COLÉGIO ESTADUAL LUIZ NAVARRO DE BRITO

PROFESSOR: CLEIDISON MACHADO

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA
ALUNO (A):______________________________________ NOTA__________
TURMA______________

INSTRUÇÕES:
➢ NÃO SERÃO PERMITIDAS QUAISQUER CONSULTAS;
➢ QUESTÕES RASURADAS SERÃO ANULADAS;
➢ APENAS O GABARITO ABAIXO SERÁ CORRIGIDO.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
A A A A A A A A A A A A A A A
B B B B B B B B B B B B B B B
C C C C C C C C C C C C C C C
D D D D D D D D D D D D D D D
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AVALIAÇÃO DA II UNIDADE – EDUCAÇÃO FÍSICA

(ET VI N1, N2, N3, N4, N5, ET VII N1, N2, N3, T.J. e 2N1)

1º Muito além da ausência de doenças, é preciso considerar o bem-estar

físico, mental e social. O enunciado se refere ao conceito de: (0,4)

a) Cultura
b) Atividade física
c) Arte
d) Expressão corporal
e) Saúde

2º Qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte

num gasto de energia acima do nível de repouso. (0,4)

a) Exercício Físico
b) Esporte
c) Condicionamento físico
d) Atividade física
e) Jogo

3º Em relação a atividade física e ao exercício físico, marque a opção

correta: (0,4)

a) Andar de sua casa para o colégio é um exercício físico

b) Lavar pratos é um exercício físico
c) Correr na rua por meia hora é um exercício físico
d) Namorar é um exercício físico
e) Pedalar por meia hora na pista do Modelo é uma atividade física

4ª O que o caracteriza é a intenção do movimento do corpo: (0,4)

a) Estilo corporal
 b) Exercício físico
c) Cadência
d) Esporte
e) Atividade laboral

5º Representa o tempo que passamos gastando pouca energia e que

acontece geralmente quando passamos longas horas sentados ou
deitados. (0,4)

a) Comportamento sedentário
b) Estilo preguiçoso
c) Espaço atemporal
d) Atividade lúdica
e) Dinâmica do ócio

6º Essa atividade pode estar presente no lazer, nas tarefas domésticas ou

no deslocamento para a escola ou o trabalho. Por estar presente de uma
forma mais ampla no cotidiano, ela pode ser indicada por qualquer
profissional da saúde. O texto de refere a(ao):

a) Esporte
b) Jogo
c) Saúde
d) Mobilidade articular
e) Atividade física

7º Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de

melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a
flexibilidade e o equilíbrio, tem-se o que é denominado de: (0,3)

a) Motricidade
b) Expressão artística-mental
c) Mentalidade corporal
d) Exercício físico
e) Sagacidade

8º Para benefícios adicionais a saúde, recomenda-se ________de atividade

física aeróbica de moderada intensidade. De acordo com o que foi
explicado em sala, quanto tempo em minutos por semana são necessários
para esse benefício a saúde? (0,3)

a) 100min
b) 200min
c) 300min
d) 400min
e) 500min

9º É o desejo de que o corpo seja diferente da forma como o percebe,

existindo uma avaliação negativa do próprio corpo. O trecho se refere a
(ao): (0,3)
 a) Anorexia
b) Insatisfação corporal
c) Diminuição da coordenação motora e do equilíbrio.
d) Redução do condicionamento físico geral.
e) Enfraquecimento das habilidades cognitivas.

10º Envolve o bem estar espiritual, físico, psicológico e emocional,

relacionamentos sociais, saúde, educação, poder de compra, habitação,
saneamento básico e outras circunstâncias da vida. Conforme discutido
em sala, o texto de refere a (ao): (0,3)

a) Qualidade de vida
b) Socialismo
c) Saúde
d) Intrapessoalidade
e) Motricidade

11º O Índice de Massa Corporal (IMC) é o número obtido pela divisão da

massa de um indivíduo adulto, em quilogramas, pelo quadrado da altura,
medida em metros. É uma referência adotada pela Organização Mundial de
Saúde para classificar um indivíduo adulto, com relação ao seu peso e
altura, conforme a tabela abaixo. (0,3)

Levando em conta esses dados, considere as seguintes afirmações:

I. Um indivíduo adulto de 1,70 m e 100 kg apresenta Obesidade Grau
II. Uma das estratégias para diminuir a obesidade na população é aumentar a
altura média de seus indivíduos por meio de atividades físicas orientadas para
adultos.
III. Uma nova classificação que considere obesos somente indivíduos com IMC
maior que 40 pode diminuir os problemas de saúde pública.

Está correto o que se afirma somente em:

a) II e III
b) I e II
c) III
d) II
e) I
12º Em relação ao IMC, calcule e classifique de acordo com a tabela
apresentada na questão anterior. Indivíduo de 1,71cm e 81kg é classificado
em: (0,3)

a) Peso normal
b) Obesidade grau III
c) Abaixo do peso
d) Sobrepeso
e) Obeso

13º A relação cintura-quadril (RCQ) é o cálculo que se faz a partir das

medidas da cintura e do quadril para verificar o risco que uma pessoa
tem de desenvolver uma doença cardiovascular. Os resultados da relação
cintura-quadril variam de acordo com o sexo, devendo ser de no máximo 0,80
para mulheres e 0,95 para homens.

Exemplo: a medida da cintura de um homem é 65 cm e o seu quadril, 80 cm. Para

calcular a relação cintura-quadril, deve-se fazer a seguinte operação: 65/80 = 0,8125.
Ou seja, o índice é de 0,81, o que é considerado normal (o valor normal de referência
para homens é até 0,95).
Dessa forma, calcule o RCQ: Indivíduo homem, de 70 cm de cintura e 90
cm de quadril, e marque a opção correta. (0,3)

a) 0,75
b) 0,70
c) 0,77
d) 0,80
e) 0,83

14º É a capacidade de uma pessoa suprir as suas necessidades e se

satisfazer com a vida. O trecho se refere a (ao): (0,3)

a) Saúde
b) Bem-estar
c) Condicionamento físico
d) Destreza
e) Autossustentação

15º Conjunto de exercícios físicos praticados regularmente. De acordo com

o que foi discutido em sala, ao praticar exercício regularmente, tem-se o
que é chamado de: (0,3)

a) Treinamento físico
b) Treinamento mental
c) Treinamento espectral
d) Treinamento experimental
e) Treinamento de corpo-a-corpo

A GENTE VIVE ESPERANDO QUE AS COISAS MUDEM, QUE AS PESSOAS MUDEM.

ATÉ QUE UM DIA A GENTE MUDA E VÊ QUE NADA MAIS PRECISA MUDAR.”
@cleidisonmachado