Escola Secundaria da Muchatazina-Beira

Nome do aluno__________________________________________Nº______ Turma_______

Andebol
O andebol é um jogo recente; no entanto em todas épocas sempre se jogou bola a mão. Assim
podemos referenciar alguns testemunhos como:
 Numa vila imperial romana, na Sicília, existe uma serie de mosaicos, do seculo III d. C.,
que representam raparigas jogando a bola a mão.
 Na idade Media, a prática de alguns jogos populares foi decisiva para o surgimento dos
desportos actuais. O andebol não fugiu esta regra: o Jogo chamado ”Hazena‟ deve estar
provavelmente na sua origem.
Na Alemanha, em 1890, Konrad Koch criou um jogo chamado ”Raffballspiel‟, com regras
semelhantes às do futebol cujo em campo se disputavam os encontros, mas que era jogado só
com as mãos.
As origens do andebol, bem como a época em que começou a ser praticado, não são conhecidas.
Pode considerar-se que o andebol, na variante de onze, é de origem Alemã. Contudo, um dos
seus inventores, o capitão Karl Schellenz, numa visita ao Uruguai, em 1911, observou uma
actividade muito popular, o jogo de ‟balón”.
De regresso a Alemanha, ambos resolveram criar um tipo de jogo no qual se deveria utilizar uma
bola dentro de um campo delimitado, que viria a chamar se ”Handball‟.
A popularidade deste jogo foi tal que a sua inclusão nas Olimpíadas de Berlim (1936) atraiu
espectadores atletas de todos os países presentes nos jogos.

Identificação do jogo
O andebol é um jogo desportivo colectivo, praticado por duas equipas, cada uma delas com sete
jogadores em campo (um guarda redes) mais cinco suplentes.
Campo-O campo é rectangular, delimitado por duas linhas laterais e duas linhas de baliza.
A bola-A bola é esférica e a sua parte exterior é coberto de couro.
Objectivo do jogo
O objectivo do jogo é introduzir a bola na baliza da equipa adversária (acção ofensiva),e evitar
que o mesmo aconteça na sua baliza (acção defensiva). É golo quando a bola ultrapassa
totalmente a linha de baliza ou de golo, isto é, a linha entre os postes de baliza e por baixo da
barra.

Duração do jogo-Joga-se em duas partes iguais de 30 minutos, com intervalo de 10 minutos.

Regras do jogo
Início do jogo
Antes de começar o jogo, os árbitros devem fazer o sorteio da posse da bola ou do campo entre
os capitães das duas equipas. Em seguida cada equipa ocupa o seu meio campo designado pelo
sorteio. A equipa que fica na posse da bola dá início ao jogo com lançamento de saída, ao apito
do árbitro, pelo jogador colocado no centro da linha do meio campo, em qualquer direcção. Os
jogadores da equipa contrária devem estar afastados 3 m do jogador que executa o lançamento de
saída. Do lançamento de saída não se pode marcar golo directamente.
Também é utilizado na reposição da bola em jogo após um golo, pertencendo a bola a equipa que
o sofreu. Após o intervalo, o lançamento de saída é pela equipa que não iniciou o jogo, embora
as equipas mudem de campo.

O guarda rede
Dentro de sua área de baliza e com intenção de defesa, pode deter a bola com qualquer parte do
corpo.
Desde que não se encontre de posse da bola e se comporte como o jogador de campo, pode sair
da sua área de baliza. No entanto, para reentrar na sua área de baliza, terá de o fazer sem estar de
posse da bola.

Passe
O passe pode ser realizado com uma ou com as duas mãos, conforme a situação do jogo. No
entanto, o passe com uma mão permite maior rapidez, mobilidade e possibilidade de fintas. O
passe pode ser picado, de ombro, ou do pulso. O passe deve ser efectuado para um ponto que
facilite a recepção do colega da equipa.
Passe do ombro
Este tipo de passe é utilizado nas grandes distâncias e a bola é lançada com uma só mão,
tentando chegar a um colega de equipa que se encontra mais afastado.

Passe picado
Este tipo de passe é utilizado em distâncias curtas e médias e quando existe um adversário entre
o jogador que possui a bola e outro seu colega de equipa. A execução é semelhante a do passe do
peito, sendo a bola lançada em direcção ao solo, para que o colega consiga receber na sua
trajectória ascendente.

Drible
O drible é Progressão com a bola, através de batimentos sucessivos no solo, controlando-a
(unicamente com uma mão) com os dedos bem afastados e os pulsos em permanente flexão e
extensão.
Há dois tipos de dribles: de PROTEÇÃO (realizado a altura dos joelhos e protegendo a bola com
o corpo) e drible de PROGRESSÃO (realizado a altura da cintura e batendo a bola ao lado do
tronco). Deve olhar sempre em frente e o menos possível para a bola.
Remate
Remate em apoio-Este tipo de remate é utilizado na marcação de livre de sete metros e durante
o jogo. Requer muita precisão, velocidade e força. Para a sua realização, a bola deve ficar atras
da cabeça, bem segura pela mão (armando o braço), sendo impulsionado para frente.
Remate em salto- É Utilizado quando o jogador consegue penetrar na zona do adversário, entre
dois defensores. Pode ser precedido por corrida com drible, execução de três passos com a bola
na mão, sendo o último passo realizado em salto, rematando a bola para a baliza, com força e
velocidade, amortecendo a queda sobre a perna de impulsão.

Recepção da bola
A recepção deve ser feita com as duas mãos, colocadas em forma de concha e com os braços
flectidos. O jogar que vai receber a bola deve evitar revelar ao adversário o momento em que o
seu colega lhe vai passar abola. Quando a recepção é feita no ar, ela pode ser executada a dois
pés, apoiando simultaneamente os dois pés no solo e podendo dar três passos a partir daí, ou a
um pé, começando a contagem dos três passos logo após esse apoio.

Reposição da bola em jogo

 No lançamento lateral
 Sempre que a bola ultrapassa as linhas laterais ou a linha de baliza, tendo sido tocada em
último lugar por uma defesa, é reposta em jogo por um jogador da equipa adversária;
 Quando a bola sai pelas linhas laterais, a reposição é feita no local da saída. Quando a
bola sai pela linha de baliza, a reposição é feita junto ao ponto de intercepção da linha de
baliza, no lado da sua saída;
  Na execução do lançamento lateral, o jogador deve colocar um dos pés (pé contrário ao
da mão lançadora) sobre a linha lateral.
 No lançamento de baliza
 É executado pelo guarda rede dentro da sua área de baliza, quando a bola ultrapassa a
linha de baliza, e fora da baliza, tocada em último lugar por um atacante ou pelo próprio
guarda rede.

1.Fundamentos técnicos
Em todos os jogos de competição, a intenção é conseguir mais golos do que a outra equipa.
Devido a esta relação antagónica ATAQUE e DEFESA, uma equipa tem necessidade de se
organizar para criar superioridade numérica para as suas acções ofensivas.

1.1.Movimentação ofensiva
A posse da bola determina a situação de ataque e a da defesa.
Contra ataque: Esta mudança de funções, passagem de situação de defesa para a de atacante,
deve ser rápida para surpreender a equipa adversária, isto é, não dar tempo a que a outra equipa
organize a acção defensiva.

Esta movimentação geralmente parte:

 Do guarda rede, devido a aglomeração dos jogadores adversários entre a linha de 6m e a
linha de meio campo
 Também pode partir da intercepção do passe ou do remate por um jogador;
Para realizar o contra ataque é necessário que um ou dois jogadores tenham a noção da partida
para o ataque e que quem dá inicio efectue um passe rápido e longo, preciso. Quando uma equipa
possui um contra ataque eficaz, cria na equipa contrária um estado de instabilidade nas suas
acções ofensivas.

1.2.Movimentação defensiva
Uma equipa, após a perda da posse da bola, deve assumir de imediato a atitude defensiva.
1.2.1.Recuar para o seu meio campo, procurando:

 Assegurar o equilíbrio defensivo;

 Parar o contra ataque; esta acção deve ser realizada por um jogador próximo da bola.