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DURAÇÃO DA PARTIDA
Categoria Principal (Adulto): 2 tempos de 30 minutos com intervalo de 10
min.
Categoria Infantil: 2 tempos de 20 minutos com intervalo de 10 min.
Regras – Jogadores
JOGADORES
Titular: 7 jogadores, dos quais 6 são jogadores de campo e 1
goleiro
Reservas: no máximo 9 jogadores
GOLEIRO
PONTA DIREITO
PONTA ESQUERDO
MEIA ARMADOR DIREITO
MEIA ARMADOR ESQUERDO
ARMADOR CENTRAL
PIVÔ
Regras – Área
ÁREA DO GOLEIRO
Somente o goleiro pode permanecer na área do gol;
Se um jogador violar a área do gol adversária é cobrado um tiro livre indireto,
sendo cobrado pelo goleiro;
Se um jogador defensivo invade a própria área e bloqueia o arremesso, é
cobrado tiro de 7 metros;
Dentro da área do gol a bola pertence ao goleiro, exceto quando está no ar.
Regras – Cobranças
TIRO DE SAÍDA
O início da partida é realizado pela equipe que ganhou o sorteio, sendo que
após o intervalo o tiro de saída pertence à equipe que perdeu o sorteio;
Após um gol, o tiro é cobrado no centro da quadra, pela equipe que sofreu o
gol;
O tiro é executado no centro da quadra em qualquer direção, em no máximo 3
segundos, onde cada jogador deve estar em sua metade do campo.
Regras – Cobranças
TIRO DE LATERAL
Ocorre quando a bola sai por uma das linhas laterais;
É executado no local onde a bola saiu;
Um pé do cobrador deve ficar sobre a linha lateral. O jogador adversário deve
permanecer numa distância mínima de 3 metros do executor.
Regras – Cobranças
TIRO DE META
Ocorre quando ultrapassa a linha de fundo por fora das traves do gol;
É executado pelo goleiro, dentro da área do gol e por sobre a linha, sem
necessidade de esperar pelo apito do árbitro.
TIRO DE CANTO (ESCANTEIO)
É dado o escanteio quando a bola toca um jogador adversário (exceto o
goleiro) e sai pela linha de fundo.
Regras – Cobranças
TIRO DE 7 METROS
É cobrado quando uma chance de gol for impedida de forma irregular por exemplo uma falta
no ato do arremesso adversário;
Quando o goleiro lança para a sua própria área a bola que está fora dela;
Quando um jogador invade sua própria área para ter vantagem;
Deve ser executado dentro de 3 segundos, e o cobrador não pode ultrapassar a linha de 7
metros antes da bola deixar suas mãos. Os demais jogadores devem permanecer atrás da área
de tiro livre (9 metros).
Regras – Cobranças
TIRO DE ÁRBITRO
O tiro é executado no centro da quadra de jogo, com o árbitro
lançando a bola verticalmente para o ar apitando.
O jogo será reiniciado com tiro de árbitro quando os jogadores das 2 equipes
cometem irregularidade ao mesmo tempo;
Quando a bola toca o teto ou outro objeto fixado sobre a quadra;
Quando o jogo é interrompido sem que tenha havido qualquer irregularidade.
Fim aula 01
Fundamentos
RECEPÇÃO
Você deve recebe-la segurando com as duas mãos prendendo-a fortemente com os dedos, pois
do contrário corre o risco de perdê-la;
Para proteger a bola de um só adversário você deve virar-se de costas para ele, pois lhe dará
maior liberdade de movimentos;
Mas se estiver cercado por dois ou mais adversários, você deve segurá-la com as duas mãos
puxando-a para próximo de seu corpo, pois lhe dará maior proteção;
Mas atenção, você não pode ficar mais do que 3 segundos com a bola na mão sem
movimentá-la (dribla-la), assim você deverá passar a bola a um companheiro.
Fundamentos
PASSE
O passe é melhor executado com uma mão devido ao tamanho da bola e a maior liberdade de
movimentos que ele permite;
O passe normal (de ombro) é o mais comum e fácil de ser executado. O passe quicado serve
não somente para enganar o adversário, como também para dificultar-lhe o trabalho de
intercepção da bola, se o adversário for alto por exemplo.
O passe lateral é usado também para enganar o adversário e para uma jogada mais rápida,
como em uma infiltração na barreira por exemplo.
Fundamentos
CONDUÇÃO
No handebol, o jogador pode dar até três passos com ela na mão ao recebe-la e em seguida
pode dribla-la livremente e quando a segurar novamente, pode dar mais três passos antes de
realizar um passe ou arremesso para o gol.
Fundamentos
FINTAS
Se você for cercado por um ou mais adversários, você poderá fazer fintas nele
(fintas são os movimentos que o jogador realiza para desequilibrar e confundir
o adversário sem a posse da bola.
As fintas são muito usadas para fugir de uma marcação, alcançar uma posição
melhor para receber um passe, interceptar um passe adversário e infiltrar-se
numa defesa.
Fundamentos
ARREMESSO
Para arremessar a bola ao gol você deve usar a mesma técnica do
passe, mas deve fazer com mais força e velocidade, procurando
enganar o goleiro quanto á direção da bola;
De preferência faça a bola bater primeiro no chão, bem próximo à
trave, pois isto dificulta muito a defesa.
Fundamentos
DEFESA DO GOLEIRO
Como no handebol as bolas são arremessadas com grande força e
velocidade, o goleiro mais rebate as bolas do que as agarra.
O goleiro pode sair da área e jogar como qualquer jogador, desde
que não tenha a posse de bola no momento da saída, e ao retorno
para a área.
Faltas
FALTAS
Agarrar, empurrar, segurar o adversário;
Socar a bola para desviá-la do adversário;
Usar os pés para apossar-se da bola ou defender-se;
Ficar com a bola na mão por mais de 3 segundos;
Dar mais que 3 passos sem quicar a bola no chão ou passá-la.
Faltas – Penalizações
PENALIZAÇÕES
ADVERTÊNCIA (cartão amarelo)
Será aplicada no caso de conduta antidesportiva para com o adversário
e são punidas progressivamente.
Faltas – Penalizações
EXCLUSÃO – 2 minutos
Na exclusão a equipe deve ficar com um jogador a menos por 2 minutos
podendo a equipe ser completada após esse período.
Substituição irregular ou entrada na quadra de jogo irregular;
Por repetir conduta já aplicada a advertência;
O jogador que não liberar imediatamente a bola quando os árbitros tomam uma decisão
contra sua equipe.
Irregularidades repetidas quando da execução dos tiros pela equipe adversária.
Faltas – Penalizações
Handebol