ANDEBOL

INTRODUÇÃO

Este documento foi realizado no sentido de te ajudar a perceber melhor o Andebol, sendo um
complemento à matéria dada nas aulas, pelo que facilitará também o teu estudo para o teste teórico.
Assim, surge no sentido de proporcionar e permitir aos alunos, o sucesso ao longo do processo de
ensino-aprendizagem desta modalidade. Do mesmo modo surge da necessidade de basear a atividade em
objetivos precisos, para que a matéria seja transmitida aos alunos de uma forma sistematizada.
Pretende-se que no final os alunos cumpram os objetivos pretendidos para a modalidade do Andebol,
e que se sintam motivados para a prática da modalidade.

O MINI-ANDEBOL
Educaçã o Física –5º/6º
Breve Historial

Atribui-se a invenção do andebol ao professor Karl Schelenz, da Escola normal de Educação Física de
Berlim, durante a Primeira Guerra Mundial. No início, o andebol era praticado apenas por moças e as
primeiras partidas foram realizadas nos arredores de Berlim. Os campos tinham 40 x 20 m, e eram ao ar
livre.

FICHA DE APOIO DE MINI - ANDEBOL

Caracterização do Mini andebol

O Mini andebol é um jogo desportivo coletivo praticado por duas equipas, que são compostas por 12
Jogadores, dos quais (um guarda-redes e quatro jogadores de campo), e 7 suplentes.

O objetivo do jogo é fazer com que a bola entre na baliza adversária, marcando golos, e evitar que o
mesmo entra na sua baliza ou que o adversário ganhe a posse de bola.
AGRUPAMENTO Nº IV da PRAIA – ESCOLA SECUNDÁRIA
- Uma bola com 44 a 48 cm de perímetro
MATERIAL
REGINA SILVA - Duas balizas com 2,40m de comprimento e 1,60m de
largura

- O tempo de jogo é de 28 minutos (14min x 14min), sendo

DURAÇÃO DO JOGO que cada tempo se divide em dois períodos de sete minutos,
com dois minutos de intervalo entre os dois períodos.
EQUIPA DE ARBITRAGEM - 2 Árbitros, 1 secretário e 1 cronometrista

- Superfície retangular, com 20 a 24 m de comprimento e 12 a

TERRENO DE JOGO
16 m de largura
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1.60

2.40
m

20 a 24

12 a 16
m

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Regras básicas do mini andebol

1- Início do jogo:
O jogo inicia-se com ambas as equipas no seu meio-campo, tendo a equipa que possui a bola fazer um
lançamento de saída (passe) através de um jogador no centro da linha de meio-campo.

Quando há golo,
A equipa que sofreu o golo, reinicia o jogo da mesma forma, não sendo necessário a equipa adversária
estar no seu meio-campo.
Depois da marcação de uma falta,
O jogo recomeça no local onde a falta foi cometida.

2. A Reposição da bola em jogo

Deve ser realizada com um ou dois pés pisando a linha lateral no local de saída da bola (A3);
Sobre o ponto de encontro da linha de baliza e a linha lateral, quando a bola saiu pela linha de baliza
tocada por um defesa (A4).

3. Bola fora:
1º - Se saiu pela linha de fundo a bola é colocada em jogo pelo guarda-redes (dentro da sua área).

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2º - Se saiu pela linha lateral, é colocada em jogo no local onde saiu, tendo de se colocar um dos pés
sobre a linha lateral e o outro no exterior do campo.

4. Os Lançamentos Livres
O Lançamento Livre de 9 metros (A6) (faltas cometidas entre a linha de 6 metros e a linha de 9
metros) sempre marcado sobre a linha de 9 metros;

O Lançamento Livre de 7 metros (A7) (nenhum jogador, a não ser o marcador, se pode encontrar
entre a linha de 6 metros e a linha de 9 metros) é o lançamento direto à baliza.

5. O guarda-redes
Pode dentro da sua área de baliza e com intenção de defesa, deter a bola com qualquer parte do corpo;
Sair da sua área de baliza, desde que não se encontre na posse da bola, e comportar-se como um jogador
de campo; para reentrar na sua área, terá de o fazer sem estar de posse de bola (A8).

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6. Regras de manipulação da bola

Pode-se lançar, bater, empurrar, parar e agarrar a bola com todo o corpo à exceção das pernas e pés.
Pode-se dar apenas três passos (quatro apoios) com a bola nas mãos.

7. Violações:
Passos – são três (3) o número máximo de passos que um jogador pode dar com a bola na mão.
Dribles – Um jogador não pode bater a bola mais de uma vez no chão e tornar a apanhá-la com uma ou
duas mãos, quer parado quer em corrida. Se se interromper o drible não se pode voltar a driblar.
3 Segundos – Um jogador não pode segurar a bola na mão para além de 3 segundos, pois se o fizer a
sua equipa será penalizada com um lance livre.
Número de passos possíveis.

8. Golo

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É considerado golo sempre que a bola transponha completamente a linha de baliza para o interior da
baliza, desde que nenhuma falta tenha sido cometida.

9. Substituições
Todos os jogadores devem jogar, porém não todos de uma só vez. Deve haver somente um goleiro e
quatro jogadores de campo em cada equipe no início do jogo.

10. Fair-play
Insultar, realizar ações ou gestos de menosprezo ou protesto para com os companheiros, adversários,
técnicos, árbitros ou público será sancionado com livre de seis metros e posterior posse de bola para a
equipa contrária. Assim o jogo inicia-se com bola ao meio-campo.

Ações Técnicas Individuais

Posição base;
Pega da bola;
Passe de ombro;
Receção da bola;
Remate de ombro em passada;
Remate de ombro sem passada;
Drible;
Finta.
Marcação/Desmarcação
Ações do Guarda-redes

Posição base fundamental

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Descrição Técnica:
O olhar é dirigido para todo o campo (visão global do campo);
Os braços estão semi-flectidos, afastados do corpo em espera;
O tronco está ligeiramente inclinado à frente;
As pernas estão afastadas à largura dos ombros e semi-flectidos.

Posição Base Defensiva Posição Base Ofensiva

Pega da bola
- Com as duas mãos:
- Com uma mão:

Passe de ombro

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Descrição Técnica:
O Pé oposto à mão que segura a bola está mais adiantado;
A Colocação da bola é feita à altura da cabeça, atrás e acima do ombro, com o cotovelo afastado do
tronco;
O arremesso da bola é feito com um movimento rápido de extensão do braço e flexão do pulso;
A bola é dirigida para o peito do companheiro.

Passe picado ou de ressalto

Descrição Técnica:
O pé oposto à mão que segura a bola está mais adiantado;
A Colocação da bola é feita à altura da cabeça, atrás e acima do ombro, com o cotovelo afastado do
tronco;
O arremesso da bola é realizado com um movimento rápido de extensão do braço e flexão do pulso,
mais pronunciada que no passe de ombro;
A bola é dirigida para o chão, para que esta ressalte no solo antes de chegar ao companheiro.

Receção da bola
Descrição Técnica:
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Controlar a bola visualmente, fixando a sua trajetória;

Avançar para a bola com os braços em extensão;
O contacto com a bola deve ser realizado com as duas mãos bem abertas e com os dedos fletidos,
formando uma concha;

Remate de ombro em apoio

Descrição Técnica:
Executam-se 3 apoios;
Coloca-se a bola à altura da cabeça, atrás e acima do ombro, com o cotovelo afastado do tronco;
Há uma rotação do tronco para a frente e para o lado onde se dirige a bola;
Arremessa-se a bola com um movimento rápido e potente de extensão do braço;
A deslocação do pé para trás e para a frente.

Remate em suspensão
Descrição Técnica:
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Executam-se 3 apoios;
Salta-se na vertical com a impulsão da perna do último apoio;
Coloca-se a bola à altura da cabeça, atrás e acima do ombro, com o cotovelo afastado do tronco;
Há uma rotação do tronco para a frente e para o lado onde se dirige a bola;
Arremessa-se a bola com um movimento rápido e potente de extensão do braço.

Drible
Descrição Técnica:
O controlo da bola é feito com uma só mão;
Fazer ressaltar a bola (empurrar e amortecer) através da flexão/extensão do pulso;
A bola contacta o solo ao lado e à frente do pé;
Manter a cabeça levantada.

Fintas
Descrição Técnica:
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Sentir os movimentos do adversário para não atuar de forma automática;

Dinâmica adequada do defesa direto, de 1 a 1,5m;
Rápida mudança de ritmo e direção do atacante na execução da 2ª fase da finta e rápido transporte do
peso do corpo para o lado oposto;
Utilizar diferentes tipos de finta;
Utilizar a finta apenas quando há uma justificação tática.

Marcação / Desmarcação
- Consiste na rápida mudança de colocação, consoante o jogador adversário, abrindo ou fechando linhas
de passe ofensivas/defensivas ou garantindo a ocupação equilibrada do espaço de jogo (ocupação dos
espaços livres)

Ações do Guarda-redes
POSIÇÃO DE BASE
Cabeça erguida com bom campo visual;
Braços para arremessos frontais em posição de cruz a altura do peito.
Tronco ligeiramente inclinado para a frente;
Pernas ligeiramente flexionadas e dispostas simetricamente.

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