ESTÁ APOSTILA PERTENCE A: __________________________________________________

ESCOLA: JOSÉ MARIA MACHADO ANEXO TRAMBIOCA PROFESSORA: INDIRA VULCÃO

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA APOSTILA 1: HANDEBOL 1º ANO

ESPORTES: HANDEBOL

QUADRA DE HANDEBOL

Atribui-se a invenção do Handebol ao professor Karl Schellenz, da Escola Normal de Educação Física de
Berlim, durante a primeira guerra mundial. No início, o Handebol era praticado apenas por moças e as
primeiras partidas foram realizadas nos arredores de Berlim. Os campos tinham 40x20m. Pouco depois em
campos de dimensões maiores, o esporte passou a ser praticado por homens e logo se espalhou por toda a
Europa.

OBJETIVO DO JOGO: Em cada jogo, confrontam-se duas equipes, objetivo do jogo de handebol é marcar
gols, isto é, colocar a bola dentro da baliza do adversário.

COMO JOGAR A BOLA: Pode ser deslocada através de passes, quando se está de posse de bola é permitido
lançar, bater, empurrar, socar, parar e pegar a bola, driblando dando até três passos sem driblá-la. Sendo que
após receber um passe, driblar a bola e segurá-la não é permitido driblá-la novamente ou segurar a
bola durante o máximo de três segundos mesmo se ela está no chão.

DURAÇÃO DA PARTIDA: A duração normal de uma partida para todas as equipes com jogadores de
idade igual ou acima de 17 anos é de 2 tempos de 30 minutos. O intervalo de jogo é normalmente de 10
minutos.

AREA DE JOGO DO HANDEBOL

A quadra deve ser retangular, com um comprimento de 38 a 44m e uma largura de 18 a 22m. A área privativa
do goleiro será determinada por um semicírculo cujo raio medirá 6m, desde o centro do gol, somente o
goleiro pode ficar, atacantes e defensores devem ficar fora dela. O outro semicírculo será colocado a 9m,
este sendo tracejado e determinando a linha do tiro. A baliza possui largura interior de 3m e altura de 2m.
Em frente e ao meio de cada baliza, e a uma distância de 7m, traça-se uma linha paralela à do gol, de 1m de
comprimento e chamada de marca dos 7m.
FUNDAMENTOS DO HANDEBOL

 Progressão - é a ação de deslocar-se na quadra, movimentando-se de um lugar a outro, de posse da

bola, obedecendo às regras do jogo no que diz respeito ao manejo da bola.

 Passe - é a ação de enviar e dirigir a bola ao companheiro, de forma correta, para facilitar a próxima
ação.

 Recepção - é a ação específica de receber, amortecer e reter a bola de forma adequada nas diferentes
posições e situações em que o jogador for solicitado.

 Arremesso - é a ação de enviar a bola em direção ao gol adversário, aplicando um forte impulso
(força) na mesma, para dificultar a ação do goleiro.

 Drible - é a ação de impulsionar e dirigir a bola em direção ao solo, uma ou mais vezes, sem perder
o controle da mesma. O drible serve para progredir na quadra ou reter a bola em situação especial.

 Ritmo Trifásico - Fundamento onde o jogador dá três passos à frente e em direção a meta adversária
com a posse da bola.

 Finta - é a ação que o jogador realiza, de posse de bola, para dirigir os movimentos do defensor numa
direção falsa, desviando a sua atenção da própria real intenção, causando-lhe o desequilíbrio. A finta
tem como objetivo enganar e passar pelo adversário além de desorganizar a defesa.

POSIÇÕES DOS JOGADORES

Pontas ou alas, jogam nas laterais geralmente são eles que começam as jogadas
de ataque.
Meias são geralmente os jogadores mais perigosos durante o ataque, pois os
arremessos costumam partir deles ou de outro jogador o qual tenha recebido um
passe dele.
Armador central é o jogador que está no centro do ataque e comanda o curso e
o tempo do mesmo.
Pivô Seu objetivo é abrir espaço na defesa adversária para que seus companheiros
possam arremessar de uma distância menor.
Goleiro não é apenas um jogador de defesa, mas um importante armador de contra-ataques, ele pode sair da
sua área e jogar como qualquer jogador, desde que não tenha a bola em seu poder no momento de saída da
área.

TIPOS DE FALTA E PENALIDADES

Não é permitido:
a) Arrancar ou golpear a bola que está nas mãos do adversário, com as mãos fechadas;
b) bloquear ou empurrar o adversário com braços, mãos ou pernas ou usar qualquer parte do corpo para
deslocá-lo ou empurrá-lo para fora da posição;
c) agarrar um adversário (no corpo ou pelo uniforme), mesmo se permanecer livre para continuar o jogo;
d) correr ou saltar sobre um adversário.

REPOSIÇÃO DA BOLA EM JOGO:

Lance lateral: O lance lateral é ordenado, desde que a bola tenha transposto completamente a linha lateral.
Tiro de meta: Quando antes de ultrapassar alinha de fundo, abola tenha sido tocada, em último lugar, por
um jogador da equipe atacante ou pelo goleiro da equipe defensora, estando este dentro de sua área de gol.

Lance de escanteio: o lance de escanteio é ordenado desde que a bola tocada pela equipe defensora
ultrapasse a linha de fundo.

Lance livre: Entrada ou saída irregular de um jogador, lance de saída irregular, manejo irregular da bola,
comportamento incorreto para como adversário, execução ou conduta irregular no lance livre e no lance de
sete metros; conduta antidesportiva. Lance de 7m: Esse lance é ordenado com uma falta grave sobre o adversário.

Bola ao chão: A bola ao chão é marcada quando, mantida a bola dentro da quadra e fora das áreas do goleiro,
ocorrer: falta simultânea de jogadores das duas equipes; interrupção do jogo por qualquer razão, sem
infração às regras.

PENALIDADES:
1º Advertências: Quando um jogador comete falta violenta sobre o adversário, toma atitude
antirregulamentar ou antidesportiva, é punido com uma advertência.

2º Exclusão de dois minutos: Substituição irregular ou entrada antirregulamentar na quadra de jogo;

Repetidas infrações no comportamento para com o adversário, sancionadas progressivamente; Conduta
antidesportiva repetida por parte de um jogador, na quadra de jogo. Em casos excepcionais a exclusão pode
ser dada sem advertência prévia. A exclusão será sempre de dois minutos de jogo, durante os quais o jogador
punido não poderá ser utilizado.

3º Desqualificação: Depois da terceira exclusão de um mesmo jogador; Conduta antidesportiva grave, seja
por parte de um jogador, seja por parte de um oficial. A equipe cujo jogador tenha sido desqualificado jogará
com um elemento a menos durante um período de dois minutos, passado esse tempo, a equipe pode repor
outro jogador.

4º Expulsão: A expulsão será dada em caso de agressão dentro e fora da quadra. Considera-se motivo de
expulsão uma agressão física cometida contra um jogador, árbitro, secretário, demais oficiais ou espectador.
A expulsão é anunciada diretamente ao jogador faltoso, a seu dirigente responsável e ao secretário
imediatamente após a interrupção do tempo de jogo. A expulsão se aplica sempre para o tempo de jogo
restante, de modo que o elemento expulso não pode ser substituído. Deve deixar a quadra e o banco de
reservas.

EXERCÍCIO AVALIATIVO – COPIE AS QUESTÕES E RESPONDA EM SEU CADERNO

1. A quem é a atribuída a invenção do handebol Handebol?
2. Por quantos jogadores é composto um time de handebol em quadra hoje em dia?
3. O que é Tiro de Sete Metros?
4. O que é Tiro Livre?
5. Quando é ordenado o Tiro Livre?
6. Quais as dimensões do Campo de Handebol atualmente?
7. Qual o tempo da partida do Handebol de quadra?
8. Quais são as posições no Handebol?
9. Qual a função do Pivô?
10. O que seria um goleiro linha e por que ele é importante no handebol?