;
os jogadores de defesa (posições 5, 6 e 1), se apoiarem os pés na zona de ataque, não poderão efetuar
ataques com a bola estando numa altura superior à da borda da rede. Para tanto, eles deverão saltar detrás
da linha de ataque. Eles também não poderão em qualquer circunstância, realizar bloqueios;
- O líbero tem função exclusivamente defensiva, não pode sacar, bloquear ou atacar, pode trocar de posição
com outro jogador quando a bola não está em jogo e utiliza uniforme de cor diferente dos demais
companheiros de equipe. E pode ser o capitão da sua equipe.
- O saque é sempre realizado pelo jogador que estiver na posição 1, é importante salientar que ele não
poderá ter contato com a quadra no momento da execução do saque. É proibido bloquear o saque
adversário no voleibol.

ATIVIDADE:
- Observação: Somente deverá realizar a atividade o(a) aluno(a) dispensado(a) pela coordenação das
aulas práticas, com comprovante de dispensa.
- A atividade deverá ser entregue na coordenação do turno de aula até 22/09/2023.
ATIVIDADE:
- Fazer o resumo da apostila do 3º bimestre; O resumo deverá ser escrito e não digitado, contendo no
mínimo 2 páginas.

” Quem cuida da saúde, vive o melhor da vida!”