Regras do andebol

Início e recomeço de jogo

► Antes de se iniciar o jogo, faz‑se um sorteio (lançamento da moeda) entre as equipas que
vão jogar. Define‑se, assim, quem fica com a posse de bola e quem escolhe o campo.
► O jogo inicia‑se logo após o apito do árbitro (3 segundos), com lançamento de saída por
parte da equipa com posse de bola.

Nota
1. No momento do lançamento de saída, cada equipa deverá
estar no seu próprio campo, estando autorizadas a atravessar
a linha central após o sinal de apito do árbitro. No lançamento
de saída após um golo, os jogadores da equipa que marcou
podem estar em qualquer uma das metades do campo.
2. Os adversários deverão encontrar‑se pelo menos a 3
metros do jogador que executa o lançamento de saída.
3. O lançamento é executado em qualquer direção a partir do
centro do campo (com uma tolerância de distância de 1,5 metros); o jogador na posse de bola tem de
pisar a linha de meio‑campo.
4. Sempre que se marca um golo, a equipa que o sofre executa o lançamento de saída.
5. Na 2.ª parte (após o intervalo), o jogo é iniciado com lançamento de saída por parte da equipa que
não o fez no início. As equipas trocam de campo.

O lançamento de reposição em jogo

► Um lançamento de reposição em jogo é requerido quando a bola cruzou completamente a
linha lateral ou quando um jogador de campo da equipa que defende foi a último a tocar a
bola antes de esta cruzar a sua própria linha de saída de baliza.
Também se aplica quando a bola toca no teto ou num objeto fixo sobre o terreno de jogo.
►O lançamento de reposição em jogo pode ser executado sem sinal de apito dos árbitros
pelos adversários da equipa cujo jogador tocou a bola por último antes desta cruzar a linha
ou tocar no teto ou num objeto fixo.
► O lançamento de reposição em jogo deverá ser executado a partir do local onde a bola
cruzou a linha lateral ou a linha de saída de baliza, a partir da interseção da linha lateral e a
linha de saída de baliza nesse lado. O lançamento de reposição em jogo, concedido depois
de a bola tocar no teto ou num objeto fixo sobre o terreno de jogo, é executado no lugar mais
próximo em relação ao lugar onde a bola tocou no teto ou no objeto fixo.

Adversário pelo menos a 3 metros do Adversário a menos de 3 metros do jogador que

jogador que repõe a bola em jogo repõe a bola em jogo
► O lançador tem de estar de pé com um pé na linha lateral e permanecer numa posição
correta até que a bola tenha saído da sua mão. Não há nenhuma limitação para o
posicionamento do outro pé.
► Enquanto o lançamento de reposição em jogo estiver a ser executado, os adversários
deverão estar a um mínimo de 3 metros do lançador. No entanto, isto não se aplica se estão
situados junto à sua própria linha de área de baliza.

O lançamento de baliza
► O lançamento de baliza é ordenado quando a bola ultrapassa a
linha de saída de baliza, sendo o último a tocar na bola o atacante
ou os guarda‑redes, quando um jogador da equipa adversária viola
a área de baliza, quando um jogador da equipa adversária tenha
tocado a bola que estava parada ou a rolar no solo dentro da área
de baliza e ainda quando um guarda‑redes controla a bola na área
de baliza.

Nota
1. Este lançamento é executado pelo guarda‑redes, em qualquer ponto do interior da área de baliza,
sem o sinal do apito.
2. Após a execução do lançamento de baliza, o guarda‑redes só pode jogar novamente a bola se esta
tiver tocado num outro jogador.
3. O marcador tem de ter uma parte do pé de apoio em contacto com o solo.

O lançamento livre (LL)

► Os árbitros interrompem o jogo e recomeçam‑no com um lançamento livre a favor dos
adversários quando:
1) A equipa com posse da bola comete uma violação das regras, o que leva à perda da posse
da bola (quando o guarda‑redes deixa a área de baliza com a bola sob controlo, dribles, 3
segundos, tocar a bola com o pé, etc.).
2) A equipa que defende comete uma violação das regras que vai causar a perda de posse
da bola por parte dessa equipa (pôr em perigo o adversário, violar a área de baliza, etc.).
► Em adição às situações indicadas anteriormente, o lançamento livre é também utilizado
como forma de recomeço de jogo em certas situações em que o jogo foi interrompido (com a
bola em jogo), mesmo que não tenha havido qualquer violação às regras:
› se uma equipa estiver na posse da bola na altura da interrupção, então essa equipa deverá
manter a posse;
› se nenhuma das equipas estiver na posse de bola, então a equipa que teve por último a
posse da bola deverá mantê‑la;
› quando o jogo é interrompido pelo facto de a bola ter tocado no teto ou numa estrutura que
se encontre por cima do terreno de jogo, a equipa que não estava na posse da bola na altura
da interrupção deverá ficar com ela, exceto se:
● a bola ressaltar no bloco (a posse da bola continua na equipa atacante);
● a bola ressaltar no guarda‑redes (a posse da bola continua na equipa atacante).
Nota
1. O lançamento livre, normalmente, é executado sem o sinal do
árbitro.
2. Os defesas têm de estar a uma distância mínima de 3 metros do
marcador.
3. O marcador tem de ter uma parte do pé de apoio em contacto com
o solo.

O lançamento de 7 metros
► Um lançamento de 7 metros é assinalado quando uma clara oportunidade de golo é
impedida ilegalmente, em qualquer parte do terreno de jogo, por um jogador ou um oficial de
equipa da equipa adversária; quando existe um sinal de apito injustificado no momento de
uma clara oportunidade de golo e quando uma clara oportunidade de golo é impedida pela
interferência de alguém não participante no jogo.
► O lançamento de 7 metros é executado com um remate direto à baliza, dentro dos 3
segundos que se seguem logo após o apito do árbitro central.
► O executante não poderá tocar nem ultrapassar a linha dos 7
metros enquanto tiver a bola em suas mãos.
► Durante a execução, só o marcador poderá estar entre as linhas
dos 6 metros e dos 9 metros. Os adversários terão de se encontrar
a uma distância mínima de 3 metros do marcador.

O golo
Nota
1. Caso a bola tenha entrado completamente na baliza
e o jogador que rematou ou os seus colegas tenham
cometido uma falta antes ou durante o remate, o golo é
anulado.
2. Quando a bola entra na própria baliza, é considerado
golo para a equipa adversária, exceto na situação em
que o G.R. executa um lançamento de baliza.
3. Sempre que é marcado golo, o árbitro de baliza
confirma o golo e apita duas vezes.
É golo sempre que a bola ultrapassa
completamente a linha de baliza para o interior da
baliza.
O manejo da bola
Esta regra diz‑te como poderás jogar a bola, ou seja, o que é permitido fazer e o que não é.
Deste modo, podes:
› lançar, bater, empurrar, parar, empurrar ou bater a bola, usando as mãos (abertas ou
fechadas), braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos;
› ficar com a bola até 3 segundos, mesmo que esta esteja parada no solo;
› dar um máximo de 3 passos com a bola nas mãos;
› enquanto parado ou a correr:
● lançar a bola ao solo uma vez e apanhá‑la novamente com uma ou ambas as mãos;
● lançar a bola ao solo repetidamente com uma mão (drible) e depois apanhá‑la nova‑
mente com uma ou ambas as mãos;
● fazer rolar a bola no solo de forma continuada com uma mão e depois agarrá‑la nova‑
mente com uma ou ambas as mãos.
A partir do momento em que a bola é controlada por uma ou as duas mãos, terá de ser jogada,
no máximo, nos 3 segundos imediatos;
› passar a bola de uma mão para a outra;
› continuar a jogar a bola de joelhos, sentado ou deitado no chão.
Mas não podes:
› depois de a bola ter sido controlada, tocar a bola mais de uma vez, a menos que entre‑
tanto tenha tocado o solo, outro jogador ou a baliza.

Nota
Tocá‑la mais de uma vez não é sancionado; se o jogador tem uma “receção defeituosa”, por exemplo,
não consegue controlar a bola ao tentar apanhá‑la ou pará‑la.
› Tocar a bola com o pé ou perna abaixo do joelho, exceto quando a bola foi lançada ao jogador por
um adversário.
› O jogo continua se a bola tocar um árbitro no terreno de jogo.
› Se um jogador em posse de bola se move apoiando um ou ambos os pés fora do terreno de jogo
(mesmo que a bola esteja dentro do terreno de jogo), por exemplo para tornear um jogador da equipa
que defende, isto implica um lançamento livre para a equipa adversária.

A conduta para com um adversário

Perante o adversário podes:
› usar uma mão aberta para jogar e tirar a bola da mão de um outro jogador;
› usar os braços fletidos para estabelecer contacto corporal com o adversário, e manter este
contacto com o intuito de controlar e seguir o adversário;
› utilizar o tronco para bloquear o adversário na luta por uma posição.
Mas não podes:
› arrancar ou bater na bola que se encontra nas mãos de um adversário;
› bloquear um adversário com braços, mãos, pernas ou usar qualquer parte do corpo para
o empurrar ou afastar; inclui‑se o uso perigoso dos cotovelos, tanto na posição inicial como
em movimento;
› prender um adversário (pelo corpo ou pelo equipamento), mesmo que fique livre para
continuar a jogar;
› correr ou saltar sobre um adversário.

Nota
1. As faltas cuja ação se dirige principal ou exclusivamente ao corpo do adversário têm de ser sanciona‑
das disciplinarmente. Isto significa que, além do lançamento livre ou lançamento de 7 metros, a falta
deve ser sancionada de forma progressiva, começando com uma advertência, seguindo‑se exclusões
de 2 minutos e desqualificação.
2. Quando a conduta irregular é sobre o atacante que se encontra em situação de marcar golo, é
assinalado livre de 7 metros.

As sanções
As violações à regra 8 – Faltas de Conduta Antidesportiva – podem ocorrer na luta pela posse
da bola. No entanto, quando a ação é dirigida principal ou exclusivamente ao adversário e
não à bola, serão sancionadas progressivamente. Isto significa que, além do lançamento livre
ou lançamento de 7 metros, existe também a necessidade de uma sanção disciplinar,
começando com uma advertência, incrementando, posteriormente, a severidade das
sanções, tal como exclusões e desqualificações. No entanto, os árbitros têm direito a
determinar se uma infração particular sugere de imediato uma exclusão de 2 minutos sem
que um jogador tenha recebido previamente uma advertência.

►A advertência
Uma advertência é a sanção adequada sempre que o jogador:
› cometa faltas que devem ser sancionadas de forma progressiva;
› tenha conduta antidesportiva que é sancionada de forma progressiva:
● proteste contra as decisões dos árbitros ou utilize expressões verbais
ou não verbais que pretendam influenciar uma decisão específica dos
árbitros;
● importune um adversário ou companheiro de equipa através de
palavras ou gestos ou grite para um adversário, com o objetivo de o
distrair;
● atrase a execução de um lançamento a favor dos adversários e não
respeite a distância de 3 metros ou de outra forma qualquer;
● tente enganar os árbitros através de ações “teatrais” de uma ação de um adversário ou
exagere o impacto sofrido numa ação, de forma a provocar um tempo de paragem ou uma
sanção injusta para o adversário;
● intercete intencionalmente um passe ou um remate com o pé ou a perna abaixo do joelho
(movimentos de puro reflexo, por exemplo). O fecho de pernas não deve ser sancionado;
● pratique repetidas violações da área de baliza por razões de ordem tática.

Nota
1. O jogador tem conhecimento de que foi advertido através da apresentação do cartão amarelo por
parte do árbitro.
2. A um jogador individualmente não deve ser dada mais do que uma advertência e a uma equipa não
devem ser dadas mais de 3 advertências no total. Depois disto, a sanção deverá ser, pelo menos, uma
exclusão de 2 minutos.

►Exclusão
Certas condutas antidesportivas são, pela sua própria natureza,
consideradas como mais graves e, portanto, devem ser sancionadas
com uma imediata exclusão de 2 minutos, independentemente de o
jogador ou os oficiais de equipa terem ou não recebido previamente
uma advertência. Isto inclui:
› protestos ruidosos com forte gesticulação ou de forma pro‑
vocatória;
› quando existe uma decisão contra a equipa em posse da bola e
o jogador portador da bola não a disponibiliza imediatamente para
os adversários, largando‑a ou colocando‑a no solo;
› impedir o acesso a uma bola que se encontra na zona de substituições;
› por uma substituição irregular, se um jogador adicional entra no terreno de jogo ou se um
jogador interfere ilegalmente no jogo desde a zona de substituições;
› faltas cometidas cuja ação se dirige principal ou exclusivamente ao corpo do adversário,
as quais já receberam o número máximo de advertências;
› faltas que se cometem com grande intensidade ou contra um adversário que está a correr
rápido;
› agarrar um adversário por um largo período de tempo ou fazê‑lo cair no solo;
› faltas dirigidas à cabeça, pescoço ou garganta;
 › golpear fortemente o tronco ou o braço de remate;
› tentar que o adversário perca o controlo do seu corpo (por exemplo: agarrar a perna/pé de
um adversário que está a saltar);
› correr ou saltar a grande velocidade sobre um adversário;
› conduta antidesportiva, se o jogador e/ou a sua equipa já receberam o número máximo de
advertências;
› conduta antidesportiva por um oficial de equipa, se um oficial de equipa já recebeu uma
advertência;
› como consequência de uma desqualificação de um jogador ou oficial de equipa;
› conduta antidesportiva por parte de um jogador, antes de o jogo ter recomeçado, após ter
sido sancionado com uma exclusão de 2 minutos.

Nota
1. O jogador faltoso tem conhecimento de que foi excluído através do sinal do árbitro, que levanta o
braço com 2 dedos estendidos.
2. Durante os 2 minutos a equipa joga com menos um jogador.
3. O jogador é desqualificado à terceira exclusão.

►Desqualificação
Certas formas de conduta antidesportiva são consideradas tão
graves que justificam a desqualificação. As alíneas seguintes são
exemplos dessas condutas:
› atirar ou bater ostensivamente a bola para longe, depois de uma
decisão dos árbitros;
› guarda‑redes que demonstra uma atitude de abster‑se de tentar
defender um lançamento livre de 7 metros;
› atirar deliberadamente a bola contra um adversário durante uma
interrupção do jogo, se for efetuado com
muita força e a curta distância; é mais apropriado ser considerada
como uma “ação particularmente imprudente”;
› quando o executante de um lançamento livre de 7 metros acerta na cabeça do
guarda‑redes e este não move a mesma na direção da bola;
› quando o executante de um lançamento livre acerta na cabeça de um defensor e este não
move a mesma na direção da bola;
› responder num ato de vingança após ter sofrido uma falta;
› infrações que colocam em perigo a integridade física do adversário;
› em caso de agressão por parte de um jogador antes ou durante o encontro;
› em caso de repetição de atitudes antidesportivas. Incluem‑se os jogadores que estão no
banco, assim como os oficiais da equipa;
› quando acumula a terceira exclusão.

Nota
1. O jogador faltoso tem conhecimento de que foi desqualificado através do cartão vermelho
apresentado pelo árbitro.
2. O oficial também pode ser desqualificado (ex.: agressão física).
3. O jogador, assim como o oficial, quando desqualificados, devem deixar de imediato e definitivamente
o terreno de jogo e a zona de substituição.
4. A desqualificação, dentro ou fora de campo, de um jogador ou oficial, durante o tempo de jogo,
conduz sempre a equipa a uma exclusão de 2 minutos, significando a saída de um jogador. A redução
do número de jogadores em campo deverá, no entanto, durar 4 minutos, caso um jogador ou mesmo
um oficial tenham sido culpados em mais do que uma violação simultaneamente ou em sequência
direta.

► Mais do que uma violação na mesma situação

Uma equipa pode ter de jogar com um número reduzido de jogadores durante 4 minutos:
› Se um jogador acaba de ser sancionado com uma exclusão de 2 minutos por uma infração
e comete conduta antidesportiva antes de o jogo ser reiniciado, então é dada ao joga‑ dor
uma exclusão adicional de 2 minutos (se a exclusão adicional é a terceira do jogador, então
o jogador é desqualificado).
› Se um jogador que acaba de ser sancionado com uma desqualificação (diretamente ou
por causa de uma terceira exclusão) e comete uma infração por conduta antidesportiva
antes de o jogo ser reiniciado, então é determinado um castigo adicional à equipa, pelo que
a redução será de 4 minutos.
› Se um jogador que acaba de ser sancionado com uma exclusão de 2 minutos e comete
uma infração por comportamento antidesportivo grave ou extremamente grave, antes de o
jogo ser reiniciado, então o jogador é desqualificado (16:6c); estas sanções combinadas
levam a uma redução de 4 minutos.
› Se um jogador a quem foi determinada uma desqualificação (diretamente ou por causa de
uma terceira exclusão) comete uma infração por comportamento antidesportivo grave ou
extremamente grave, antes de o jogo ser reiniciado, então é determinado um castigo
adicional à equipa, pelo que a redução será de 4 minutos.

► Desqualificação (e obrigatoriamente relatório escrito)

Se os árbitros classificaram a conduta como extremamente antidesportiva, devem,
obrigatoriamente após o jogo, elaborar um relatório escrito, de modo a permitir que as
autoridades responsáveis estejam em posição de tomar as medidas adequadas.
As ações seguintes servem como exemplos:
› insultos ou ameaças (verbais ou não, por exemplo, expressões faciais, gestos ou contacto
físico) dirigidos a outras pessoas, nomeadamente, árbitros, cronometrista/secretário, dele‑
gados, oficiais de equipa, jogadores e espectadores;
› interferência no jogo de um oficial de equipa, no terreno de jogo ou a partir da zona de
substituições, ou jogador que impedir uma clara ocasião de golo através de uma entrada
ilegal no terreno de jogo ou da zona de substituições;
› se, durante o último minuto de jogo, a bola não está em jogo, e um jogador ou oficial de
equipa impede ou atrasa a execução de um lançamento livre a favor dos adversários, com
o objetivo de impedir que eles sejam capazes de efetuar um remate para golo ou para obter
uma clara ocasião de marcar golo; isto é considerado como conduta antidesportiva
extremamente grave; também se aplica a qualquer tipo de interferência, por exemplo,
através de subtil contacto físico, intercetar um passe, interferência na receção da bola, não
largar a bola;
› se, durante o último minuto de um jogo, e com a bola em jogo, os adversários, através
de uma ação ao abrigo da Regra 8:5 ou 8:6, impedem a equipa com posse de bola de
efetuar um remate para golo ou uma ação para obter uma clara ocasião de golo, não devem
ser apenas desqualificados, conforme o indicado na Regra 8:5 ou 8:6, mas deverá também
ser realizado um relatório escrito.
A área da baliza
► Só é permitido permanecer na área da baliza ao guarda‑redes. No entanto, se um jogador
entrar na área da baliza sem bola e ocasionalmente, sem que traga qualquer vantagem para
a sua equipa ou desvantagem para o adversário, não é considerada violação.
► É marcada violação da área de baliza sempre que um jogador:
› entra nela com a bola (LL);
› entra nela sem bola, mas tira vantagem (LL);
› ao defender entra na área de baliza para tirar vantagem em relação ao atacante com bola
(L. 7 m).
► A bola que se encontra dentro da área de baliza (nas mãos do guarda‑redes, no solo,
parada ou em movimento) pertence somente ao guarda‑redes; no entanto, pode ser jogada
se estiver no ar.
► Um jogador que está a defender não pode, intencionalmente, enviar a bola para a sua área
de baliza:
› caso o guarda‑redes defenda, é marcado um lançamento livre;
› caso a bola entre, é golo;
› caso a bola fique parada na área de baliza, é marcado um lançamento livre;
› caso a bola passe a linha de saída de baliza, é marcado lançamento de reposição em jogo;
› se a bola, ao atravessar a área de baliza, não tocar no guarda‑redes, o jogo prossegue
normalmente.

O guarda‑redes
► O guarda‑redes pode defender a bola com qualquer parte do corpo, enquanto ato de
defesa (sem pôr em perigo o adversário), assim como movimentar‑se com a bola na mão
sem restrições, desde que esteja na área da baliza.
► O guarda‑redes pode abandonar a área de baliza desde que o faça sem a bola na mão,
sendo assim considerado um jogador de campo.
► O guarda‑redes não pode abandonar a área de baliza com a bola controlada, nem tocá‑la,
quer esteja parada quer esteja a rolar fora da área de baliza, enquanto ele estiver dentro da
sua área (LL).
► O guarda‑redes não pode entrar na sua área com a bola. Mesmo que esteja dentro da sua
área, não pode recolher a bola se esta estiver fora (L. 7 m).
► O guarda‑redes não pode transpor a linha dos 4 metros aquando do lançamento de 7
metros, isto enquanto a bola estiver na mão do marcador.

Os jogadores – substituições
►Os jogadores suplentes poderão entrar no terreno de jogo a qualquer momento e repeti‑
das vezes (não é necessário apresentar‑se ao árbitro, secretário ou ao cronometrista), desde
que o jogador a substituir já o tenha abandonado.
►A entrada e a saída de jogadores têm de se efetuar apenas na própria zona de substituição.
É importante que tenhas a noção dos passos. Assim:
1. se o jogador recebe a bola com os dois pés apoiados no solo, quando levanta um deles e o volta a
pousar inicia‑se a contagem;

2. se o jogador recebe a bola com um pé apoiado e o outro no ar, quando o segundo pé toca no solo,
inicia‑se a contagem;

2.1. se o jogador ressalta com o pé que estava apoiado no momento da receção, quando o
mesmo pé toca no solo, inicia‑se a contagem;

3. se o jogador recebe a bola em suspensão, depois de tocar o solo com os dois pés, mal levante um
deles e o volte a pousar, inicia‑se a contagem.