JOGOS DESPORTIVOS

COLETIVOS

22 DE MARÇO DE 2020
EDUCAÇÃO FISÍCA
Jogos Desportivos e Coletivos

Basquetebol
O jogo conhecido como basquetebol foi inventado em 1891 pelo um professor de
educação física conhecido como James Naismit ou James Naismith, na Associação
Cristã de Rapazes de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos.
É disputado por duas equipes de 12 jogadores (5 em campo e 7 suplentes) que têm
como objetivo passar a bola por dentro de um cesto e evitar que a bola entre no seu
cesto colocado nas extremidades da quadra, seja num ginásio ou ao ar livre .

Regras do Jogo
JUÍZES DA PARTIDA
Arbitrar jogos não é tarefa fácil, a disputa de bola é intensa mesmo num desporto
onde o contacto físico é teoricamente proibido.
O jogo de basquetebol é dirigido por 6 juízes:
 Três árbitros – que são os juízes responsáveis pelo cumprimento das regras de
jogo
 Três oficiais de mesa – com funções distintas:
 1 marcador que regista os pontos marcados por ambas as equipas e as
faltas pessoais e técnicas;
 1 cronometrista responsável pelo controlo do tempo de jogo e descontos
de tempo;
 1 operador de 24 segundos que controla o tempo limite que cada equipa
dispõe para a posse ininterrupta de bola.

INÍCIO E REINÍCIO DE JOGO

O jogo inicia-se ou reinicia-se (após intervalo) com um lançamento de bola ao ar,
realizado pelo árbitro, no círculo central, entre dois jogadores adversários que,
saltando, tentam tocar a bola para os companheiros de equipa.
Nota:
- A bola só pode ser tocada depois de atingir o ponto mais alto;
- Nenhum dos saltadores pode agarrar a bola;
- Os restantes jogadores têm que estar fora do círculo.

David Alves Queirós Página 1|9

Jogos Desportivos e Coletivos

COMO JOGAR A BOLA

 A bola é jogada exclusivamente com as mãos, podendo ser passada ou driblada

em qualquer direção, excepto do meio campo ofensivo para o meio campo
defensivo;
 Não é permitido socar a bola;
 Com a bola segura nas mãos, apenas é permitido realizar dois apoios;
 Na ação de drible não é permitido:
1. Bater a bola com as duas mãos simultaneamente;
2. Driblar, controlar a bola com as duas mãos e voltar a driblar;
3. Acompanhar a bola com a mão, no momento do drible (transporte).

BOLA FORA
As linhas que delimitam o campo não fazem parte deste, pelo que a bola está fora
quando sempre que:
 Toca as linhas laterais ou finais;
 Toca no chão para além das linhas de campo;
 Um jogador com a posse de bola pisa as linhas limite do campo.

A bola está em jogo em todas as outras situações.

REPOSIÇÃO DA BOLA EM JOGO

A bola é reposta em jogo nas seguintes situações:

 Após a falta – é colocada em jogo atrás da linha mais próxima (lateral ou final)
do local onde foi cometida a falta.
 Após sair pela linha lateral ou final – é reposta em jogo na linha lateral/final
pela equipa adversária.
 Após lançamento convertido – A equipa contrária fica com a posse de bola e
repõe-na pela linha final.

REGRAS DE TEMPO

Regra dos 3 segundos

David Alves Queirós Página 2|9

Jogos Desportivos e Coletivos

Nenhum jogador não pode permanecer mais do que 3 segundos dentro da área
restritiva do adversário (garrafão), enquanto a sua equipa está com a posse de bola;

Regra dos 5 segundos

O atacante não pode ter mais de 5 segundos a bola na mão sem a driblar, senão perde
a bola para a equipa adversária.

Regra dos 8 segundos

Quando uma equipa ganha a posse da bola na zona do meio-campo dispõe de 8

segundos para passá-la para o meio-campo do adversário.

Regra dos 24 segundos

Quando uma equipa tem a posse da bola, dispõe de 24 segundos para lançar a bola ao
cesto do adversário.

BOLA PRESA/PASSOS

Bola presa
Considera- se bola presa quando dois adversários têm as mãos sobre a bola, ficando
esta presa. A bola é reposta em jogo por lançamento ao ar entre os dois, no círculo
mais próximo.

Passos
Um jogador não pode dar mais de dois passos com a bola nas mãos.

O DRIBLE

 Um jogador com a posse de bola pode deslocar-se com ela em campo, através
do drible.

 O drible termina no momento em que o jogador que está a driblar agarra a

bola. Se depois de a ter agarrado voltar a bater a bola no chão, é falta.

 Não é permitido bater com a bola no chão com as duas mãos, isto é o drible
com as duas mãos, apenas é permitido o drible com uma mão.

David Alves Queirós Página 3|9

Jogos Desportivos e Coletivos

A FALTA PESSOAL E TÉCNICA

Falta Pessoal
É falta pessoal sempre que:
 Se verifica contacto físico com intenção;
 Se impede um adversário de jogar à margem das regras;
 Um jogador com bola força a sua passagem por meio de contacto físico.
Falta Técnica
 Todas as atitudes antidesportivas, como linguagem, gestos ofensivos ou o
desrespeito das indicações da arbitragem, serão penalizadas com faltas
técnicas.
O jogador que cometer cinco faltas pessoais ouu técnicas deve abandonar o jogo
sendo desclassificado.

Os Fundamentos Técnicos
O Controlo do Corpo
O Controlo do Corpo ou Manejo do Corpo é muito importante para realizar os
movimentos do Basquetebol. O Controlo do Corpo é importante tanto nos
movimentos de defesa, quanto nos movimentos de ataque e não deve ser desprezado
nas aulas de iniciação ao Basquetebol.
Alguns movimentos de Controle do Corpo que devem ser treinados no Basquete são:
 Giros;
 Fintas;
 Corridas com várias mudanças de direção;
 Correr de frente, correr de costas e correr lateralmente;
 Paradas bruscas (interroper bruscamente o deslocamento após uma corrida,
serve para dificultar a marcação da defesa adversária).

David Alves Queirós Página 4|9

Jogos Desportivos e Coletivos

O Manejo de bola
O Manejo de bola é o Fudamento do Basquetebol que tem como objetivo desenvolver
a habilidade de Controle de Bola em diversas situações.
Alguns movimentos de Manejo de Bola que devem ser treinados no Basquetebol são:
 Rolar a bola;
 Quicar a bola;
 Segurar a bola;
 Trocar a bola de mãos;
 Lançar a bola de um lado para o outro do corpo por cima da cabeça;
 Lançar a bola de trás para frente do corpo por cima da cabeça;
 Lançar ou passar a bola por entre as pernas;
 Passar a bola envolta do corpo (na altura dos joelhos e na altura da cintura).

Drible
O Drible é um dos Fundamentos do Basquetebol mais utilizados durante uma partida,
é o ato que a bola cai e pula no chão com uma das mãos. O Drible é usado para que o
jogador de Basquete possa se deslocar com a posse de bola.
Dica:
Sempre que excutar a execução do drible o jogador que está a driblar deve manter à
frente a perna contrária da mão que está driblando:
 Drible com a mão direita, perna esquerda à frente;
 Drible com a mão esquerda, perna direita à frente;
 Drible sempre de cabeça erguida (olhando seu marcador e a movimentação dos
outros jogadores);
 Drible empurrando a bola para baixo (não bata na bola);
 Durante o Drible não deixe a bola subir além da altura da sua cintura.
Quais são os tipos de drible do Basquetebol?
1. Drible Alto – Também chamado de Drible de Velocidade, pois é utilizado
quando o jogador de basquete está sem marcação e pode se deslocar em
velocidade. No Drible Alto a bola é impulsionada mais á frente do corpo.
2. Drible Baixo – Também chamado de Drible de Proteção, pois esse tipo de Drible
é utilizado quando há uma marcação próxima do jogador que está com a bola,
dessa forma ele precisa Driblar para protegendo a bola de seu marcador. Nesse
tipo de Drible há uma maior flexão das pernas e a bola fica sempre protegida
pelo corpo do jogador.

David Alves Queirós Página 5|9

Jogos Desportivos e Coletivos

Para que serve o Drible?

 Para se desmarcar de um marcador;
 Para ajustar a posição do corpo para realizar um arremesso ou passe;
 Para proteger a bola diante de um marcador;
 Para se deslocar em velocidade com a bola.

Passe
O Passe no Basquete é o ato de lançar a bola para um jogador da mesma equipa. É um
fundamento de ataque usado para deslocamento da equipa.
Quais são os tipos de Passe do Basquetebol?
1. O Passe de Peito – O Passe de Peito é o tipo de passe mais comum no
Basquete, é um passe para curtas e médias distâncias, é um passe rápido e a
bola segue uma trajetória reta.
2. O Passe Picado ou Quicado – O Passe Picado no Basquete é utilizado em curtas
distancias, nesse tipo de passe a bola toca o solo antes de alcançar o
companheiro.
3. O Passe por cima da cabeça – O Passe por cima da cabeça no Basquete é
realizado em curtas distancias, lançando a bola por cima do marcador.
4. O Passe de Ombro – O Passe de Ombro no Basquete é utilizado para alcançar
longas distancias, muito utilizado em jogadas de contra-ataque, quando se quer
realizar um passe longo para pegar a defesa adversária distraída.

“Ao contrário do Handebol, o passe de ombro no Basquetebol é realizado

com as duas mãos.”

5. O Passe de Gancho – O Passe de Gancho no Basquete é utilizado em grandes

distancias, é um tipo de passe com pouco precisão.

Arremesso
O Arremesso no Basquete é uma ação de ataque que tem como objetivo de realizar
um cesto (ponto).
Quais são os tipos de arremesso no Basquetebol?
1. Arremesso com uma das mãos – É o tipo de arremesso mais comum no
Basquete. É realizado colocando a mão principal embaixo da bola e a outra mão
de lado para dar apoio. A bola deve ser lançada para o cesto usando somente a
mão que está embaixo da bola. O Arremesso com uma das mãos também pode
ser realizado com o Salto.

David Alves Queirós Página 6|9

Jogos Desportivos e Coletivos

Dica:
 Se você arremessa com a mão direita, sua perna direita deve ficar um pouco à
frente, o mesmo serve para o arremesso com a mão esquerda;
 Dobra um pouco as pernas no início do arremesso;
 O cotovelo da mão que vai arremessar deve ficar apontar para o cesto;
 Olhe para o cesto;
 Dobrar o punho no final do arremesso;
 Lança a bola em uma trajetória parabólica.

Bandeja
A Bandeja é uma dos Fundamentos do Basquetebol mais comuns, é um tipo de
Arremesso realizado em deslocamento, próximo do cesto e com salto.
Quais são os tipos de Bandeja no Basquetebol?
1. Bandeja com posse de bola – É quando o jogador vem a Dribar, e se aproxima
do cesto, segura a bola, realiza dois passos e salta em direção ao cesto,
lançando a bola.
2. Bandeja sem a posse da bola – É quando o jogador recebe a bola já próximo do
cesto e faz a Bandeja sem realizar o Drible.

Jump
O Jump é um tipo de Arremesso do Basquete realizado com um salto. O Jump pode ser
realizado em deslocamento ou parado e a bola deve ser lançada no momento que o
jogador atinge a meior altura no salto.

Rebote
O Rebote no Basquete é o ato de pegar a bola após um arremesso não convertido.
Quais são os tipos de Rebote no Basquetebol?
1. Rebote Defensivo – Também chamado de Rebote de Defesa é quando um
jogador da equipa que está defendendo pega o Rebote após um Arremesso não
convertido da equipa adversária.
2. Rebote Ofensivo – Também chamado de Rebote de Ataque é quando um
jogador da equipa que está atacar pega o Rebote após um Arremesso não
convertido da sua própria equipa.

David Alves Queirós Página 7|9

Jogos Desportivos e Coletivos

Campo de Basquetebol

David Alves Queirós Página 8|9