Escola Estadual Francisco Feliciano Ferreira da Silva

Matéria: Educação Física – 3º B

Professora Daniela

Alunos:
Ana Carolina Pineda Sousa
Ryan dos Santos Oliveira

Jacareí, 28 de agosto de 2023.

Esportes de invasão
 O que é esporte de invasão?
Os esportes de invasão são esportes nos quais as equipes devem
invadir a área da equipe adversária para marcar pontos. A marcação de
pontos envolve a condução de um objeto de uma área para a outra, e esse
objeto normalmente é uma bola. O ponto é marcado quando o objeto em
questão atinge o gol ou a cesta, por exemplo. Por mais que o termo
“esportes de invasão” não seja tão popular, os esportes dentro desse grupo
são muito populares ao redor do mundo. Alguns exemplos de esportes de
invasão são: futebol, futsal, basquetebol, handebol, futebol americano,
rugby, hóquei, polo (equestre e aquático), entre outros.

Características dos esportes de invasão

Nos esportes de invasão, as equipes devem conduzir um objeto de
sua área para a área de seu adversário. Ao mesmo tempo, as equipes
precisam se organizar de maneira a defender sua própria área, já que se
trata de um esporte dinâmico no qual os adversários também podem tentar
marcar pontos invadindo sua área. As características dos esportes de
invasão variam, dependendo do esporte. Porém, as principais características
incluem: lançamentos, recepções, e a passagem do objeto (passagem de
bola, no caso do futebol, por exemplo).

Tipos de esportes de invasão

Os tipos de esportes de invasão são:

 Futebol;
 Futebol Americano;
 Handebol;
 Basquetebol;
  Rugby;
 Hóquei;
 Polo aquático;
 Polo equestre;
 Frisbee;
 Corfebol;
 Floorball.

➭Futebol:
O futebol é o esporte de maior sucesso no Brasil. Quando surgiu
na Inglaterra, no século XIX, apenas homens faziam parte dos times.
Atualmente, diversos países têm seleções femininas de
futebol. Existem várias modalidades de futebol, mas o mais comum é
o futebol de campo, que consiste em dois times com onze jogadores
cada. O objetivo do jogo é marcar pontos chutando uma bola ao gol.
Para isso, os jogadores utilizam técnicas que envolvem drible, chute,
condução e passe.

➭Futebol Americano:
O futebol americano é um esporte bastante popular nos EUA,
onde surgiu no século XIX. Esse esporte é semelhante ao rugby e
acredita-se que o futebol surgiu em decorrência desteEsse esporte
ocorre em campo aberto e requer 11 jogadores em cada time. Cada
campo tem uma zona de gol com uma trave em formato de Y. Cada
partida ocorre em quatro tempos de 15 minutos cada. Apenas um
jogador, denominado quarterback, é responsável por coordenar o
ataque. Assim como o rugby, esse esporte requer equipamentos de
proteção já que ocorre bastante contato corporal.
➭Handebol:
O handebol é considerado um esporte de invasão já que seu
objetivo é fazer gols, movimentando uma bola com as mãos, de uma
área para a área adversária, similarmente ao basquete. A diferença, no
entanto, é que no handebol não há cestas, e sim gols (como no
futebol). O esporte foi criado em 1919, na Alemanha e originalmente
era jogado em áreas abertas com grama. Atualmente, o handebol
acontece em quadras fechadas. As equipes precisam movimentar a
bola de uma área para a outra usando apenas as mãos. Durante o jogo,
os participantes podem utilizar dribles e passes, e o arremesso é a
técnica mais importante para marcar pontos.

➭Basquetebol:
O basquete, ou basquetebol, é um jogo que envolve o passe de
bola utilizando apenas as mãos. Nesse jogo, o objetivo é inserir a bola
na cesta que fica localizada na área do time adversário. Para alcançar
o objetivo, os jogadores utilizam técnicas como: batidas no chão,
passe de bola, posição ofensiva e defensiva. Um diferencial no
desempenho dos jogadores é ter alta estatura.

➭Rugby:
O rúgbi, ou rugby, é um esporte de contato que envolve
resistência e força. Criado em 1823, na Inglaterra, esse jogo consiste
em duas equipes de 7 ou 15 jogadores que conduzem uma bola oval
com os pés ou com as mãos. O objetivo do jogo é chegar até a trave,
que tem um formato de H e localiza-se no fundo da quadra. O “try” é
a jogada que vale mais pontos e, portanto, a mais almejada pelos
jogadores. Essa jogada exige técnica e treinamento. Para realizá-la, o
jogador deve passar a linha da trave H e colocar a bola no chão.
➭Hóquei:
O hóquei é um esporte praticado em pistas de gelo, ou na grama,
no qual os jogadores deslizam sobre patins e carregam um taco, com o
qual conduzem um disco em direção ao gol do time adversário. O
disco é preto, feito de borracha que pesa de 156 a 170 gramas e mede
2.5 centímetros de espessura por 7,6 centímetros de diâmetro. Existem
dois tipos principais de hóquei: o hóquei no gelo e o hóquei no
campo.

➭Polo aquático:
O objetivo do polo aquático é fazer o maior número de gols
possível para sua equipe. Esse esporte tem muita semelhança com
o handebol, uma vez que a bola é passada com as mãos e arremessada
ao gol, todavia, ele é jogado na água. Portanto, saber nadar é
fundamental para a prática desse esporte. Embora não seja um esporte
muito popular no Brasil, o polo aquático é disputado nos
Jogos Olímpicos desde 1900, nas Olimpíadas de Paris. O Brasil, por
sua vez, só teve vaga na disputa nos Jogos de Antuérpia, em 1920,
quando conquistou a sexta colocação. Para fins oficiais, o polo
aquático teria surgido na Inglaterra durante o século XIX, mas há
indícios de que ele já era jogado no século XVII na Escócia e na
própria Inglaterra.

➭Polo equestre:
O polo tradicional, realizado em campos de grama, é disputado
entre duas equipes formadas por quatro jogadores cada. O objetivo
principal do jogo é o gol. Ao final da partida, a equipe que marcar
mais gols é decretada vitoriosa. Os gols são formados por dois balaios
laterais que possuem distância de 7,20m entre si. A bola deverá passar
entre os balaios para que seja confirmado um gol. Não existe limite de
altura.
Um jogo de polo é realizado, costumeiramente, em seis tempos,
também chamados de “chukkers”, com sete minutos cada. O
cronômetro de jogo é paralisado a cada vez que o juiz apita. No
intervalo de cada tempo os jogadores têm três minutos para descansar
e trocar seus animais. Não há empate. Caso uma partida termine com
as equipes em igualdade no placar é realizado um tempo extra (a
equipe que marcar primeiro vence). O equipamento obrigatório para
que o jogador de polo esteja apto é composto por: calças brancas,
botas, joelheiras, capacete e tacos, sendo que estes deverão ser
segurados sempre com a mão direita. Equipamentos extras como
chicote, luvas, óculos, cotoveleiras, entre outros, ficam a critério dos
atletas.

➭Frisbee:
o frisbee é um esporte praticado com um disco e combina a
destreza do futebol americano com a finta e a marcação do basquete.
Ele surgiu por volta de 1940, quando alguns universitários brincavam
de arremessar pratos de torta em uma loja chamada frisbie’s, na época
isso virou mania entre os jovens, e logo foram fabricados os primeiros
discos de plástico. Este é o único esporte no mundo que não possui
árbitros e as regras que existem servem como um guia para a prática
do jogo. O objetivo do jogo é chegar com o disco na zona de gol que
ficam localizadas nas extremidades do campo. Duas equipes de 7
jogadores cada competem para marcar o maior número de gols
possível. Os integrantes da equipe atacante passam o frisbee de
jogador para jogador. Ao recebê-lo estes devem fixar um pé de pivô
(ao estilo do basquete) e passá-lo antes de 10 segundos. Os integrantes
da equipe de defesa devem impedir que os atacantes recebam o frisbee
na zona de gol.
➭Corfebol:
Da junção do Handebol com o Basquete nasceu o Corfebol,
criado pelo Professor de Educação Física Nico Broekhuvesen, em
1902. Sendo um dos raros esportes coletivos mistos, o Corfebol é o
quarto mais popular na Holanda, onde surgiu. Atualmente é praticado
em mais de 40 países e tem como grandes potências a própria
Holanda, além de Bélgica, Portugal, Alemanha, República Tcheca,
China e Austrália. Nos dias de hoje, além de conseguir atrair novos
adeptos a cada dia, este esporte tem uma função muito importante nas
escolas onde é praticado, desenvolvendo o gosto pela estratégia,
cooperação e a integração de todos os participantes.
No Corfebol vence a equipe que marcar mais pontos, colocando
a bola na cesta, como no Basquete. Cada equipe tem quatro homens e
quatro mulheres, divididos em casais. A dinâmica do jogo exige que
cada homem só marque outro homem e cada mulher, outra mulher. No
Corfebol não é permitida a marcação dois contra um, nem a marcação
entre sexos opostos. Também não vale contato físico. Para que todos
exerçam os diversos papéis necessários para o jogo, a cada duas
cestas, defensores viram atacantes e vice-versa. O Corfebol tem outra
especificidade: quem recebe a bola deve parar e passá-la para o colega
do time. Ninguém pode quicar a bola, driblar o adversário ou correr
com a bola na mão.

➭Floorball:
O Floorball tem sua origem na década de 1950 e foi jogado
como hóquei no solo, uma variante de verão do hóquei no gelo, nas
escolas e faculdades dos EUA. Em 1969 Carl-Ake Ahlquist trouxe o
esporte para a Europa, e então o floorball foi desenvolvido na Suécia
(innebandy), Finlândia (salibandy) e Suíça (Unihockey), até tomar a
forma atual no início dos anos 1970. Em 1986, as associações
nacionais desses países fundaram a Federação Internacional de
Floorball (IFF), que nos anos seguintes promoveu o desenvolvimento
global do esporte e criou associações nacionais em todos os
 continentes. O Floorball é uma modalidade coletiva, praticada em
quadra onde meninos e meninas podem compor o mesmo time. O
objetivo do jogo é colocar uma bola plástica de 72mm diâmetro com
26 buracos na baliza contraria, usando um taco leve. Na Quadra
oficial (20X40m) jogam 5 na linha e um goleiro e na quadra menor
jogam menos na linha e o goleiro.

Benefícios dos esportes de invasão

Os esportes de invasão, como qualquer outro tipo de esporte,
oferecem inúmeros benefícios à saúde. Dentre esses benefícios, podemos
mencionar o favorecimento da redução da gordura corporal, a melhora na
qualidade do sono, diminuição dos níveis de colesterol e o fortalecimento
da musculatura corporal. Além disso, a prática esportiva auxilia no combate
a depressão, obesidade e diabetes. Além da melhora da saúde física,
também podemos destacar o desenvolvimento de habilidades motoras e
habilidades sociais, já que a prática de esportes oferece oportunidades de
competição.

Riscos dos esportes de invasão

Assim como qualquer esporte, os esportes de invasão, quando
praticados fora de supervisão e sob esforço contínuo, podem apresentar
riscos à saúde.

➭Lesões comuns:
O futebol, um dos esportes mais populares no Brasil, é uma
modalidade com uma complexa exigência física. Dessa maneira, existem
diversas ameaças ao corpo dos jogadores como, por exemplo, torções,
distensões, contusões, principalmente nas regiões do joelho e tornozelos.
Nos esportes onde o contato físico entre jogadores é muito comum,
como no rugby e no futebol americano,existe um aumento no risco de
contusões. As mais comuns são entorses, ou torções, estiramentos e
contratura muscular.

➭Como previnir as lesões?

Abaixo seguem alguns cuidados que devem ser tomados a fim de
evitar lesões:
 Use equipamentos de proteção;
 Não exceda seus limites e pratique de forma gradual;
 Evite praticar em locais perigosos ou inadequados;
 Mantenha-se hidratado e alimentado;
 Descanse e permita que seu corpo se recupere adequadamente;
 Mantenha uma boa postura durante a prática do esporte;
 Caso sinta algum desconforto ou dor, pare imediatamente a
prática.
 Referências
https://www.todamateria.com.br/tipos-de-esporte/
https://symbl.cc/pt/collections/arrow-symbols/
https://www.infoescola.com/esportes/hoquei/
https://m.brasilescola.uol.com.br/amp/educacao-fisica/polo-
aquatico.htm
http://www.30jardas.com.br/regras-do-polo/
https://sjvriopreto.rj.gov.br/uploads/paginadinamica/
33886/8_Ano___14_09_a_25_09.pdf
https://www.confef.org.br/confef/comunicacao/revistaedf/3678
https://recantoesperanca.org.br/o-que-fazemos/floorball-hockstar/
#:~:text=O%20objetivo%20do%20jogo%20%C3%A9,na%20linha%20e
%20o%20goleiro
https://querobolsa.com.br/enem/conhecimento-geral/esportes-de-
invasao
https://images.app.goo.gl/vSvxTcy6gUuknCkCA