Ano Letivo: 2019/20 Duração: Classificação:

Nível: 8ºano de Escolaridade 50 Minutos

Disciplina: Educação Física. Agrupamento Nº II de RGS - Data: 10/11/19 _________
1º Teste Sumativo do I Trimestre Complexo Educativo de Salineiro
Professor: Alexandre Lopes
Nome: Nº: Turma:
Teste B

Leia com muita atenção as questões que se seguem. Nas questões em que é necessário
assinalar a resposta com uma cruz, apenas uma hipótese está correta.

1. A aptidão física é a capacidade de cada um de nós realizar as tarefas do dia a dia e que pode
ser melhorada através do exercício físico. Quanto maior é o nível de aptidão física mais
saudável poderá ser o indivíduo. Observa as figuras baixo ilustradas A E B.

Fig. A Fig. B

1.1. Quais são os nomes dos testes da figura A e B? (15pts)

___________________________________________________________________

1.2. No teste da figura B, qual deve ser a distância a percorrer de um lado ao outro lado?
(15pts)

___________________________________________________________________________

2.Caracteriza o teste de flexão de braços, assinalando com uma cruz ao lado a resposta
correta:(10pts)

____ a) teste de Abdominais consiste na execução do maior número de abdominais a uma

cadência predefinida. Este teste tem como objetivo avaliar a força de resistência dos músculos
da região abdominal.

____ b) O teste de Vaivém consiste na execução do número máximo de percursos realizados

numa distância de 20 m a uma cadência pré-determinada. Este é o teste recomendado para a
avaliação da aptidão aeróbia.

____c) Este teste é muito usado nas avaliações físicas para verificar a força dos membros
superiores de um indivíduo. Há quem discuta a validade dele como determinante da força dos
braços, justificando que em situações onde a flexão de braços (na verdade de cotovelos, pois é
a articulação que flexiona e não o membro!).
3. O corpo produz energia a partir dos alimentos que digerimos e o oxigênio que respiramos.
Para manter uma alimentação saudável, uma pessoa precisa ingerir quantidades balanceadas
de alimentos.

3.1. Como seria esta alimentação? (20pts)

____a) Deve ser baseada em frituras e massas.

____b) Devem ser ricas em frutas, verduras e legumes.

____c) Não devem conter frituras, verduras e legumes.

____d) Deve conter bastante salgadinho, doces e bolos.

4. Os seres humanos, como todos os animais, estão sempre em movimento, seja andando
correndo, saltando, etc. Para que esses movimentos sejam realizados, existe uma estrutura
capaz de sustentar (ossos) e movimentar (músculos) nosso corpo.

4.1. Essas estruturas integram um Sistema chamado: (20pts)

____a) Sistema Respiratório.

____ b) Sistema Circulatório.

____ c) Sistema Digestivo.

____d) Sistema Locomotor.

5. A ginástica é uma atividade integrada por um sistema de exercícios físicos, especialmente

escolhidos, que requerem força, flexibilidade e agilidade.

5.1. Complete: A palavra 'ginástica" vem do latim: (10pts)

____a) Ginastik.

____ b) Ginastic.

____ c) Gymnasia.

____d) Gymnastiké.

6. Aparelhos são instrumentos utilizados no treinamento da Ginástica Artística.

6.1. Entre os aparelhos abaixo qual NÃO está presente na Ginástica Artística? (10pts)

____ a) Argola.

____ b) barras fixas.

____ c) Raquete.

____ barras paralelas.

7. Como é a sigla de Ginástica Acrobática? (10pts)

____a) G.A.

____b) G.O.

____c) G.T.

____d) G.R

Quais são as ginásticas competitivas? (10pts)

____a) Contorcionismo, ginástica cerebral, ginástica laboral e hidroginástica.

____ b) Ginástica cerebral, ginástica artística, ginástica laboral e ginástica de trampolim.

____ c) Ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática.

____d) Ginástica de trampolim-acrobático, ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica

acrobática.

8. Onde surgiu a ginástica? (10pts)

____a) Itália.

____ b) Alemanha.

____ c) Grécia.

____d) Georgia

9. Qual é a dimensão de um estrado de ginástica de solo? (10pts)

____a) 13m x 10m.

____b) 12m x 12m.

____c) 10m x 10 m.

____d) 10m x 10 m.

10. Qual destes elementos é um elemento de flexibilidade? (10pts)

____a) Avião.

____b) Rolamento engrupado à frente.

____c) Ponte.

____d) Salto de Gato.

11. Quais são as ginásticas competitivas? (10pts)

____a) Contorcionismo, ginástica cerebral, ginástica laboral e hidroginástica.

____ b) Ginástica cerebral, ginástica artística, ginástica laboral e ginástica de trampolim.

____ c) Ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática.

____d) Ginástica de trampolim-acrobático, ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica
acrobática.

12. A Ginástica Rítmica ou Rítmica Desportiva utiliza alguns instrumentos específicos.

12.1. Assinale a alternativa em que todos os aparelhos pertencem a Ginástica Rítmica. (10pts)

____a) Bola, arco e fita.

____b) Trampolim, bola e fita.

____c) Raquete, arco e barra.

____d) Trampolim, bola e rede.

13. A Ginástica Rítmica é composta por alguns aparelhos específicos.

13.1. Assinale a alternativa que apresenta os aparelhos que compõem a Ginástica Rítmica e
NÃO estão presentes na imagem. (10pts)

____ a) Bola, arco e corda.

____b) Trampolim, bola e fita.

____c) Raquete, arco e barra.

____d) Trampolim, bola e rede.

14. Estas figuras referem-se a: (20pts)

A) B)

R:________________________ R:________________________________

C) D)
R:_______________________________ R:_______________________________

15. Em que ano foi criada a primeira federação internacional de ginastica?

____a– 1883

____b -1981

____c- 1881

____d– 1884